| Autors | Ziņojums |
|---|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Kkā sorokovņikam tuvojoties aizvien vairāk sāk likties, ka jāmet pie malas tā kačāšanās un vienkārši jāpavingro no rītiem. Atspiesties, pietupties, pievilkties utml. Viss, ko esmu ieguvis kačājoties ir kaudze papista laika, naudas un dažas hroniskas traumas. Labi, daudzi manā vecumā izskatās sūdīgāk ar saviem alusvēderiem, bet vai tas tiešām bija to vērts, hvz... |
 Offline | |
|
kro  | |
 Kopš: 17. Jan 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 3508
Braucu ar: divriteni, 4x4 un bez jumta
|
03 Dec 2015, 11:41:13 VMR rakstīja:
Kkā sorokovņikam tuvojoties aizvien vairāk sāk likties, ka jāmet pie malas tā kačāšanās un vienkārši jāpavingro no rītiem. Atspiesties, pietupties, pievilkties utml. Viss, ko esmu ieguvis kačājoties ir kaudze papista laika, naudas un dažas hroniskas traumas. Labi, daudzi manā vecumā izskatās sūdīgāk ar saviem alusvēderiem, bet vai tas tiešām bija to vērts, hvz...
Kačāšanās ir tiešām katra individuālā vēlme. Es ar esmu sapratis ka nav man tas vajadzīgs. Pilnībā pietiek ar elementārām fiziskām aktivitātēm kā rīta vingrošana, izstaipīšanās, skriešana, velobraukšana, peldēšana, skrituļi, pārgājieni - utt. kas patīk pašam.
Un es tiektu ka 90% veiksmes faktora ir nevis kačāšanā bet uzturs un dzīves veids 
Uzturā slēpjas viss... un tikai pēc tam pārējais, gan pašsajūta, gan spēks, gan izskats, gan spēja kačāties... utt.
Mēs esam iespundēti bioloģiskā ķermenī kurš ir patstāvīvi jābaro ar to ko viņam vajag. Un mēs esam pastāvīgi paķļauti ārējiem faktoriem, kuru iedarbībai mūsu bioloģiskajam ķermenim ir jāstāv pretī un vienmēr jābūt gataviem. Ja mēs savu ķermeni ignorējam tad ir kā ir. Sliktie, piemēri, ir uz katra stūra
|
| Offline | |
|
| Laska | |
 Kopš: 11. Oct 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 508
Braucu ar: OOOO
|
03 Dec 2015, 10:30:46 Elviss rakstīja:
KO darīt? Muskulis raustās jau otro dienu. Tracina. Sišana nepalīdz 
ūdens / sāļu / elektrolītu trūkums ? |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Ja sāk likties, ka kačs nepaķer, tad vajag nomainīt steroidus un svareni, lai ir daudz meitenes. Tad cits iekāriens uzrotīt piedurknītes un bombīt bitaku. Vēl var taisīt selfijus un likt feisītī. Jo vairāk laiku, jo pats sev liksies krutāks.
Visu laiku dragāt 5x5 arī ir besīgi. Nu es šad tad tā kā eju uz reljefu :intervāli ar zāģi laukos: tad atkal uz masu :hesburgers: |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | |
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
03 Dec 2015, 14:05:04 Laska rakstīja:
03 Dec 2015, 10:30:46 Elviss rakstīja:
KO darīt? Muskulis raustās jau otro dienu. Tracina. Sišana nepalīdz
ūdens / sāļu / elektrolītu trūkums ?
manuprat, tie ir nervi, kas pie vainas, kas rauta to muskuli, nevis pac muskuls un/vai rudens laikapstaklji - aukstaks un sudi |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
03 Dec 2015, 10:30:46 Elviss rakstīja:
KO darīt? Muskulis raustās jau otro dienu. Tracina. Sišana nepalīdz
Ieej pirtī.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
| Iesakiet kur vienuviet uztaisīt kardiogrammu un Eho?! |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12023
Braucu ar: pikapu
| pats neesmu bijis, bet laikam to var izdarīt sporta laboratorijā aiz lspa.
pašam taisīja vienmēr olimpiskajā centrā, bet tur tāpat netiks.
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
|
|
| VMR | |
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
|
04 Dec 2015, 08:58:35 Kalnz rakstīja:
Iesakiet kur vienuviet uztaisīt kardiogrammu un Eho?!
via-una.lv Pats nākošnedēļ iešu uz eho un veloergometriju... |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
|
04 Dec 2015, 09:18:22 sergis15 rakstīja:
pats neesmu bijis, bet laikam to var izdarīt sporta laboratorijā aiz lspa.
pašam taisīja vienmēr olimpiskajā centrā, bet tur tāpat netiks.
Sporta labaratorijā veic tikai kardiogrammu! |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12023
Braucu ar: pikapu
|
04 Dec 2015, 09:56:51 Kalnz rakstīja:
04 Dec 2015, 09:18:22 sergis15 rakstīja:
pats neesmu bijis, bet laikam to var izdarīt sporta laboratorijā aiz lspa.
pašam taisīja vienmēr olimpiskajā centrā, bet tur tāpat netiks.
Sporta labaratorijā veic tikai kardiogrammu!
skaidrs, tad huļi visi slavē to kantori?
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
|
04 Dec 2015, 09:57:47 sergis15 rakstīja:
04 Dec 2015, 09:56:51 Kalnz rakstīja:
04 Dec 2015, 09:18:22 sergis15 rakstīja:
pats neesmu bijis, bet laikam to var izdarīt sporta laboratorijā aiz lspa.
pašam taisīja vienmēr olimpiskajā centrā, bet tur tāpat netiks.
Sporta labaratorijā veic tikai kardiogrammu!
skaidrs, tad huļi visi slavē to kantori?
hvz, esmu tur bijis tikai uz mašāžām un teipošanu  |
| Offline | |
|
| Elviss | |
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22119
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
03 Dec 2015, 14:30:34 AVI rakstīja:
03 Dec 2015, 10:30:46 Elviss rakstīja:
KO darīt? Muskulis raustās jau otro dienu. Tracina. Sišana nepalīdz
Ieej pirtī.
Pārgāja. Šodien 2.5h zālē un būs pavisam labi.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
|
04 Dec 2015, 09:24:16 VMR rakstīja:
04 Dec 2015, 08:58:35 Kalnz rakstīja:
Iesakiet kur vienuviet uztaisīt kardiogrammu un Eho?!
via-una.lv Pats nākošnedēļ iešu uz eho un veloergometriju...
thx, pierakstījos uz jaunedēļu |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Neizdodas maajaas atrast nevienu plastmasas glaaziiti  Kurss izmeegginaas? Ja pareizi saprotu, tad B variants ir laba kvalitaate. |
| Offline | |
|
| piradzinjsh | |
Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2290
Braucu ar: vienu radzi
| Krostif spēles LIVE no Madrides
 Spied "Play", lai skatītos video!
sacenšas komandas: USA, CANADA, EUROPA UN AUSTRALIA
[ Šo ziņu laboja piradzinjsh, 06 Dec 2015, 16:15:34 ] |
| Offline | |
|
|
|
| stucers | |
Kopš: 11. Jan 2012
Ziņojumi: 1573
Braucu ar:
| Interesē pieredzējušu kačoku viedoklis!
Mērķis nav profesionālais sports - kultūrisms, poverliftings, svarcelšana.
Vajag taisīt vilkmi mugurai un pietupienus ar stieni, vai muguras  veselība pirmajā vietā? |
| Offline | |
|
| GT | |
 Kopš: 31. Jul 2009
No: Jelgava
Ziņojumi: 172
Braucu ar: Kia Sportage, YZF 750 R
|
06 Dec 2015, 16:39:40 stucers rakstīja:
Interesē pieredzējušu kačoku viedoklis!
Mērķis nav profesionālais sports - kultūrisms, poverliftings, svarcelšana.
Vajag taisīt vilkmi mugurai un pietupienus ar stieni, vai muguras veselība pirmajā vietā?
Taisi uz reizem, 3x12, 4x8 u.c, 1RPM cakares muguru u.c heavy lifti. + tehnika protams |
| Offline | |
|
| VMR | |
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Tak agri vai vēlu ies uz rekordu un kko sačakarēs... |
| Offline | |
|
| stucers | |
Kopš: 11. Jan 2012
Ziņojumi: 1573
Braucu ar:
|
06 Dec 2015, 16:46:48 GT rakstīja:
06 Dec 2015, 16:39:40 stucers rakstīja:
Interesē pieredzējušu kačoku viedoklis!
Mērķis nav profesionālais sports - kultūrisms, poverliftings, svarcelšana.
Vajag taisīt vilkmi mugurai un pietupienus ar stieni, vai muguras veselība pirmajā vietā?
Taisi uz reizem, 3x12, 4x8 u.c, 1RPM cakares muguru u.c heavy lifti. + tehnika protams
Pareiza izpildes tehnika(skatās vēl divi treniņa partneri), mazi svari ar jostu un nekādi rekordi![ Šo ziņu laboja stucers, 06 Dec 2015, 16:56:07 ] |
| Offline | |
|
