| Autors | Ziņojums |
|---|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Iesaku atslābināties, vnk turpināt darīt ko dari un pastiprināti pašancēt uz dziļajiem muskuļiem planks utt "tupiens arī šamos trenē". 
Principā par vēderu būtu jāuztraucas "ja vispār ir vēlēšanās to darīt":
1.Ja riepa daudz vairāk lien ārā no šasijas kā grudaks;
2.Ja kādu ilgāku laiku savu krānu miera stāvoklī redzi tikai spoguļojoties.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
 Offline | |
|
| Chainsaw | |
 Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6497
Braucu ar: trimmeri
| |
| Offline | |
|
| Alexisonfire | |
 Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
| bildē gyno ir iedzimta problēma, jo tas čalis hanteli nav turējis rokā |
| Offline | |
|
| Alexisonfire | |
Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
|
15 Jun 2015, 13:12:33 s-line rakstīja:
Ko ēst/dzert pēc treniņa kā uz atjaunošanos, ja visu,kas ir uz olbaltumvielu bāzes nedrīkst 
bcaa, amino arī nedrīkst? tad neko 
+AAS e.g. test palīdz samazināt recovery time[ Šo ziņu laboja Alexisonfire, 16 Jun 2015, 07:51:58 ] |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
| Iesakiet kur lai iet pastaipīties? Vai ir kādi treniņi/nodarbības kur izstaipa visus muskuļus un locītavas?
Kādreiz bija Atlētikā... |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
17 Jun 2015, 10:36:15 Kalnz rakstīja:
Iesakiet kur lai iet pastaipīties? Vai ir kādi treniņi/nodarbības kur izstaipa visus muskuļus un locītavas?
Kādreiz bija Atlētikā...
Grīziņš, tavā gadījumā Juglā ir divi laukumi. 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
|
17 Jun 2015, 11:00:36 AVI rakstīja:
17 Jun 2015, 10:36:15 Kalnz rakstīja:
Iesakiet kur lai iet pastaipīties? Vai ir kādi treniņi/nodarbības kur izstaipa visus muskuļus un locītavas?
Kādreiz bija Atlētikā...
Grīziņš, tavā gadījumā Juglā ir divi laukumi.
Nebiju domājis vietu KUR to darīt, bet gan kautkādas nodarbības?
Kādreiz gāju Juglas Atlētika pie skuķiem! Skuķiem pēc BodyBike bija laba staipīšanās... |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| От спорта все болезни. Это жизненная практика показывает. Нет ни одного здорового спортсмена. Всё это чушь. У всех переломы, у всех какая-то херня. А все мои друзья-алкаши живы и прекрасно себя чувствуют.
© Сергей Шнуров |
| Offline | |
|
|
|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 697
Braucu ar:
| Kaut kādi lūzumi pagātnē būs nieks salīdzinājumā ar problēmām vecumdienās, kādas būs no alko, cigaretēm n shit :P |
| Offline | |
|
| rapido | |
 Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar: 400h
|
18 Jun 2015, 08:09:47 VMR rakstīja:
От спорта все болезни. Это жизненная практика показывает. Нет ни одного здорового спортсмена. Всё это чушь. У всех переломы, у всех какая-то херня. А все мои друзья-алкаши живы и прекрасно себя чувствуют.
© Сергей Шнуров
Tikai tie alkaši jau 40 gados steberē kā 65 gadīgi |
| Offline | |
|
| piradzinjsh | |
Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2290
Braucu ar: vienu radzi
| Pēdējā CF treniņa bija 20min vingrinājums, kurā katru otro minuti jāskrien 2 apļi (~150m) + 40kg stienis truester tehnikā.
Kopā 10 piegājieni. starpās minute atpūta.
Patika. Dinamisks. Ar pulsu jāstrādā.[ Šo ziņu laboja piradzinjsh, 20 Jun 2015, 00:47:48 ] |
| Offline | |
|
badmoon  | |
 Kopš: 27. Jun 2005
Ziņojumi: 8442
Braucu ar: Braucu ar
|
20 Jun 2015, 00:45:40 piradzinjsh rakstīja:
Pēdējā CF treniņa bija 20min vingrinājums, kurā katru otro minuti jāskrien 2 apļi (~150m) + 40kg stienis truester tehnikā.
Kopā 10 piegājieni. starpās minute atpūta.
Patika. Dinamisks. Ar pulsu jāstrādā.
Krasafčeks  [ Šo ziņu laboja badmoon, 20 Jun 2015, 01:01:41 ] |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
| Ideja laba...  |
| Offline | |
|
| s-line | |
 Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2578
Braucu ar: kūtiņu
| Es eju uz Power Jogu, diezgan jaudīgi gan izstiepj gan arī izturību kačā!
p.s. piedāvājat kāds labu price/performance sojas proķi! |
| Offline | |
|
| piradzinjsh | |
Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2290
Braucu ar: vienu radzi
| |
| Offline | |
|
| 32cm | |
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
|
PALIKUŠI TIKAI BANĀNU IEPAKOJUMI !!!
Porcijas izmērs: 1 kausiņš (30 g)
Porciju skaits iepakojumā: ~75
Sastāvs (30 g):
Kalorijas: 122
Olbaltumvielas: 23 g
Ogļhidrāti: 2.2 g
Tauki: 2.1 g
Nātrijs: 105 mg
Iepakojuma svars: 2,27 Kg
Garšas: Vaniļas saldējuma, piena šokolādes, banānu, zemeņu jogurta
Cena: 40 EUR !!!!!
ZVANI/RAKSTI/PM – tel. 25155483
|
| Offline | |
|
|
|
| marekovich | |
 Kopš: 02. Dec 2012
Ziņojumi: 995
Braucu ar: Suuuuzuuuukiiii
| Un dzer tabletes pret asinsspiedienu, kā arī izskatās uz 55 nevis uz 40..
18 Jun 2015, 09:19:16 rapido rakstīja:
18 Jun 2015, 08:09:47 VMR rakstīja:
От спорта все болезни. Это жизненная практика показывает. Нет ни одного здорового спортсмена. Всё это чушь. У всех переломы, у всех какая-то херня. А все мои друзья-алкаши живы и прекрасно себя чувствуют.
© Сергей Шнуров
Tikai tie alkaši jau 40 gados steberē kā 65 gadīgi
|
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
|
20 Jun 2015, 09:48:00 s-line rakstīja:
Es eju uz Power Jogu, diezgan jaudīgi gan izstiepj gan arī izturību kačā!
p.s. piedāvājat kāds labu price/performance sojas proķi!
Kur? Cik bieži? Utt? |
| Offline | |
|
| abyss | |
 Kopš: 26. Jun 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 8252
Braucu ar: e39 523
| ew, kas ir ar e621? Tas taču ir ēdienos jau 1000 gadus, kapēc tagad tāds cepiens?
http://www.tvnet.lv/zala_zeme/zala_dzive/564413...otet_sis_desinas |
| Offline | |
|
| Ginekologs | |
 Kopš: 02. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 207
Braucu ar: F31 LCI
| Daudzās valstīs e621 ir aizliegts kā kancerogēns. |
| Offline | |
|
