Online
Pašreiz BMWPower skatās 186 viesi un 24 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Muuks | |  Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 697
Braucu ar:
| Mums zālē max ir 10 cilv, un 2 treneri vienmēr ir, visiem nav jāskatās līdzi, jo daudzi jau nāk mēnešiem, un ir progresējuši.
Amerika ir amerika  Es redzēju video, kur viens treneris pasniedza tehnikas treninus kādiem 30cilv uzreiz, un vēl viens asistents bija. Labi, tur vini tikai ar kokiem mācījās, bet tik neindividuāla pieeja, pie tam tur maksā gan jau pārsimt dolāŗus, tiešām, nu nafig
|  Offline | | |
SEMIGALL  | |  Kopš: 10. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 4693
Braucu ar: 3.2DID
|
18 Jan 2015, 22:54:17 sergis15 rakstīja:
18 Jan 2015, 22:45:23 Locis rakstīja:
pričom tur neesmu vai esmu?
Es pasaku,ko saskatu labu krosfitā.
kas ir labs?
satrenēt muskuļus un vienlaicīgi safist locītavas, muguru.
vai satrenēt muskuļus neko nesafišot?
visvairāk man patīk vingrinājums ar svaru bumbu, stāvēt uz bluķiem un vēzēt starp kājām un virs galvas, tas ir tik faking tehnisks vingrinājums, kurš ir jāizpilda tik ļoti pareizi, jo mugurai tur pasākums ir riskants, bet to liek darīt jebkuram iesācējam, kurš ar sportu ir uz Jūs.
un loģiski viņš uzmet bumbu virs galvas, un laiž brīvajā līdz pisaks pa muguras saitēm.
sergi tu taču ar savām zināšanām ,pieredzi labi saproti,ka profesionālais sports un veselīga dzīve in nesavienojami termini
uzprasiet jebkuram muguras dokam ,ko viņš domā par kārtējo pacientu,kas atnāk pie viņa un sūdžas ,ka sāp mugura( problēmas ar L3-L4 un tt., ) | | Offline | | |
| viesulis | |  Kopš: 04. Mar 2007
Ziņojumi: 16792
Braucu ar: Volvo un Volvo
|
18 Jan 2015, 23:31:02 sergis15 rakstīja:
nav jau tā, ka esmu pret krosfitu kā tādu.
esmu pret to, ka 1 cilvēka uzraudzībā ir kādi 50
nu nav iespējams visiem izsekot, kā viņi to dara un tt.
tieši par to izpildījumu, nevis kā vingrinājumu.
pieņemsim šis man šķiet pilnīgs wtf
vai nu izpildi pareizi, vai neizpildi vispār
tā meitene, kas augstāk jūtūba met bumbu pret sienu, vismaz normāli izpilda, taisnu muguru un noamortizējot ar kājām un visu augumu.
Tas ir kaut kas no šīs sērijas
 Spied "Play", lai skatītos video!
Visur ir āksti, vienkārši ir jāpieņem, ka katram ir savs. Ekimons aizgājis uz kaut kādu pro treniņu, gandriz nolicis karoti un kliedz, ka viss ir slikti | | Offline | | |
sergis15  | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
|
18 Jan 2015, 23:37:37 Muuks rakstīja:
Mums zālē max ir 10 cilv, un 2 treneri vienmēr ir, visiem nav jāskatās līdzi, jo daudzi jau nāk mēnešiem, un ir progresējuši.
Amerika ir amerika Es redzēju video, kur viens treneris pasniedza tehnikas treninus kādiem 30cilv uzreiz, un vēl viens asistents bija. Labi, tur vini tikai ar kokiem mācījās, bet tik neindividuāla pieeja, pie tam tur maksā gan jau pārsimt dolāŗus, tiešām, nu nafig
nu es pieņemsim zinu, ka lv ir grupas, kur mauc virs 50 cilvēkiem, un regulāri iet kādi 20tik no visiem, pārsvarā pienācēji visu laiku pārējie tie 30
kā jau viesulis minēja, ja grupā max 18purni un viss tiek uzraudzīts un izpildīts tehniski pareizi, man pret to nav nekādu pretenziju.
ā, kas man patīk vislabāk, ne tikai vien CF, bet svarenē un tt, ka saskatās to jobano internātu un salasās visādus guru, un nu tik mauks, un tik pieej pamācīt, nahuj pasūtīs, jo redz izlasīja, a sevi no malas izpildot nah nav redzējis
a tā, labs veids, kur piemočīt fizuhu ir siguldas trepītes, vot tur ir nāve, tieši pie bruģētā serpantīna, kā mēs tur muros mirām nost
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
|
18 Jan 2015, 23:39:25 SEMIGALL rakstīja:
18 Jan 2015, 22:54:17 sergis15 rakstīja:
18 Jan 2015, 22:45:23 Locis rakstīja:
pričom tur neesmu vai esmu?
Es pasaku,ko saskatu labu krosfitā.
kas ir labs?
satrenēt muskuļus un vienlaicīgi safist locītavas, muguru.
vai satrenēt muskuļus neko nesafišot?
visvairāk man patīk vingrinājums ar svaru bumbu, stāvēt uz bluķiem un vēzēt starp kājām un virs galvas, tas ir tik faking tehnisks vingrinājums, kurš ir jāizpilda tik ļoti pareizi, jo mugurai tur pasākums ir riskants, bet to liek darīt jebkuram iesācējam, kurš ar sportu ir uz Jūs.
un loģiski viņš uzmet bumbu virs galvas, un laiž brīvajā līdz pisaks pa muguras saitēm.
sergi tu taču ar savām zināšanām ,pieredzi labi saproti,ka profesionālais sports un veselīga dzīve in nesavienojami termini
uzprasiet jebkuram muguras dokam ,ko viņš domā par kārtējo pacientu,kas atnāk pie viņa un sūdžas ,ka sāp mugura( problēmas ar L3-L4 un tt., )
pag, bazars neiet par to, bazars ir par to, ka parastie mirstīgie grib padarīt savu dzīvi "veselīgāku".
profesionālais sports ir uz max, un tas ir cits stāsts, bet mūs pieņemsim ļoti uzpasēja, lai mēs visu izpildītu max pareizi, kur viss ir saistīts ar locītavām un saitēm.
ar močīšanu pulsā vidējā ap 170-180 tur neko nepadarīsi, tas ir sports.
un kardiogrammas taisīja arī katru nedēļu.
ir starpība tomēr arī, izpildīt visu uz max kā pro sportists, katru dienu, nepareizu tehniku un bez sirds uzpasēšanas, retiem kardio treniņiem.
rezultāts var gadīties bēdīgs[ Šo ziņu laboja sergis15, 18 Jan 2015, 23:50:13 ]
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Muuks | | Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 697
Braucu ar:
| Sergi, a kur ir tadas grupas uz 50? Tiri interesei, manuprāt, reāli, tikai CF Teikā būtu vieta tam
| | Offline | | |
| RR9 | |  Kopš: 27. Nov 2014
No: Rīga
Ziņojumi: 173
Braucu ar: Panama
| Tieši tā, kad biju aktīvi iekšā pro sporta, treniņi bija 2reiz diena dažreiz 3reiz diena. Visiem pulsus pārbaudija, sporta dispanseri u.t.t. Bet es ar to pelnīju naudu. Tas ka tagad daudzi pašpasludināti treneri sevi uzskata par profesionāļiem un pat atklāta teksta pasaka, kā es neuzņemos nekādu atbildību par jūsu fizisko stāvokli, īsti nav normāli. Tāpat kā daudzi domā, kā Valdmanis no filejas ir palicis tāds kāds ir šobrīd. | | Offline | | |
| SEMIGALL | | Kopš: 10. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 4693
Braucu ar: 3.2DID
| pozitīvais ir tas ,ka cilvēkam ir apņemšanās nodarboties ar kaut ko
bet bieži nākās redzēt,ka praktiski neko savā dzīvē tā nopietnāk līdz šim nav darījis un mēģina forsēt visu to pasākumu.Tad arī iedzīvojās traumās un vēl visādās likstās
ejot pie fizioterapeita diezgan daudz ko jaunu uzzināju par mazajām muskuļu grupām,tad vēl visādi līdzsvara-balansa vingrinājumi ,kas dod reālu pienesumu
| | Offline | | |
|
|
| 32cm | |  Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| Joprojām pieejams, pēdējā laikā daudzi poweristi paņēmuši tā kā varat ielikt atsauksmes.
Porcijas izmērs: 1 kausiņš (30 g)
Porciju skaits iepakojumā: ~75
Sastāvs (30 g):
Kalorijas: 122
Olbaltumvielas: 23 g
Ogļhidrāti: 2.2 g
Tauki: 2.1 g
Nātrijs: 105 mg
Iepakojuma svars: 2,27 Kg
Garšas: Vaniļas saldējuma, piena šokolādes, banānu, zemeņu jogurta
Cena: 40 EUR !!!!!
ZVANI/RAKSTI PM – tel. 25155483
| | Offline | | |
| s-line | |  Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2578
Braucu ar: kūtiņu
| Padalās kāds reālā pieredzē par šo augstāk postēto produktu, gribas kko citu pamēģināt. | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
18 Jan 2015, 22:43:37 sergis15 rakstīja:
pārāk pavirši tiek pievērsta vispārējā fiziskā sagatavotība.
Tā nu tas ir. VFS ir pamatu pamats. Pēc tam jau pajāt, krosfits, handbols, litrabols. | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
18 Jan 2015, 23:59:05 RR9 rakstīja:
Tas ka tagad daudzi pašpasludināti treneri sevi uzskata par profesionāļiem un pat atklāta teksta pasaka, kā es neuzņemos nekādu atbildību par jūsu fizisko stāvokli, īsti nav normāli.
Nu es arī neuzņemtos atbildību par visādu wannabe sportistu fizisko stāvokli, tikai par vingrinājumu tehnisko izpildījumu. Ej tagad zini, ko viņš ar sevi ir sadarījis, ko viņš pats nemaz nenojauš un ko viņš noklusē, tēlodams varoni. Te jau daži kadri svētā pārliecībā stumj sūdu, tādiem visi ir lohi tikai viņš pats gudrs, bet pie veselības nebūšanām ir vainīgs treneris. | | Offline | | |
| Inspector | |  Kopš: 31. Jul 2014
Ziņojumi: 522
Braucu ar: atvērtiem logiem
|
19 Jan 2015, 17:54:23 s-line rakstīja:
Padalās kāds reālā pieredzē par šo augstāk postēto produktu, gribas kko citu pamēģināt.
Revolution produkti nav gluži sūds - pirkt var, bet tauki porcijā nedaudz vairāk kā citiem par labu esam atzītiem produktiem  Dažus eiro piemet un paņem kko no SAN vai Scitec Nutrition vai vēl labāk Optimum Nutrition Gold Standart proķi(ļoti labs bet attiecīgi pāris kapeiciņas dārgāks) 
Bet nu ja nav baigi svarīgs sastāvs un neiziet uz max kvalitāti tad arī šo Revolution proķi vari ņemt | | Offline | | |
| m8archa | |  Kopš: 28. Dec 2009
Ziņojumi: 1086
Braucu ar: Zirdzinnu
| Ja tā ir taisnība, tad dirsā... 
http://www.dailymail.co.uk/news/article-2915560...eality-show.html | | Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6497
Braucu ar: trimmeri
|
19 Jan 2015, 18:26:13 Inspector rakstīja:
19 Jan 2015, 17:54:23 s-line rakstīja:
Padalās kāds reālā pieredzē par šo augstāk postēto produktu, gribas kko citu pamēģināt.
Revolution produkti nav gluži sūds - pirkt var, bet tauki porcijā nedaudz vairāk kā citiem par labu esam atzītiem produktiem Dažus eiro piemet un paņem kko no SAN vai Scitec Nutrition vai vēl labāk Optimum Nutrition Gold Standart proķi(ļoti labs bet attiecīgi pāris kapeiciņas dārgāks)
Bet nu ja nav baigi svarīgs sastāvs un neiziet uz max kvalitāti tad arī šo Revolution proķi vari ņemt
labāk paņemt pa 80 eur divus revolution, nekā vienu ON Gold standard pa 65eur  | | Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
| Kaa vispaar var runaat par CF un piemineet pareizu vingrinajumu izpildi: hvz: | | Offline | | |
|
|
| derek | |  Kopš: 10. Mar 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 378
Braucu ar: alpine
|
19 Jan 2015, 18:26:13 Inspector rakstīja:
19 Jan 2015, 17:54:23 s-line rakstīja:
Padalās kāds reālā pieredzē par šo augstāk postēto produktu, gribas kko citu pamēģināt.
Revolution produkti nav gluži sūds - pirkt var, bet tauki porcijā nedaudz vairāk kā citiem par labu esam atzītiem produktiem Dažus eiro piemet un paņem kko no SAN vai Scitec Nutrition vai vēl labāk Optimum Nutrition Gold Standart proķi(ļoti labs bet attiecīgi pāris kapeiciņas dārgāks)
Bet nu ja nav baigi svarīgs sastāvs un neiziet uz max kvalitāti tad arī šo Revolution proķi vari ņemt
Piekrītu, lietot var, bet nav tik gards, kvalitatīvs, cik piemēram SAN TITANIUM.
Visu laiku biju lietojis SAN, tad arī izdomāju ka kaut ko jāpamaina un ieķēru tieši šo šokolādes garšu ar kaut kādiem mistiskiem gabaliņiem. Secinu, ka pielikšu nedaudz klāt un paņemšu SAN 
Kreatīns Scitec man arī labāk patika, nekā revolution ražojums. Kaut gan kreatīnam jau vienalga kāds ražotājs. | | Offline | | |
| 32cm | | Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| San platinium whey mana skatījumā garšo pēc pilnīgas miskastes. garšo ta pat ka myprotein
Par šokolādes gabaliņiem, viņi ar gabaliņiem nav nekad ražojuši cik zinu.
Ja kas droši prasiet testerus, nav žēl 30 g. Paciņas
| | Offline | | |
| Cipruss | |  Kopš: 08. Aug 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 653
Braucu ar: Bisexualu V6
| Ko jus vel ieteiktu pakert klat treniniem? Pagaidam izmantoju whey proteinu, kreatinu un bcaa. | | Offline | | |
| derek | | Kopš: 10. Mar 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 378
Braucu ar: alpine
|
19 Jan 2015, 22:55:40 32cm rakstīja:
San platinium whey mana skatījumā garšo pēc pilnīgas miskastes. garšo ta pat ka myprotein
Par šokolādes gabaliņiem, viņi ar gabaliņiem nav nekad ražojuši cik zinu.
Ja kas droši prasiet testerus, nav žēl 30 g. Paciņas
nu katram gaume savādāka,
bet tādi šokolādei līdzīgi krikumi pulverī ir gan, kuri nešķīst.
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
