Online
Pašreiz BMWPower skatās 195 viesi un 15 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6497
Braucu ar: trimmeri
| |  Offline | | |
| hustla | |  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Starpība tomēr ir pamatīga, taču aizrauties nevajag nedz ar vienu, nez ar otru. | | Offline | | |
| Alexisonfire | |  Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
|
07 Jan 2015, 16:58:40 Chainsaw rakstīja:
http://piv.pivpiv.dk | | Offline | | |
| Chainsaw | | Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6497
Braucu ar: trimmeri
|
07 Jan 2015, 18:34:01 Alexisonfire rakstīja:
07 Jan 2015, 16:58:40 Chainsaw rakstīja:
http://piv.pivpiav.dk
neesi no proķa nekad apdirsies?! 
krieviski tak ir belki, kapēc tur ir pratein?!  | | Offline | | |
| Chainsaw | | Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6497
Braucu ar: trimmeri
| šitas arī ar labu obv procentu, bet nu cena galīgi nav konkurētspējīga  | | Offline | | |
| 32cm | |  Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| Cenas buržujiem  | | Offline | | |
| Alexisonfire | | Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
|
07 Jan 2015, 19:29:21 Chainsaw rakstīja:
07 Jan 2015, 18:34:01 Alexisonfire rakstīja:
07 Jan 2015, 16:58:40 Chainsaw rakstīja:
http://piv.pivpiav.dk
neesi no proķa nekad apdirsies?!
krieviski tak ir belki, kapēc tur ir pratein?!
tieši otrādi! no proteīna ir bijuši tādi aizcietējumi, ka to bildi varēja izdomāt tikai distrofiķis  | | Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
08 Jan 2015, 07:16:46 Alexisonfire rakstīja:
07 Jan 2015, 19:29:21 Chainsaw rakstīja:
07 Jan 2015, 18:34:01 Alexisonfire rakstīja:
07 Jan 2015, 16:58:40 Chainsaw rakstīja:
http://piv.pivpiav.dk
neesi no proķa nekad apdirsies?!
krieviski tak ir belki, kapēc tur ir pratein?!
tieši otrādi! no proteīna ir bijuši tādi aizcietējumi, ka to bildi varēja izdomāt tikai distrofiķis
proteīna vietā vajadzēja geineri...tādu kā, piemēram "Gain Fast" | | Offline | | |
|
|
| Edgars_J | |  Kopš: 22. Feb 2013
No: Jelgava
Ziņojumi: 846
Braucu ar: e39 530D
|
08 Jan 2015, 07:16:46 Alexisonfire rakstīja:
07 Jan 2015, 19:29:21 Chainsaw rakstīja:
07 Jan 2015, 18:34:01 Alexisonfire rakstīja:
07 Jan 2015, 16:58:40 Chainsaw rakstīja:
http://piv.pivpiav.dk
neesi no proķa nekad apdirsies?!
krieviski tak ir belki, kapēc tur ir pratein?!
tieši otrādi! no proteīna ir bijuši tādi aizcietējumi, ka to bildi varēja izdomāt tikai distrofiķis
Es protams esmu pilnīgs amatieris un uz svariem eju periodiski un kad eju, tad sūcu arī proķi(mega mass vai fa)!
Nekad nav bijis neviens aizcietējums, bet daudz purkšči gan, ta kā hvz, ko tu tur piļīji iekšā, ka tev bija aizcietējums! Varbūt tev kviešu milti bija piejaukti klāt?!
 | | Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
07 Jan 2015, 13:08:11 kkk_24 rakstīja:
cik veselīgi/neveselīgi ir cilāt dzelžus, ja iepriekšējā treniņa "sekas" vēl nav pārgājušas?
trenē tikai tad, kad sekas ir pārgājušas!
pienskābe tā točna nav, viņas nav jau pēc 1h...no pienskābes deg, piemēram, uz trenažiera piedzenot, kas ir īslaicīgi.
sāp dēļ mikroplīsumiem, un kamēr nav saaudzis, nedrīkst dolbīt atkal! man parasti 3-4 dienas...retāk arī nedēļu sāp!
tieši tāpēc arī neatbalstu programmas, bet ir sadalīts ķermenis pa daļām uz nedēļu, pusotru, kur arī treniņi rotē savā starpā!
es personīgi izmantoju stiepjošos vingrinājumus, no tiem vairāk traumu! pārējie ir iesildīšanai, vai nogurdināšanai!
un, ja sāp uzreiz...tad sen neesi trenējies
ja sāp no rīta...tad esi pamainījis treniņa secibū vai vingrinājumus
ja sāp nākošajā vakarā...tad visu darīji kā parasti, bet pareizi un ar pilnu atdevi! | | Offline | | |
| kkk_24 | |  Kopš: 18. Oct 2009
No: Tukums
Ziņojumi: 554
Braucu ar: keyletsgo
|
08 Jan 2015, 09:44:33 igorjok21 rakstīja:
trenē tikai tad, kad sekas ir pārgājušas!
pienskābe tā točna nav, viņas nav jau pēc 1h...no pienskābes deg, piemēram, uz trenažiera piedzenot, kas ir īslaicīgi.
sāp dēļ mikroplīsumiem, un kamēr nav saaudzis, nedrīkst dolbīt atkal! man parasti 3-4 dienas...retāk arī nedēļu sāp!
tieši tāpēc arī neatbalstu programmas, bet ir sadalīts ķermenis pa daļām uz nedēļu, pusotru, kur arī treniņi rotē savā starpā!
es personīgi izmantoju stiepjošos vingrinājumus, no tiem vairāk traumu! pārējie ir iesildīšanai, vai nogurdināšanai!
un, ja sāp uzreiz...tad sen neesi trenējies
ja sāp no rīta...tad esi pamainījis treniņa secibū vai vingrinājumus
ja sāp nākošajā vakarā...tad visu darīji kā parasti, bet pareizi un ar pilnu atdevi!
paldies par normālu raskladu  Jā, neesmu kādu laiku bijis, nesen atsāku un to var just pagaišsezon parasti jau no rīta sāpēja, šosezon izteikti ātrākais nākošas dienas vakarā.[ Šo ziņu laboja kkk_24, 08 Jan 2015, 11:00:41 ] | | Offline | | |
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
08 Jan 2015, 10:08:58 user rakstīja:
08 Jan 2015, 09:44:33 igorjok21 rakstīja:
07 Jan 2015, 13:08:11 kkk_24 rakstīja:
cik veselīgi/neveselīgi ir cilāt dzelžus, ja iepriekšējā treniņa "sekas" vēl nav pārgājušas?
trenē tikai tad, kad sekas ir pārgājušas!
pienskābe tā točna nav, viņas nav jau pēc 1h...no pienskābes deg, piemēram, uz trenažiera piedzenot, kas ir īslaicīgi.
sāp dēļ mikroplīsumiem, un kamēr nav saaudzis, nedrīkst dolbīt atkal! man parasti 3-4 dienas...retāk arī nedēļu sāp!
tieši tāpēc arī neatbalstu programmas, bet ir sadalīts ķermenis pa daļām uz nedēļu, pusotru, kur arī treniņi rotē savā starpā!
es personīgi izmantoju stiepjošos vingrinājumus, no tiem vairāk traumu! pārējie ir iesildīšanai, vai nogurdināšanai!
un, ja sāp uzreiz...tad sen neesi trenējies
ja sāp no rīta...tad esi pamainījis treniņa secibū vai vingrinājumus
ja sāp nākošajā vakarā...tad visu darīji kā parasti, bet pareizi un ar pilnu atdevi!
steroīdi palīdz ātrāk saaugt saplēstajam
bet nu reāli - sportisti mauc pa vairākiem treniņiem un vairākām h dienā - viss normāli! tikai jārij pietiekami daudz un pareizi
Un vēl katram tevis minētajam sportistam aiz muguras ir bariņš ar cilvēkiem kur katrs pilda noteiktu funkciju. Lai kā teikt, iegūldītā nauda/laiks neaizietu vējā.
Es tiešām Tevi nesaprotu - kāpēc Tu liec darba ļaužu centienus izskatīties labāk vienā maisā ar sportistiem?
Vai vnk ieskricelēji skricelēšanas pēc?!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
08 Jan 2015, 10:08:58 user rakstīja:
08 Jan 2015, 09:44:33 igorjok21 rakstīja:
07 Jan 2015, 13:08:11 kkk_24 rakstīja:
cik veselīgi/neveselīgi ir cilāt dzelžus, ja iepriekšējā treniņa "sekas" vēl nav pārgājušas?
trenē tikai tad, kad sekas ir pārgājušas!
pienskābe tā točna nav, viņas nav jau pēc 1h...no pienskābes deg, piemēram, uz trenažiera piedzenot, kas ir īslaicīgi.
sāp dēļ mikroplīsumiem, un kamēr nav saaudzis, nedrīkst dolbīt atkal! man parasti 3-4 dienas...retāk arī nedēļu sāp!
tieši tāpēc arī neatbalstu programmas, bet ir sadalīts ķermenis pa daļām uz nedēļu, pusotru, kur arī treniņi rotē savā starpā!
es personīgi izmantoju stiepjošos vingrinājumus, no tiem vairāk traumu! pārējie ir iesildīšanai, vai nogurdināšanai!
un, ja sāp uzreiz...tad sen neesi trenējies
ja sāp no rīta...tad esi pamainījis treniņa secibū vai vingrinājumus
ja sāp nākošajā vakarā...tad visu darīji kā parasti, bet pareizi un ar pilnu atdevi!
steroīdi palīdz ātrāk saaugt saplēstajam
bet nu reāli - sportisti mauc pa vairākiem treniņiem un vairākām h dienā - viss normāli! tikai jārij pietiekami daudz un pareizi
pro sportistam tas ir darbs....1. vietā!
nu man šķiet...ka pie mums tas ir papildus darbs 
un viņiem ir motivātors aiz muguras...treneris vai kāds tamlīdzīgs cilvēks!
un kachalkā 2 treniņi dienā...ar daudz un pareizu ēšanu - ilgi neizturēs! 
normāli ir tad kad pilnīgi atjaunojas...nevis mīcīties uz vietas dragājot nogurušu muskuli! | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Sportisti arī trenējas trenēties. Boksā kadetiem pirms mačiem ir 2 treniņi dienā un tas ir normāli. Fitnesa aplikāciju cienītājam jāsāk ar 3 treniņiem nedēļā, pēc kāda laika pāriet uz četriem utt. un tad nekas nesāp. Jā, nu bitakam ir jāsāp katru dienu, izkārtās rokas sezona nav aiz kalniem. | | Offline | | |
| ciinja | |  Kopš: 22. Nov 2014
Ziņojumi: 1070
Braucu ar:
| Ir jēga pirkt un dzert krila eļļu profilaksei? Sūdzību nav. | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Jā!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
|
|
| Chainsaw | | Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6497
Braucu ar: trimmeri
| kādam ir uz pārdošanu animal flex vai zin kur pie mums pa normālu cenu viņš tagad ir pieejams? | | Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| | | Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| Te ir kāds no Alūksnes? Jums tur ir laba kačalka? Fitnesa zāle vai pagrabs! kkad drīz laikam būs pa Alūsni jātusē (kājnieku skola)...un tur ir baigi auksti?
Neesmu 9 gadus tur bijis, kopš učebkas! | | Offline | | |
| Asch | | Kopš: 29. Jan 2007
Ziņojumi: 4297
Braucu ar:
| nu vijebnulsa pa pirmo cerams tevi tur sagaidis vietejie
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
