Online
Pašreiz BMWPower skatās 206 viesi un 17 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Laluna | |  Kopš: 29. Dec 2014
Ziņojumi: 3
Braucu ar: BMW
|
28 Dec 2014, 20:25:17 Laoshi rakstīja:
28 Dec 2014, 20:23:26 naziic rakstīja:
28 Dec 2014, 19:45:22 Bullis rakstīja:
27 Dec 2014, 21:26:42 Damn rakstīja:
...Ēriks Niedra dzīvojis ļoti veselīgi - nebija lietojis alkoholu gandrīz 20 gadus, četrus gadus neēda gaļu un pat atteicās no zivju produktiem...
So, kāda jēga no "veselīga" dzīves veida?
Kļūda, gaļa ir jāēd un punkts.
Nav gan.
Tu esi meitene, Tev gaļa ir jāgatavo.
Jā jagatavo un gatavoju, bet vai jāēd? Es arī neēdu  |  Offline | | |
| 32cm | |  Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| kādēļ tā, vai tad te nav atlēti? | | Offline | | |
| naziic | |  Kopš: 11. Aug 2012
Ziņojumi: 639
Braucu ar:
|
28 Dec 2014, 20:25:17 Laoshi rakstīja:
28 Dec 2014, 20:23:26 naziic rakstīja:
28 Dec 2014, 19:45:22 Bullis rakstīja:
27 Dec 2014, 21:26:42 Damn rakstīja:
...Ēriks Niedra dzīvojis ļoti veselīgi - nebija lietojis alkoholu gandrīz 20 gadus, četrus gadus neēda gaļu un pat atteicās no zivju produktiem...
So, kāda jēga no "veselīga" dzīves veida?
Kļūda, gaļa ir jāēd un punkts.
Nav gan.
Tu esi meitene, Tev gaļa ir jāgatavo.
Nekas man nav jāgatavo. | | Offline | | |
| 32cm | | Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| Chainsaw ir ņēmis.
Ar ūdeni droši var dzert garša ļoti ok.
Varu iedot testeri patestēt, lai pārliecinātos.
| | Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6497
Braucu ar: trimmeri
| Ļoti ok proķis, tagad paņēmu mazo dion vaniļas, visu laiku liekas , ka seju pievemšu dzerot | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Dec 2014, 13:43:14 naziic rakstīja:
28 Dec 2014, 20:25:17 Laoshi rakstīja:
28 Dec 2014, 20:23:26 naziic rakstīja:
28 Dec 2014, 19:45:22 Bullis rakstīja:
27 Dec 2014, 21:26:42 Damn rakstīja:
...Ēriks Niedra dzīvojis ļoti veselīgi - nebija lietojis alkoholu gandrīz 20 gadus, četrus gadus neēda gaļu un pat atteicās no zivju produktiem...
So, kāda jēga no "veselīga" dzīves veida?
Kļūda, gaļa ir jāēd un punkts.
Nav gan.
Tu esi meitene, Tev gaļa ir jāgatavo.
Nekas man nav jāgatavo.
| | Offline | | |
| naziic | | Kopš: 11. Aug 2012
Ziņojumi: 639
Braucu ar:
|
29 Dec 2014, 15:40:44 Laoshi rakstīja:
29 Dec 2014, 13:43:14 naziic rakstīja:
28 Dec 2014, 20:25:17 Laoshi rakstīja:
28 Dec 2014, 20:23:26 naziic rakstīja:
28 Dec 2014, 19:45:22 Bullis rakstīja:
27 Dec 2014, 21:26:42 Damn rakstīja:
...Ēriks Niedra dzīvojis ļoti veselīgi - nebija lietojis alkoholu gandrīz 20 gadus, četrus gadus neēda gaļu un pat atteicās no zivju produktiem...
So, kāda jēga no "veselīga" dzīves veida?
Kļūda, gaļa ir jāēd un punkts.
Nav gan.
Tu esi meitene, Tev gaļa ir jāgatavo.
Nekas man nav jāgatavo.
[IMG]Cod[IMG]
 [ Šo ziņu laboja naziic, 29 Dec 2014, 16:03:00 ] | | Offline | | |
| snowy | |  Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1235
Braucu ar: Kapeiku
|
29 Dec 2014, 12:19:47 RR9 rakstīja:
28 Dec 2014, 20:57:05 depo rakstīja:
Lūk jums piemērs, ko nozīmē veselīgs dzīves veids +sports = holy shit
Aziz
Diemžēl 22 gadu vecumā nomira ar sirds kaiti saunā Taizemē. Joprojām viņam ir kaudze piekritēju visā pasaulē. Krievs, dzīvoja Austrālijā.
Wiki
''Super atlēts'' tikai žēl ka 22 gadu vecumā sirds neizturēja. Interesanti kāpēc? Man neceļās roka saukt cilvēkus, kas kačājas par atlētiem.
Viņš bija frīks. Lietoja ne tikai farmu. Mauca iekšā kaudzēm visu, ko vien varēja iemaukt + šnauca visu, ko vien varēja iešņaukt.
Bet tā jau pasaulē notiek, kad kāds šāds atlēts aiziet uz citiem medību laukiem, tad vainīga ir ķīmija. Tas nekas, ka patiesībā viņus līdz galam nokauj alko un narkotikas. | | Offline | | |
|
|
OX  | |  Kopš: 25. Jan 2008
Ziņojumi: 7
Braucu ar:
|
+
lieliski uzlabo kardio  | | Offline | | |
| 32cm | | Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| Svētki ir garām, par riepām ir jāaizmirst.
Porcijas izmērs: 1 kausiņš (30 g)
Porciju skaits iepakojumā: ~75
Sastāvs (30 g):
Kalorijas: 122
Olbaltumvielas: 23 g
Ogļhidrāti: 2.2 g
Tauki: 2.1 g
Nātrijs: 105 mg
Iepakojuma svars: 2,27 Kg
Garšas: Vaniļas saldējuma, piena šokolādes, banānu, zemeņu jogurta
Cena: 40 EUR !!!!!
ZVANI/RAKSTI PM – tel. 25155483
| | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| | | Offline | | |
| Alexisonfire | |  Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
|
30 Dec 2014, 09:31:15 snowy rakstīja:
29 Dec 2014, 12:19:47 RR9 rakstīja:
28 Dec 2014, 20:57:05 depo rakstīja:
Lūk jums piemērs, ko nozīmē veselīgs dzīves veids +sports = holy shit
Aziz
Diemžēl 22 gadu vecumā nomira ar sirds kaiti saunā Taizemē. Joprojām viņam ir kaudze piekritēju visā pasaulē. Krievs, dzīvoja Austrālijā.
Wiki
''Super atlēts'' tikai žēl ka 22 gadu vecumā sirds neizturēja. Interesanti kāpēc? Man neceļās roka saukt cilvēkus, kas kačājas par atlētiem.
Viņš bija frīks. Lietoja ne tikai farmu. Mauca iekšā kaudzēm visu, ko vien varēja iemaukt + šnauca visu, ko vien varēja iešņaukt.
Bet tā jau pasaulē notiek, kad kāds šāds atlēts aiziet uz citiem medību laukiem, tad vainīga ir ķīmija. Tas nekas, ka patiesībā viņus līdz galam nokauj alko un narkotikas.
Lūk jums piemērs, ko nozīmē veselīgs dzīves veids +sports = holy shit
3 gadi no vietas steroīdi, narkotikas, tusiņi  labs piemērs būt par pilnīgu idiotu  | | Offline | | |
| abyss | |  Kopš: 26. Jun 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 8252
Braucu ar: e39 523
| Pēdējā laikā ( apmēram pusgads) pārādījušās regulāras sāpes muguras lejasdaļā. Visvairāk jūtamas kaut ko paceļot vai kāpjot mašīnā. Ikdienas darbs ir sēdēšana pie datora, mājās arī lielākoties sēžu pie datora vai gūlšņāju. Skriet vai iet uz svareni diez vai sākšu. Varbūt kādam ir kādi mājas pildāmi vingrojumi un kāds gēls, kurš var palīdzēt pret muguras sāpēm.
Laimīgu un veselu visiem 2015. gadu | | Offline | | |
| Kidd | |  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8242
Braucu ar: 400Zs
|
05 Jan 2015, 11:13:22 abyss rakstīja:
Pēdējā laikā ( apmēram pusgads) pārādījušās regulāras sāpes muguras lejasdaļā. Visvairāk jūtamas kaut ko paceļot vai kāpjot mašīnā. Ikdienas darbs ir sēdēšana pie datora, mājās arī lielākoties sēžu pie datora vai gūlšņāju. Skriet vai iet uz svareni diez vai sākšu. Varbūt kādam ir kādi mājas pildāmi vingrojumi un kāds gēls, kurš var palīdzēt pret muguras sāpēm.
Laimīgu un veselu visiem 2015. gadu
pff. man ar ir. muguras diska trūce - ja gribi precīzu diagnozi. Kas ir Tev - hvz. tikpat labi atrofējušies muguras musīši vai vnk apsaldēts. Man kačalka palīdzēja aizmirst par sāpēm mugurā - pirms tam tā bija regulāra problēma. Pat līdz tādam variantam, ka nepareizi gultā pagriezies un var palikt uz pāris stundām ļooooti neērtā pozā  Uzkačāju muguras musīšus - regulārās sāpes pazuda. Tiesa gan - cik ir zināms no čomiem - lielai daļai ir šī problēma, parasti gan saistīta ar kāda muguras nerva apsaldēšanu rudenī un pavasarī | | Offline | | |
| VMR | | Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Ar muguras lejasdaļu problēmas nav bijušas kopš sāku taisī šito:
| | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
05 Jan 2015, 11:13:22 abyss rakstīja:
Pēdējā laikā ( apmēram pusgads) pārādījušās regulāras sāpes muguras lejasdaļā. Visvairāk jūtamas kaut ko paceļot vai kāpjot mašīnā. Ikdienas darbs ir sēdēšana pie datora, mājās arī lielākoties sēžu pie datora vai gūlšņāju. Skriet vai iet uz svareni diez vai sākšu. Varbūt kādam ir kādi mājas pildāmi vingrojumi un kāds gēls, kurš var palīdzēt pret muguras sāpēm.
Laimīgu un veselu visiem 2015. gadu
Taisi vingrinājumus muguras muskulatūras stabilizatoriem, pieprasi darbā ergonomisko krēslu/kāju paliktņus, gēli ir sūds, labāk iesaku iekšķīgi palietot
Vismaz uz to laiku palīdz pret visu ko.[ Šo ziņu laboja Laoshi, 05 Jan 2015, 11:24:06 ] | | Offline | | |
|
|
| abyss | | Kopš: 26. Jun 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 8252
Braucu ar: e39 523
| KiddLv:
Diez vai šoreiz būs apsaldēšana. Jo sāp jau no vasaras. Laikam veicais beņķis vainīgs, jo tagad kad sēžu uz cita sāp mazāk.
VMR:
Paldies, tas ritenis varētu palīdzēt. Kur tādu var nopirkt? Un cik ilgi ar tādu jādarbojas?
Domāju nopirkt velo, cik lasīju tas palīdz pret hroniskām muguras sāpēm.
P.S nesatraucaties, ziemā nebraukšu ar velo un video par velo tiesībām netaisīšu [ Šo ziņu laboja abyss, 05 Jan 2015, 11:25:48 ] | | Offline | | |
| Araajz | |  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28304
Braucu ar: E39
| Mājās >>
| | Offline | | |
| Alexisonfire | | Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
| parasti tas ir dēļ rumpis pa smagu, musīši pa vāju. sēžu neko nedaru.
otrs variants ir disku trūce, bet tad nesāp sēžot, sāp kko darot un sāp pamatīgi.
sāc googlēt muguras,stājas un presītes vingrinājumus. vēdera muskulatūra tajā spēlē tik pat svarīgu lomu kā muguras
un vispār vajadzētu zaudēt svaru, jo bieži vien svars neatbilst augumam/skeletam[ Šo ziņu laboja Alexisonfire, 05 Jan 2015, 11:55:16 ] | | Offline | | |
| abyss | | Kopš: 26. Jun 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 8252
Braucu ar: e39 523
|
05 Jan 2015, 11:54:36 Alexisonfire rakstīja:
parasti tas ir dēļ rumpis pa smagu, musīši pa vāju. sēžu neko nedaru.
otrs variants ir disku trūce, bet tad nesāp sēžot, sāp kko darot un sāp pamatīgi.
sāc googlēt muguras,stājas un presītes vingrinājumus. vēdera muskulatūra tajā spēlē tik pat svarīgu lomu kā muguras
un vispār vajadzētu zaudēt svaru, jo bieži vien svars neatbilst augumam/skeletam
Esmu 1.88 garš un sveru 78 kg. Varbūt nedaudz riepiņa ir , bet nu domāju, ka pat esmu nedaudz pa vieglu. Sēžot tā īsti nesāp. Sāp no rītiem, kad pieceļos. Kad noliecos, lai kaut ko pārvietotu. Lai arī cik smieklīgi nebūtu, kad nošķaudos stāvot, tad aiziet līz gandrīz pirkstu galiem sāpes. Ja visu dienu nosēžu pie kompja, vakarā pat bieži vien vispār nesāp. Hz, moš vēl matracis ir vainīgs, lai gan diezgan standarta, ne ciets ne mīksts. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
