| Autors | Ziņojums |
|---|
| Dzirnavnieks | |
 Kopš: 01. Jan 2012
Ziņojumi: 300
Braucu ar: M57D30
| Met zemesriekstus blenderī, bišķīt olīveļļu, pamaisi un piecās minūtēs gatavs - bez visādām hidrogenētajām eļļām un sazin kā vēl. |
 Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
|
19 Nov 2014, 08:40:06 meidei rakstīja:
Ir pieejama augstas kvalitātes zivju eļļa no ASV
Iepakojumā 200 softgels
Katrā 1000 mg fish oil
20 eur/gab
PM
Cik EPA+DHA ? |
| Offline | |
|
meidei  | |
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| 360 mg |
| Offline | |
|
| nikna_pele | |
 Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
14 Nov 2014, 16:45:39 Kalnz rakstīja:
14 Nov 2014, 16:34:07 MartinsFR rakstīja:
14 Nov 2014, 16:29:41 igorjok21 rakstīja:
es kujeju no tā piena spēka...trīs vakarus jaucu uz nakti ar biezpienu, banānu un parastu pienu(bez olām)  nevaru aizmigt 
vakar izdzēru pirms treniņa...negribējās iet prom no zāles!
viņi nejauc kko klāt tam spēkam 
Nez, es viņu parasti dzeru uzreiz pēc treniņa. Aizeju mājās vēl paēdu vakariņas un miegs ir klāt  ātrāk nekā citus vakarus. 
Varbūt treniņos par maz darbojies?
+ 1
PienaSpēku pēc treniņiem lietoju regulāri un nekādas garstāvokļa maiņas neesmu novērojis 
Izdzerot vakarā pēc treniņiem glāzi parastā bezpiedevu vai kādu no mazajām pudelītēm ar garšām un viss, vairāk vakarā neko neēdu, bet ir sajūta, ka būtu nez ko sarijusies un pārēdusies, reizēm pat sajūta tāda, ka gribētos pavemt Var tā būt, ka kaut ko no tā sastāva nepanesu |
| Offline | |
|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 697
Braucu ar:
| Man ir līdzīgi kā Pelei, bet uz vemšanu gan nerauj, bet ja to iedzeru pa dienu, tad nenormāli uzsit miegu un sāta sajūta arī liela. Tāpēc ja dzeru, tad tikai pēc treniņa, kad to visu nejūt tik ļoti. |
| Offline | |
|
| piradzinjsh | |
Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2294
Braucu ar: vienu radzi
|  Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
| i | |
Kopš: 07. Mar 2007
Ziņojumi: 480
Braucu ar:
| veselīgie dzīvotāji vai purvciemā ir kautkur crosfit nodarbības, vai kādu treniņu zāli ieteiktu tajā rajonā apmeklēt? |
| Offline | |
|
| piradzinjsh | |
Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2294
Braucu ar: vienu radzi
|
19 Nov 2014, 17:12:23 i rakstīja:
veselīgie dzīvotāji vai purvciemā ir kautkur crosfit nodarbības, vai kādu treniņu zāli ieteiktu tajā rajonā apmeklēt?
Crossfit Factory Riga, Unijas ielā. Kaut kad drīzmā vērsies vaļā vai jau ir. faisbuks |
| Offline | |
|
|
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
19 Nov 2014, 17:12:23 i rakstīja:
veselīgie dzīvotāji vai purvciemā ir kautkur crosfit nodarbības, vai kādu treniņu zāli ieteiktu tajā rajonā apmeklēt?
Es Tev Latgalē pie mana fācīša iedotu tādas crosfit nodarbības, kas no Tevis izaudzinātu visurgājēju kiborgu, kas radīts funkcionalitātei, nevis pastaigām pa pludmali. |
| Offline | |
|
| Atmars | |
 Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
19 Nov 2014, 16:47:35 FunnyBoY rakstīja:
17 Nov 2014, 22:01:17 Atmars rakstīja:
Aizdomīgs klusums te kopš piektdienas pēcpusdienas Visi veselīgie uz korķa? 
Kāds zin cik zemesriekstu sviestu būtu norma apēst dienā? ēdamkarote?
Es ēdu ~120g dienā, citreiz visu nuteko burku. Nedēļā ~5 burkas.
Tāa ir viena no retajam lietam kas strada. Tapat ka avokado.
Pie kāda uztura? Bez OH, t.i. no labajiem taukiem tikai dzivo? |
| Offline | |
|
| aaziits | |
 Kopš: 09. Oct 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 468
Braucu ar: e39
|
19 Nov 2014, 16:47:35 FunnyBoY rakstīja:
17 Nov 2014, 22:01:17 Atmars rakstīja:
Aizdomīgs klusums te kopš piektdienas pēcpusdienas Visi veselīgie uz korķa?
Kāds zin cik zemesriekstu sviestu būtu norma apēst dienā? ēdamkarote?
Es ēdu ~120g dienā, citreiz visu nuteko burku. Nedēļā ~5 burkas.
Tāa ir viena no retajam lietam kas strada. Tapat ka avokado.
5 burkas nedēļā wow? Tu ar karotēm smel viņu? Ar ko kopā ēd un kad? |
| Offline | |
|
| Muuks | |
Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 697
Braucu ar:
| Piekrītu User, nav nekā traģiskāka kā tie butterfly pullups, un es tiešām nesaprotu, kādēļ tādi sūdi tiek atļauti. Jā, diemžēl, crossfit sacensībās tehnika neko daudz nenozīmē, galvenais sākuma un beigu pozīcija, bet ja es rīkotu sacensības, tas pievilkšanās stils tiktu aizliegts |
| Offline | |
|
| ka4ok | |
 Kopš: 16. Aug 2014
Ziņojumi: 160
Braucu ar:
|
Vecmāmiņas dotais upeņu ievārījums, kurš prasti sapelē ledusskapī. 100% nesintētisks C vitamīns.
Lai gan es saprotu, tagad ir cieņā ēst tabletes.
Daudzi vitamīni, produktus termiski apstrādājot, noārdās. Un lai vai kā, bet ievārījums ir un paliek cukura bomba!
Dzērvenes, paprika, skābēti kāposti, smiltsērkšķi/to sula, pilādži/sula. Un jo mazāk tas viss apstrādāts un saldināts, jo labāk!!! |
| Offline | |
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| |
| Offline | |
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| |
| Offline | |
|
| FAMAS | |
 Kopš: 09. Apr 2010
Ziņojumi: 1615
Braucu ar:
|
20 Nov 2014, 16:11:33 igorjok21 rakstīja:
Kamēr kačoks dižojas viens jau tur šancē pie tā stanoka  |
| Offline | |
|
|
|
| Inspector | |
 Kopš: 31. Jul 2014
Ziņojumi: 522
Braucu ar: atvērtiem logiem
|
20 Nov 2014, 11:52:24 ka4ok rakstīja:
Pag pag pag tu te tagad jauc dažādas lietas!!! Animal PUMP ir pre-workouters (pie tam galīgi no ne labā gala).. Tad jau no tevis rakstītā var saprast kā viss kam priekšā pierakstīts Animal ir way-to-go..
Un te neiet runa par aptiekas vitamīniem kuri ir Animal Pak cenā bet gan par citu sporta uztura ražotāja vitamīniem kuri ir tik pat labi kā Animal pak un cena ir daudz labāka.. Kā piemēram Optimum Nutrition ražotais Opti-men vai Orange-triad(ražotāju neatceros).. Ja jau profesionāļiem pilnībā pietiek ar šiem vitamīniem tad nu pārējo seciniet paši..
Ņemot vērā Animal Pak mega devas, kas ierindniekam nav vajadzīgas un sanāk vnk par tām pārmaksāt, tad tirgū var atrast labus aizvietotājus, kas nav salīdzināmi ar aptiekas vitakiem, piemēram, Scitec Nutrition Multi Pro
Tieši tas bija tas ko toreiz mēģināju te ieskaidrot |
| Offline | |
|
| matrixxxx | |
 Kopš: 29. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 8446
Braucu ar: 106 zirgiem
|
20 Nov 2014, 16:16:07 FAMAS rakstīja:
Kamēr kačoks dižojas viens jau tur šancē pie tā stanoka
Jo lielaaks kachoks, jo mazaaks sachoks |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
| Iesakiet labu masieri mugurai, Daugavas labajā krastā! |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Nav, protams, tik kruti kā CrossFiteri, bet džeki vismaz mēģina turēt līdzi. |
| Offline | |
|
