| Autors | Ziņojums |
|---|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| nekad neesmu ņēmis geineri...doma paņemt "Optimum Nutrition Serious Mass"
kā tās devas tur ir? vienā porcijā tur 50g obv. un 250g oghļ. 
prātā no kautkurienes palika, ka organisms spēj uzsūkt vienā reizē tikai +/-20g obv. un +/-100g oghļ. ...tad nah tā deva tik daudz? vai tā ir dienas devā? podā nesēdēšu?
es pat domāju vienu porciju dalīt uz 3!
hz...padomu lūdzu!  |
 Offline | |
|
| krist4ps | |
 Kopš: 04. Jul 2011
Ziņojumi: 342
Braucu ar: Lexus
| Par to uzsūkšanu 1 reizē kā kurš saka, it kā neesot tā.
Un no geineriem 100% ieteiktu MHP Up your mass. Vienīgais geineris, kas man ir REĀLI devis rezultātu. Esmu patiešām daudzus mēģinājis. Satur OH no auzām.[ Šo ziņu laboja krist4ps, 11 Nov 2014, 17:00:15 ] |
| Offline | |
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
11 Nov 2014, 16:58:51 krist4ps rakstīja:
Par to uzsūkšanu 1 reizē kā kurš saka, it kā neesot tā.
Un no geineriem 100% ieteiktu MHP Up your mass. Vienīgais geineris, kas man ir REĀLI devis rezultātu. Esmu patiešām daudzus mēģinājis. Satur OH no auzām.
uz tavu ar skatījos un "BSN True Mass" ar varētu!
uz Optimum Nutrition vairāk skatos, jo gold standart labs bija...domāju, ka geineris ar neatpaliks! |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Nu, priekš čaļa, kurš hujārī 10 olas vienā piegājienā, tie 50 g vienā porcijā ir tīrā špicka  |
| Offline | |
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Soja!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Kungi - ja tiešām ir kaut kādi mērķi "acīm redzot ja naudu tam tērējat tad ir". Tad kāda pēc Jūs nepērkat max tīru, kvalitatīvu proķi un tos labos OH vnk uzņemat putru, griķu, rīsu, makaronu veidā?
Pastāstiet man lūdzu.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Inspector | |
 Kopš: 31. Jul 2014
Ziņojumi: 522
Braucu ar: atvērtiem logiem
|
12 Nov 2014, 11:10:18 AVI rakstīja:
Kungi - ja tiešām ir kaut kādi mērķi "acīm redzot ja naudu tam tērējat tad ir". Tad kāda pēc Jūs nepērkat max tīru, kvalitatīvu proķi un tos labos OH vnk uzņemat putru, griķu, rīsu, makaronu veidā?
Pastāstiet man lūdzu.
Pilnīgi piekrītu AVI!!!
Bet nu es zinu izskaidrojumu - lielo iepakojumu ar geineri var nopirkt daudz lētāk nekā max kvalitatīvu proteīnu + OH.. Visi grib iepist kapeiku ticot ka lētas geineris ar uzrakstiem par mega muskuļiem 0% body fat tiešām strādās..
P. S. Un lai powera dīleri te nesāk spraust batonus ausīs cik viņu geineri labāki par citu |
| Offline | |
|
| rapido | |
 Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
12 Nov 2014, 11:10:18 AVI rakstīja:
Kungi - ja tiešām ir kaut kādi mērķi "acīm redzot ja naudu tam tērējat tad ir". Tad kāda pēc Jūs nepērkat max tīru, kvalitatīvu proķi un tos labos OH vnk uzņemat putru, griķu, rīsu, makaronu veidā?
Pastāstiet man lūdzu.
Tāpēc ka tiem kam to masu prasās nav tāda apetīte, lai to visu rītu. Tuklāt tas viss arī ir jāgatavo. Geineri iemauc starp ēdienreizēm lai dabū nepieciešamās kalorijas un papildus 50g proķis arī ir tiktīgi ok. Tas cik kas maksā ir otršķidrīgi, tā ir personīgā preference kā kas grib darīt.. |
| Offline | |
|
|
|
| rapido | |
Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
12 Nov 2014, 11:06:48 AVI rakstīja:
Soja!
Soja ir riktīgi ok.. |
| Offline | |
|
| rapido | |
Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
11 Nov 2014, 16:51:00 igorjok21 rakstīja:
nekad neesmu ņēmis geineri...doma paņemt "Optimum Nutrition Serious Mass"
kā tās devas tur ir? vienā porcijā tur 50g obv. un 250g oghļ.
prātā no kautkurienes palika, ka organisms spēj uzsūkt vienā reizē tikai +/-20g obv. un +/-100g oghļ. ...tad nah tā deva tik daudz? vai tā ir dienas devā? podā nesēdēšu?
es pat domāju vienu porciju dalīt uz 3!
hz...padomu lūdzu!
Esmu ņēmis Serious Mass. Vienu brīdi bija mans favorīts, bet tomēr cena pret porciju neadekvāta. 16 porcijas lielais maiss. REalitātē, ja uztaisīju pilnu porciju, tad pēc tam pakustēt nevarēju kādu stundu. Pilna porcija tur ir baigi liela. Es dalīju pusporcijās ar pienu un klāt vēl banānu piemalu.
Par uzsūkšanos vienā reizē, tas ir vecs mīts, turklāt supplementu kompāniju kultivēts, lai tu domātu, kā proteīns jāsadala vienmērīgi pa dienu daudzās reizēs. Un kā gan to izdarīt ja ne ar proteīna šeika palīdzību. Uzsūksies visi grami, tikai tas prasīs ilgāku laiku.
|
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14312
Braucu ar:
| 
Aprīnoju tos geineru nosaukumus (Serious mass u.tml) un garšas (riekstu sviesta, kanēļmaizītes, medus u.tml )
Kurš to vizu izdomā?  [ Šo ziņu laboja Kalnz, 12 Nov 2014, 12:43:16 ] |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
12 Nov 2014, 12:42:18 Kalnz rakstīja:
Aprīnoju tos geineru nosaukumus (Serious mass u.tml) un garšas (riekstu sviesta un šokolādes, kanēļmaizītes, medus u.tml )
Kurš to vizu izdomā?
Nu mārketinga daļa domā, lai citi, kuriem gribas serious masu ar biezpienmaizes garšu, to geineri nopirktu.
Atceros, kādreiz klejoja mīts, ka vajag rīt Mega Mass 4000 kopā ar metānu. Patiesība bija tāda, ka vajag tikai metānu  |
| Offline | |
|
| rapido | |
Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
12 Nov 2014, 12:42:18 Kalnz rakstīja:
Aprīnoju tos geineru nosaukumus (Serious mass u.tml) un garšas (riekstu sviesta, kanēļmaizītes, medus u.tml )
Kurš to vizu izdomā?
Captain obvious teiktu ka mārketinga daļa..
Interesanti cik ļoti pārklājās gāršu nosaukumi starp dažādiem "ražotājiem". Liek zem jautājuma zīmes produkta izcelsmes vietas (vietu). |
| Offline | |
|
| HUBLOC | |
 Kopš: 02. Oct 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 4690
Braucu ar: Q7
| Te kādam ir sieva/draudzene, kas nodarbojas ar fitnesu (es nedomāju aerobikas apmeklēšanu, bet meiteņu kačāšanos pēc meiteņu programmas, kas nepadara viņas par večiem, bet gan nostiprina augumu un izceļ reljefu). Sieva meklē fitnesa partneri Ķengarags-Centrs. |
| Offline | |
|
| Chainsaw | |
 Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6497
Braucu ar: trimmeri
| vispirms mok vajadzētu iemācīties vismaz interneta kačalku |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
12 Nov 2014, 12:28:46 rapido rakstīja:
12 Nov 2014, 11:10:18 AVI rakstīja:
Kungi - ja tiešām ir kaut kādi mērķi "acīm redzot ja naudu tam tērējat tad ir". Tad kāda pēc Jūs nepērkat max tīru, kvalitatīvu proķi un tos labos OH vnk uzņemat putru, griķu, rīsu, makaronu veidā?
Pastāstiet man lūdzu.
Tāpēc ka tiem kam to masu prasās nav tāda apetīte, lai to visu rītu. Tuklāt tas viss arī ir jāgatavo. Geineri iemauc starp ēdienreizēm lai dabū nepieciešamās kalorijas un papildus 50g proķis arī ir tiktīgi ok. Tas cik kas maksā ir otršķidrīgi, tā ir personīgā preference kā kas grib darīt..
Pareizā fitnesa upuri, nemūldi lūdzu.
Tīri no pieredzes - nekas tā neaudzē masu kā kārtīga, līdz vemšanai regulāra ēšana.
Pamats griķi, liellops, vista.
Pagāja kāds laiks kamēr orgs saprata kas vispār notiek, bet kad vielmaiņa pieņēma jaunos spēles noteikumus viss gāja kā pa sviestu.
Nākošais - tad tavs piedāvājums ir lietot krapainus, lētus OB? 
Laoshi kā vienmēr trāpīgi, bet vēl nebūtu slikti, ja sports kā tāds ir bijis līdzās jau no bērna kājas. Nevis eee man zem tricāra un nu tik kalnus gāzīšu. 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
|
|
| Kidd | |
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8243
Braucu ar: 400Zs
|
12 Nov 2014, 13:49:20 Rolanc rakstīja:
Te kādam ir sieva/draudzene, kas nodarbojas ar fitnesu (es nedomāju aerobikas apmeklēšanu, bet meiteņu kačāšanos pēc meiteņu programmas, kas nepadara viņas par večiem, bet gan nostiprina augumu un izceļ reljefu). Sieva meklē fitnesa partneri Ķengarags-Centrs.
ja sieva smuka un ar hublotu, tad es varu palīdzēt  |
| Offline | |
|
| rapido | |
Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
12 Nov 2014, 12:57:40 perlits rakstīja:
Butu b*a labak trenejusies, zelejnieki.. pulverisis tadi un sitadi - JATRENEJAS!
Japis baze un
kardio vieta nem lapstu, cirvi un pasol mezha saknes priedem rakt ara.
Ko tu tur tarkšķi, trenēties nav problēma. Katrs var trenēties.
Ne kurš katrs var ēst pareizi un pietiekami..
Un Rīgā par to meža ciršanu var uzlikt administratīvo sodu. |
| Offline | |
|
| Kidd | |
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8243
Braucu ar: 400Zs
|
12 Nov 2014, 14:02:44 AVI rakstīja:
12 Nov 2014, 12:28:46 rapido rakstīja:
12 Nov 2014, 11:10:18 AVI rakstīja:
Kungi - ja tiešām ir kaut kādi mērķi "acīm redzot ja naudu tam tērējat tad ir". Tad kāda pēc Jūs nepērkat max tīru, kvalitatīvu proķi un tos labos OH vnk uzņemat putru, griķu, rīsu, makaronu veidā?
Pastāstiet man lūdzu.
Tāpēc ka tiem kam to masu prasās nav tāda apetīte, lai to visu rītu. Tuklāt tas viss arī ir jāgatavo. Geineri iemauc starp ēdienreizēm lai dabū nepieciešamās kalorijas un papildus 50g proķis arī ir tiktīgi ok. Tas cik kas maksā ir otršķidrīgi, tā ir personīgā preference kā kas grib darīt..
Pareizā fitnesa upuri, nemūldi lūdzu.
Tīri no pieredzes - nekas tā neaudzē masu kā kārtīga, līdz vemšanai regulāra ēšana.
Pamats griķi, liellops, vista.
Pagāja kāds laiks kamēr orgs saprata kas vispār notiek, bet kad vielmaiņa pieņēma jaunos spēles noteikumus viss gāja kā pa sviestu.
Nākošais - tad tavs piedāvājums ir lietot krapainus, lētus OB?
Laoshi kā vienmēr trāpīgi, bet vēl nebūtu slikti, ja sports kā tāds ir bijis līdzās jau no bērna kājas. Nevis eee man zem tricāra un nu tik kalnus gāzīšu.
nu pag pag, nesteidzies. Es arī dzeru geinerus un proķi tā iemesla dēļ, ka tas ir ātri un vienkārši. Nav jāstāv pie plīts, jāsver pareizās devas, jāšmorē - ja var iejaukt pāris kausiņus pienā un noskalot lejā. Da i griķi vai rīsi bez sāls , pipariem vai vismaz kautkādas mērces = iekšā tā īsti nelien |
| Offline | |
|
| Kidd | |
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8243
Braucu ar: 400Zs
| un arī darbā ir vienkāršāk iejaukt kokteili nekā staipīt līdzi paiku, kura vēl jāsilda.. |
| Offline | |
|
