| Autors | Ziņojums |
|---|
| LOLVO | |
 Kopš: 22. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1244
Braucu ar:
| Ir arī kādi mazāk apkaunojoši un heteroseksuālāki veidi? |
 Offline | |
|
| Lala | |
 Kopš: 16. Nov 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 3381
Braucu ar: Visādiem pedāļiem un Svensonu kasti.
|  Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
| Alexisonfire | |
 Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
|
18 Sep 2014, 14:55:30 OX rakstīja:
18 Sep 2014, 14:54:16 VMR rakstīja:
18 Sep 2014, 14:32:42 LOLVO rakstīja:
Svars man normāls, gribās vnk next level. Kājām bāze super, pleci arī ok. Gribās tauku indeksu dabūt zem 10%
IMHO, lai dabūtu zem 10% ir jāiespringst pavisam nopietni...
nēģer lūdzu...
10% ir sasniedzami, bet labi ja 1 no 100 būs uz to spējīgs vai pacietīgs  |
| Offline | |
|
| igorjok21 | |
Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
|
18 Sep 2014, 16:48:58 Alexisonfire rakstīja:
18 Sep 2014, 14:55:30 OX rakstīja:
18 Sep 2014, 14:54:16 VMR rakstīja:
18 Sep 2014, 14:32:42 LOLVO rakstīja:
Svars man normāls, gribās vnk next level. Kājām bāze super, pleci arī ok. Gribās tauku indeksu dabūt zem 10%
IMHO, lai dabūtu zem 10% ir jāiespringst pavisam nopietni...
nēģer lūdzu...
10% ir sasniedzami, bet labi ja 1 no 100 būs uz to spējīgs vai pacietīgs
pasakiet viņam labāk...cik liels tauku % ir vislabākajam kulturistam...lai saprot uz kādu ciparu tēmē |
| Offline | |
|
| LOLVO | |
Kopš: 22. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1244
Braucu ar:
| kultūristiem pie 5% |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
18 Sep 2014, 16:35:59 LOLVO rakstīja:
Ir arī kādi mazāk apkaunojoši un heteroseksuālāki veidi?
 Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
| MartinsFR | |
 Kopš: 13. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1388
Braucu ar: Ragaviņām no kalna.
|
18 Sep 2014, 16:35:59 LOLVO rakstīja:
Ir arī kādi mazāk apkaunojoši un heteroseksuālāki veidi?
Manuprāt jebkurš cīņas/fight sporta veids - Jiujitsu, MMA, Kikboks, Boks, Kravmaga utt. utjp.
Pats nestaigāju uz zāli, bet eju uz fight treniņiem, i k-ko iemācos, i-fizisko pielieku klāt, jo treniņos nav tikai mahačš un tehnikas, bet ir arī fizo un kardio. un tas pats mahačs tā nokausē un pieliek klāt pie fizo, ka maz neliekas.  |
| Offline | |
|
| matrixxxx | |
 Kopš: 29. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 8446
Braucu ar: 106 zirgiem
| Interesanti, cik ilgi cilveeks ar tauku % zem/ap 10% speej izdziivot pilniibaa bez paikas, tikai uz uudens.
Es esmu skals pa dziivi, bet riepa drusku ir.
Man nebija probleemu 2vas nedeeljas izdziivot tikai ar saviem taukiem un uudeni.
Beigaas gan bija shvaki pa trepeem kaapt, organisms laikam aizgaaja "safe mode".
Bratans vienu laiku tureejaas Latvijas TOP 10 svarceelaajos (liidz nesachakareeja muguru).
Vinja svars zem centnera nebija nevienu briidi (augums zem 180cm).
Mans uzskats ir:
lai buutu normaals kustiigs cilveeks, bet ar pietiekamu speeku, vajag to visu sabalanceet.
Viena lieta ir svarceelaajs (kur par pasha svaru nosljauties).
Otra lieta normaals funkcioneejosh organisms.
Treshaa lieta kjermenja buuveetaajs peec "sushkas", kad rezeves organismaa vairs iisti nav (ja taads saslimst, tad jaadod iekhsaa glukooze veenaa).
Nah vajag savu organismu izdziit liidz peedeejam ?
Kur es kljuudos ? |
| Offline | |
|
|
|
| MartinsFR | |
Kopš: 13. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1388
Braucu ar: Ragaviņām no kalna.
| +1! [ Šo ziņu laboja MartinsFR, 18 Sep 2014, 20:45:47 ] |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
18 Sep 2014, 18:47:28 matrixxxx rakstīja:
Kur es kljuudos ?
Tu kļūdījies jau brīdī, kad ienāci šinī topikā. Tu jau nu toč esi pēdējais, kas var kādu mācīt dzīvot veselīgi.  Tas ko tu uzrakstīji ir pat zīdainim skaidra "pareizas dzīves teorija", bet kā jau pats pēc savas pieredzes zini, tad dzīvē/praksē viss notiek savādāk. Ikvienam, kas regulāri staigā uz zāli, kādā brīdī ego liks stiepties pēc smagākas hanteles un tad jau būs pox uz locītavām utt. - push it to the limits. |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Laoshi skola |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
19 Sep 2014, 21:28:02 hustla rakstīja:
Laoshi skola
Kaut kāds wannabe izgudrotājs, ar cirvi ātrāk un ergonomiskāk sanāk. |
| Offline | |
|
| MANGOOS | |
Kopš: 05. Mar 2014
Ziņojumi: 476
Braucu ar: VW Golf V
| Laoshi skola ir no zirga protajīnu, pa taisno no mīkstā kakliņa atstrādāt un lakt. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
19 Sep 2014, 21:32:13 MANGOOS rakstīja:
Laoshi skola ir no zirga protajīnu, pa taisno no mīkstā kakliņa atstrādāt un lakt.
Žirika ādas stabules degustator, tev proteīnu taisnajā zarnā iebaros Makeina nigeri un procesā tu teiksi "I'm your slave" |
| Offline | |
|
| MANGOOS | |
Kopš: 05. Mar 2014
Ziņojumi: 476
Braucu ar: VW Golf V
| |
| Offline | |
|
sergis15  | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12025
Braucu ar: pikapu
|
19 Sep 2014, 21:31:01 Laoshi rakstīja:
19 Sep 2014, 21:28:02 hustla rakstīja:
Laoshi skola
Kaut kāds wannabe izgudrotājs, ar cirvi ātrāk un ergonomiskāk sanāk.
Tu laukos, zaru sadali gabalos ar cirvi?
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
|
|
| rocknroll | |
 Kopš: 26. Jun 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 360
Braucu ar: hronosinklastisko infundibulu
| Skatos, ka daži te vēlas palīst zem 10% BF. Parasti jau šādas domas pa galvu rosās uz pavasara pusi un rudenī prātā ir bulkings, bet nu ok.
Lai sasniegtu viencipara ķermeņa tauku procentu ir divas galvenās lietas - tam paredzēts uzturs un Insanity 
 Spied "Play", lai skatītos video! [ Šo ziņu laboja rocknroll, 20 Sep 2014, 09:06:39 ] |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| 2014 Mr. Olympia Prejudging Individual Mandatories Replay |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
20 Sep 2014, 17:59:07 hustla rakstīja:
2014 Mr. Olympia Prejudging Individual Mandatories Replay
Tikko nolūrēju līdz galam un tā īsti vienīgais, kas riktīgi iekrita acīs bija Kai Greene monstruālie bicīši  , tricepsi arī neatpalika. Nu un arī Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay kājas un Roelly Winklaar masīvums. |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| How much creatine do i have to take to look like that?  |
| Offline | |
|
