Online

Pašreiz BMWPower skatās 78 viesi un 3 reģistrēti lietotāji.

Ienākt BMWPower

Lietotājvards:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties

Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Veselīga dzīve - kā?

AutorsZiņojums
VOSS
17. Sep 2014, 01:04 #21061

Kopš: 02. Feb 2014

No: Rīga

Ziņojumi: 75

Braucu ar: Volvo | BMW | Ducati

PIEDĀVĀJU SPORTA UZTURU AR SMUKĀM ATLAIDĒM UN BEZMAKSAS* PIEGĀDI RĪGĀ LĪDZ NAMDURVĪM 1 DD LAIKĀ!
Pieejami visi populārākie ārzemju un Latvijas ražotāju uztura bagātinātāji!
Katalogu ar cenām pēc pieprasījuma varu nosūtīt uz e-pastu.
*Bezmaksas piegāde attiecas uz pasūtījumiem, kuru kopsumma pārsniedz 70 Eur! Ja summa ir mazāka, tad piegāde Rīgas robežās – 5 Eur
Raksti PM, vai zvani – 20 200 980

Offline
Pauliic
17. Sep 2014, 07:40 #21062

Kopš: 01. Dec 2002

No: Rīga

Ziņojumi: 8769

Braucu ar: 10, 101


16 Sep 2014, 14:14:30 markelis rakstīja:
iesakiet kur rīgā sobriid ir kaadas atlaides skrienamapaviem?


pačeko adidas veikalu uz barona ielas ~ Lāčuplēša ielas krustojums

tur ik pa laikam ir labas cenas visam inventāram,ja nemaldos ceturtdienās bija tematiskās lielatlaides

-----------------
http://www.tero.lv http://www.gridlistes.lv
http://www.izlietne.lv http://www.keyaccount.lv
Offline
Kidd
17. Sep 2014, 08:57 #21063

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 8243

Braucu ar: 400Zs

Kur novilkt kādu normālu treniņprogrammu? Nepatika tā, kuru bija sastādījis Tornādo treneris. Interesē nomest +- 15 kilo un uzdzīt smuku reljefu. Masa ir, īsti resns neesmu, bet pa gadu ir uzaudzēti bik liekie. Gribas nostabilizēties uz 100 kg. Zinu, ka kardio un daudz, bet skriet nevaru, jo ceļi nosēdināti bik - sāp. Pēc tās treniņprogrammas es svaru zaudēju lēnu, nāca muskuļi klāt - tas īsti neinteresē - šoreiz gribās vnk reljefu. Kaut kur zem taukiem tie muskuļi jau ir
Offline
derek
17. Sep 2014, 09:15 #21064

Kopš: 10. Mar 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 378

Braucu ar: alpine

Izklausās ka būs jāsāk ar treniņprogrammu virtuvē un vēlāk tīrs uzturs, kkāda proga


17 Sep 2014, 08:57:56 kiddLV rakstīja:
Kur novilkt kādu normālu treniņprogrammu? Nepatika tā, kuru bija sastādījis Tornādo treneris. Interesē nomest +- 15 kilo un uzdzīt smuku reljefu. Masa ir, īsti resns neesmu, bet pa gadu ir uzaudzēti bik liekie. Gribas nostabilizēties uz 100 kg. Zinu, ka kardio un daudz, bet skriet nevaru, jo ceļi nosēdināti bik - sāp. Pēc tās treniņprogrammas es svaru zaudēju lēnu, nāca muskuļi klāt - tas īsti neinteresē - šoreiz gribās vnk reljefu. Kaut kur zem taukiem tie muskuļi jau ir
Offline
AVI
17. Sep 2014, 09:34 #21065

Kopš: 09. Dec 2004

No: Rīga

Ziņojumi: 10233

Braucu ar: Air baltic


17 Sep 2014, 08:57:56 kiddLV rakstīja:
Kur novilkt kādu normālu treniņprogrammu? Nepatika tā, kuru bija sastādījis Tornādo treneris. Interesē nomest +- 15 kilo un uzdzīt smuku reljefu.

Ērenpreiss + IV apļa treniņi.

-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM
Offline
Kidd
17. Sep 2014, 09:49 #21066

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 8243

Braucu ar: 400Zs


17 Sep 2014, 09:15:00 derek rakstīja:
Izklausās ka būs jāsāk ar treniņprogrammu virtuvē un vēlāk tīrs uzturs, kkāda proga


17 Sep 2014, 08:57:56 kiddLV rakstīja:
Kur novilkt kādu normālu treniņprogrammu? Nepatika tā, kuru bija sastādījis Tornādo treneris. Interesē nomest +- 15 kilo un uzdzīt smuku reljefu. Masa ir, īsti resns neesmu, bet pa gadu ir uzaudzēti bik liekie. Gribas nostabilizēties uz 100 kg. Zinu, ka kardio un daudz, bet skriet nevaru, jo ceļi nosēdināti bik - sāp. Pēc tās treniņprogrammas es svaru zaudēju lēnu, nāca muskuļi klāt - tas īsti neinteresē - šoreiz gribās vnk reljefu. Kaut kur zem taukiem tie muskuļi jau ir



paiku zinu un māku, papildlīdzekļus, kā Clenu - ar , šoreiz gan tikai būs tīra paika, ar papildlīdzekļiem vairs nespēlēšos, mērķis nav tā vērts. Ritenis ir laba doma, bet ziema nāk. Vai varbūt Tu domāji velotrenažieri? ar to es parasti sāku kardio - sākumā 20 minūtes, noslēgumā 45 min - 60 min.
Offline
AVI
17. Sep 2014, 09:53 #21067

Kopš: 09. Dec 2004

No: Rīga

Ziņojumi: 10233

Braucu ar: Air baltic

Tas jau pēc apstākļiem kur un ar ko mīties.

-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM
Offline
Araajz
17. Sep 2014, 09:55 #21068

Kopš: 30. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 28307

Braucu ar: E39

Ziemā



Offline
Kidd
17. Sep 2014, 09:55 #21069

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 8243

Braucu ar: 400Zs

Kas ir ar CrossFit? Efektīvi/neefektīvi - atbilst manam mērķim vai labāk nē? Neatdošu galus?
Offline
Kidd
17. Sep 2014, 09:56 #21070

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 8243

Braucu ar: 400Zs


17 Sep 2014, 09:55:02 Araajz rakstīja:
Ziemā






Nemāku
Offline
Laoshi
17. Sep 2014, 10:16 #21071

Kopš: 01. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 17948

Braucu ar:


17 Sep 2014, 09:55:30 kiddLV rakstīja:
Kas ir ar CrossFit? Efektīvi/neefektīvi - atbilst manam mērķim vai labāk nē? Neatdošu galus?


Tāds īsts crossfit Tev būs par smagu, bet ideja nav slikta.

Vispār iesaku apļa treniņus, vingrinājumus vari izdomāt un salikt pats. Ja ir kāds pazīstams airētājs, lai viņš iedod savu ziemas programmu (svari, nevis roweris).

Te slāviski var palasīt par apļa treniņu, dažas frāzes tādas "interesantas", bet kopumā ideja skaidra.
Offline
VMR
17. Sep 2014, 10:32 #21072

Kopš: 07. May 2006

Ziņojumi: 10301

Braucu ar: sporta variantu

« Диет не надо, надо меньше жрать. » — Майя Плисецкая.

Offline
Kidd
17. Sep 2014, 10:50 #21073

Kopš: 18. May 2009

Ziņojumi: 8243

Braucu ar: 400Zs


17 Sep 2014, 10:16:03 Laoshi rakstīja:

17 Sep 2014, 09:55:30 kiddLV rakstīja:
Kas ir ar CrossFit? Efektīvi/neefektīvi - atbilst manam mērķim vai labāk nē? Neatdošu galus?


Tāds īsts crossfit Tev būs par smagu, bet ideja nav slikta.

Vispār iesaku apļa treniņus, vingrinājumus vari izdomāt un salikt pats. Ja ir kāds pazīstams airētājs, lai viņš iedod savu ziemas programmu (svari, nevis roweris).

Te slāviski var palasīt par apļa treniņu, dažas frāzes tādas "interesantas", bet kopumā ideja skaidra.


paldies

VMR, problēma ir tajā, ka ēdu 1x dienā, bet ēdu maz. Tikai tas viss uzreiz iet riepā, jo ēdu vakarā, pēc darba, pirms gulētiešanas. Ko esmu pamanījis pa 3 nedēļām alko nelietošanas, laikam ūdens sāk iet ārā no organisma, jo pampums sāk pāriet
Offline
Arsmens
17. Sep 2014, 10:54 #21074

Kopš: 28. Jun 2003

No: Rīga

Ziņojumi: 13306

Braucu ar: Trim durvīm

Jūs te par bagātinātājiem lielāki speci kā aptiekās- kuru zivju eļļas tipu sausai ādai jāmauc iekšā. It sevišķi saistībā ar saules trūkumu organismā, kas sākas līdz ar rudeni.
Cik palasījos tad to pašu Omega-3 skandina. Bet visas aknu eļļas utt tur pat ādu nepiemin, tikai locītavas, smadzenes utt
Offline
rapido
17. Sep 2014, 11:38 #21075

Kopš: 03. Apr 2005

No: Rīga

Ziņojumi: 1679

Braucu ar:


17 Sep 2014, 10:54:10 Arsmens rakstīja:
Jūs te par bagātinātājiem lielāki speci kā aptiekās- kuru zivju eļļas tipu sausai ādai jāmauc iekšā. It sevišķi saistībā ar saules trūkumu organismā, kas sākas līdz ar rudeni.
Cik palasījos tad to pašu Omega-3 skandina. Bet visas aknu eļļas utt tur pat ādu nepiemin, tikai locītavas, smadzenes utt

It sevišķi saistībā ar saules trūkumu parasti runā par D vitamīnu. Daudz labumu no D vitamīna, tikai neesmu drošs, ka sausai ādai ko līdzēs!

Runājot par eļļām, ko izvēlēties - omega 3. Nekādas omega 6, jo tās ir praktiski visur.
Offline
Alexisonfire
17. Sep 2014, 11:46 #21076

Kopš: 11. Dec 2013

No: Rīga

Ziņojumi: 2072

Braucu ar: ernestapp


17 Sep 2014, 10:54:10 Arsmens rakstīja:
Jūs te par bagātinātājiem lielāki speci kā aptiekās- kuru zivju eļļas tipu sausai ādai jāmauc iekšā. It sevišķi saistībā ar saules trūkumu organismā, kas sākas līdz ar rudeni.
Cik palasījos tad to pašu Omega-3 skandina. Bet visas aknu eļļas utt tur pat ādu nepiemin, tikai locītavas, smadzenes utt

http://www.webmd.com/beauty/skin/want-healthy-skin-feed-well
vai tik nebūs pie vainas tava dušas želeja, nevis sausa āda. man tā bija mazgājoties 6-7x nedēļa pēc visiem treniņiem un mājām
Offline
Arsmens
17. Sep 2014, 11:50 #21077

Kopš: 28. Jun 2003

No: Rīga

Ziņojumi: 13306

Braucu ar: Trim durvīm


17 Sep 2014, 11:46:36 Alexisonfire rakstīja:

17 Sep 2014, 10:54:10 Arsmens rakstīja:
Jūs te par bagātinātājiem lielāki speci kā aptiekās- kuru zivju eļļas tipu sausai ādai jāmauc iekšā. It sevišķi saistībā ar saules trūkumu organismā, kas sākas līdz ar rudeni.
Cik palasījos tad to pašu Omega-3 skandina. Bet visas aknu eļļas utt tur pat ādu nepiemin, tikai locītavas, smadzenes utt

http://www.webmd.com/beauty/skin/want-healthy-skin-feed-well
vai tik nebūs pie vainas tava dušas želeja, nevis sausa āda. man tā bija mazgājoties 6-7x nedēļa pēc visiem treniņiem un mājām

Nē nē, šitas iets cauri, par visām želejām u.c. figņu kaitīgumu uz ādu zināms un netiek lietots. Ir vienkārši sausā āda konkrēti katru gadu iestājoties laika maiņai un saules trūkumam. Tad pamazām pāriet.
Offline
Alexisonfire
17. Sep 2014, 11:54 #21078

Kopš: 11. Dec 2013

No: Rīga

Ziņojumi: 2072

Braucu ar: ernestapp

Nu tad zondē šo interneta rakstu. Jāēd gan omega3, gan vitamīni. Pat Siguldas miņeralka palīdzēs
Offline
detonators
17. Sep 2014, 11:59 #21079

Kopš: 22. Nov 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 1331

Braucu ar: 335i


17 Sep 2014, 10:50:21 kiddLV rakstīja:
VMR, problēma ir tajā, ka ēdu 1x dienā, bet ēdu maz.

Pamēģini IF Tev vispiemērotākā būs #3 Warrior.

[ Šo ziņu laboja detonators, 17 Sep 2014, 11:59:52 ]

Offline
s-line
17. Sep 2014, 12:07 #21080

Kopš: 08. Mar 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 2578

Braucu ar: kūtiņu

Varbūt kādam plauktā stāv bez pielietojuma pulsometru josta un ir gatavs viņu pārdot? Vai arī iesakat kādu veikalu un modeli ar sakarīgu price/performance
Offline

Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, kolhozs, linda, mrc, noisex, smudo