Online
Pašreiz BMWPower skatās 211 viesi un 14 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Sporta uzturs
| Autors | Ziņojums |
|---|
rolis  | |  Kopš: 27. Oct 2002
No: Zilupe
Ziņojumi: 6374
Braucu ar: M•PWR 777 BMW HP4 Competition
|
2006-11-10 14:56, Spaiks rakstīja:
pohainie vingrojumi nekam neder
  |  Offline | | |
| snooze | |  Kopš: 15. Jun 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 20034
Braucu ar: 2 un 4 riteniem
|
2006-11-10 14:57, eLeL rakstīja:
jaa nerijot pulverus var dabuut buudu gan - (Snooze piem. gvido(nu shobriid vins ir puucinja  )bet atnaakot no armijas, ja nesameloshos sveera ap 80kg, ritiiga buuda - regulaara eedinaashana daudz noziimee
protams ka pamats visam ir rezhims un regularas parbaudes pie arsta 
katram cilvekam - sava dieta un kimija 
P.S. ka ari pec partraukshanas javeic "attirishanas darbi". nevar uzreiz visu pamest un aizmirst. neviens no sportistiem nelieto kimiju utt ikdiena. parsvara tas tiek darits pirms saciensibam un pec tam kermenim ir "jaatpushas".
nu kaut ka ta  [ This message was edited by: snooze on 2006-11-10 15:09 ] | | Offline | | |
Yanny  | |  Kopš: 19. Jul 2002
Ziņojumi: 18643
Braucu ar: 18
|
2006-11-10 14:59, Speed3 rakstīja:
Kāds Tev ir mērķis?
Piemēram es neriju nekādus s***s, svarīgi ir veselīgs uzturs.
Sāku staigāt uz sporta zāli divus gadus atpakalj, pēc muguras operācijas(diska trūce). Trennējos trennera uzraudzībā. Ir bijushas dazhaadas ēdināšanas diētas, bet nekā īpaša. Uzturā lietoju daudz lielopu gaļu, dārzeņus , rīsi, griķi un biezpiens.
jau kopš LU laikiem ( sen tas bija ), lai nesāktu konkrēti nemīlēt apkārtējos + pēc ceļa operācijas daru precīzi apraxtīto.... + vēl ir šis tas interesants - atslodzes dienas, kuras galīgi netraucē fiziskajām aktivitātēm un nemazina rezultātu. ēst vajag ar prātu
-----------------
No matter how big your house is,how recent your car is,or how big your bank account is. Our graves will always be the same size. Stay humble. | | Offline | | |
| rolis | | Kopš: 27. Oct 2002
No: Zilupe
Ziņojumi: 6374
Braucu ar: M•PWR 777 BMW HP4 Competition
|
2006-11-10 14:59, Speed3 rakstīja:
2006-11-10 12:40, Juanito rakstīja:
Ja kaads nodarbojas ar bodybuildingu, vai vienkaarshi darbojas trenazhieru zaalee luudzu padaliities ar informaaciju par sporta uzturu.
Kur cenas zemaakas kaa VESELIIBAS PASAULE (pasham tur ir 10% atlaide)?Kur var iegaadaaties geinerus pa 1 KG, nevis visu iepakojumu?
Zinu ka topics nav nekaads, bet nevajag nodir$t un ieteikt kaukaadas glupiibas, kaa steroiidus utt! 
<font size=1>[ This message was edited by: Juanito on 2006-11-10 12:41 ]</font>
Kāds Tev ir mērķis?
Piemēram es neriju nekādus s***s, svarīgi ir veselīgs uzturs.
Sāku staigāt uz sporta zāli divus gadus atpakalj, pēc muguras operācijas(diska trūce). Trennējos trennera uzraudzībā. Ir bijushas dazhaadas ēdināšanas diētas, bet nekā īpaša. Uzturā lietoju daudz lielopu gaļu, dārzeņus , rīsi, griķi un biezpiens.
Par tiem treneriem runājot... Puse no vinjiem ir miskaste izmetami mudaki!
Varu spriezt taa, tikai tapēc, ka pats gāju Murjāņu sporta ģimnāzija un zinu, kas ko un kā
| | Offline | | |
| snooze | | Kopš: 15. Jun 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 20034
Braucu ar: 2 un 4 riteniem
|
2006-11-10 15:07, rolis rakstīja:
Par tiem treneriem runājot... Puse no vinjiem ir miskaste izmetami mudaki!
Varu spriezt taa, tikai tapēc, ka pats gāju Murjāņu sporta ģimnāzija un zinu, kas ko un kā
zets rait
Ventspili olimpiska centra trenazh.zale strada bijushais uchuks no skolas  kursh pat gribot nevares tev palidzet
[ This message was edited by: snooze on 2006-11-10 15:13 ] | | Offline | | |
| krismas | | Kopš: 24. Aug 2005
Ziņojumi: 50
Braucu ar: E39 EC-7
| 1.Ko labu FitLine piedāvā tieši muskuļu masai?Manuprāt, neko...
2.Par izdevīgākiem cipariem neko sakarīgu nepateikšu.Šo to esmu pircis Artilērijas ielas Gigantā.
3.Ar parasto, ikdienas pārtiku organisms neuzņem pietiekoši daudz nepieciešamās vielas muskuļu masas sekmīgai audzēšanai.Protams, var iztikt arī bez dažādiem proteiniem un aminoskābēm, bet tas viss var kapitāli ieilgt. Skaidrs, ka nedrīkst arī pārspīlēt...kas pa daudz,tas pa skādi...Mans ieteikums,no personīgās pieredzes..kvalitatīvus papilduzturus var un vajag lietot!Tas neizslēdz kārtīgas maltītes 2-3 reizes dienā.Lietot daudz šķidruma.Banāni,biezpiens...Lietot papilduzturu periodiski..teiksim 2-3 mēneši lieto, tad panjemt 1 mēnesi pauzi papilduzturam... | | Offline | | |
| ultraman | | Kopš: 11. Jul 2002
Ziņojumi: 716
Braucu ar: 545_SMG_M
|
2006-11-10 14:51, Yanny rakstīja:
ok. katrs dara kā grib. turpiniet ēst, pēc mēnešiem 8 aizejiet uztaisiet nieru un aknu darbības analīzes.... kādas precīzi, var uzprasīt ģimenes ārstam.
bez tam , rezultāta noturīgums ir citāds , ja ēd ķīmiju un ja lieto ēdienā parastā ēdienā sastopamas kaut vai olbaltumvielas...
mja, ar tām analīzēm tā ir kā ir, kādreiz pārbaudīts  citam organismam varbūt nekas. tad iespējams labāk īslaicīgi uzkāpt uz riktīgas ķīmijas, pēc tam mēģināt noturēt to masu.. | | Offline | | |
| Speed3 | |  Kopš: 04. Jun 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 12719
Braucu ar: a/m BMW
|
2006-11-10 15:07, rolis rakstīja:
Par tiem treneriem runājot... Puse no vinjiem ir miskaste izmetami mudaki!
Nevar nepiekrist.
-----------------
IHTIS | | Offline | | |
|
|
| Spike | |  Kopš: 04. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 2146
Braucu ar: 13
| Par tiem treneriem tas točna -
Sievas Tēvs - Eduards Andruškēvičš
Viktora Šerbatika treneris - viņš man sen paskaidroja kas ir kas, Mums mirstigajiem, nav nepieciešams nekas izņemot - laba partika + režims - mazak alkohola un neguletas naktis un 3 reizes nedeļa treniņi - Ja tu 100kg. guļus grud - normals vecis, ja nē turpini
Protams ja kads netaisas kļut par Naves Mašinu + 150kg pašmasa , ar pasažieriem 240 kg
-----------------
Рождённые в СССР
| | Offline | | |
| Speed3 | | Kopš: 04. Jun 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 12719
Braucu ar: a/m BMW
|
2006-11-10 16:24, Spaiks rakstīja:
Ja tu 100kg. guļus grud - normals vecis, ja nē turpini
Cik reizes?
-----------------
IHTIS | | Offline | | |
| Yanny | | Kopš: 19. Jul 2002
Ziņojumi: 18643
Braucu ar: 18
| viens, šeit zināms, bemberists savu svaru 32 reizes spiež
-----------------
No matter how big your house is,how recent your car is,or how big your bank account is. Our graves will always be the same size. Stay humble. | | Offline | | |
| Spike | | Kopš: 04. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 2146
Braucu ar: 13
| Zini es pats no Dobeles nacis - tur normals svars pašmasa virs 100Kg.
Ir exsemplari kā Raivis Vidzis 130kg., Viktors Šerbatiks 135kg., Jānis Alis 150kg.
Ivars Cirulis 320kg. guļus spiešana 1 reize, bet, bet tie ir sportisti, nevis Bemberisti
2006-11-10 16:27, Yanny rakstīja:
viens, šeit zināms, bemberists savu svaru 32 reizes spiež
-----------------
Рождённые в СССР
| | Offline | | |
| Speed3 | | Kopš: 04. Jun 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 12719
Braucu ar: a/m BMW
|
2006-11-10 16:30, Spaiks rakstīja:
Zini es pats no Dobeles nacis - tur normals svars pašmasa virs 100Kg.
Ir exsemplari kā Raivis Vidzis 130kg., Viktors Šerbatiks 135kg., Jānis Alis 150kg.
Ivars Cirulis 320kg. guļus spiešana 1 reize, bet, bet tie ir sportisti, nevis Bemberisti
2006-11-10 16:27, Yanny rakstīja:
viens, šeit zināms, bemberists savu svaru 32 reizes spiež
Runa iet par mirstīgajiem un nemirstīgajiem Bembistiem.
-----------------
IHTIS | | Offline | | |
| Speed3 | | Kopš: 04. Jun 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 12719
Braucu ar: a/m BMW
|
2006-11-10 16:27, Yanny rakstīja:
viens, šeit zināms, bemberists savu svaru 32 reizes spiež
Manuprāt baigi labs rādītājs, ko viņš ēd?
-----------------
IHTIS | | Offline | | |
| Yanny | | Kopš: 19. Jul 2002
Ziņojumi: 18643
Braucu ar: 18
| stienis protams ir vajadzīga un laba lieta, bet nu ir jau vēl vingrinājumi, kur savu svaru izmantot. tā teikt dažādībai.
par to uzturu, man tiešām ir bail. reiz dzīvē ir nācies lietot medikamentus, kuri atstāj iespaidu uz nieru un aknu darbību. vienreiz palika sūdīgi, tad arī mana sakarīgā ģimenes ārste man šo to pastāstīja par līdzībām ar speciālajiem masas uzdzīšanai domātajiem uztura bagātinātājiem... protams, katram organisms ir unikāls, bet labāk nah nah...
-----------------
No matter how big your house is,how recent your car is,or how big your bank account is. Our graves will always be the same size. Stay humble. | | Offline | | |
| Yanny | | Kopš: 19. Jul 2002
Ziņojumi: 18643
Braucu ar: 18
|
2006-11-10 16:39, Speed3 rakstīja:
2006-11-10 16:27, Yanny rakstīja:
viens, šeit zināms, bemberists savu svaru 32 reizes spiež
Manuprāt baigi labs rādītājs, ko viņš ēd?
es domāju, Tu viņu zini. neesmu prasījis, ko ēd, kaut kā neērti tomēr
-----------------
No matter how big your house is,how recent your car is,or how big your bank account is. Our graves will always be the same size. Stay humble. | | Offline | | |
|
|
| SpOrcMeN | |  Kopš: 14. May 2002
Ziņojumi: 33995
Braucu ar: banderautomobili
| atradushies kachoki a ko lielopugalja ir veseligaka par cukgalju ??? Sakiet jabeidz rit cuka ??? Man kak raz masu vajadzetu nodzit )) Es ar iaju 2 nedeljas staigaju uz zaliti vienam garalicigi negrib kads piebiedroties es eju uz Olymp zali Deglava un Pernavas sturi.
-----------------
ІБАШТЕ!!!!! ЗА УКРАЇНУ!!!!!!!
Нехай подохне суче плем’я!!!!
| | Offline | | |
| Spike | | Kopš: 04. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 2146
Braucu ar: 13
| Ko jūs viņš laukos dzivo - piens + biezpiens + siers + GAĻA + un visadi SNICKERIŠI
2006-11-10 16:42, Yanny rakstīja:
2006-11-10 16:39, Speed3 rakstīja:
2006-11-10 16:27, Yanny rakstīja:
viens, šeit zināms, bemberists savu svaru 32 reizes spiež
Manuprāt baigi labs rādītājs, ko viņš ēd?
es domāju, Tu viņu zini. neesmu prasījis, ko ēd, kaut kā neērti tomēr
-----------------
Рождённые в СССР
| | Offline | | |
| Yanny | | Kopš: 19. Jul 2002
Ziņojumi: 18643
Braucu ar: 18
|
2006-11-10 16:44, SpOrcMeN rakstīja:
Man kak raz masu vajadzetu nodzit ))
vienreiz nedēļā pārtikšana no silta ūdens+ citons + medus
var arī mazāk drastiski - brīvdienās rīsu diēta....
es gan ierēc par staigāšanu uz zālīti 2 ned. tas ir 4 reizes, ja ?
-----------------
No matter how big your house is,how recent your car is,or how big your bank account is. Our graves will always be the same size. Stay humble. | | Offline | | |
| ww | |  Kopš: 29. Apr 2003
Ziņojumi: 1057
Braucu ar:
|
2006-11-10 16:27, Yanny rakstīja:
viens, šeit zināms, bemberists savu svaru 32 reizes spiež
Es savu svaru (56kg) varu spiest stipri vairāk par 30 reizēm  Protams, kad esmu formā.  Tas, cik kāds var uzspiest guļus, neko neliecina par šā indivīda fizisko attīstību. Ir kas uzspieš 150, a cik viņš var noskriet km?
www.wwracing.lv
Ski.....
[ This message was edited by: ww on 2006-11-10 16:51 ] | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
