Online

Pašreiz BMWPower skatās 244 viesi un 10 reģistrēti lietotāji.

Ienākt BMWPower

Lietotājvards:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties

Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?

AutorsZiņojums
DVPQ
10. Jan 2013, 17:32 #1921

Kopš: 19. Sep 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 581

Braucu ar: vācu ģimenes auto

ne vienmēr noraujas no ķēdes , ir cilvēki kam tiešam tas nav vajadzīgs un var iztikt bez tā.
Offline
Araajz
10. Jan 2013, 17:34 #1922

Kopš: 30. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 28295

Braucu ar: E39


10 Jan 2013, 16:50:02 divkosigais rakstīja:
Tas pats ar iedzerssanu
Kopss jaunaa gada neesmu neko gradiigu lietojis. Bet ,kad sagribeesies - kau tko pannemssu uz kruuts

...uz dienām trīs
Offline
DVPQ
10. Jan 2013, 17:38 #1923

Kopš: 19. Sep 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 581

Braucu ar: vācu ģimenes auto

smagi
Offline
Spridzinatajs
10. Jan 2013, 18:21 #1924

Kopš: 19. Jan 2009

Ziņojumi: 742

Braucu ar: BMW un zx9r


10 Jan 2013, 15:56:42 zzips rakstīja:
Man līdzīgi, tikai nesen atsāku komnijas pēc, un tā vēljoprojām turpinās, tipa kamēr viens nepīpēju, ja kāds iet, tad uzpīpēju


Jau gadu nepīpoju, bet pēdējā laikā kad uz krūts paņem tad uzpīpēju un pēc tam nav nekādas probzas atkal nepīpēt.
Offline
shmurger
10. Jan 2013, 18:55 #1925

Kopš: 15. Oct 2007

Ziņojumi: 12774

Braucu ar: xc40


10 Jan 2013, 16:50:02 divkosigais rakstīja:

Tas pats ar iedzerssanu
Kopss jaunaa gada neesmu neko gradiigu lietojis. Bet ,kad sagribeesies - kau tko pannemssu uz kruuts



jā ņevjebennijs saniegums,veselas desmit dienas šis nav dzēris , vai zinies.
Offline
divkosigais
10. Jan 2013, 19:03 #1926

Kopš: 15. Feb 2010

No: Rīga

Ziņojumi: 6488

Braucu ar:

nu bet tak nav jau taa arii,ka iepriekss katru vakaru dzeeru Nav interesanti biezzi dzert. Tad tas nav vairs tas.
Un kurss terica,ka tas ir sasniegums?
Driizaak - nav vaajums!
Offline
by_magnus
10. Jan 2013, 19:04 #1927

Kopš: 17. Aug 2008

Ziņojumi: 1878

Braucu ar: melno


10 Jan 2013, 18:55:38 shmurger rakstīja:

10 Jan 2013, 16:50:02 divkosigais rakstīja:

Tas pats ar iedzerssanu
Kopss jaunaa gada neesmu neko gradiigu lietojis. Bet ,kad sagribeesies - kau tko pannemssu uz kruuts



jā ņevjebennijs saniegums,veselas desmit dienas šis nav dzēris , vai zinies.


Vo Vo, man arī sanāca smags zviedziens, ka čalis 9-10 dienas pavilcis bez šmigas!
Offline
Fordpower
19. Mar 2013, 23:23 #1928

Kopš: 05. Apr 2009

No: Jūrmala

Ziņojumi: 994

Braucu ar: 777

Kāds var iedot linku uz Cara grāmatu latviešu valodā?
Offline
Luciferz
19. Mar 2013, 23:32 #1929

Kopš: 26. Sep 2005

No: Rīga

Ziņojumi: 2333

Braucu ar: G63 | S63 | W108 | 8er | Vespa

jamet nost sekojoshi:

1) jaizdoma, ka metiis nost
2) tajaa pashaa briidii jaatmet
3) nav jaapiipee peec tam

es tieshi ta aizdariiju 2 gadus atpakalj.
Lomkas bija mochnaas, bet nu ja neizturi taas, tad Tu neesi kaartiigi izfunktiereejis punktu Nr1.




-----------------
nekāda zobupasta neaizsargā zobus tik labi, kā laikā apmaksāti rēķini
Offline
yo_G
20. Mar 2013, 00:24 #1930

Kopš: 27. Oct 2008

Ziņojumi: 1062

Braucu ar: GTI


19 Mar 2013, 23:23:58 Fordpower rakstīja:
Kāds var iedot linku uz Cara grāmatu latviešu valodā?

Tikko uploudoju šeit.
Offline
aycaramba
20. Mar 2013, 01:59 #1931

Kopš: 12. Jul 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 233

Braucu ar: ?318

man ar jau 2 gadi un 8 mēneši ka esmu atmetis.

atmetu ar gribasspēku + paralēli lasīju alena grāmatu. (gan samērā pavirši)

daži paņēmieni un padomi, kam slinkums lasīt, arī no grāmatas, kuri man reāli palīdzēja -

1) kad gribas uzpīpēt, paņemt un uzpīpēt neaizdegtu cigareti, tādā pašā veidā. piemēram, ja agrāk vienmēr pēc ēšanas gāji uz balkona uzpīpēt, tad tieši tā pat - paēd un izej uz balkona uzpīpēt, tikai nedegošu.
2) aizstāj savus ierastos smēķēšanas paradumus. piemēram, ja agrāk vienmēr pirms darba ziemā gāji sildīt mašīnu, pa to laiku pats ārā kūpināji, tagad labāk tā vietā ieej mājās un uzvāri kafiju līdzņemšanai.
varbūt kādam liekas muļķīgi, bet nu man atmešanu noteikti atviegloja.


smēķēšana bieži vien lielā mērā ir arī paradums, no kura negribam atteikties, nevis atkarība, no kuras nevaram atteikties.
veiksmi!




Offline
crime
20. Mar 2013, 02:43 #1932

Kopš: 03. Jul 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 8514

Braucu ar: m635csi

hujnja taa visa ir - graamatas un citi meesli, patiesiiba - ja ir gribasspeeks, tad atmet, ja nav, tad kurii.
Offline
janzi
20. Mar 2013, 07:01 #1933

Kopš: 30. Apr 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 1506

Braucu ar: D Power

Tieši tā - Poh tās grāmatas un neaizdegtu cigarešu pīpēšana.
Atmetu jau gadus 5-6 atpakaļ, jau pat īsti neatceros.
Trakākais ,cik atceros, pāris pirmās pjankas pēc atmešanas bez cigaretes izturēt...
Offline
Hadsons
20. Mar 2013, 07:16 #1934

Kopš: 09. Aug 2006

Ziņojumi: 239

Braucu ar:


20 Mar 2013, 00:24:33 Eino rakstīja:

19 Mar 2013, 23:23:58 Fordpower rakstīja:
Kāds var iedot linku uz Cara grāmatu latviešu valodā?

Tikko uploudoju šeit.

Paldies, noderēs.
Offline
exciter
20. Mar 2013, 08:39 #1935

Kopš: 18. Jan 2006

Ziņojumi: 3713

Braucu ar:


20 Mar 2013, 02:43:22 crime rakstīja:
hujnja taa visa ir - graamatas un citi meesli, patiesiiba - ja ir gribasspeeks, tad atmet, ja nav, tad kurii.

Visi nav vienādi. Vienam gribasspēks ir lielāks, citam mazāks. Neredzu problēmu, ja kāds panāk rezultātu ar palīglīdzekļiem. Citi dirš, ka atmestu jebkurā brīdī, ja gribētu, bet patiesībā ir mīzalas un kurī visu mūžu dēļ bailēm cik grūti būs atmest.
Offline
nikna_pele
20. Mar 2013, 08:49 #1936

Kopš: 16. Jan 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 5271

Braucu ar:


20 Mar 2013, 02:43:22 crime rakstīja:
hujnja taa visa ir - graamatas un citi meesli, patiesiiba - ja ir gribasspeeks, tad atmet, ja nav, tad kurii.

Es to grāmatu laikam reizes 3 izlasīju nulles efekts kamēr ir kaut kas ko darīt vai esmu kaut sabiedrībā, kur neviens nesmēķē, nav ne mazākās vēlmes, ne vajadzības pēc cigaretēm, bieži pat varu nedēļām mierīgi iztikt, bet tiklīdz iestājās kaut kāds garlaicīgāks brīdis, it īpaši vakaros, tā aiziet atkal
Offline
eddie
20. Mar 2013, 08:55 #1937

Kopš: 25. Aug 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 528

Braucu ar: KTM un Jeep

Labāk pastāstiet, kur rast gribasspēku, lai sāktu!

Nav tā, ka es nekad nevienu cīgu, pasargdies. Gadās ar brālēnu (būtībā vienīgais smēķējošais biežāk sastopamo personu sarakstā), reizi divas mēnesī. Gadās arī garāžā, kaut ko skrūvējoties un noķerot besi par aprautu uzgriezni. Bet tā ka diendienā - huh, tur tiešām vajag gribasspēku! Ikdienā staigāt viegli dvakojošam (jā, man ir svarīgi, lai es netraucēju apkārtesošajiem, tas ir gluži kā neatraugāties, nepirst un nevicināt piesvīdušas paduses publiskā vietā), tērēt tam laiku, naudu, utt. - tur vajag uzņēmību!
Offline
zhuupa
20. Mar 2013, 08:59 #1938

Kopš: 28. Sep 2010

No: Viļāni

Ziņojumi: 2295

Braucu ar: Fiat Multipla


20 Mar 2013, 08:49:01 nikna_pele rakstīja:
Es to grāmatu laikam reizes 3 izlasīju nulles efekts

Moš filma aizķers.
http://files.inbox.lv/ticket/366fe577feb7b6fca6....LostFilm.TV.avi
Offline
Araajz
20. Mar 2013, 09:10 #1939

Kopš: 30. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 28295

Braucu ar: E39

nevajag atmest ...
Offline
zzips
20. Mar 2013, 09:12 #1940

Kopš: 20. Feb 2004

Ziņojumi: 28219

Braucu ar: Slēgta tipa visurgājēju


20 Mar 2013, 08:55:37 eddie rakstīja:
Gadās arī garāžā, kaut ko skrūvējoties un noķerot besi par aprautu uzgriezni.



+1

Ikdienā nepīpēju, bet ja kaut ko nevar saskrūvēt ir jāuzpīpē jāpadomā

-----------------
*Keep going..... It will all make sense soon
Offline

Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo