Online
Pašreiz BMWPower skatās 222 viesi un 13 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Mateus | | 14. Mar 2012, 21:49 |
#1801
|
|  Kopš: 30. Sep 2009
No: Ogre
Ziņojumi: 811
Braucu ar: BX16
|
13 Jan 2012, 07:38:48 Bute rakstīja:
15 gadus nopiipeeju pa pacinjai dienaa un jau 4 meeneshus kaa nepiipeeju - vienkaarshi aizmetu prom cigareti, atdevu pacinju kaiminjam un viss. Nevajadzeeja ne plaaksterus, ne graamatas vnk pacietiibu un gribasspeeku.
Tātad vēl neesi atmetis.
Viss ir vienkārši... tad kad Tu nezini cik sen nepīpē - atmeti. Bet ja skaiti... neatmeti 
1.reize es nepīpeju 2 gadus bet vienmēr zināju cik menešus jau nepīpēju. Tagad nezinu cik sen nepīpēju, bet pāris gadi varētu būt. Un nav kā pirmā reizē - neitrāla attieksme pret pīpētājiem... ir izteikti negatīva attieksme.
Atmetu... nu tā...pamodos un izdomāju, ka vairs nepīpēju viss... |  Offline | | |
mc  | | 14. Mar 2012, 22:01 |
#1802
|
|  Kopš: 11. Apr 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 48014
Braucu ar: lēnu žurciņu
| Atmet tikai kapeikpisēji, nākošais solis ir gazificēt bmw 
-----------------
| | Offline | | |
LINIS  | | 14. Mar 2012, 22:13 |
#1803
|
| Kopš: 10. Jun 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 2172
Braucu ar:
| Man patīk pīpēt, mājās nepīpēju, bet kad esmu laukā, pa dienu sanāk tuvu paciņai nokurīt! Varu pat 5-6 cigaretes pēc kārtas novilkt pretīgi nepaliek, vienīgi no rītiem tāds krekšķis rīklē
Kad kādu laiku nepīpēju sajūta bija laba elpa svaiga, oža un garša asāka, tikai tizla, ja apgrozies starp smēķētājiem, jo kad viņi pīpē nav ko darīt.. Pats pīpēju jau kādus 7 gadus, taču vēlos atmest kamēr pavisam neesmu plaušu nokāvis! Kad atmetu nāk virsū psihie, ar visiem gribas dirsties un kasīties, pie stūres vispār aizkrīt, ko darīt??
Vēl joprojām ceru, ka kādu dienu vienkārši negribēsies pīpēt un nometīšu dabiskā ceļā un bez morālās traumas.. | | Offline | | |
| hrjaz | | 14. Mar 2012, 22:24 |
#1804
|
|  Kopš: 11. Jul 2009
No: Cēsis
Ziņojumi: 697
Braucu ar: kuģi pa bruģi
|
14 Mar 2012, 22:13:18 LINIS rakstīja:
Man patīk pīpēt, mājās nepīpēju, bet kad esmu laukā, pa dienu sanāk tuvu paciņai nokurīt! Varu pat 5-6 cigaretes pēc kārtas novilkt pretīgi nepaliek, vienīgi no rītiem tāds krekšķis rīklē
Kad kādu laiku nepīpēju sajūta bija laba elpa svaiga, oža un garša asāka, tikai tizla, ja apgrozies starp smēķētājiem, jo kad viņi pīpē nav ko darīt.. Pats pīpēju jau kādus 7 gadus, taču vēlos atmest kamēr pavisam neesmu plaušu nokāvis! Kad atmetu nāk virsū psihie, ar visiem gribas dirsties un kasīties, pie stūres vispār aizkrīt, ko darīt??
Vēl joprojām ceru, ka kādu dienu vienkārši negribēsies pīpēt un nometīšu dabiskā ceļā un bez morālās traumas..
man psihie bija kādus 3 mēnešus, tad lēnām laida vaļā 
pats principā uz morālajām atmetu (nu jau 3gadi un 3mēneši),zinu datumu, jo normāli nosvinēju dzimeni pēc kuras kārtīgi piečakarēju gan draudzeni, gan darbavietu. 2 dienas pēc dzimenes nometu - bija sajūta, ka jābūt sodam..
gadu līdz nomešanai izmēģināju gan pašsuģestijas metodi, gan akupunktūru, gan adatas duršanu sejā, arī grāmatu izlasīju.. moš tas viss salikās kopā, kad pievienoju gribasspēku.. | | Offline | | |
| rookie | | 14. Mar 2012, 22:28 |
#1805
|
|  Kopš: 29. Nov 2008
Ziņojumi: 126
Braucu ar: MB
|
14 Mar 2012, 22:13:18 LINIS rakstīja:
Man patīk pīpēt, mājās nepīpēju, bet kad esmu laukā, pa dienu sanāk tuvu paciņai nokurīt! Varu pat 5-6 cigaretes pēc kārtas novilkt pretīgi nepaliek, vienīgi no rītiem tāds krekšķis rīklē
Kad kādu laiku nepīpēju sajūta bija laba elpa svaiga, oža un garša asāka, tikai tizla, ja apgrozies starp smēķētājiem, jo kad viņi pīpē nav ko darīt.. Pats pīpēju jau kādus 7 gadus, taču vēlos atmest kamēr pavisam neesmu plaušu nokāvis! Kad atmetu nāk virsū psihie, ar visiem gribas dirsties un kasīties, pie stūres vispār aizkrīt, ko darīt??
Vēl joprojām ceru, ka kādu dienu vienkārši negribēsies pīpēt un nometīšu dabiskā ceļā un bez morālās traumas..
dod virsuu pitakam, pameegjini, cik tad tev gribeesies kasiities, man sencis izkasiijaas un palika labaak  pasham likaas ka buus nereaali, bet kad pateicu sev viss, vienkarshi iestaajaas pofigs un viss, nez, pat negribas atsaakt, negribas atziit sev, ka mani kaut kas var ta ietekmet, ka nevaru to vairs kontrolet.. | | Offline | | |
| marciss | | 14. Mar 2012, 22:46 |
#1806
|
|  Kopš: 02. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1583
Braucu ar: G30 un F31
| Dienas absoluuti neskaitu, bet pamaniiju ka shodien ir tieshi meenesis kopsh esmu laimiigais nepiipeetaajs. Jaa, peec Karra graamatas. Jaapiebilst gan, ka piecus gadus nostaaveeja plauktaa, liidz man choms izlasiija un hops nometa un bija par to sajuusmaa. Mans staazhs aptuveni 12 gadi, pacinja dienaa. Taga esmu pieveersies apkaarteejiem, sludinu darbaa savu religjiju kolegas jau pavilkushies un arii atmetushi.
Karoch, tas ir daudz vieglaak nekaa ieprieksh domaaju. | | Offline | | |
| cipargalva | | 14. Mar 2012, 22:52 |
#1807
|
|  Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6621
Braucu ar: quattro
| Es mēģināju lasīt to grāmatu, pēc pārdesmit lapām likās kā baigais černis un pagaidām vairs neesmu kustinājis. Lasīju tikai ziņkāres vadīts.
Apmēram kad paliek interesanti? [ Šo ziņu laboja cipargalva, 14 Mar 2012, 22:54:29 ] | | Offline | | |
| cipargalva | | 14. Mar 2012, 23:05 |
#1808
|
| Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6621
Braucu ar: quattro
| Kāds pusgads jau būs pagājis, es pat neatceros, kas tur bija tajā jau izlasītajā daļā. | | Offline | | |
|
|
| Eidzy | | 14. Mar 2012, 23:09 |
#1809
|
|  Kopš: 18. Sep 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1656
Braucu ar: E46 krabi
|
13 Jan 2012, 07:38:48 Bute rakstīja:
15 gadus nopiipeeju pa pacinjai dienaa un jau 4 meeneshus kaa nepiipeeju - vienkaarshi aizmetu prom cigareti, atdevu pacinju kaiminjam un viss. Nevajadzeeja ne plaaksterus, ne graamatas vnk pacietiibu un gribasspeeku.
+1 Es jau turos gandriz 2 mēnešus bez dūma ar gribas spēka palidzibu. | | Offline | | |
| dzhonsons | | 14. Mar 2012, 23:14 |
#1810
|
|  Kopš: 03. Nov 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1132
Braucu ar:
|
14 Mar 2012, 23:05:44 cipargalva rakstīja:
Kāds pusgads jau būs pagājis, es pat neatceros, kas tur bija tajā jau izlasītajā daļā.
Uzšķir tās grāmatas viduci un turpini lasīt Tur teksts atkārtojas katras 5 lappuses | | Offline | | |
| Edd222 | | 14. Mar 2012, 23:20 |
#1811
|
|  Kopš: 18. Sep 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 238
Braucu ar: BMW & Specialized
| pašam gāja ~ paciņa dienā. izmēģināju tabletes, samazināšanu pamazām utt. nekas nelīdzēja.
līdz sapratu, ka jāgriež nost kā ar nazi. un ar gribasspēku jāparvar sākums. lai cik briesmīgi neizklausītos, tas ir nesāpīgākais variants. | | Offline | | |
| Edd222 | | 14. Mar 2012, 23:29 |
#1812
|
| Kopš: 18. Sep 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 238
Braucu ar: BMW & Specialized
|
14 Mar 2012, 23:22:49 igorjok21 rakstīja:
14 Mar 2012, 23:20:56 EDD_ rakstīja:
pašam gāja ~ paciņa dienā. izmēģināju tabletes, samazināšanu pamazām utt. nekas nelīdzēja.
līdz sapratu, ka jāgriež nost kā ar nazi. un ar gribasspēku jāparvar sākums. lai cik briesmīgi neizklausītos, tas ir nesāpīgākais variants.
apbrinoju tos kam ir tas gribasspēks...man vin6 ir pasūdīgs
vajag motivāciju. es to atradu tajā, ka gribēju sev pierādīt, ka varu atmest, ka esmu ar raksturu. teiksim tā, tas bija izaicinājums pašam sev. | | Offline | | |
| gilbert | | 15. Mar 2012, 01:43 |
#1813
|
| Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3134
Braucu ar:
| Atmetu jau kā 3 nedēlas atpakal, un tgd nemaz pat negribās. Pats arī līdz šim domāju, ka nevarēšu, tas ir tik grūti, sūdīgs man tas gribasspēks un tamlīdzīgas attrunas, lai turpinātu smēķēt, bet atmest patiešām gribēju. Tad vienu vakaru vnk nolēmu atmest, pēc 2 dienu nesmēķēšanas dabūju grāmatas ''Kā viegli atmest pīpēt'' audio ierakstu, kas arī loti labi palīdzēja. Visas 13h nenoklausījos, bik vairāk par pusi, bet ar to pilnībā pietika 
Tagad pats brīnos, cik tas bija viegli, jo pēdējos divus gadus mocījos ar domām par atmesšanu.[ Šo ziņu laboja gilbert, 15 Mar 2012, 01:48:41 ] | | Offline | | |
| BigDog24 | | 15. Mar 2012, 07:33 |
#1814
|
|  Kopš: 12. Apr 2008
No: Liepāja
Ziņojumi: 831
Braucu ar: dīzeli
| Drīz būs 3 gadi kopš atmetu- domāju par pīpēšanu gandrīz katru dienu. Stresa situācijās vispār eju skriet pāris kvartālus, jo savādāk nevaru nomierināties. Šītās lomkas tik morāli gruzī, nemierīga sajūta katru dienu, īgnums. Domāju, ka ir vērts atsākt, jo pīpēšana rada miera sajūtu, baudu. Tā, kā, manuprāt- mest nost tik dēļ veselības nav vērts- pārāk daudz citu mīnusu.  | | Offline | | |
| daplis | | 15. Mar 2012, 07:34 |
#1815
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| muhahahahaha! mosh aizej uz hipnozi!
pat skukji peec hipnozes nepiipee!  [ Šo ziņu laboja daplis, 15 Mar 2012, 07:34:51 ] | | Offline | | |
| Gra | | 15. Mar 2012, 07:38 |
#1816
|
|  Kopš: 25. Sep 2008
No: Jūrmala
Ziņojumi: 890
Braucu ar: Coupè; Cabrio; Roadster
| ha ha, lomkas! Tu pieduries?
Esmu atmetis jau kādus 4 gadus un neko tādu neesmu novērojis!
P.s
Ja pīpē hašu, tad moš tā arī ir.... | | Offline | | |
|
|
| daplis | | 15. Mar 2012, 07:42 |
#1817
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
15 Mar 2012, 07:38:31 Gra rakstīja:
ha ha, lomkas! Tu pieduries?
Esmu atmetis jau kādus 4 gadus un neko tādu neesmu novērojis!
P.s
Ja pīpē hašu, tad moš tā arī ir....
nav, ja arii zaljo piiipee  | | Offline | | |
VMR  | | 15. Mar 2012, 08:08 |
#1818
|
|  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Atmest pīpēšanu ir ļoti viegli, esmu to darījis neskaitāmas reizes...(Marks Tvens) | | Offline | | |
| ApedZirgu | | 15. Mar 2012, 08:18 |
#1819
|
|  Kopš: 17. Apr 2006
Ziņojumi: 151
Braucu ar: E60
| Es nepīpēju jau 7us gadus, pirms tam nosmoļīju 9 vai 10 gadus. Pīpēju stiprās, sarkano marļuku un tinamās (pēdējos 4-5 gadus).
Nekas kardināli sliktāks vai labāks atmetot nav, ir daži mīnusi un daži plusi.
Man personīgi liekas tā diezgan tupa iziet uz paskatīties uz putniņiem pīpēšanas vietā utml., kad vēl pīpēju, tad stundā vismaz 1x izej, pabazarē par visādu sūdu, tipa rasslabons, backgroundā varēja izdomāt risinājumus (darbam), kautkā likās tīri ok, viss pučkom tā teikt. Tas ir tas kas pietrūkst, cits nekas.
Protams smēķējot veselību piš, BET es nometot nekādu baigo boostu nejutu, vnk sākumā vairāk riju tomātus a tagad jau galīgi po
Nekādu lomku nekā nav, pilnīgi nekas. Man liekas es tikpat labi varētu sākt pīpēt atkal, es tikai nezinu vai ir jēga
Es atmetu, teiksim tā, dīvainā veidā. Sākās tas tā, ka vienu dienu negribējās pīpēt, labi šodien nepīpēšu. Nez kas notika, izdomāju ka rīt, parīt arī nepīpēšu. Un tā es jau 7us gadus šodien nepīpēju, man nebija nekādu solījumu nekā, vnk es šodien nepīpēju. Ja es tagad atsāku, nekadu moraļņiku, jo vnk šodien es pīpēšu
Manuprāt tas ir skaidrs, ka muļļāties NAV vērts, vai nu pīpē vai tupa nepīpē vispār, tb cigaretes zobo netur, ne hashu ne zāli neko. Ūdenspīpe vēl ir pieļuajama, bet citādi ne.
Īzī. | | Offline | | |
| Eidzy | | 15. Mar 2012, 09:09 |
#1820
|
| Kopš: 18. Sep 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1656
Braucu ar: E46 krabi
| P.s. Ja gribasspēks ir par isu, tad man palidzēja plāksteri. 27mg, tie tā normāli jumtu raustija. Man viņus lietojot visu laiku bija tāda sajūta, ka pirms minūtes smēķēju. Un ja viņu atstāj uz nakti, sapņi ir vnk mega krāsaini un no rita pamosties gribās teikt - wooow, wtf was that?!?  Bet protams, atmest ar viņiem bez gribasspēka nav reāli. To plāksteri pašu var uztit un nosmēķēt. Esmu smēķējis jau padsmit gadus un beigās tiri ar gribasspēku atmetu. Pamodos vienu ritu un nolēmu atmest, kā to ir izdarijuši daudzi cilvēki. Smēķēšanu jau vispār atmet tad, kad veselibai draud nopietnas briesmas un pat tad nevienmēr atmet, vai, kad vienu ritu pamosties un saproti, ka negribi vairs smēķēt. Tam ir jābūt gatavam un tiešām jāgrib atmest pašam. Nevis ad kās kaunina, avi uzstāda ultimātu. Man čomam draudzene nesen uzstādija ultimātu - viņa vai cigaretes. Šis teica, ka tas bija vieglākais lēmums viņa dzivē un pasauca mani sastādit kompāniju kad viņš gāja uzsmēķēt. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
