Online
Pašreiz BMWPower skatās 151 viesi un 23 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
stuntman  | | 19. Feb 2009, 15:44 |
#1641
|
|  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Iemet metānu aiz vaiga, pēc mēneša  uz spoguli!  |  Offline | | |
| tarantuls | | 19. Feb 2009, 16:56 |
#1642
|
| Kopš: 19. May 2008
No: Jelgava
Ziņojumi: 131
Braucu ar: q
|
19 Feb 2009, 15:27:11 diizelis rakstīja:
18 Feb 2009, 21:49:31 runcis rakstīja:
jaa,lenam nak pavasaris,chalji sak par formu domat!  
itkā pa pāris mēnešiem tādu varētu dabūt.. 
div dienas pirms valentīna zālē nebij kur apgriezties  | | Offline | | |
| daticho | | 19. Feb 2009, 17:00 |
#1643
|
|  Kopš: 11. Jun 2007
No: Zilupe
Ziņojumi: 11399
Braucu ar: FN-15
|
18 Feb 2009, 21:47:48 Lauris rakstīja:
18 Feb 2009, 21:46:47 Mathias rakstīja:
kāds nevarētu ieteikt kādu labu trenažier zāli kur labi treneri, laba atmosfēra u.t.t??
Kurā rajonā ?
Man patīk Atletika juglā 
tāda miskaste. nezinu par ko tur tadas cenas.
kā var stāvēt ilgāk par 2ned dušās uzraksts, atvainojiet sauna nestrada  | | Offline | | |
| suslix | | 19. Feb 2009, 17:25 |
#1644
|
| Kopš: 07. Feb 2007
Ziņojumi: 157
Braucu ar:
| dīvaini- neesmu redzējis ka sauna tur nestrādā ! Eju tur jau labu laiku un viss +/- ir o.k. | | Offline | | |
| OOZZEE | | 19. Feb 2009, 17:40 |
#1645
|
|  Kopš: 10. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2842
Braucu ar:
|
19 Feb 2009, 17:00:19 daticho rakstīja:
18 Feb 2009, 21:47:48 Lauris rakstīja:
18 Feb 2009, 21:46:47 Mathias rakstīja:
kāds nevarētu ieteikt kādu labu trenažier zāli kur labi treneri, laba atmosfēra u.t.t??
Kurā rajonā ?
Man patīk Atletika juglā
tāda miskaste. nezinu par ko tur tadas cenas.
kā var stāvēt ilgāk par 2ned dušās uzraksts, atvainojiet sauna nestrada
Uz Kr.Barona ielas nestrādā sauna  | | Offline | | |
| gapp | | 23. Feb 2009, 16:07 |
#1646
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
19 Feb 2009, 15:20:40 gapp rakstīja:
http://irlaiks.lv/health/sport/training/
Kura no tām 3 programmām ir piemērotāka, ja nepieciešams dabūt spēku un klāt masu? (189cm,79 kg tagad) Nedrīkstu veikt vingrinājumus, kuros ir pastiprināta slodze mugurai (vismaz ar lieliem svariem), jo senāk ir bijušas muguras problēmas.
Kur visi kačilkas? | | Offline | | |
| ozo | | 23. Feb 2009, 16:13 |
#1647
|
|  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18911
Braucu ar: Braucu ar
|
23 Feb 2009, 16:07:39 gapp rakstīja:
19 Feb 2009, 15:20:40 gapp rakstīja:
http://irlaiks.lv/health/sport/training/
Kura no tām 3 programmām ir piemērotāka, ja nepieciešams dabūt spēku un klāt masu? (189cm,79 kg tagad) Nedrīkstu veikt vingrinājumus, kuros ir pastiprināta slodze mugurai (vismaz ar lieliem svariem), jo senāk ir bijušas muguras problēmas.
Kur visi kačilkas?
3dienu, ja neesi ieprieks neko dariijies.
P.S- ar to ieprieks dariisanu es biju domajis vismaz gadu regulari gajis uz zaali. | | Offline | | |
| gapp | | 23. Feb 2009, 16:14 |
#1648
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| k, paskatīšos, ko tai zālē vēl piedāvās vietējais treneris. | | Offline | | |
|
|
| LA | | 23. Feb 2009, 16:17 |
#1649
|
|  Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
|
19 Feb 2009, 17:00:19 daticho rakstīja:
18 Feb 2009, 21:47:48 Lauris rakstīja:
18 Feb 2009, 21:46:47 Mathias rakstīja:
kāds nevarētu ieteikt kādu labu trenažier zāli kur labi treneri, laba atmosfēra u.t.t??
Kurā rajonā ?
Man patīk Atletika juglā
tāda miskaste. nezinu par ko tur tadas cenas.
kā var stāvēt ilgāk par 2ned dušās uzraksts, atvainojiet sauna nestrada
Cenas tagad gan tur ir augstas. Es pats gan jau kādu laiku uz zāli nēeju , bet par miskasti man grūti būtu nosaukt to vietu. | | Offline | | |
| ozo | | 23. Feb 2009, 16:18 |
#1650
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18911
Braucu ar: Braucu ar
| Nu ar treneri ir jarunaa pirmam kartam! Jo, ja tev ir problemas ar muguru, tad iisteniibaa nevar darit visu, kas ienak prata, piemeram, vilkme ar 2x savu svaru uttt. | | Offline | | |
| Bullis | | 23. Feb 2009, 16:20 |
#1651
|
|  Kopš: 14. Nov 2003
Ziņojumi: 2431
Braucu ar:
| Spēku un masu klāt nedabūsi, ja nestrādāsi ar pietiekoši lieliem svariem vismaz bāzes vingrinājumos
23 Feb 2009, 16:13:17 ozo rakstīja:
23 Feb 2009, 16:07:39 gapp rakstīja:
19 Feb 2009, 15:20:40 gapp rakstīja:
http://irlaiks.lv/health/sport/training/
Kura no tām 3 programmām ir piemērotāka, ja nepieciešams dabūt spēku un klāt masu? (189cm,79 kg tagad) Nedrīkstu veikt vingrinājumus, kuros ir pastiprināta slodze mugurai (vismaz ar lieliem svariem), jo senāk ir bijušas muguras problēmas.
Kur visi kačilkas?
3dienu, ja neesi ieprieks neko dariijies.
P.S- ar to ieprieks dariisanu es biju domajis vismaz gadu regulari gajis uz zaali.
| | Offline | | |
| gapp | | 23. Feb 2009, 16:20 |
#1652
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
23 Feb 2009, 16:18:09 ozo rakstīja:
Nu ar treneri ir jarunaa pirmam kartam! Jo, ja tev ir problemas ar muguru, tad iisteniibaa nevar darit visu, kas ienak prata, piemeram, vilkme ar 2x savu svaru uttt.
zinu zinu, vairāk jākačā rokas, kājas, krūtis, par muguru jāaizmirst, tikai ar maziem svariem | | Offline | | |
VMR  | | 23. Feb 2009, 16:58 |
#1653
|
|  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Kkā nevaru iedomāties nevienu pietiekami efektīvu vingrojumu kājām bez muguras piedalīšanās  | | Offline | | |
| NewMexicano | | 23. Feb 2009, 17:18 |
#1654
|
| Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
23 Feb 2009, 16:20:54 gapp rakstīja:
zinu zinu, vairāk jākačā rokas, kājas, krūtis, par muguru jāaizmirst, tikai ar maziem svariem
A kas tev ar muguru bijis? kas nopietns? | | Offline | | |
| tarantuls | | 23. Feb 2009, 17:50 |
#1655
|
| Kopš: 19. May 2008
No: Jelgava
Ziņojumi: 131
Braucu ar: q
|
19 Feb 2009, 17:40:52 OOZZEE rakstīja:
19 Feb 2009, 17:00:19 daticho rakstīja:
18 Feb 2009, 21:47:48 Lauris rakstīja:
18 Feb 2009, 21:46:47 Mathias rakstīja:
kāds nevarētu ieteikt kādu labu trenažier zāli kur labi treneri, laba atmosfēra u.t.t??
Kurā rajonā ?
Man patīk Atletika juglā
tāda miskaste. nezinu par ko tur tadas cenas.
kā var stāvēt ilgāk par 2ned dušās uzraksts, atvainojiet sauna nestrada
Uz Kr.Barona ielas nestrādā sauna
sauna gan nebūtu tas svarīgākais, manuprāt. pāris trenažieru tur pietrūkst, bet citādi ok. | | Offline | | |
| tarantuls | | 23. Feb 2009, 17:55 |
#1656
|
| Kopš: 19. May 2008
No: Jelgava
Ziņojumi: 131
Braucu ar: q
|
23 Feb 2009, 16:20:54 gapp rakstīja:
23 Feb 2009, 16:18:09 ozo rakstīja:
Nu ar treneri ir jarunaa pirmam kartam! Jo, ja tev ir problemas ar muguru, tad iisteniibaa nevar darit visu, kas ienak prata, piemeram, vilkme ar 2x savu svaru uttt.
zinu zinu, vairāk jākačā rokas, kājas, krūtis, par muguru jāaizmirst, tikai ar maziem svariem
vispirms labāk aizej pie fizioterapeita, ir pāris prikolīgi vingrinājumi mugurai un presei lai saturētu mugurkaulu, pastrādā ar tiem un tikai tad pie trenera, tāpat agrāk vai vēlāk kaut ko ne tā pacelsi un paliksi šķībs.
| | Offline | | |
|
|
| meidei | | 23. Feb 2009, 18:07 |
#1657
|
| Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| Kāds ir gājis uz City fitness berga bazārā? atsauksmes?
p.s sauna strādā tur?  | | Offline | | |
| daticho | | 23. Feb 2009, 18:10 |
#1658
|
| Kopš: 11. Jun 2007
No: Zilupe
Ziņojumi: 11399
Braucu ar: FN-15
|
23 Feb 2009, 18:07:42 meidei rakstīja:
Kāds ir gājis uz City fitness berga bazārā? atsauksmes?
p.s sauna strādā tur?
Laba vieta, vienīgi ar piebraukšu "kad gribu, tad eju" ir pasūdīgi... Varu ieteikt vienu treneri ja vajag Ivo Erdmani | | Offline | | |
| daticho | | 23. Feb 2009, 18:15 |
#1659
|
| Kopš: 11. Jun 2007
No: Zilupe
Ziņojumi: 11399
Braucu ar: FN-15
|
23 Feb 2009, 17:50:28 tarantuls rakstīja:
19 Feb 2009, 17:40:52 OOZZEE rakstīja:
19 Feb 2009, 17:00:19 daticho rakstīja:
18 Feb 2009, 21:47:48 Lauris rakstīja:
18 Feb 2009, 21:46:47 Mathias rakstīja:
kāds nevarētu ieteikt kādu labu trenažier zāli kur labi treneri, laba atmosfēra u.t.t??
Kurā rajonā ?
Man patīk Atletika juglā
tāda miskaste. nezinu par ko tur tadas cenas.
kā var stāvēt ilgāk par 2ned dušās uzraksts, atvainojiet sauna nestrada
Uz Kr.Barona ielas nestrādā sauna
sauna gan nebūtu tas svarīgākais, manuprāt. pāris trenažieru tur pietrūkst, bet citādi ok.
jāsāk ar to, ka dēļ salīdzinoši lētājiem abonimentiem to zāli apmeklē smirdīgi slāvi, smirdīgi ir domāts tiešā vārda nozīmē, smird pēc sūdiem kuriem zeķes kopš dzimšanas nav mainītas. treneri slāvi, kuri īsti pēc treneriem nevelk.. kkādi 2 kursa studenti no LSPA, next - ir pārīts trenežieri kuri ir salauzti, stāv jau otro mēnesi un nekas netiek labots... tricepsam vajag striķi, atbilde, sagādāsim, mēnesi vienu sūda striķi nevar sagādāt... vietējie rembo protams izbrīna jo iedomājās ka tur dzīvo un atļaujās raut nost ripas no stieņa kad tikko esmu kaut ko sācis darīt... kr4 līmenis gavno.
| | Offline | | |
| tarantuls | | 23. Feb 2009, 18:48 |
#1660
|
| Kopš: 19. May 2008
No: Jelgava
Ziņojumi: 131
Braucu ar: q
|
23 Feb 2009, 18:15:54 daticho rakstīja:
jāsāk ar to, ka dēļ salīdzinoši lētājiem abonimentiem to zāli apmeklē smirdīgi slāvi, smirdīgi ir domāts tiešā vārda nozīmē, smird pēc sūdiem kuriem zeķes kopš dzimšanas nav mainītas. treneri slāvi, kuri īsti pēc treneriem nevelk.. kkādi 2 kursa studenti no LSPA, next - ir pārīts trenežieri kuri ir salauzti, stāv jau otro mēnesi un nekas netiek labots... tricepsam vajag striķi, atbilde, sagādāsim, mēnesi vienu sūda striķi nevar sagādāt... vietējie rembo protams izbrīna jo iedomājās ka tur dzīvo un atļaujās raut nost ripas no stieņa kad tikko esmu kaut ko sācis darīt... kr4 līmenis gavno.
 tas par Barona ielas atlētiku?
es eju pa dienu, viss it kā strādā, meitenes arī ir, rembo nav | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
