Online
Pašreiz BMWPower skatās 182 viesi un 9 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| hustla | |  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
27 Mar 2013, 11:00:48 Statement rakstīja:
L-carnitine ir baigi labs!  Dod normālus ienākumus tiem, kas pārdod to citiem, nedaudz muļķākiem... 
Paga, paga, paga... ta jau sanāk, ka Actimel ar visām savām labajām baktērijām arī ir tikai mārketinga triks   |  Offline | | |
RS  | |  Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
| L kasei defensis power TM 
-----------------
- Power Muay Thai - | | Offline | | |
| markelis | |  Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12886
Braucu ar: eFku
|
27 Mar 2013, 11:30:17 Statement rakstīja:
L kasei defensis power TM
ko ir akcepteejis Shveices vitamiinu / bakteeriju instituuts  | | Offline | | |
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Šie ir kačoki kuri šo produktu testēja introvenozi
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
27 Mar 2013, 11:15:49 hustla rakstīja:
27 Mar 2013, 11:00:48 Statement rakstīja:
L-carnitine ir baigi labs! Dod normālus ienākumus tiem, kas pārdod to citiem, nedaudz muļķākiem...
Paga, paga, paga... ta jau sanāk, ka Actimel ar visām savām labajām baktērijām arī ir tikai mārketinga triks
 aizej uz konsultāciju pie homeopātes Daces Gulbes, Tev sīki un smalki pastāstīs par actimeliem, potēm, bezrecepšu medikmentiem utt. Vienīgais, ka vizīte Tev nemaksās čiriku, kā parasti pie speciālista.
Principā veikalā var pirkt gurķi, sieru, desu, maizi un pienu/kefīru un parasts proletārietis būs vesels un dabūjis visu, ko vajag.
P.S. Viņa bija šausmās, kā vecāki saviem bērniem stumj to actiķīmiju veselības un vēdera mikrofloras vārdā  [ Šo ziņu laboja Laoshi, 27 Mar 2013, 12:25:30 ] | | Offline | | |
| kruumsss | |  Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| 96.9kg šorīt,divi kardio dienā + dzelži,sacensības 20aprīlī,vjg 92.9kg. :d
bildi,māku,bet nemāku ielikt,links no draugiem neder! :d
[ Šo ziņu laboja kruumsss, 27 Mar 2013, 12:49:09 ] | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Aktimels pa lielam ir kefīrs pa dārgo, bet tiem gumipātiem, kas pret potēm aģitē novēlu noraut tuberkulozi, difteriju un poliomielītu  | | Offline | | |
| subjekts | |  Kopš: 27. Mar 2013
Ziņojumi: 87
Braucu ar: pirkstu pa touchpadu
| Sveicināti, nesen sāku tirināties pa sporta zāli un nu ir bēda. Situācija: Es karājos stangā un mēģinu pievilkties. pirmās 8, 9 reizes viss normāli, bet pie beigām, kad jāsāk jau tā pamatīgāk piepūlēties lai sevi uzvilktu augšā parādās asas sāpes pakauša rajonā. sajūta tāda, ka stīga pārtrūktu ceļā no pakauša līdz plecam. Sākumā domāju, ka velkot sevi augšā vienkārši būšu pārpūlējies un kaut ko sarāvis, taču nākamajā reizē tādas pašas sāpes pie pieplūles bija, kad veicu stieņa spiešanu guļus.
Pro kačaks neesmu, sāku tikai pirms 2 mēnešiem regulāri staigāt uz zāli.
Noderētu kāds padoms vai ieteikums no pieredzes.
Gan jau, ka pareizāk būtu uzreiz pie fizio aiziet, bet interesē powera viedoklis  | | Offline | | |
|
|
| kruumsss | | Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
27 Mar 2013, 13:23:56 user rakstīja:
27 Mar 2013, 12:37:40 kruumsss rakstīja:
96.9kg šorīt,divi kardio dienā + dzelži,sacensības 20aprīlī,vjg 92.9kg. :d
bildi,māku,bet nemāku ielikt,links no draugiem neder! :d
www.bildites.lv
choose file -> uzkopēt -> paņem bildes linku un liec te iekšā 
bilde,nedaudz pedo,bet citu nav pagaidam
Lai jaukāk,augums - 176,tupiens 230/5 ,spiezu 160,velku 260 [ Šo ziņu laboja kruumsss, 27 Mar 2013, 13:35:35 ] | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Kruumsss, ja ir arī trapece un mugura, tad | | Offline | | |
| kruumsss | | Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
27 Mar 2013, 13:57:15 Laoshi rakstīja:
Kruumsss, ja ir arī trapece un mugura, tad
Ir arī kājas,viss ir,paldies  grūtākais priekšā,nomest vēl 4kg...ieteikumi?[ Šo ziņu laboja kruumsss, 27 Mar 2013, 14:00:09 ] | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
27 Mar 2013, 13:21:05 subjekts rakstīja:
Sveicināti, nesen sāku tirināties pa sporta zāli un nu ir bēda. Situācija: Es karājos stangā un mēģinu pievilkties. pirmās 8, 9 reizes viss normāli, bet pie beigām, kad jāsāk jau tā pamatīgāk piepūlēties lai sevi uzvilktu augšā parādās asas sāpes pakauša rajonā. sajūta tāda, ka stīga pārtrūktu ceļā no pakauša līdz plecam. Sākumā domāju, ka velkot sevi augšā vienkārši būšu pārpūlējies un kaut ko sarāvis, taču nākamajā reizē tādas pašas sāpes pie pieplūles bija, kad veicu stieņa spiešanu guļus.
Pro kačaks neesmu, sāku tikai pirms 2 mēnešiem regulāri staigāt uz zāli.
Noderētu kāds padoms vai ieteikums no pieredzes.
Gan jau, ka pareizāk būtu uzreiz pie fizio aiziet, bet interesē powera viedoklis
Nervs Trenējies, pēc treniņa stiepies, tad jau redzēs. Tu divus mēnešus tikai trenējies, sāk kustēties muskuļi, augt, mugurkauls beidzot pakustējās, tas ir normāli. Ja paliek sliktāk un mēneša laikā nepāriet, tad ir jāsāk uztraukties. | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Cienījamie bodibilderi, taisiet plecam aizmugurējo daļu kā psihi. It kā tā ir maza deltveida muskuļa daļa, bet, ja ir apjomā, dod lielas muguras un apaļu, masīvu plecu iespaidu | | Offline | | |
| Arcus | |  Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 621
Braucu ar: 5er
|
27 Mar 2013, 14:14:34 Laoshi rakstīja:
Cienījamie bodibilderi, taisiet plecam aizmugurējo daļu kā psihi. It kā tā ir maza deltveida muskuļa daļa, bet, ja ir apjomā, dod lielas muguras un apaļu, masīvu plecu iespaidu
Kādēļ tieši tāds ieteikums ? | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Tāpēc, ka Laoshi var arī kaut ko ieteikt, ne tikai bamsli cilāt
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| RS | | Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
| Es viņus taisu ar šiem vingrinājumiem -
Kabeļi
Hanteles
Ir iesakāms kas labs ar ko pamainīt?
Taisu 10-8-8-10 ar kabeļiem un padedzinu ar hantelēm 10-10.
-----------------
- Power Muay Thai - | | Offline | | |
|
|
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
27 Mar 2013, 14:29:26 Arcus rakstīja:
27 Mar 2013, 14:14:34 Laoshi rakstīja:
Cienījamie bodibilderi, taisiet plecam aizmugurējo daļu kā psihi. It kā tā ir maza deltveida muskuļa daļa, bet, ja ir apjomā, dod lielas muguras un apaļu, masīvu plecu iespaidu
Kādēļ tieši tāds ieteikums ?
Tādēļ, ka daudzi šo muskuļu grupu aizmirst, un, apskatot sevi kaut vai ar diviem spoguļiem, to īsti neredz. Bildē, ko ieliki, var redzēt, ka roka ar apjomīgo tricepsu "pazūd" mugurā un mugura pāriet trapecē. No priekšas noteikti deltas labi izceļas. Intereses pēc var paskatīties un salīdzināt dažādu bbilderu bildes no aizmugures, labi hipertrofētas aizmugurējās deltas izskatās kā "uzpleči" un ļoti labi pasvītro muguras platumu un plecu joslu
Ok, tas ir monstrs, bet nu uzskatei
Arcus, nevajadzēja jau bildi dzēst, masa iespaidīga tik un tā [ Šo ziņu laboja Laoshi, 27 Mar 2013, 14:49:50 ] | | Offline | | |
hasans  | |  Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
|
27 Mar 2013, 14:14:34 Laoshi rakstīja:
Cienījamie bodibilderi, taisiet plecam aizmugurējo daļu kā psihi. It kā tā ir maza deltveida muskuļa daļa, bet, ja ir apjomā, dod lielas muguras un apaļu, masīvu plecu iespaidu
Tiesi to ari taisu, tikai nereali besi, jo jakapa ar maziem svariem | | Offline | | |
| kruumsss | | Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Teiksim es pleciem taisu bāzi- priekša 4x10/8/6/4 un stieni aizmugurē tpt,ar max svariem,tad hanteles sēžus,deltu vidum...pēc tam nokauju ar hantelēm ceļot rokas priekšā,sānos,noliecoties uz priekšu vēl paņemu deltu aizmuguri,tā,ka liekas,ka nokritīs..to visu taisu apm 3pieg pa 10-15atkārtojumi katrai no deltu daļām. | | Offline | | |
| Arcus | | Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 621
Braucu ar: 5er
|
27 Mar 2013, 14:46:47 Statement rakstīja:
Es viņus taisu ar šiem vingrinājumiem -
Kabeļi
Hanteles
Ir iesakāms kas labs ar ko pamainīt?
Taisu 10-8-8-10 ar kabeļiem un padedzinu ar hantelēm 10-10.
Taisu tieši tādu pašu ar kabeļiem, bet ar hantelēm gan sēžot. Ar hantelēm īpaši nepatīk, jo ar smagākām 35+ sanāk to darīt netīri, ar mazāku svaru besī Kā arī ir aizdoma, ka tieši šis vingr. "palīdzējā" iedzīvoties muguras/krustu sāpēs. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
