| Autors | Ziņojums |
|---|
ozo  | |
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18897
Braucu ar: Braucu ar
| hustla, uz adatas sēdi? Ja nē, tad par kādu vēl skatuvi mēs runājam?  |
 Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
22 Mar 2013, 22:41:58 harits rakstīja:
22 Mar 2013, 22:33:54 hustla rakstīja:
22 Mar 2013, 22:25:21 ozo rakstīja:
22 Mar 2013, 22:09:05 hustla rakstīja:
22 Mar 2013, 22:04:53 kruumsss rakstīja:
22 Mar 2013, 21:50:33 hustla rakstīja:
Jap  Ir smagi strādāts, tad jau pelnīts.
dod bildi puikām 
Nesen tik sāku žāvēties, kad būšu daudz maz saus (rēķinos kkad uz jūliju kā vēlākais), tad iemetīšu pirms/pēc bilžas.
augums/svars?
172cm/81kg(uz doto brīdi)
Vēl pirms 3 nedēļām (pirms sāku žāvēties) bija 84kg.
Taču man ir viegli kauli, nezinu vai tas ir pareizais termins, bet esmu dzirdējis tādu "smalkie kauli", reāli visi brīnās, kad uzzin cik maz es sveru, jo izskatos masīvāks.
Izskaties uz kādiem 90 točna.
Kā tu zini, esam pazīstami? |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
22 Mar 2013, 22:47:04 ozo rakstīja:
hustla, uz adatas sēdi? Ja nē, tad par kādu vēl skatuvi mēs runājam?
Ne tak, naturālis. Tak uz nekādu skatuvi netēmēju  Vnk piedūra, ka kāds no malas padomāja, ka tēmēju. |
| Offline | |
|
| ozo | |
Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18897
Braucu ar: Braucu ar
| Varbūt ir laiks par to sākt domāt. Tikai svars jāaudzē |
| Offline | |
|
| fubuz | |
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| var jau tēmēt uz kkādu pludmales kategoriju. tikai nepārtrenējies, lai nepasūta, jo pārāk liels  kā vienam kadram esot gadījies  |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Noup, galīgi neinteresē profesionālais sport, pārāk neveselīgs pasākums... |
| Offline | |
|
| ozo | |
Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18897
Braucu ar: Braucu ar
| [IMG]/IMG]
Vairākus gadus atpakaļ, šķiet arī bija 178/85
Tagad, ar +10kg jūtos daudz labāk. Pie 105 jau izvēles vairāk man nebūs.[ Šo ziņu laboja ozo, 22 Mar 2013, 23:12:58 ] |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
22 Mar 2013, 22:57:41 ozo rakstīja:
Vairākus gadus atpakaļ, šķiet arī bija 178/85
Tagad, ar +10kg jūtos daudz labāk. Pie 105 jau izvēles vairāk man nebūs.
Kādā ziņā? Izvēle starp ko? |
| Offline | |
|
|
|
| ozo | |
Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18897
Braucu ar: Braucu ar
| Gatavoties/negatavoties- startēt/nestartēt.
|
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| sk |
| Offline | |
|
| Cr8 | |
 Kopš: 17. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 39
Braucu ar: ko pagadās
| Kā ar zāli pēc slimošanas? Vakar bija temperatūra un galva sāpēja, šodien jau jūtos labi, domāju, ka rīt būšu uz visiem 100%, bet vai uz zāli jau var iet? |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
25 Mar 2013, 18:53:50 Cr8 rakstīja:
Kā ar zāli pēc slimošanas? Vakar bija temperatūra un galva sāpēja, šodien jau jūtos labi, domāju, ka rīt būšu uz visiem 100%, bet vai uz zāli jau var iet?
Neej labāk. Vismaz vēl vienu dienu pa mierīgo. |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
|
22 Mar 2013, 22:09:05 hustla rakstīja:
22 Mar 2013, 22:04:53 kruumsss rakstīja:
22 Mar 2013, 21:50:33 hustla rakstīja:
Jap Ir smagi strādāts, tad jau pelnīts.
dod bildi puikām
Nesen tik sāku žāvēties, kad būšu daudz maz saus (rēķinos kkad uz jūliju kā vēlākais), tad iemetīšu pirms/pēc bilžas.
kā notiek žāvēšanās? Jāizslēdz OGH no ēdienkartes un kardio vairāk kā parasti? |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
25 Mar 2013, 19:37:23 hasans rakstīja:
22 Mar 2013, 22:09:05 hustla rakstīja:
22 Mar 2013, 22:04:53 kruumsss rakstīja:
22 Mar 2013, 21:50:33 hustla rakstīja:
Jap Ir smagi strādāts, tad jau pelnīts.
dod bildi puikām
Nesen tik sāku žāvēties, kad būšu daudz maz saus (rēķinos kkad uz jūliju kā vēlākais), tad iemetīšu pirms/pēc bilžas.
kā notiek žāvēšanās? Jāizslēdz OGH no ēdienkartes un kardio vairāk kā parasti?
Principā jā. Taču tā ka pavisam OGH nogriež arī nē, vienkārši nedaudz, pakāpeniski piegriež un kardio jāčeko, lai pulss ir 60% - 70% robežā no max pulsa (220 - vecums), lai vairāk organisms ņemtu enerģiju no taukiem. |
| Offline | |
|
Ga4a  | |
Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| vīri, papīri - kas jauns vitamīnu lauciņā ?  sāku just, ka par ātru esmu sācis bakstīties uz stieņiem ārā, imūnsistēma streiko - pag.gad pavasarī dzēru Olymp Vita-Min, bet no tiem bija reāli smagi aknām. 
edit - nekādi UB vai kas tāds netiek lietots - rupjmaize un zemesriekstu sviests  [ Šo ziņu laboja Ga4a, 26 Mar 2013, 10:58:05 ] |
| Offline | |
|
| stuntman | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Rankas (Ķelmēnu) rupjmaize ar zemesriekstu sviestu bliež  kas slinkums brokastu putru vārīt.
Vai teicu jau, bet Lāčplēša "Grauda spēks" bodītē dažādu pārslu putras pa pirmo, nav nekādas ātrās, jāvāra vismaz 10 min., bet ir to vērts, pats "sēžu" uz 4 graudu - kviešu, rudzu, miežu auzu - pārslām. |
| Offline | |
|
|
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Gača paņem wellman sport 
Būs zeljonka, bet tas po...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
26 Mar 2013, 11:03:18 stuntman rakstīja:
Rankas (Ķelmēnu) rupjmaize ar zemesriekstu sviestu bliež kas slinkums brokastu putru vārīt.
Vai teicu jau, bet Lāčplēša "Grauda spēks" bodītē dažādu pārslu putras pa pirmo, nav nekādas ātrās, jāvāra vismaz 10 min., bet ir to vērts, pats "sēžu" uz 4 graudu - kviešu, rudzu, miežu auzu - pārslām.
...un tad Tu brīnies, ka masa neaug...  |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
26 Mar 2013, 11:15:24 Laoshi rakstīja:
26 Mar 2013, 11:03:18 stuntman rakstīja:
Rankas (Ķelmēnu) rupjmaize ar zemesriekstu sviestu bliež kas slinkums brokastu putru vārīt.
Vai teicu jau, bet Lāčplēša "Grauda spēks" bodītē dažādu pārslu putras pa pirmo, nav nekādas ātrās, jāvāra vismaz 10 min., bet ir to vērts, pats "sēžu" uz 4 graudu - kviešu, rudzu, miežu auzu - pārslām.
...un tad Tu brīnies, ka masa neaug...
Kāda masa, viņam gavēnis
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
26 Mar 2013, 11:17:21 AVI rakstīja:
26 Mar 2013, 11:15:24 Laoshi rakstīja:
26 Mar 2013, 11:03:18 stuntman rakstīja:
Rankas (Ķelmēnu) rupjmaize ar zemesriekstu sviestu bliež kas slinkums brokastu putru vārīt.
Vai teicu jau, bet Lāčplēša "Grauda spēks" bodītē dažādu pārslu putras pa pirmo, nav nekādas ātrās, jāvāra vismaz 10 min., bet ir to vērts, pats "sēžu" uz 4 graudu - kviešu, rudzu, miežu auzu - pārslām.
...un tad Tu brīnies, ka masa neaug...
Kāda masa, viņam gavēnis
|
| Offline | |
|
