| Autors | Ziņojums |
|---|
| Colin | | 08. Jan 2009, 22:49 |
#1581
|
|
 Kopš: 14. Nov 2005
No: Saldus
Ziņojumi: 1770
Braucu ar: jaunu auto un vecu moci
| laikam jau 
sāks darīt un tad arī rezultāti neizpaliks! galvenais nemest visu pie malas, ja pēc mēneša vēl nav redzama rezultāta.. un vēl ieteiktu izmērīt apkārtmērus un nosvērties, jo pēctam būs vieglāk rezultātu ieraudzīt! |
 Offline | |
|
| joop | | 08. Jan 2009, 22:54 |
#1582
|
|
 Kopš: 18. Apr 2007
Ziņojumi: 1371
Braucu ar: KB-63
|
08 Jan 2009, 22:49:29 Colin rakstīja:
laikam jau
sāks darīt un tad arī rezultāti neizpaliks! galvenais nemest visu pie malas, ja pēc mēneša vēl nav redzama rezultāta.. un vēl ieteiktu izmērīt apkārtmērus un nosvērties, jo pēctam būs vieglāk rezultātu ieraudzīt!
Apņēmības ir gana daudz, jo nāk pavasaris/vasara...Turcija..Vidusjūra...Maskavas meitenes...nevar tā - jābūt formā 
|
| Offline | |
|
| LA | | 08. Jan 2009, 23:08 |
#1583
|
|
 Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
|
08 Jan 2009, 21:47:48 fleix rakstīja:
08 Jan 2009, 21:34:47 Lauris rakstīja:
08 Jan 2009, 21:31:30 fleix rakstīja:
da zajibal man tas W,ka lipiga slimiba  uz telefona ertak nospiest 
sMs cHatiNjsH :P***~~~ 
P.S. Ko lieto ? Kreatīnu , proteīnus ?
kretins un prokjis ir tikai ziedinji Bet ja intrese,tad pm
Nē , nē . Esmu atradis veidu kā uzturēt gan garīgo , gan fizisko veselību |
| Offline | |
|
| 1414 | | 08. Jan 2009, 23:35 |
#1584
|
|
Kopš: 04. Oct 2007
Ziņojumi: 792
Braucu ar: IX un VI
|
08 Jan 2009, 22:28:11 ieveens rakstīja:
08 Jan 2009, 21:12:26 Edzja rakstīja:
Jebkurā gadījumā, universāla programma nevar tikt pielāgota jebkuram cilvēkam, kas der visam, neder nekam 
Es uztaisīju programmu pie trennera, visu man pastāstija, kā labāk, kā pareizi, kā vajag... katru treniņu man blakus nestāv, pienāk biški aprunājās kā sokās un etc. Moška reizi 2 nedēļās sanāk individuālais treniņš, kur man blakus stāv un rāda jaunu vingrojumu kompleksu 
Un tas nemaksā miljonu, cena ir atbilstoša.
Btw, katrs dara kā grib
eLKaa
+1
Man arī šķiet, ka individuālas programmas sastādīšana nav tik dārga 
Turklāt lielākais pluss ir tas, ka treneris parādīs, kā pareizi katrs vingrojums ir jāpilda. Tad labāk ir nedarīt neko vispār, nekā darīt nepareizi 
Un par neēšanu pēc 6 - muļķības. Svarīgāk ir pieturēties pie principa neēst 2h pirms 
Pastāsti visiem par savu ideālā svara saglabāšanas formulu nopietni
p.s.joop, sāc ar avatara nomaiņu  |
| Offline | |
|
Ekimons  | | 08. Jan 2009, 23:38 |
#1585
|
|
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
08 Jan 2009, 21:47:48 fleix rakstīja:
08 Jan 2009, 21:34:47 Lauris rakstīja:
08 Jan 2009, 21:31:30 fleix rakstīja:
da zajibal man tas W,ka lipiga slimiba uz telefona ertak nospiest
sMs cHatiNjsH :P***~~~
P.S. Ko lieto ? Kreatīnu , proteīnus ?
kretins un prokjis ir tikai ziedinji Bet ja intrese,tad pm
man tagad ir pīzda logā!
kā sliktumus vairs neēdu, tā viss apstājies.
duka ir, bet rumpis vairs nepampst  visādi proteini, kreatini - kaķim zem astes
kr4, tie kas sāk, labāk nesmērēties!!! |
| Offline | |
|
ozo  | | 08. Jan 2009, 23:41 |
#1586
|
|
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18896
Braucu ar: Braucu ar
|
08 Jan 2009, 23:38:57 ShofR rakstīja:
08 Jan 2009, 21:47:48 fleix rakstīja:
08 Jan 2009, 21:34:47 Lauris rakstīja:
08 Jan 2009, 21:31:30 fleix rakstīja:
da zajibal man tas W,ka lipiga slimiba uz telefona ertak nospiest
sMs cHatiNjsH :P***~~~
P.S. Ko lieto ? Kreatīnu , proteīnus ?
kretins un prokjis ir tikai ziedinji Bet ja intrese,tad pm
man tagad ir pīzda logā!
kā sliktumus vairs neēdu, tā viss apstājies.
duka ir, bet rumpis vairs nepampst visādi proteini, kreatini - kaķim zem astes
kr4, tie kas sāk, labāk nesmērēties!!!
Nu tik viennoziimiigi vis nav  |
| Offline | |
|
| joop | | 08. Jan 2009, 23:42 |
#1587
|
|
Kopš: 18. Apr 2007
Ziņojumi: 1371
Braucu ar: KB-63
| Avataru neaiztikt
Onslovs - eto svetoje |
| Offline | |
|
| LA | | 08. Jan 2009, 23:42 |
#1588
|
|
Kopš: 20. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9366
Braucu ar: 330i, YZ250
|
08 Jan 2009, 23:38:57 ShofR rakstīja:
08 Jan 2009, 21:47:48 fleix rakstīja:
08 Jan 2009, 21:34:47 Lauris rakstīja:
08 Jan 2009, 21:31:30 fleix rakstīja:
da zajibal man tas W,ka lipiga slimiba uz telefona ertak nospiest
sMs cHatiNjsH :P***~~~
P.S. Ko lieto ? Kreatīnu , proteīnus ?
kretins un prokjis ir tikai ziedinji Bet ja intrese,tad pm
man tagad ir pīzda logā!
kā sliktumus vairs neēdu, tā viss apstājies.
duka ir, bet rumpis vairs nepampst visādi proteini, kreatini - kaķim zem astes
kr4, tie kas sāk, labāk nesmērēties!!!
oujj blja shitaadu pērli vel nebiju dzirdējis  |
| Offline | |
|
|
|
| Bude | | 08. Jan 2009, 23:43 |
#1589
|
|
 Kopš: 18. Feb 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3170
Braucu ar:
| - Veselīga dzīve - kā?
- ..kā kā, da nekā mljin   |
| Offline | |
|
| fleix | | 08. Jan 2009, 23:54 |
#1590
|
|
 Kopš: 27. Jun 2006
Ziņojumi: 8379
Braucu ar: 22
|
08 Jan 2009, 23:38:57 ShofR rakstīja:
08 Jan 2009, 21:47:48 fleix rakstīja:
08 Jan 2009, 21:34:47 Lauris rakstīja:
08 Jan 2009, 21:31:30 fleix rakstīja:
da zajibal man tas W,ka lipiga slimiba uz telefona ertak nospiest
sMs cHatiNjsH :P***~~~
P.S. Ko lieto ? Kreatīnu , proteīnus ?
kretins un prokjis ir tikai ziedinji Bet ja intrese,tad pm
man tagad ir pīzda logā!
kā sliktumus vairs neēdu, tā viss apstājies.
duka ir, bet rumpis vairs nepampst visādi proteini, kreatini - kaķim zem astes
kr4, tie kas sāk, labāk nesmērēties!!!
buutiibaa taa ir, kaa nelieto taa 80% pa dirsu
choms vienu briidi uz taam huinjaam 100ls nedelja tereja |
| Offline | |
|
| Pauliic | | 20. Jan 2009, 08:33 |
#1591
|
|
 Kopš: 01. Dec 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 8769
Braucu ar: 10, 101
| ir kādam pieredze ar šāda tipa velo turētājiem? cik stingri viņi turas? neļurkājas utt?
[ Šo ziņu laboja Pauliic, 20 Jan 2009, 08:38:35 ]
-----------------
http://www.tero.lv http://www.gridlistes.lv
http://www.izlietne.lv http://www.keyaccount.lv |
| Offline | |
|
| BigBear | | 20. Jan 2009, 09:31 |
#1592
|
|
 Kopš: 09. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 1873
Braucu ar: Glanci
| Mūsdienās nav iespējams veselīgi dzīvot.... |
| Offline | |
|
| FC | | 20. Jan 2009, 10:40 |
#1593
|
|
 Kopš: 17. Mar 2005
Ziņojumi: 809
Braucu ar: HM-1682
| Veselā ķermenī vesels gars... un poh cik var uzspiest un kāds ir bicīša apkārtmērs |
| Offline | |
|
| Pauliic | | 20. Jan 2009, 16:14 |
#1594
|
|
Kopš: 01. Dec 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 8769
Braucu ar: 10, 101
|
20 Jan 2009, 08:33:36 Pauliic rakstīja:
ir kādam pieredze ar šāda tipa velo turētājiem? cik stingri viņi turas? neļurkājas utt?
nav nevienam tāds? viņš to bagāžnieku neskrāpē? nenorūsēs pēc tam?
-----------------
http://www.tero.lv http://www.gridlistes.lv
http://www.izlietne.lv http://www.keyaccount.lv |
| Offline | |
|
| logistic | | 23. Jan 2009, 08:45 |
#1595
|
|
 Kopš: 17. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 809
Braucu ar: 60 km/h
| Kā var zināt vai pirksts lauzts? Bez rentgena nu nekā? |
| Offline | |
|
| gapp | | 23. Jan 2009, 08:47 |
#1596
|
|
Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
23 Jan 2009, 08:45:28 logistic rakstīja:
Kā var zināt vai pirksts lauzts? Bez rentgena nu nekā?
Arī rentgens ne vienmēr parāda, ja ne tā uzbildēts Vismaz kāju pirkstiem [ Šo ziņu laboja gapp, 23 Jan 2009, 08:47:19 ] |
| Offline | |
|
|
|
| logistic | | 23. Jan 2009, 08:49 |
#1597
|
|
Kopš: 17. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 809
Braucu ar: 60 km/h
|
23 Jan 2009, 08:47:10 gapp rakstīja:
23 Jan 2009, 08:45:28 logistic rakstīja:
Kā var zināt vai pirksts lauzts? Bez rentgena nu nekā?
Arī rentgens ne vienmēr parāda, ja ne tā uzbildēts Vismaz kāju pirkstiem
nav kāju, rokas īkšķis... |
| Offline | |
|
| Uldis | | 23. Jan 2009, 08:59 |
#1598
|
|
 Kopš: 20. May 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 6865
Braucu ar: VW Multivan T5
|
20 Jan 2009, 16:14:12 Pauliic rakstīja:
20 Jan 2009, 08:33:36 Pauliic rakstīja:
ir kādam pieredze ar šāda tipa velo turētājiem? cik stingri viņi turas? neļurkājas utt?
nav nevienam tāds? viņš to bagāžnieku neskrāpē? nenorūsēs pēc tam?
Viens dzeks sitadu uz 2 golfu baza virsu.Turejas OK,bet ahuni vejs atduras pret riteniem) Benzina paterins X 1/2 |
| Offline | |
|
| gapp | | 23. Jan 2009, 08:59 |
#1599
|
|
Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| Tak aizej nobildē, vispār jau tautā runā - ja nevar pakustināt, tad ir lauzts |
| Offline | |
|
| girtz | | 23. Jan 2009, 09:09 |
#1600
|
|
 Kopš: 03. Jan 2006
No: Liepāja
Ziņojumi: 422
Braucu ar: awd
|
23 Jan 2009, 08:45:28 logistic rakstīja:
Kā var zināt vai pirksts lauzts? Bez rentgena nu nekā?
Ar otru roku viegli pasit pa sāpošā pirksta galu.
Ja ir tikai izsists, tad sāpes būs minimālas. |
| Offline | |
|
