| Autors | Ziņojums |
|---|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
09 Mar 2013, 00:16:54 user rakstīja:
09 Mar 2013, 00:10:28 Laoshi rakstīja:
Jā, tikai kapēc cilvēkiem - kultūristiem nedzimst bērni ar lielu bici?
+
Tāpēc, ka tie "kačakspermatozoīdi" parasti nav tik ātri un veikli, kā tie lunkanie "skeletspermatozoīdi" un netiek pirmie līdz olšūnai. Tās supergovis apaugļo mākslīgi, izvēloties to vienu krutāko spermatozoīdu no tā piekončītā maišeļa. |
 Offline | |
|
| asteriks | |
 Kopš: 20. Nov 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 151
Braucu ar: e38
|
09 Mar 2013, 00:16:54 user rakstīja:
09 Mar 2013, 00:10:28 Laoshi rakstīja:
Jā, tikai kapēc cilvēkiem - kultūristiem nedzimst bērni ar lielu bici?
+
 Biceps ir mazajā muskuļu grupā... Biceps bez tricepsa, pleciem,kruutiim un visa pārējā neattīstīta auguma nebūs nekas )) Gribi smuku bici un nestrādāt pie svarīgākām lietām, tad spricee botoksu vai dajebko
Nedomāju ka šajos laikos ir tik grūti atrast pareizu info! Cita runa ir vai tas ir vajadziigs, informācija ir pārpārēm. Tik lielaakaa daļa domā ka var notikt brīnums un pa gadu uzpumpēt bici, kā atlētam kas strādā ar visu savu ķermeni 15 gadus.
|
| Offline | |
|
| asteriks | |
Kopš: 20. Nov 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 151
Braucu ar: e38
|
08 Mar 2013, 20:58:12 Chainsaw rakstīja:
eu veselībnieki, pēc rota vīrusa lomī visus muskuļus, ko vēl izņemot dabīgos minīšus ir jādzer/ jārij, lai atrāk atgūtos? pagaidām ēst gan varu tikai plikus rīsus pārējais netiek pieņemts 
Ja Tu piipo tikpat daudz kaa es tad nauveerts vispaar neko riit, Tur ne animal pak , ne ķiploks paliidzees un nekas cits, Bet ja nesmēķē tad ir tik liela buķete ar dabīgirm vitamīniem, kā arī ar multivitamīniem, dažnedažākajiem.... Par tiem var runaat un runāt... Tik nevajag pašam slinkot lai visu uzraksta priekšā.... |
| Offline | |
|
| psychosocial | |
 Kopš: 28. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 999
Braucu ar: e39 530d / Das Auto / GSXR 1000 K7
|
08 Mar 2013, 23:03:19 Apins rakstīja:
Kuri ir visefektīvākie vingrinājumi bicim? Tagad ir tā, ka taisu vingrinājumus jau 6 nedēļas - bicītim apkārtmērs aug, bet svarus nevaru pielikt klāt? Taisu 3 vingrinājumus supersetos 4 piegājienus pa 12 reizēm - olimpiskā stieņa celšanu, s-stieņa celšanu un hanteļu celšanu skotu solā.
koncentrējies vairāk uz muguru un bicis augs. visam jāaug proporcionāli |
| Offline | |
|
Murphy  | |
 Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8475
Braucu ar: B8 R line, F39 M sport
| Pastāstiet labāk ko apēst no rīta pirms treniņa? Tā lai var pēc 20-30min sākt. Vai labāk tukšā dūšā? |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14306
Braucu ar:
|
09 Mar 2013, 09:43:58 Murphy rakstīja:
Pastāstiet labāk ko apēst no rīta pirms treniņa? Tā lai var pēc 20-30min sākt. Vai labāk tukšā dūšā?
Ja dzen lieko speķi nost, tad labāk tukšā dūšā!
Bet vispār kautko vieglu... banānu, biezpienu, piena spēku u.tml |
| Offline | |
|
Apins  | |
 Kopš: 14. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3463
Braucu ar: RS, Jimny un R1200GS
|
09 Mar 2013, 09:27:20 psychosocial rakstīja:
08 Mar 2013, 23:03:19 Apins rakstīja:
Kuri ir visefektīvākie vingrinājumi bicim? Tagad ir tā, ka taisu vingrinājumus jau 6 nedēļas - bicītim apkārtmērs aug, bet svarus nevaru pielikt klāt? Taisu 3 vingrinājumus supersetos 4 piegājienus pa 12 reizēm - olimpiskā stieņa celšanu, s-stieņa celšanu un hanteļu celšanu skotu solā.
koncentrējies vairāk uz muguru un bicis augs. visam jāaug proporcionāli
Nav saprotams, jo visām grupām esmu spējis pielikt tikai bicis kaut ko bremzē. Tā kā neaug proporcionāli. 
-----------------
Eu, kāpēc nerāda parakstu? |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14306
Braucu ar:
|
09 Mar 2013, 10:10:13 Apins rakstīja:
09 Mar 2013, 09:27:20 psychosocial rakstīja:
08 Mar 2013, 23:03:19 Apins rakstīja:
Kuri ir visefektīvākie vingrinājumi bicim? Tagad ir tā, ka taisu vingrinājumus jau 6 nedēļas - bicītim apkārtmērs aug, bet svarus nevaru pielikt klāt? Taisu 3 vingrinājumus supersetos 4 piegājienus pa 12 reizēm - olimpiskā stieņa celšanu, s-stieņa celšanu un hanteļu celšanu skotu solā.
koncentrējies vairāk uz muguru un bicis augs. visam jāaug proporcionāli
Nav saprotams, jo visām grupām esmu spējis pielikt tikai bicis kaut ko bremzē. Tā kā neaug proporcionāli.
Priekškam vispār bicis ir vajadzīgs?
nekad neesmu viņu speciāli trenējis, tikai tik cik taisot citus vingrinājumus...
Malku bieži stiepjat uz pirti? |
| Offline | |
|
|
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
09 Mar 2013, 10:35:32 Kalnz rakstīja:
09 Mar 2013, 10:10:13 Apins rakstīja:
09 Mar 2013, 09:27:20 psychosocial rakstīja:
08 Mar 2013, 23:03:19 Apins rakstīja:
Kuri ir visefektīvākie vingrinājumi bicim? Tagad ir tā, ka taisu vingrinājumus jau 6 nedēļas - bicītim apkārtmērs aug, bet svarus nevaru pielikt klāt? Taisu 3 vingrinājumus supersetos 4 piegājienus pa 12 reizēm - olimpiskā stieņa celšanu, s-stieņa celšanu un hanteļu celšanu skotu solā.
koncentrējies vairāk uz muguru un bicis augs. visam jāaug proporcionāli
Nav saprotams, jo visām grupām esmu spējis pielikt tikai bicis kaut ko bremzē. Tā kā neaug proporcionāli.
Priekškam vispār bicis ir vajadzīgs?
nekad neesmu viņu speciāli trenējis, tikai tik cik taisot citus vingrinājumus...
Malku bieži stiepjat uz pirti?
To sauc par "Bodybuilding" (iegooglē). Ir cilvēki, kuriem primārais nav aiziet uz zāli pasportot, bet gan uzaudzēt muskuļu masu. Biceps ir viens no muskuļiem.  |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
09 Mar 2013, 09:48:33 Kalnz rakstīja:
09 Mar 2013, 09:43:58 Murphy rakstīja:
Pastāstiet labāk ko apēst no rīta pirms treniņa? Tā lai var pēc 20-30min sākt. Vai labāk tukšā dūšā?
Ja dzen lieko speķi nost, tad labāk tukšā dūšā!
Bet vispār kautko vieglu... banānu, biezpienu, piena spēku u.tml
Nu biezpiens diez vai skaitās kkas viegls... |
| Offline | |
|
| Apins | |
Kopš: 14. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3463
Braucu ar: RS, Jimny un R1200GS
| Nu drošvien trenēts tiek tāpēc, lai būtu lielāks/stiprāks.
-----------------
Eu, kāpēc nerāda parakstu? |
| Offline | |
|
| asteriks | |
Kopš: 20. Nov 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 151
Braucu ar: e38
|
09 Mar 2013, 09:43:58 Murphy rakstīja:
Pastāstiet labāk ko apēst no rīta pirms treniņa? Tā lai var pēc 20-30min sākt. Vai labāk tukšā dūšā?
domājams ka tukšā dūšā nebūs spēka......
Protams ja uzsvars ir uz tieveessanu vai kaa to sauc tad tik dragaa |
| Offline | |
|
| asteriks | |
Kopš: 20. Nov 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 151
Braucu ar: e38
|
09 Mar 2013, 10:57:23 asteriks rakstīja:
09 Mar 2013, 09:43:58 Murphy rakstīja:
Pastāstiet labāk ko apēst no rīta pirms treniņa? Tā lai var pēc 20-30min sākt. Vai labāk tukšā dūšā?
domājams ka tukšā dūšā nebūs spēka......
Protams ja uzsvars ir uz tieveessanu vai kaa to sauc tad tik dragaa
ak jaa, logiski būtu ja pamostos un uzreiz ietriektu olbaltumvielas un ogļuhidrātus kas uzsūcās visātrāk ir vai nau Tev tas treniņš.... |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Apini, bicis, acīmredzot, neaug tapēc, ka bāzi netaisi. Kā jau teica, tā parasti ir muguras bāze, tad klasisks bitaks ar stieni. Nevis Skota soli, koncentrēs bicis pie celīša, Kolemana bicis un kas tik vēl ne. |
| Offline | |
|
Elviss  | |
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 21968
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| kadam nevajag Viper dedzinataju?
Es vairs nedzershu, man divas dienas pec kartas ir pohas un neesmu normali gulejis!
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| marekovich | |
 Kopš: 02. Dec 2012
Ziņojumi: 992
Braucu ar: Suuuuzuuuukiiii
|
09 Mar 2013, 09:43:58 Murphy rakstīja:
Pastāstiet labāk ko apēst no rīta pirms treniņa? Tā lai var pēc 20-30min sākt. Vai labāk tukšā dūšā?
Auzu pārslu putru ar medu. Un banānu.[ Šo ziņu laboja marekovich, 09 Mar 2013, 14:38:13 ] |
| Offline | |
|
|
|
| Elviss | |
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 21968
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
09 Mar 2013, 14:04:10 user rakstīja:
09 Mar 2013, 11:08:40 Elviss rakstīja:
kadam nevajag Viper dedzinataju?
Es vairs nedzershu, man divas dienas pec kartas ir pohas un neesmu normali gulejis!
ja no rīta ir pohas tad zini, ka vakar vismaz labi gājis Viper gadījumā tā nav? varbūt kādreiz uz kojotiem ar Viper jāaiziet būs
Vakar vakarā pat sūdīgi palika. Varbūt arī slodze par lielu. 2 h svarus cilāt un pēc tam vēl intensīvi stundu mīties.
Priekš koyotiem šitais nederēs, bet vienreiz pirms treniņa tādu iedzēru, ka mierīgi varētu.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| Kapcis | |
 Kopš: 06. May 2008
No: Ogre
Ziņojumi: 811
Braucu ar: Giant, Scott, BMW un Opeļ
| a pa cik tāds nāk ? moš ņemot klāt taisot HIIT nebūs tik traki kā tev? |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Nu tad tiekamies pēc 3 dienām! |
| Offline | |
|
| meidei | |
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17612
Braucu ar: 3er
| Kur visizdevīgāk pirkt uztura bagātinātājus? [ Šo ziņu laboja meidei, 10 Mar 2013, 20:26:13 ] |
| Offline | |
|
