Online
Pašreiz BMWPower skatās 204 viesi un 17 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
RS  | |  Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
06 Mar 2013, 12:36:18 AVI rakstīja:
06 Mar 2013, 12:32:25 sasha_belijs rakstīja:
yo, kačoki! 
jūs te pa laikam žēlojaties, ka grūti rīt to vājpiena biezpienu. Bet var tak uzmiksēt ar rozīnēm, vaniļ-u/-ass cukuru u.tml., būs kā saldā biezpiena masa  Neder?   Man drausmīgi garšo tās biezpienas masas, po, ka treknas
Es vēl pielieku klāt šaujampūlveri, lai pa nakti tā normāli zipsnī!
Tur visādi varianti, var arī biezpienu atjauktu ar ūdeni pa taisno tecināt kuņģi caur trubiņu mutē.
Var arī to biezpienu sajaukt ar vaniļas cukuru, parasto cukuru, brūno cukuru, rozīnēm, saldējumu, saldo krējumu un sablenderēt ar lauku 4,5% pienu. Galvenais jau, ka garšīgs!
-----------------
- Power Muay Thai - |  Offline | | |
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| ne tak, vājpiena biezpienu uz nakti mauc, lai organisms nav badā pa nakti, nevis jo baidās no dažiem liekiem OH gramiem  | | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
06 Mar 2013, 12:42:48 Czar rakstīja:
ne tak, vājpiena biezpienu uz nakti mauc, lai organisms nav badā pa nakti, nevis jo baidās no dažiem liekiem OH gramiem
nu bet es tak saku, ka piemaucot mazliet garšai kau ko klāt (jo visi te raud, ka negaršo), nekas slikts nenotiks, tur sanāks ap 12g OGH no piedevām, kas nekas briesmigs nav, un vispār bez OGH uz nakti tas muskulis jums augs sudīgāk nekā ar dažiem g OGH  | | Offline | | |
| RS | | Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
| Kas tur ko raudāt, es nesaprotu. Ja vajag apēst - tad vai nu nograuz kā salčuku no papīrīša, pat bļodu nevajadzēs smērēt, vai arī sablenderēt ar ūdeni 1:1 un sanāks kā kefīrs. Karote zaptes jau arī, protams, neko graujošu nenodarīs, ja vien tā nepārvērtīsies kā saldā krējuma vaniļas merce ar šokolādes pārslām, pūdercukuru un rozīnēm. 
-----------------
- Power Muay Thai - | | Offline | | |
| RS | | Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
|
06 Mar 2013, 12:46:22 sasha_belijs rakstīja:
06 Mar 2013, 12:42:48 Czar rakstīja:
ne tak, vājpiena biezpienu uz nakti mauc, lai organisms nav badā pa nakti, nevis jo baidās no dažiem liekiem OH gramiem
nu bet es tak saku, ka piemaucot mazliet garšai kau ko klāt (jo visi te raud, ka negaršo), nekas slikts nenotiks, tur sanāks ap 12g OGH no piedevām, kas nekas briesmigs nav, un vispār bez OGH uz nakti tas muskulis jums augs sudīgāk nekā ar dažiem g OGH
Tie daži gr OH, kas būtu vajadzīgi, lai pa nakti labāk augtu muskulis, būtu vēlami no lēnajiem OH, nevis saldumiem  shura:
-----------------
- Power Muay Thai - | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
06 Mar 2013, 12:54:50 Statement rakstīja:
06 Mar 2013, 12:46:22 sasha_belijs rakstīja:
06 Mar 2013, 12:42:48 Czar rakstīja:
ne tak, vājpiena biezpienu uz nakti mauc, lai organisms nav badā pa nakti, nevis jo baidās no dažiem liekiem OH gramiem
nu bet es tak saku, ka piemaucot mazliet garšai kau ko klāt (jo visi te raud, ka negaršo), nekas slikts nenotiks, tur sanāks ap 12g OGH no piedevām, kas nekas briesmigs nav, un vispār bez OGH uz nakti tas muskulis jums augs sudīgāk nekā ar dažiem g OGH
Tie daži gr OH, kas būtu vajadzīgi, lai pa nakti labāk augtu muskulis, būtu vēlami no lēnajiem OH, nevis saldumiem shura:
es zinu! bet man pofig ok, dārzeņi arī palēlina OGH uzsūkšanos, attiecīgi pilna porcijai vēl var piemaukt burkānus klāt!  | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Es biezpienā iegriežu tomātu un sālīti nedaudz, dažreiz dilles ar pētersīļiem klāt  | | Offline | | |
| Atmars | |  Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
| Ko jūs dragājat iekšā brokastīs? Putra aknā jau sēž, vajag ko pamainīt. | | Offline | | |
|
|
| divkosigais | |  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6486
Braucu ar:
|
06 Mar 2013, 13:32:46 Atmars rakstīja:
Ko jūs dragājat iekšā brokastīs? Putra aknā jau sēž, vajag ko pamainīt.
olas, olas....olas! | | Offline | | |
| fubuz | |  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
|
06 Mar 2013, 13:32:46 Atmars rakstīja:
Ko jūs dragājat iekšā brokastīs? Putra aknā jau sēž, vajag ko pamainīt.
Fileja ar rīsiem  | | Offline | | |
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Sīpolu siteni ar ķelmēnu rupjmaizi!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
06 Mar 2013, 13:32:46 Atmars rakstīja:
Ko jūs dragājat iekšā brokastīs? Putra aknā jau sēž, vajag ko pamainīt.
Zivs fileja | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14306
Braucu ar:
| Alus | | Offline | | |
| RS | | Kopš: 04. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 793
Braucu ar: Diesel power
| Blenderī - piena spēks, auzu pārslas, 0,5% biezpiens, banāns, medus, saldētas ogas, ūdens. Gandrīz katru rītu.
-----------------
- Power Muay Thai - | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Omārus | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| 
- Милый, я вчера после 6 поела, поругай меня.
- Сгори со стыда, заплывшее жиром исчадие Ада.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
|
|
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14306
Braucu ar:
| Kurš lieto BCAA?
Pakonsūltējiet!
Šīs BCAA, pēc treniņa/pirms gulētiešanas var lietot?
http://www.fitnesspower.eu/shop/lv/bcaa/161-opt...00-200-caps.html | | Offline | | |
| Locis | |  Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11152
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
| uz grilla ceptu cūkgaļas sašonu.. | | Offline | | |
| lawz | |  Kopš: 02. Sep 2008
No: Ventspils
Ziņojumi: 1921
Braucu ar: GT,335
|
06 Mar 2013, 14:07:52 Kalnz rakstīja:
Kurš lieto BCAA?
Pakonsūltējiet!
Augsanai tev tas bcaa nav vajadzigs,panem normalu whey proķuku(sastav no 21 aminoskāabes,bet bcaa tik 3 lielās) būs vel vairāk aminoskābju nekā tajās bcaa kapsulās n šit . Lētāk arī un 101% ka efektīvāk . Uz sušku labi noder bcaa,palīdz nezaudēt spēku.
Ja lieto Whey,tad nem 5gr bcaa pirms trenina un 5 pirms guletiesanas.Kvalitate tada paša,tik sis sanak letak,ja rekina 1gr BCAA cenu CLICK | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14306
Braucu ar:
|
06 Mar 2013, 14:53:21 lawz rakstīja:
06 Mar 2013, 14:07:52 Kalnz rakstīja:
Kurš lieto BCAA?
Pakonsūltējiet!
Augsanai tev tas bcaa nav vajadzigs,panem normalu whey proķuku(sastav no 21 aminoskāabes,bet bcaa tik 3 lielās) būs vel vairāk aminoskābju nekā tajās bcaa kapsulās n šit . Lētāk arī un 101% ka efektīvāk . Uz sušku labi noder bcaa,palīdz nezaudēt spēku.
Ja lieto Whey,tad nem 5gr bcaa pirms trenina un 5 pirms guletiesanas.Kvalitate tada paša,tik sis sanak letak,ja rekina 1gr BCAA cenu CLICK
Šo sanāk ēst 3x dienā pa 4x kapsulām? 
Biju domājis lietot tikai pēc treniņa, lai atjaunotos muskuļi ātrāk!
Kā arī masas pieaugums nav nepieciešams! | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
