| Autors | Ziņojums |
|---|
| ryder_e28 | |
 Kopš: 12. Jul 2008
Ziņojumi: 1434
Braucu ar: E61/// A6
| Protams jāēd visu un daudz, it sevišķi man (garš un neēsmu resns  ) Domāju vai ir kādas must have specifiskās lietas, kuras velams ēst, dzert? Jogurti pienaspēki, kaut kas no tā klāsta ?  |
 Offline | |
|
| harits | |
Kopš: 05. Feb 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 5270
Braucu ar:
|
25 Feb 2013, 20:03:00 Czar rakstīja:
25 Feb 2013, 17:24:22 harits rakstīja:
Kādus amino kompleksus Jūs dzerat? Iesakiet, padalieties kapēc tieši tos?! Nevaru izvēlēties kādus labāk iegādāties 
ir universal bcaa 2000. satur c,b2,b6 vitamīnus un pašu svarīgākos L-Valīnu, L-Leicīnu un L-Izoleicīnu tie ir 3 neaizstājamies BCAA.
neiesaku, jo nekas tur baigi daudz nav sastāvā, bija laba cena un tas arī viss.
Bet ir UB kuriem sastāvā ir vēl 10+ visādi L-..... aminoskābes klāt kapsulā, tos arī var ņemt ja par saprātīgu cenu.
Palīdzēs ātrāk atjaunoties.
Varbūt šo ? 
Universal Nutrition Animal Nitro 44 pak
Vai arī ir kas labaks ? |
| Offline | |
|
| Cr8 | |
 Kopš: 17. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 39
Braucu ar: ko pagadās
| Quick question - šonedēļ jātaupās ar naudām, tāpēc ir doma pārikt no griķiem/rīsiem. Cik ļoti tas ietekmēs performanci zālē, ja nerīšu katru dienu vistas filejas? |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
|
25 Feb 2013, 20:28:31 Cr8 rakstīja:
Quick question - šonedēļ jātaupās ar naudām, tāpēc ir doma pārikt no griķiem/rīsiem. Cik ļoti tas ietekmēs performanci zālē, ja nerīšu katru dienu vistas filejas?
Studiju laikos, kad bija sūdīgi ar naudām, darīju šitā - izvārīju rīsu paku, uzgāzu uz pannas un piešāvu sakultu olu. Lēti, sātīgi un veselīgi  |
| Offline | |
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| neesmu baigais ķīmiķis, bet izskatās, ka STAK ir 3x-5x lielāka koncentrācija nekā parasti aminoproduktos. Tiesa gan animalpak produkti nav sūdīgi šur tur viņus aizliedz, bet tā ir
Iečeko šo aminokompleksa sastāvdaļas pret to stak.
tiesa gan tur tās 300 tabletes labi ja uz mēnesi pietiks, ja kārtīgi ņems iekšā un grib rezultātu.
http://www.gigants.lv/lv/produkti/product.php?c...1939&id=8684
nez ko saka laoshi vai fubuz par šo tēmu.
Es ņemtu giganta variantu. bet var šķist, ka tad no tabletēm vien pārtiek
Ja salīdzinu ar savu universal, tad lai sasniegtu stak porciju man jāņem nevis 2tabletes, bet 6-8.[ Šo ziņu laboja Czar, 25 Feb 2013, 20:48:31 ] |
| Offline | |
|
| fubuz | |
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| da nah tās parastās aminoskābes.
gaļa ftw
p.s. bcaa vēl varētu, bet arī neteiktu, ka baigi vajag. |
| Offline | |
|
daplis  | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
25 Feb 2013, 19:54:53 Elviss rakstīja:
sūds tā sporta zāle.
plecs kā sāp tā sāp, nebiju 3 nedēļas normāli trenējies, tikai pa vienam diviem treniņiem nedēļā, lai neatlaiž pavisam.
šodien domāju nopietni atsākt, a nekā
tūlīt varēs iet ārā skriet vai braukt ar šosejas velosipēdu |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
25 Feb 2013, 07:59:00 xn3x rakstīja:
24 Feb 2013, 22:16:46 Cr8 rakstīja:
Man brūnie rīsi nav īsti pieejami(tur, kur ēdu), kādas alternatīvas? Griķi?
No "veselīguma" viedokļa griķi noteikti ir labāki par rīsiem 
Jo? |
| Offline | |
|
|
|
| 9116 | |
Kopš: 17. Jun 2010
Ziņojumi: 211
Braucu ar:
|
25 Feb 2013, 20:30:21 user rakstīja:
25 Feb 2013, 20:28:31 Cr8 rakstīja:
Quick question - šonedēļ jātaupās ar naudām, tāpēc ir doma pārikt no griķiem/rīsiem. Cik ļoti tas ietekmēs performanci zālē, ja nerīšu katru dienu vistas filejas?
šodien biju paskriet - pilns parka dīķis ar pīlēm!
tieši atcerējos, kad pirms kādiem 15-20 gadiem bija atbraukuši armēņi ciemos.. ieraudzīja, ka parkā pīles peld un sašutuši prasīja - jums tās pīeles te visu laiku? armēnijā jau pirmajā naktī būtu apēstas
tās pīles nav ēdamas, bomži saka, ka piesūkušās un garšo pēc netīras grunts. duļķainais ūdens laikam vainīgs |
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14306
Braucu ar:
|
25 Feb 2013, 15:31:07 Kalnz rakstīja:
Varbūt kāds plāno sūtījumu no sportsdirect.com?
Labprāt piemestos klāt, 1-2 preces vajag!
PM
Up |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
| Cik slikti ir vistas fileju vārīt eļļā? Patīk dažreiz apvārtīt rīvmaizē un eļļā iekšā. Šovakar kā reiz pirms miega ar pupiņām  |
| Offline | |
|
| rocknroll | |
 Kopš: 26. Jun 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 360
Braucu ar: hronosinklastisko infundibulu
| Nav nekas traģisks, ja visas dienas garumā neēd taukainus ēdienus.
Vispār reizi nedēļā jau nu noteikti var atļauties ēst visu, ko vien sirds/vēders kāro, bez sirdsapziņas pārmetumiem. [ Šo ziņu laboja rocknroll, 26 Feb 2013, 00:32:54 ] |
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
|
Vairāk jau domāju, vai nezaudē uzturvielas cepšanas procesā |
| Offline | |
|
| rocknroll | |
Kopš: 26. Jun 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 360
Braucu ar: hronosinklastisko infundibulu
| Gan jau, ka zaudē, bet tā jau ir matu skaldīšana - kāds grams OBV šur vai tur.  [ Šo ziņu laboja rocknroll, 26 Feb 2013, 00:39:09 ] |
| Offline | |
|
| mandariins | |
 Kopš: 23. Jul 2009
Ziņojumi: 256
Braucu ar: matiem uz aizmuguri
|
26 Feb 2013, 00:33:27 hasans rakstīja:
Vairāk jau domāju, vai nezaudē uzturvielas cepšanas procesā
Varbūt, ne gluži zaudē, bet dēļ eļļas sliktāk uzsūcas. Tā teikt, grūtāk tās obv izsijāt no lielā eļļas piejaukuma, bet nu pa retam var, nav jau nekas traģisks. |
| Offline | |
|
| mandariins | |
Kopš: 23. Jul 2009
Ziņojumi: 256
Braucu ar: matiem uz aizmuguri
|
25 Feb 2013, 21:26:24 daplis rakstīja:
25 Feb 2013, 07:59:00 xn3x rakstīja:
24 Feb 2013, 22:16:46 Cr8 rakstīja:
Man brūnie rīsi nav īsti pieejami(tur, kur ēdu), kādas alternatīvas? Griķi?
No "veselīguma" viedokļa griķi noteikti ir labāki par rīsiem
Jo?
Bieži ir labāk visu nezināt, bet, ja dikti gribas, tad tas ir dēļ gl ( kas tas par zvēru, skatīt šeit - http://en.m.wikipedia.org/wiki/Glycemic_load )
Bet nu tā vispārīgi, vnk ar rīsiem masa augs, nedaudz "netīrāka" kā ar griķiem, bet, ja neesi bb, kurš gatavojas skatuvei, tad tajā nav vērts iedziļināties. |
| Offline | |
|
|
|
| xn3x | |
 Kopš: 09. Sep 2007
Ziņojumi: 2690
Braucu ar: ģimenes universāli
|
26 Feb 2013, 01:07:26 mandariins rakstīja:
25 Feb 2013, 21:26:24 daplis rakstīja:
25 Feb 2013, 07:59:00 xn3x rakstīja:
24 Feb 2013, 22:16:46 Cr8 rakstīja:
Man brūnie rīsi nav īsti pieejami(tur, kur ēdu), kādas alternatīvas? Griķi?
No "veselīguma" viedokļa griķi noteikti ir labāki par rīsiem
Jo?
Bieži ir labāk visu nezināt, bet, ja dikti gribas, tad tas ir dēļ gl ( kas tas par zvēru, skatīt šeit - http://en.m.wikipedia.org/wiki/Glycemic_load )
Bet nu tā vispārīgi, vnk ar rīsiem masa augs, nedaudz "netīrāka" kā ar griķiem, bet, ja neesi bb, kurš gatavojas skatuvei, tad tajā nav vērts iedziļināties.
Es vairāk biju domājis šo:
Rīsi
vs
Griķi
Griķiem gan obv vairāk, gan aminoskābju sastāvs labāks un tā, bet tas laikam no mana zālēdāja skatupunkta ir svarīgi, visēdājiem jau po, ieštopēs vistiņu un viss būs ok.[ Šo ziņu laboja xn3x, 26 Feb 2013, 08:19:01 ] |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
25 Feb 2013, 23:57:02 hasans rakstīja:
Cik slikti ir vistas fileju vārīt eļļā? Patīk dažreiz apvārtīt rīvmaizē un eļļā iekšā. Šovakar kā reiz pirms miega ar pupiņām
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
dace  | |
 Kopš: 24. Nov 2003
Ziņojumi: 7152
Braucu ar: 44
| lbrt, veseliigie.
kaads ieveero ph principu?
piem kaa shinii graamataa
|
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| neko no tā neievēroju, vismaz ne speciāli. Cik pačekoju tabulas, tad uzturā lietoju gan-gan 50:50. Nesūdzos.
[ Šo ziņu laboja Czar, 26 Feb 2013, 10:07:28 ] |
| Offline | |
|
