Online
Pašreiz BMWPower skatās 210 viesi un 11 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
exciter  | | 03. Aug 2010, 22:24 |
#1481
|
|  Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3713
Braucu ar:
|
03 Aug 2010, 21:42:24 gapp rakstīja:
psihologu kungi pastāstiet, kāpēc man arvien vairāk gribas atkal ievilkt dūmu? nu jau gandrīz 22 mēnešus nesmēķēju, bet kkas tagad rauj tajās lamatās iekšā... wtf???
Te bez pāris litriem neiztikt 
Laikam jau tev vajadzētu pāris nodaļas pārlasīt/noklausīties, kur bija runa par vienu cigareti/dūmu.
Man pietiek paskatīties no malas uz pīpmani, kad viņš saviebtu seju velk sīvo "gardo" dūmu, lai atcerētos cik tas bija "patīkami"  |  Offline | | |
| gapp | | 03. Aug 2010, 22:28 |
#1482
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| Man tagad uz galda priekšā ir Kent paciņa un tikko pārlasīju visu topicu. nu  nauda tāpat vairāk nav (tiek iztērēta citur), veselība ir tāda, ka nu jau trešais mēnesis kopš neko nevaru satvert ar kreiso roku... laikam stresiņš pie vainas, ka līdz tam esmu nodzīvojies   | | Offline | | |
| Fordpower | | 03. Aug 2010, 22:30 |
#1483
|
|  Kopš: 05. Apr 2009
No: Jūrmala
Ziņojumi: 994
Braucu ar: 777
|
03 Aug 2010, 22:28:47 gapp rakstīja:
Man tagad uz galda priekšā ir Kent paciņa un tikko pārlasīju visu topicu. nu nauda tāpat vairāk nav (tiek iztērēta citur), veselība ir tāda, ka nu jau trešais mēnesis kopš neko nevaru satvert ar kreiso roku... laikam stresiņš pie vainas, ka līdz tam esmu nodzīvojies
tātad neesi lasijis :P
cigaretes tev pret to stresu nepalīdzēs.
ej izlasi grāmatu, sliktāk nebūs.  | | Offline | | |
| gapp | | 03. Aug 2010, 22:31 |
#1484
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| es tak grāmatu izlasīju un pēc tam pavisam viegli atmetu, bet tagad hvz, kas noticis | | Offline | | |
| exciter | | 03. Aug 2010, 22:33 |
#1485
|
| Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3713
Braucu ar:
|
03 Aug 2010, 22:28:47 gapp rakstīja:
Man tagad uz galda priekšā ir Kent paciņa un tikko pārlasīju visu topicu. nu nauda tāpat vairāk nav (tiek iztērēta citur), veselība ir tāda, ka nu jau trešais mēnesis kopš neko nevaru satvert ar kreiso roku... laikam stresiņš pie vainas, ka līdz tam esmu nodzīvojies
 kas ar tevi, atmiņas zudumi vai kas par huiņu?
Ej izgulies | | Offline | | |
| Fordpower | | 03. Aug 2010, 23:04 |
#1486
|
| Kopš: 05. Apr 2009
No: Jūrmala
Ziņojumi: 994
Braucu ar: 777
| Ja esi tad zini, nav tādas vienas cigaretes. Vai tiešām gribi kļūt atkal par smēķētāju? | | Offline | | |
| EsPac | | 03. Aug 2010, 23:32 |
#1487
|
| Kopš: 25. Jul 2004
Ziņojumi: 1230
Braucu ar: K2
| Pīpēju no ~10. klases, kopā sanāk kādus 17 gadus, vidēji paciņu dienā, reizēm arī vairāk. Pirms mēneša garlaicības mākts braucot darba lietās uz Ventspili noklausījos Allena Karra audiobooku. Nu jau mēnesi nepīpēju  | | Offline | | |
| Bamperis | | 03. Aug 2010, 23:49 |
#1488
|
|  Kopš: 04. Mar 2004
No: Tukums
Ziņojumi: 4792
Braucu ar: 07`e61 530d///M
|
03 Aug 2010, 22:08:44 kiddLV rakstīja:
03 Aug 2010, 21:47:21 meidei rakstīja:
03 Aug 2010, 21:42:24 gapp rakstīja:
psihologu kungi pastāstiet, kāpēc man arvien vairāk gribas atkal ievilkt dūmu? nu jau gandrīz 22 mēnešus nesmēķēju, bet kkas tagad rauj tajās lamatās iekšā... wtf???
Tāpēc, ka atmest nevar nekad. Jo tas ir tāpat, ja esi bijis skauts, tad uz mūžu. Atmest Tu vari ar skatu no malas uz tevi, taču galvā savā Tu tik un tā domā par to, un tā nav atmešana. Jautājums Tev: vai kas ir mainijies uz labo pusi tavā dzīvē, no tā, ka nesmēķē jau divus gadus? vai jūties veselāks? Naudas ietaupīšana? tikuntā viņa tiek iztērēta citos dranķos
pljuutiit tik nevajag. es nopiipeeju 10 gadus. apmeeram 2 pacinjas dienaa. tusinjos vairaak. Bija k-kaads moments, kad uznaaca zajobs un gribeeju atmest. pirms tam metu nost katru Jauno Gadu - nepagaaja meenesis - atkal pipeeju. Noskatiijos to Allen Karr. Izmetu pacinju 1/2 filmaa. neesmu piipeejis 1 1/5 gadus. ne reizi NAV gribeejies uzpiipeet. Ne reizi NAV bijushas lomkas. Kaa jau viens te teica = viss ir galvaa. Man taa filma atrada stiigu nah es vispaar piipeeju un nah nemaz nepiipeet. Ja mans staasts ir taads neticams, tad luuk - mans faateris piipeeja +- 35 gadus. Aizpagaajusho gad nopietni apauksteejaas un noguleeja 3 nedeeljas slimniicaa. tajaa briidii es biju atmetis piipeeshanu un vinjam to pateicu. Kopsh taas dienas vinsh arii NAV piipeejis. Un cik es jautaaju - arii nekaadas lomkas NAV bijushas un veelme uzvilkt arii NAV bijusi. Tas viss njemot veeraa to, ka sogad aizgaaja vecmuteriite un vecfaaters - sencha senchi.. Taa kaa nestaastiet te par nevareeshanu atmest = tas viss ir suuds.
vaajam cilvekam bus lomkas un velme atkal vilkt,tur neko nepadariisi,ja pats nemaki sev izksalot smadzenes un tani bridi,kad iedomajies kaa buutu uzpipet pats sev pateikt,nu i nahuj,nee,viss nepiipeetais laiks buus veejaa utt.  | | Offline | | |
|
|
| Kidd | | 03. Aug 2010, 23:57 |
#1489
|
|  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
| Es Tev teikshu taa, ka primaarais dzinulis, kaadeelj neesmu piipeejis un nepiipeeshu - ir vienkaarshi atzinja, ka es nepiipeeju. vnk pateicu sev, ka es vairaak nepiipeeju - tas arii bija rtas variants, kaadelj tusinjos negribeejaas piipeet - jo vnk ES VAIRS NEPIIPEEJU. Katram savs - noveelu to atrast | | Offline | | |
| jaks | | 04. Aug 2010, 09:33 |
#1490
|
|  Kopš: 02. Dec 2008
No: Saldus
Ziņojumi: 3101
Braucu ar:
| 03 Aug 2010, 21:56:14 meidei rakstīja:
Un cita( grāmatas autora) viedokli paņemt kā savējo? Es pats spēju izlemt, ko darīt un ko nē, nav jālasa profesionālu psihologu un citu prāta sapisēju rakstītus memuārus, kas tik un tā nav radīti lai palīdzētu cilvēkam, bet lai ar to nopelnītu naudu, tākā atslābsti
Te nu tu normāli ierāvi  Grāmats autors nav nekāds psihologs, bet gan parasts grāmatvedis kas nopīpējis 30 gadus 3-5
paciņas dienā un pats ir atradis veidu kā atmest
Vispirms noskaidro kas un kā un tad pinkšķi un spārdies 
p.s. kas te teica par to ka vienmēr domā par cīgām, laikam jau tas ir individuāli, jo es pat aizmirstu par to eksistenci līdz kāds blakus uzpīpē [ Šo ziņu laboja jaks, 04 Aug 2010, 09:35:47 ] | | Offline | | |
| Araajz | | 04. Aug 2010, 09:46 |
#1491
|
|  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28295
Braucu ar: E39
| Īsti neizprotu problēmu ar to atmešanu - ja grib nepīpēt, tad nepīpē un viss, ja grib nedzert - atmet alko un viss utt.
Ja jau cilvēks grib atmest, tad tak ir iemesls to darīt, ne jau no rīta piecelies un izdomā - a vot nepīpēšu vai nedzeršu vairāk, ap pusdienlaiku jau gribās vilkt dūmu, bet tas nozīmē, ka iekšēji atmest jau nemaz negribējās un tā bija tikai mirkļa iegriba, tāpat kā ar paģirām, kad apsolies vairs nekad nedzert
Ja jau jūti, ka pasliktinās veselība, ārsti neļauj vai kaut kas tamlīdzīgs - tad kāda vēl dzeršana vai pīpēšana, bet ja šausmīgi tas dūms patīk un nav nekādu problēmu - tad kāpēc nepīpēt? Tikai tāpēc, ka kaimiņu Janka ir atmetis? Ar tādu atmešanu pēc 2 nedēļām būsi atpakaļ šajā pašā topikā. | | Offline | | |
| daplis | | 04. Aug 2010, 10:06 |
#1492
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| nopiippeeju 10 gadus! pirms triis dienaam izlasiiju graamatu!
nu taa, ka piipeet negribaas, toch nav! bet taa ka baigi gribaas, arii nav! 3aa diena - jau mazaak domaaju par to visu! | | Offline | | |
| Zeds | | 04. Aug 2010, 10:24 |
#1493
|
|  Kopš: 15. Jul 2008
No: Jūrmala
Ziņojumi: 1923
Braucu ar: Q7
|
04 Aug 2010, 09:46:28 Araajz rakstīja:
Īsti neizprotu problēmu ar to atmešanu - ja grib nepīpēt, tad nepīpē un viss, ja grib nedzert - atmet alko un viss utt.
Ja jau cilvēks grib atmest, tad tak ir iemesls to darīt, ne jau no rīta piecelies un izdomā - a vot nepīpēšu vai nedzeršu vairāk, ap pusdienlaiku jau gribās vilkt dūmu, bet tas nozīmē, ka iekšēji atmest jau nemaz negribējās un tā bija tikai mirkļa iegriba, tāpat kā ar paģirām, kad apsolies vairs nekad nedzert
Ja jau jūti, ka pasliktinās veselība, ārsti neļauj vai kaut kas tamlīdzīgs - tad kāda vēl dzeršana vai pīpēšana, bet ja šausmīgi tas dūms patīk un nav nekādu problēmu - tad kāpēc nepīpēt? Tikai tāpēc, ka kaimiņu Janka ir atmetis? Ar tādu atmešanu pēc 2 nedēļām būsi atpakaļ šajā pašā topikā.
nezvai alko atkarību un smēķēšanu var ielikt vienā svarā.. aklo atkarība principā ir slimība | | Offline | | |
| Whazaaa | | 04. Aug 2010, 10:26 |
#1494
|
|  Kopš: 24. Jun 2004
No: Saulkrasti
Ziņojumi: 71589
Braucu ar: metro
| lūdzu neaizmirsīsim to, ka cigaretes ir lielākā narkata ever, turklāt vēl legāla, tas pats ar alko.
-----------------
Logo, vizītkaršu, plakātu, bukletu, flash u.c izveide. vissaldākās cenas. PM. DE?!GN - the problem comes first. | | Offline | | |
| walder | | 04. Aug 2010, 10:49 |
#1495
|
|  Kopš: 18. Apr 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 8562
Braucu ar: 7 seat MPV
|
03 Aug 2010, 23:32:56 EsPac rakstīja:
Pīpēju no ~10. klases, kopā sanāk kādus 17 gadus, vidēji paciņu dienā, reizēm arī vairāk. Pirms mēneša garlaicības mākts braucot darba lietās uz Ventspili noklausījos Allena Karra audiobooku. Nu jau mēnesi nepīpēju
Arī autiņā klausījos to mp3 audiobook | | Offline | | |
| mexican | | 18. Aug 2010, 16:29 |
#1496
|
|  Kopš: 06. Jan 2004
No: Jūrmala
Ziņojumi: 2067
Braucu ar:
| Kur var dabūt to audiobook?
-----------------
| | Offline | | |
|
|
| SCHNITZEL | | 18. Aug 2010, 16:53 |
#1497
|
|  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
|
03 Aug 2010, 21:42:24 gapp rakstīja:
psihologu kungi pastāstiet, kāpēc man arvien vairāk gribas atkal ievilkt dūmu? nu jau gandrīz 22 mēnešus nesmēķēju, bet kkas tagad rauj tajās lamatās iekšā... wtf???
Hmm, Tu zini, man bija tas pats. Es biju atmetis no 2008.g lieldienām līdz 2009.g juulijam, sanāk kkur 15-16 mēnešus. Darbā ik pa laikam uznāca kaut kāda mistiska vēlme, kaut kāda iekāre uzpīpēt. Vienu vakaru nenoturējos un pēc darba kā tāds zaglīgs žurkulēns iebraucu benzīntankā un ar bailēm acīs pie kases paprasiju cigaretes (jutos kā noziedzinieks) un tad kaut kādā klusā stāvvietā aizdedzināju to draņķību.  biju līdz septembra vidum atpakaļ pie paciņas dienā un pats sevi appisu ar domu, ka tas drīz beigsies, tas ir mirkļa vājums, tā ir eksperimentēšana un nekas vairāk.
Pēc tam laikam sapratu, izlasiju Karra grāmatu (pirms tam biju metis nost bez palīglīdzekļiem) un kopš tā laika nesmēķēju, tātad tūlīt būs gads kopš otrās reinkarnācijas.
Es Tev iesaku padomāt par to, jo kad Tu atsāc - ātri vien pieņem to par dzīves normu un ļoti ātri atnāk atpakaļ visas vecās problēmas, t.sk. pamostoties "bļad, nav cigarešu", smirdoša elpa, konstanta vajadzība pēc skaidrā naudā esoša divīša nevis topmaizei ar kafiju, bet pats zini kam, smēķētāja klepus, kraukāšanās, spļaudīšanās un smirdošās drēbes, nelabums dzerot šmigu (kā nepīpētājs es varu dzert līdz atmiņas zudumiem, bet kā pīpētājs parasti beidzu satiekoties ar helikoptera jaunskungu, kas liek korķēt un sapiš vakaru).
Vārdu sakot es iesaku Tev vienkārši padomāt, uzburt ainiņu kā tas būs, kad tas viss būs atpakaļ un vai Tu no tā kaut ko iegūsi, jo atmest pēc tam atkal būs diezgan nepatīkams process ar vieglo stresiņu, izsalkuma sajūtu un pārējām lietām.
Veiksmi 
-----------------
| | Offline | | |
| DrumB | | 18. Aug 2010, 17:00 |
#1498
|
|  Kopš: 02. Jul 2009
No: Cēsis
Ziņojumi: 12185
Braucu ar: 325i
| Dr. SCHNITZEL dzīves stunda | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 18. Aug 2010, 17:08 |
#1499
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Esmu ļoti jūtīgs un emocionāls
-----------------
| | Offline | | |
| gapp | | 18. Aug 2010, 17:14 |
#1500
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| SCHNITZEL, viss ok, es pāris dūmus ievilku - pretīgi. Un ar to arī viss beidzās. Tagad jau aizmirsis esmu, vienk. laikam tāda vājuma nedēļa bija uznākusi. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
