Online
Pašreiz BMWPower skatās 161 viesi un 4 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| kasparitto | |  Kopš: 11. Apr 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 742
Braucu ar:
| Agrāk te kāds bija nošērojis savu treniņu dziesmu izlasi. Kādam varbūt ir kāda tāda? |  Offline | | |
| shmurger | |  Kopš: 15. Oct 2007
Ziņojumi: 12774
Braucu ar: xc40
|
06 Jan 2013, 18:13:52 hustla rakstīja:
Nu nafig tādiem sūdiem pievērst uzmanību un tērēt laiku, būtu labāk kārtīgi sākuši ēst. 
ir cilvēki, kuri ēd cik grib un nekas no tā nemainās. ja nu vienīgi vēderu var uzēst. | | Offline | | |
| enkurs69 | |  Kopš: 17. Jan 2012
Ziņojumi: 41
Braucu ar:
|
06 Jan 2013, 20:35:09 shmurger rakstīja:
06 Jan 2013, 18:13:52 hustla rakstīja:
Nu nafig tādiem sūdiem pievērst uzmanību un tērēt laiku, būtu labāk kārtīgi sākuši ēst.
ir cilvēki, kuri ēd cik grib un nekas no tā nemainās. ja nu vienīgi vēderu var uzēst.
Nav nozīme ēst cik grib, ir jāēd pareizi un tad viss notiek...nu ja vien nav lenteņi vēderā | | Offline | | |
| Muuks | |  Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 697
Braucu ar:
|
06 Jan 2013, 20:26:00 kasparitto rakstīja:
Agrāk te kāds bija nošērojis savu treniņu dziesmu izlasi. Kādam varbūt ir kāda tāda?
Es dazhas labas dziesmas esmu atradis te (topiks saakas 2009. gada)
BB.com | | Offline | | |
Elviss  | |  Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22131
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| treniņu dziesmu izlase 
Jūs trenēties ejat vai ko darīt?
kādas ir Jūsu mīļākās aplikācijas telefonos, kuras izmantojiet treniņu laikā? Man patīk facebook, nebūtu tik bieži jācilā svari, varētu visu treniņa laiku tur tupēt.
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| kasparitto | | Kopš: 11. Apr 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 742
Braucu ar:
|
06 Jan 2013, 21:27:09 Elviss rakstīja:
treniņu dziesmu izlase
Jūs trenēties ejat vai ko darīt?
kādas ir Jūsu mīļākās aplikācijas telefonos, kuras izmantojiet treniņu laikā? Man patīk facebook, nebūtu tik bieži jācilā svari, varētu visu treniņa laiku tur tupēt.
Man par tevi prieks!
Mani gan interesē mūzika skriešanai no rītiem. Jā, man ar mūziku skriet vieglāk. [ Šo ziņu laboja kasparitto, 06 Jan 2013, 21:34:12 ] | | Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
06 Jan 2013, 20:11:27 enkurs69 rakstīja:
06 Jan 2013, 18:31:04 JDS rakstīja:
06 Jan 2013, 17:57:22 enkurs69 rakstīja:
06 Jan 2013, 17:17:26 ozo rakstīja:
06 Jan 2013, 13:04:07 Elviss rakstīja:
14 Dec 2012, 17:49:29 enkurs69 rakstīja:
Mierīgi, pēdējais cik redzēju bija par trenniņu sadalījumu, man ir šitā:
1dien: krūtis+tricepss(vieglais)
2dien: mugura+bicepss
4dien: krūtis+tricepss(smaigais)
5dien: kājas
Plecus varbūt reizi mēnesī uztaisu, ja vien nav sacensības tuvākajā laikā
viņš arī laikam neko nerubī pēc Jūsu domām
nekādi 8 vingrinājumi tur nav, spiešana, divi tricepsa vingrinājumi un plecam viens.
Mugurai arī, 3 vingrinājumi, tad 2 bicepsa.
Nu javilkme vai pietupieni tad mazliet savādāk.
Atradi ar ko salīdzināt  Iemet vēl lifteru treniņplānus šeit. Par cik es trenējos tikai BB, tad šāds treniņu plāns man šķiet diez gan traks. Kādas nu kuram pioritātes 
Pēter, kad draugos liksi kājas, nevis rokas apkārtmēru? 
Pēc 3jiem mēnešiem būs iekšā
pa triis meeneshiem kaajas?
Ja ar ceļiem viss būs ok, tad mierīgi...un nav jau tā, ka nekā nav
da kaut tikai kaajas njemot vislaik nekas tur pa triis meeneshiem uuber nebuus kaajas ir visgruutaak uztreneet.
Elviss, ljoti daudzi klausaas muuziku treninju laikaa, bet izskataas ka esi kljuvis mega eksperts sporta lietaas [ Šo ziņu laboja JDS, 06 Jan 2013, 21:36:04 ] | | Offline | | |
| Elviss | | Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22131
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| 1. jā, esmu eksperts;
2. 3 mēnešos var kājas uztrenēt, ja to rubī darīt.
3. man vienalga kas tur skan, ja vien tas nav Lauris Reiniks.
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
|
|
| Kidd | |  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8242
Braucu ar: 400Zs
|
06 Jan 2013, 21:27:09 Elviss rakstīja:
treniņu dziesmu izlase
Jūs trenēties ejat vai ko darīt?
kādas ir Jūsu mīļākās aplikācijas telefonos, kuras izmantojiet treniņu laikā? Man patīk facebook, nebūtu tik bieži jācilā svari, varētu visu treniņa laiku tur tupēt.
zem mūzikas ieej normālā ritmā un var kapāt. Ar smago metālu normāli dzelži cilājas. niknums, you know | | Offline | | |
| ABS | |  Kopš: 19. Dec 2012
Ziņojumi: 819
Braucu ar: I am the bestest
| elvi tu tak izkaties ka uzbliidis piradzinsh, kads tu eksperts, neko tu tak nerubii... | | Offline | | |
| fubuz | |  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
|
06 Jan 2013, 21:42:52 Elviss rakstīja:
1. jā, esmu eksperts;
2. 3 mēnešos var kājas uztrenēt, ja to rubī darīt.
3. man vienalga kas tur skan, ja vien tas nav Lauris Reiniks.
elviss tu gadījumā 200kg BP netaisīji  | | Offline | | |
| Muuks | | Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 697
Braucu ar:
| Kaa tu vari zinat, vai vinjam vajag svariem vai skrieshanai muziku? Un abos gadiijumos - so what? Attiecigaa muzika labi palidz, Aadazhos gaaju SP, tur cilvekam skaneja motivejoshi gabali, sikjifitnesaa ir Ke$ha un Biiberis | | Offline | | |
| sergis15 | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12024
Braucu ar: pikapu
|
06 Jan 2013, 21:50:25 Muuks rakstīja:
Kaa tu vari zinat, vai vinjam vajag svariem vai skrieshanai muziku? Un abos gadiijumos - so what? Attiecigaa muzika labi palidz, Aadazhos gaaju SP, tur cilvekam skaneja motivejoshi gabali, sikjifitnesaa ir Ke$ha un Biiberis
Bīberu klausoties arī var uzvilkties
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| kasparitto | | Kopš: 11. Apr 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 742
Braucu ar:
|
06 Jan 2013, 21:50:25 Muuks rakstīja:
Kaa tu vari zinat, vai vinjam vajag svariem vai skrieshanai muziku? Un abos gadiijumos - so what? Attiecigaa muzika labi palidz, Aadazhos gaaju SP, tur cilvekam skaneja motivejoshi gabali, sikjifitnesaa ir Ke$ha un Biiberis
Tieši tā! Man Teikā vistuvākais un ērtākais variants sanāk sitjīfitness.. nu pipec, skriet, kad fonā skan Bīberi un pārējais popsūds... tur nevis motivē, bet ātrāk gribas iet prom! | | Offline | | |
| The_Fireman | |  Kopš: 20. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1930
Braucu ar: , pie un ap.
| | | Offline | | |
| Muuks | | Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 697
Braucu ar:
|
06 Jan 2013, 21:53:09 sergis15 rakstīja:
06 Jan 2013, 21:50:25 Muuks rakstīja:
Kaa tu vari zinat, vai vinjam vajag svariem vai skrieshanai muziku? Un abos gadiijumos - so what? Attiecigaa muzika labi palidz, Aadazhos gaaju SP, tur cilvekam skaneja motivejoshi gabali, sikjifitnesaa ir Ke$ha un Biiberis
Bīberu klausoties arī var uzvilkties
Haha, nevar nepiekrist! | | Offline | | |
|
|
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Man personīgi ir galvenais, lai kkas skan, nu ok, ne klasiskā mūzika. Bīberi, metāli, viss pofig, es negribu dzirdēt kačoku vaidus zem stieņiem. Mums zālē bija daži "pro", kas trenējās ar ipodu uz ausīm un ik pa laikam pēta savu skeletu spogulī | | Offline | | |
| ozo | |  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18911
Braucu ar: Braucu ar
|
06 Jan 2013, 21:27:09 Elviss rakstīja:
treniņu dziesmu izlase
Jūs trenēties ejat vai ko darīt?
kādas ir Jūsu mīļākās aplikācijas telefonos, kuras izmantojiet treniņu laikā? Man patīk facebook, nebūtu tik bieži jācilā svari, varētu visu treniņa laiku tur tupēt.
Te viens liels pluss. Un visiem tās mīļākās treniņu dziesmas ir vienādas, bet nejau tāpēc ka patīk, bet tāpēc, ka lielie onkuļi pie tādas trenējas
Man visu laiku skan EHR, protams, ir nepatīkami kad gatavojoties pietupienam izdzirdi Džastina saldo balsi bet parasti es nedzirdu kas man fonā skan.
Jau kuro reizi varu atkārtot, ka te visi ļoti lielu nozīmi pievērš sīkumiem, kādas kedas vilkt, ko klausīties, ko vilkt mugurā, cik bieži presi trenēt, tricepsu likt ar bicepsu vai krūtīm utt. Bet parasti tiek aizmirsts kas tam visa ir apakšā, proti, smagi treniņi un ikdiena pakārtota tam, ka nodarbojies ar sportu, bet par to šeit vairums domā kā par pēdējo, jo tas taču ir tik grūti
Būtu man tiesības rediģēt šejieni, runas par biezpienu, baseinā čurāšanu utt jau sen tiktu dzēstas jo jau no pašiem pirmsākumiem te runa ir gājusi par to kā trenēties un reāli mainīt savu izskatu, nevis runāt par kreatīnu nenormālo ietekmi uz organismu. | | Offline | | |
| Riho7 | | Kopš: 23. Nov 2011
No: Zilupe
Ziņojumi: 1029
Braucu ar:
|
06 Jan 2013, 21:33:33 kasparitto rakstīja:
06 Jan 2013, 21:27:09 Elviss rakstīja:
treniņu dziesmu izlase
Jūs trenēties ejat vai ko darīt?
kādas ir Jūsu mīļākās aplikācijas telefonos, kuras izmantojiet treniņu laikā? Man patīk facebook, nebūtu tik bieži jācilā svari, varētu visu treniņa laiku tur tupēt.
Man par tevi prieks!
Mani gan interesē mūzika skriešanai no rītiem. Jā, man ar mūziku skriet vieglāk.
A tu kad kluci likt ej arii klausies muziku, nu taa lai vieglak to darit ir?
| | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
06 Jan 2013, 21:42:52 Elviss rakstīja:
1. jā, esmu eksperts;
2. 3 mēnešos var kājas uztrenēt, ja to rubī darīt.
3. man vienalga kas tur skan, ja vien tas nav Lauris Reiniks.
Eksperts
Rubii vai nerubii, pa 3 meeneshiem nekas tur nebuus  | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
