Online

Pašreiz BMWPower skatās 147 viesi un 15 reģistrēti lietotāji.

Ienākt BMWPower

Lietotājvards:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties

Forums » Vispārējās diskusijas » Tērzētava

Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?

AutorsZiņojums
edza87
03. Jun 2010, 17:07 #1421

Kopš: 15. Oct 2009

Ziņojumi: 162

Braucu ar: prātu un BMW


03 Jun 2010, 13:19:22 Svilpe rakstīja:
Man palidzeja grutnieciba un taka ir noturets tik ilgi bez, apsveru domu neatsakt...neliekas diez ko forsa ainina...atnak berns un grib sabucot mammu, kura smird pec cigam...gan jau kadreiz kaja paslides, jo tas process man patika...bet, negribas atkal uzsesties uz atkarigo solina


Nu un domā, ja čoms nepīpē, viņam baigais kaifs tevi bučot...
Offline
bmwaddict
03. Jun 2010, 17:16 #1422

Kopš: 23. Oct 2002

No: Ogre

Ziņojumi: 8263

Braucu ar: BMW pa Los Angeles

A man pat gruutniecību nevajadzēja - viss ko vajag ir elementārs gribasspēks. Metode - nosaki sev limitu REĀLISTISKU limitu cīgām nedēļā - piem 2 cīgas dienā, ieliec kastītē tieši tik cīgas uz visu nedēļu. Kad izpildi normu, uzliec nākamo reālistisko limitu - 1 cīga dienā, un tad vispār 2 uz visu nedēļu. Un tad sapratīsi, ka labāk ir vienu cīgu izpīpēt ar baudu kautkad vakarā, nekā 10 bezjēgā pa visu dienu, un ka īstenībā var mierīgi arī vispār nemaz nepīpēt vismaz vairākas dienas.


Offline
edza87
03. Jun 2010, 17:17 #1423

Kopš: 15. Oct 2009

Ziņojumi: 162

Braucu ar: prātu un BMW


03 Jun 2010, 17:16:07 bmwaddict rakstīja:
A man pat gruutniecību nevajadzēja - viss ko vajag ir elementārs gribasspēks. Metode - nosaki sev limitu REĀLISTISKU limitu cīgām nedēļā - piem 2 cīgas dienā, ieliec kastītē tieši tik cīgas uz visu nedēļu. Kad izpildi normu, uzliec nākamo reālistisko limitu - 1 cīga dienā, un tad vispār 2 uz visu nedēļu. Un tad sapratīsi, ka labāk ir vienu cīgu izpīpēt ar baudu kautkad vakarā, nekā 10 bezjēgā pa visu dienu, un ka īstenībā var mierīgi arī vispār nemaz nepīpēt vismaz vairākas dienas.





Tu ko? Sāksies lomkas, hujomkas un cilvēks sajūk prātā, ja nedabuj ievilkt...
Offline
Svilpe
03. Jun 2010, 17:20 #1424

Kopš: 26. Nov 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 14520

Braucu ar: FL - 7930


03 Jun 2010, 17:07:51 edza87 rakstīja:

03 Jun 2010, 13:19:22 Svilpe rakstīja:
Man palidzeja grutnieciba un taka ir noturets tik ilgi bez, apsveru domu neatsakt...neliekas diez ko forsa ainina...atnak berns un grib sabucot mammu, kura smird pec cigam...gan jau kadreiz kaja paslides, jo tas process man patika...bet, negribas atkal uzsesties uz atkarigo solina


Nu un domā, ja čoms nepīpē, viņam baigais kaifs tevi bučot...

Es nepipeju vina klatbutne un nevienu pasu reizi vins nav jutis no manis cigaresu smaku, cienot vina degunu Un galu gala, tomer ari pasai apnika ta smaka...
Offline
viagris
03. Jun 2010, 17:22 #1425

Kopš: 06. Jul 2004

Ziņojumi: 4699

Braucu ar:

Kaut kad biju atmetis ar grāmatas palīdzību, bet pēc nedēļas atsāku.
Tad šogad bija doma atmest. Pirms 9 nedēļām sāku skriet. Pēc skriešanas vairs negribējās pīpēt tajā dienā. Pēc nedēļas atmetu vispār. Nu jau 8tā nedēļa iet
Un pat neprasās, pat pielejot mūli ne. Sapņos tik 1x pīpēju
P.S. Pirms tam 12 gadi vilku no 18 gadu vecuma
P.P.S. +6kg
Offline
edza87
03. Jun 2010, 17:23 #1426

Kopš: 15. Oct 2009

Ziņojumi: 162

Braucu ar: prātu un BMW


03 Jun 2010, 17:20:16 Svilpe rakstīja:

03 Jun 2010, 17:07:51 edza87 rakstīja:

03 Jun 2010, 13:19:22 Svilpe rakstīja:
Man palidzeja grutnieciba un taka ir noturets tik ilgi bez, apsveru domu neatsakt...neliekas diez ko forsa ainina...atnak berns un grib sabucot mammu, kura smird pec cigam...gan jau kadreiz kaja paslides, jo tas process man patika...bet, negribas atkal uzsesties uz atkarigo solina


Nu un domā, ja čoms nepīpē, viņam baigais kaifs tevi bučot...

Es nepipeju vina klatbutne un nevienu pasu reizi vins nav jutis no manis cigaresu smaku, cienot vina degunu Un galu gala, tomer ari pasai apnika ta smaka...


Naivā, vienkārši saka ka nejūt...Ja cilvēks tikko nopīpējies pieiet klāt, voņa nenormāla...Un nemēģini mani pārliecināt par pretējo!
Offline
Svilpe
03. Jun 2010, 17:30 #1427

Kopš: 26. Nov 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 14520

Braucu ar: FL - 7930


03 Jun 2010, 17:23:50 edza87 rakstīja:

03 Jun 2010, 17:20:16 Svilpe rakstīja:

03 Jun 2010, 17:07:51 edza87 rakstīja:

03 Jun 2010, 13:19:22 Svilpe rakstīja:
Man palidzeja grutnieciba un taka ir noturets tik ilgi bez, apsveru domu neatsakt...neliekas diez ko forsa ainina...atnak berns un grib sabucot mammu, kura smird pec cigam...gan jau kadreiz kaja paslides, jo tas process man patika...bet, negribas atkal uzsesties uz atkarigo solina


Nu un domā, ja čoms nepīpē, viņam baigais kaifs tevi bučot...

Es nepipeju vina klatbutne un nevienu pasu reizi vins nav jutis no manis cigaresu smaku, cienot vina degunu Un galu gala, tomer ari pasai apnika ta smaka...


Naivā, vienkārši saka ka nejūt...Ja cilvēks tikko nopīpējies pieiet klāt, voņa nenormāla...Un nemēģini mani pārliecināt par pretējo!

Pirms sac saukaties...tiesi tapec ar nejuta, ka nelidu klat tikko smekejusi...un vins ir cilveks, kurs neslep, ja kas nepatik...kaut kad pasa sakuma uzrava smaku un nobera ar parmetumiem, nu un to tas reizes saku sekot lidz laikam, kip tavo.
Un vispar, nafig man Tev kkas jamegina skaidrot, Tu tads bik uzvilcies.
Offline
Bamperis
03. Jun 2010, 17:32 #1428

Kopš: 04. Mar 2004

No: Tukums

Ziņojumi: 4792

Braucu ar: 07`e61 530d///M

neļuļķēju jau menesi ar kapeikam
1x esmu sapnii pipejis un taja apashaa sapnii izpuutos no taa
pashsajuta sameraa feina,pielejot viepli ir bishk divaini,bet prasities neprasas pagaidam nemaz
Offline
walder
03. Jun 2010, 17:34 #1429

Kopš: 18. Apr 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 8562

Braucu ar: 7 seat MPV

3 mēn jau nedūma. Esmu jau par pīpēšanu aizmirsis un pat pēc ēšanas neesmu iedomājies, tā kā viss
Offline
gapp
03. Jun 2010, 17:35 #1430

Kopš: 04. Aug 2007

No: Liepāja

Ziņojumi: 8308

Braucu ar: SD


03 Jun 2010, 17:16:07 bmwaddict rakstīja:
A man pat gruutniecību nevajadzēja - viss ko vajag ir elementārs gribasspēks. Metode - nosaki sev limitu REĀLISTISKU limitu cīgām nedēļā - piem 2 cīgas dienā, ieliec kastītē tieši tik cīgas uz visu nedēļu. Kad izpildi normu, uzliec nākamo reālistisko limitu - 1 cīga dienā, un tad vispār 2 uz visu nedēļu. Un tad sapratīsi, ka labāk ir vienu cīgu izpīpēt ar baudu kautkad vakarā, nekā 10 bezjēgā pa visu dienu, un ka īstenībā var mierīgi arī vispār nemaz nepīpēt vismaz vairākas dienas.





Starpība jau tāda, ka agrāk biji lielā cietuma kamerā, kur tevi katru dienu drāza 20 zilie, bet tagad esi mazākā kamerā, kur tevi drāž 1 džeks un ne katru dienu. Bet patīkamāk nav uzreiz vienk. atbrīvot sevi no tā cietuma?
Offline
AkumulatoruCentrs
04. Jun 2010, 14:08 #1431

Kopš: 25. May 2010

Ziņojumi: 2

Braucu ar:

Galvenais gribēt atmest
Offline
DrumB
04. Jun 2010, 15:47 #1432

Kopš: 02. Jul 2009

No: Cēsis

Ziņojumi: 12185

Braucu ar: 325i

Vieglāk ir nopirkt akumulatoru
Offline
Drosmis
04. Jun 2010, 17:10 #1433

Kopš: 15. Jan 2006

No: Rīga

Ziņojumi: 815

Braucu ar: 525dA&330

Pīpēju kādus 10 gadus apmēram paciņa dienā.
Vienu vīkendu zem draudzenei izmetu ka sākot no nākamās nedēļas vīkenda varētu nepīpēt. Pienāca piektdiena nu ko nepīpējam. Ok mēģināšu -> McDonalds-> mols nopirku stiprākos nikotīna plāksterus -> pēdēja cigiņa braucot pie stūres->šodien jau trešā nedēļa aprit ka bez neviena dūma.
Plāksterus lietoju tikai pirmās 7 dienas un maksā 12.4 Ls 7gab. Pēc tam palika naudas zēļ, labāk kādu visīti iztriekt. Kaut gan instrukcijā rakstīts ka plāksteri jālieto 3 mēnešus. īstenībā tie plāksteri ir ok, bet bez gribasspēka var pat nemēģināt līmet.
Offline
jaks
19. Jun 2010, 22:27 #1434

Kopš: 02. Dec 2008

No: Saldus

Ziņojumi: 3101

Braucu ar:

pa trīs vakariem esmu jau ticis līdz 25. nodaljai un jāatzīst ka grāmata ir ļoti laba, sākumā ļoti skeptiski uz to skatījos un sāku lasīt jo sapratu ka ar cigarešu normas samazināšanu vai plāksteriem to neizdarīšu (ko jau n-reizes esmu mēģinājis)..... lasīju un nevarēju sagaidīt kad būs beidzot tā ''laimes'' formula kā atmest, bet kamēr lasīju un aizdomājos vienā brīdi vnk sapratu ka vairs negribas aizpīpēt un ir pat bail to darīt ......pēc autora ieteikumiem jāsadūšojas un jāiet izpīpēt pēdējā kaut arī gandrīz vai drebulis nāk iedomājoties ka jāsmēķē

p.s. smēķjēju 8 gadus un dzīvoju ar pārliecību ka neemu atkarīgs, jo tak brīvdienās pie vecākiem vai ar sievieti nemaz par cigaretēm neiedommājos, bet kā pirmdiena tā jau modos ar domu ka tūlīt būšu darbā un varēšu uzvilkt

edit: izlasīju līdz galam un patiesi pacilāts izpīpēju pēdējo dranķi

[ Šo ziņu laboja jaks, 20 Jun 2010, 01:20:11 ]

Offline
panika_
19. Jun 2010, 23:00 #1435

Kopš: 22. Jan 2003

Ziņojumi: 737

Braucu ar: e39

karra gramatas speeks kautkad pirms janiem pirms diviem gadiem izpipeju savu pedejo cigareti muzha
Offline
runcis
19. Jun 2010, 23:17 #1436

Kopš: 07. Mar 2007

Ziņojumi: 4537

Braucu ar: X

Es to dullo gramatu ari esmu lasijis!
Nu jaa,izlasiju,un nepipeju kadas 2.men.Bet pec tam bija tada sajuta kkas pietrukst,un tas bija kad paed apsesties un mierigi uzpipot,no rita ar rita kafiju ir kaifigi uzvilkt!
Zinu ka slikti veselibai,bet man vnk ta pipeshana sagada baudu!
Tulit breeks,ka man nav gribasspeka,bet man patik uzpipot un punkts.

-----------------
Offline
wheelie
05. Jul 2010, 10:52 #1437

Kopš: 21. Mar 2004

No: Rīga

Ziņojumi: 6799

Braucu ar: 1.6





utt: http://tema.livejournal.com/681337.html


-----------------
8)
Offline
jaks
07. Jul 2010, 20:22 #1438

Kopš: 02. Dec 2008

No: Saldus

Ziņojumi: 3101

Braucu ar:

edit: izlasīju līdz galam un patiesi pacilāts izpīpēju pēdējo dranķi


Nu re šo svētdien jau būs ''bīstamās'' 3 nedēļas pagājušas, bet man nekā tur grūta nebija un nekādu nikotīna badu nejutu.... vien prieku par jaunu dzīvi

Pierunāju kolēģi arī izlasīt nu redzēs kā šim ies
Offline
exciter
07. Jul 2010, 20:48 #1439

Kopš: 18. Jan 2006

Ziņojumi: 3713

Braucu ar:


07 Jul 2010, 20:22:51 jaks rakstīja:
edit: izlasīju līdz galam un patiesi pacilāts izpīpēju pēdējo dranķi


Nu re šo svētdien jau būs ''bīstamās'' 3 nedēļas pagājušas, bet man nekā tur grūta nebija un nekādu nikotīna badu nejutu.... vien prieku par jaunu dzīvi

Pierunāju kolēģi arī izlasīt nu redzēs kā šim ies

Kad esi ieguvis normālu dzīvi, gribās, lai visi pīpmaņi atmet un bauda to tāpat kā tu. Sākumā mēģināju tuvākos draugus un paziņas pārliecināt, bet tas ir takā pret sienu: "Tas ir patīkami un es negribu sev liegt šo baudu!"
Offline
jaks
07. Jul 2010, 21:06 #1440

Kopš: 02. Dec 2008

No: Saldus

Ziņojumi: 3101

Braucu ar:

vovo kad pastāstu par grāmatu cik tā laba ta visi ierēc kautgan paši ir mēģinājuši atmest un vienmēr atgriežas pie smēķēšanas
Offline

Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo