Online
Pašreiz BMWPower skatās 226 viesi un 10 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| divkosigais | |  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6486
Braucu ar:
| Nu bet tak pats teici ,ka lielaakajai dallai "jauninno" var dot +/- vienalga kaadu programmu pirmo periodu (pirmos meenessus)...taapat buus progreseejoss rezultaats utt.
un taa kaa lielaakaa dalla taapat paarstaaj naakt uz zaali peec kaadiem 4-5 meenessiem...vai saak naakt lloti neregulaari tikai, lai "uztureetu formu" (kura veel nav ieguuta) - kaada jeega tam trenerim maksaat padsmit vai vairaak latus par kaut kaadu tabulinnu, kuru vinnss ir izdrukaajis no neta 
Tamdeell jau arii teicu ,ka taa doma jau buutu buutu ok itkaa...ka treneris trennee...bet svariigi jau arii ,lai vinnss kau tko sajeedz paskaidrot otram. Nevis tikai perfekti paarzin to ,kas nepieciessams vinnam passam |  Offline | | |
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
05 Dec 2012, 09:58:09 Laoshi rakstīja:
05 Dec 2012, 09:56:35 Czar rakstīja:
Laoshi ir uzvarējis!
šodien/rīt eju pirkt abonomentu uz sporta zāli. mļec, nu tak jāklausās bij. Tiesa nenāk par ļaunu, ka mājās ir aparāts ar normālu svaru, ja nu uznāk iedvesma.
Pričom te es, Tu pats sevi esi uzvarējis  
Jāā! Yes jā man ir raksturs gribu trenējos, negribu arī trenējos.
kāds powerists piestaigā infinity fitness?[ Šo ziņu laboja Czar, 05 Dec 2012, 10:07:38 ] | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Jā, tikai cilvēks atnāk uz zāli un pirmais jautājums:
- Cik maksā programma (jo viņš zin, ka vajag tādu programmu)?
- Tik un tik.
-  ...paldies...
- ...Jūs pirmajā nodarbībā apskatiet zāli, izejiet pēc kārtas visus trenažierus, pamēģiniet kardiotrenažierus...
- dafuq, man vajag programmu, ok youtubā paskatīšos, kā bici trenē...
Visādi ir cilvēki un visādi treneri. Ja normāli uzprasa, tad treneris iesākumam virspusēji pastāsta par zāli utt, jo perspektīvā šis cilvēks viņam maksās. Otrs - treneris dzīvo no progām un treniņiem, tapēc mēģinās ieskapēt  | | Offline | | |
SCHNITZEL  | |  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| viens treneris, kam es prikola pēc pajautāju nah viņš klientiem liek ar absolūtu h**ņu nodarboties tā arī godīgi pateica, ka tikko klientam paliks neinteresanti vai grūti, tā viņš vnk pārstās nākt (un maksāt) :ceturtdaļpietupieni_stāvot_uz_bumbas:
-----------------
| | Offline | | |
| fubuz | |  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| tas hardijs btw ir žurnāla klubs sporta konsultants sadaļā "veselība&sports" | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
05 Dec 2012, 08:45:18 kiddLV rakstīja:
05 Dec 2012, 07:44:45 daplis rakstīja:
āāā, tikko atklāju, ka endomondo var palūrēt kādu muzonu klausījies treniņa laikā! Protams, ja tas tika darīts 
Tu kad Tornado parādīsies?
nu vēl jau ārā var uzskriet! kad nevarēs, tad | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Nafig maksāt trenerim, ja ir veselīgas dzīves topiks 
Kad pirmoreiz ar sievu aizgājām uz "Panattu" Saška uzreiz uzklupa ar progu pa 80 ls - es atteicos, sieva paņēma. Progā bija - pirmdien - ejam pie trenažierien 13, 18, 27 un taisām 3 X 15, Trešdien - trenažieri 3, 7, 9, - taisām 3 x 15, piekdien - trenažieri 6, 12, 14 - taisām 3 x 15 , sākumā un beigās hujārījam uz kardiotrenažiera n minūtes. Pirmo mēnesi vēl stāvēja blakus, pārlika trenažierim atsvarus un skaļi skaitīja atkārtojumus | | Offline | | |
| divkosigais | | Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6486
Braucu ar:
|
05 Dec 2012, 11:03:06 VMR rakstīja:
Nafig maksāt trenerim, ja ir veselīgas dzīves topiks
Kad pirmoreiz ar sievu aizgājām uz "Panattu" Saška uzreiz uzklupa ar progu pa 80 ls - es atteicos, sieva paņēma. Progā bija - pirmdien - ejam pie trenažierien 13, 18, 27 un taisām 3 X 15, Trešdien - trenažieri 3, 7, 9, - taisām 3 x 15, piekdien - trenažieri 6, 12, 14 - taisām 3 x 15 , sākumā un beigās hujārījam uz kardiotrenažiera n minūtes. Pirmo mēnesi vēl stāvēja blakus, pārlika trenažierim atsvarus un skaļi skaitīja atkārtojumus
Nu tad vajadzeeja veel kaadu dvacaaru piemest - lai tas sliimests arii Juusu vieta apats tos smagumus cilaa  | | Offline | | |
|
|
| AVI | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Zālē ir 4.treneri 3.no viņiem ir pat ļoti ok  , bet ceturtais un protams jaunākais stāv ar tādu seju, ka bites būtu biksēs un klibo ar planšeti šurp turp!
+ vēl viņam patīk kā klienti joko
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
05 Dec 2012, 10:16:38 SCHNITZEL rakstīja:
viens treneris, kam es prikola pēc pajautāju nah viņš klientiem liek ar absolūtu h**ņu nodarboties tā arī godīgi pateica, ka tikko klientam paliks neinteresanti vai grūti, tā viņš vnk pārstās nākt (un maksāt) :ceturtdaļpietupieni_stāvot_uz_bumbas:
Tā arī ir. Retos gadījumos cilvēks ar treneri ir sasniedzis rezultātu, un tas pārsvarā ir konkrētā sporta veidā (svarcelšana, trīscīņa, bb). Tiem, kas atnāk "kko padarīt" arī iedod "kko interesantu" lai nāk un maksā. Diezgan bieža bija frāze - tā, lai man otrā dienā muskuļi nesāpētu un pārāk neiesvīstu.
Protams, treneris iesācējam var iedot pilnīgāko fufeli vai dajebko, stāvēt blakus un pēc mēneša uzprasīt - Nu, kā, pašsajūta ir labāka? Guli labāk? Možāks esi? (būtu dīvaini, ja tā nebūtu) Nu tad nākošā programma un cash&money
Nav jau arī tik slikti uz pasaules. Ir treneri, kas treniņu individualizē un treniņš ir arī interesants - gan stāju noturošā muskulatūra attīstās, gan speķītis iet mazumā, gan muskulītis izaug | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
05 Dec 2012, 11:05:05 divkosigais rakstīja:
lai tas sliimests arii Juusu vieta apats tos smagumus cilaa
Ja to varētu īstenot - kačājas treneris, bet klientam aug muskulis - Bils Geits prasītu padomus, kā labāk organizēt finansu līdzekļus | | Offline | | |
| ozo | |  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18897
Braucu ar: Braucu ar
|
05 Dec 2012, 09:44:18 divkosigais rakstīja:
bet nu kaut ko gan jau rubii spriezzot peec video
Proootams  | | Offline | | |
| fubuz | | Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| rubīt jau viņš sāk rubīt kko, bet ne jau tik daudz, lai varētu mācīt un par to prasītu naudu. | | Offline | | |
| ozo | | Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18897
Braucu ar: Braucu ar
|
05 Dec 2012, 21:33:06 fubuz rakstīja:
rubīt jau viņš sāk rubīt kko, bet ne jau tik daudz, lai varētu mācīt un par to prasītu naudu.
Tāšķiet būtu precīzāk.
Noskatījos video pilnībā, neko nepareizu viņš nesaka, bet tas noteikti nav priekš iesācējiem ko viņš tur māca. Patiesībā, tas der tikai dažādībai. 3- vingrinājums pilnīgs stulbums, tur iederētos roku saliekšana Smita solā, tad nepārklātos ar iepriekšējo vingrojumu.
Lielos vilcienos- viņam sanāca ļoti labs plecu treniņš, tikai kam tas vajadzīgs trenējot bicepsu! | | Offline | | |
| The_Fireman | |  Kopš: 20. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1930
Braucu ar: , pie un ap.
| Blje...pazistams chalis! Tik man nerada video. | | Offline | | |
| Locis | |  Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11142
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
| Fitness Authorty
Varu sagādāt kaut ko no šiem produktiem. Tuvākā laikā iemetīšu cenu lapu,kaut ko zinu no galvas pateikt,bet pagaidām varat pastudēt kas un kā. Var gadīties,ka atlaides ar notiek. [ Šo ziņu laboja Locis, 05 Dec 2012, 23:30:25 ] | | Offline | | |
|
|
| Locis | | Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11142
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
| Ir kādam ceļa meniska operācija bijusi? Kur,cik izmaksāja un tā? | | Offline | | |
| Atmars | |  Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
05 Dec 2012, 23:32:25 Locis rakstīja:
Ir kādam ceļa meniska operācija bijusi? Kur,cik izmaksāja un tā?
Pirms ~2-3 gadiem izoperēju, beigās sanāca uz +-500ls šķiet. Pati operācija notika jūras medicīnas centrā, kas atrodas sarkandaugavā. Kaut gan visas pārbaudes gāju LJMC kas atradās vecmilgrāvi. Šķiet ka neko nejaucu. Bet noteikti vēl ir bezgalība vietas kur to izdarīt.
Ar atveseļošanos bija ka bija +-2-3 mēneši ultra saudzīgā režīmā, pēc tam uz pāris mēneši uz stroma dzivoju, bet tad jau apradu un viss tip top.
Bet nu jau liekas ka otram celim drīzumā ari būs hana. | | Offline | | |
| Locis | | Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11142
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
| Es vēl 100% nezinu,vai vajadzēs,bet laikam drīz jāiet pie kāda ķirurga,uz rezonansēm utt.
Es ar dzirdēju,ka līdz 600ls nostāties var,bet itkā nākamajā dienā močīt jau var,bet nez cik saudzīgi. | | Offline | | |
| Atmars | | Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
06 Dec 2012, 01:02:40 Locis rakstīja:
Es vēl 100% nezinu,vai vajadzēs,bet laikam drīz jāiet pie kāda ķirurga,uz rezonansēm utt.
Es ar dzirdēju,ka līdz 600ls nostāties var,bet itkā nākamajā dienā močīt jau var,bet nez cik saudzīgi.
Nakamaja diena staigat gluzi nevar, bet gan tenterēt. Da tur vēl mēnesi klibosi.. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
