| Autors | Ziņojums |
|---|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
29 Nov 2012, 13:20:01 Araajz rakstīja:
Czars ieslēdza atpakaļgaitu 
jau teicu dirsa kenzo! pie viņa arī pretenzijas
daplis var labāk razkladu uzrakstīt 
žēl, ka šodien nav piekdiena [ Šo ziņu laboja Czar, 29 Nov 2012, 13:23:34 ] |
 Offline | |
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Neciešu kad veči klačojas, ja viņu pēc var saukt par veci 
p.s. Ķengaragā tas vnk nebija veselīgi kādam pateikt par citu kad "zini tas tur ir pimpi$"!  garantēts 
Pēc pāris mācībām šāds niķis man atkrita, pat īsti nesācies, bet te centra puišuki nemaz nezin šāda veida auzdzināšanu... Seciniet paši!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
29 Nov 2012, 13:32:50 AVI rakstīja:
Neciešu kad veči klačojas, ja viņu pēc var saukt par veci
p.s. Ķengaragā tas vnk nebija veselīgi kādam pateikt par citu kad "zini tas tur ir pimpi$"! garantēts
Pēc pāris mācībām šāds niķis man atkrita, pat īsti nesācies, bet te centra puišuki nemaz nezin šāda veida auzdzināšanu... Seciniet paši!
kāds sakars?
vnk, skrienot ar poweru, ar norchx ņirdzām par bertonu, kurš bija blakus! tip, ka pats manuāli saliks rādījumus endomondo! |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| p.p.s. Kad sāku tusēties ar centra gansikiem
Uz jautājumu "kā man iet"? saņemot atbildi: labi, bija vērojama liela vilšanās
1.Kad man iet labi
2.Kad es nestāstu sīkumos kas jauns
3.Kad es nezinu kā iet Ivetai, Jurim, Reinim, Laurim un tam tur čalim no Coyotiem
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
29 Nov 2012, 13:36:37 daplis rakstīja:
29 Nov 2012, 13:32:50 AVI rakstīja:
Neciešu kad veči klačojas, ja viņu pēc var saukt par veci
p.s. Ķengaragā tas vnk nebija veselīgi kādam pateikt par citu kad "zini tas tur ir pimpi$"! garantēts
Pēc pāris mācībām šāds niķis man atkrita, pat īsti nesācies, bet te centra puišuki nemaz nezin šāda veida auzdzināšanu... Seciniet paši!
kāds sakars?
vnk, skrienot ar poweru, ar norchx ņirdzām par bertonu, kurš bija blakus! tip, ka pats manuāli saliks rādījumus endomondo!
Es vairāk par Cezara kunga izteikumiem un degunu bāšanu kur neprasās to bāzt.
Un kopumā tas nav veselīgi.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| cik Tev gadu?
gangsteri |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Daudz
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Kidd | |
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
| mļa - kā, šodien nav piektdiena???? |
| Offline | |
|
|
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
29 Nov 2012, 13:39:08 AVI rakstīja:
Daudz
runā kā puika, par ielu likumiem, pārmācīšanu ar spēku utt
Tu biji tas, kas ar ielu vingrošanu? |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Jā, bet tam metu mieru nu jau zālē kādu 1.5mēnesi 
Galīgi neaģitēju vardarbīgu izrēķināšanos.
vnk bija laiki kad domāju kad klačojās tikai sievietes. "Spams neskaitās"
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
29 Nov 2012, 13:38:11 AVI rakstīja:
Es vairāk par Cezara kunga izteikumiem un degunu bāšanu kur neprasās to bāzt.
Un kopumā tas nav veselīgi.
par ko tu tagad te fleitē? |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Nov 2012, 14:12:30 Czar rakstīja:
29 Nov 2012, 13:38:11 AVI rakstīja:
Es vairāk par Cezara kunga izteikumiem un degunu bāšanu kur neprasās to bāzt.
Un kopumā tas nav veselīgi.
par ko tu tagad te fleitē?
Es domāju, ka viņš grib Tev nodarīt miesasbojājumus |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
29 Nov 2012, 14:14:30 Laoshi rakstīja:
29 Nov 2012, 14:12:30 Czar rakstīja:
29 Nov 2012, 13:38:11 AVI rakstīja:
Es vairāk par Cezara kunga izteikumiem un degunu bāšanu kur neprasās to bāzt.
Un kopumā tas nav veselīgi.
par ko tu tagad te fleitē?
Es domāju, ka viņš grib Tev nodarīt miesasbojājumus
Domāju, kad viņam tas nesanāks, jo ja cilvēks ir analfabēts, tad arī ar manu adresi būs par maz.
avi palasi taču postus cītīgāk, ne tur kāds klačojies, ne kāds kādu par locekli saukājis
drīzāk kā īsti veči pateikuši ko domā ... nu vnk fenomenāli ... [ Šo ziņu laboja Czar, 29 Nov 2012, 14:19:09 ] |
| Offline | |
|
| us | |
 Kopš: 17. Feb 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 5181
Braucu ar: Pilnpievada automobīli
| Sēdošais dzīvesveids sāk pamatīgi atsaukties uz mana ķermeņa aprisēm un ar 5km skriešanu vakaros, laikam, ir par maz.
Tāpēc sāku domāt, ka varbūt ir vērts aiziet uz kādu zāli pacilāt smagumus. Varat ieteikt treneri, kas var sastādīt treniņprogrammu pilnīgam iesācējam? [ Šo ziņu laboja us, 29 Nov 2012, 14:17:42 ] |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Nov 2012, 14:16:36 us rakstīja:
Sēdošais dzīvesveids sāk pamatīgi atsaukties uz mana ķermeņa aprisēm un ar 5km skriešanu vakaros, laikam, ir par maz.
Tāpēc sāku domāt, ka varbūt ir vērts aiziet uz kādu zāli pacilāt smagumus. Varat ieteikt kādu treneri, kas var sastādīt treniņprogrammu pilnīgam iesācējam?
Neizmet naudu trenerim. Gadu var taisīt zālē visu pēc kārtas un rezultāts būs + nevajadzēs gaidīt rindā tieši pie tā vingrinājuma, ko treners parakstījis |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Kamoon, ja tu katru vakaru noskrien 5 km un paliec resns, tad vienkārši vajag mazāk rīt |
| Offline | |
|
|
|
| us | |
Kopš: 17. Feb 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 5181
Braucu ar: Pilnpievada automobīli
| Tur jau tā lieta, ka es neriju daudz, cenšos ēst daudz maz normālu pārtiku, nekādus maķīšus šmaķīšus, čipšus utt.
Dzeru principā tikai ūdeni, vienīgi aliņu pa vakariem mēdzu pasūkt 
No  darba ķermenī bezspēks ir konkrēts. Vakarā tie 5km vismaz iedod kaut kādu možumu.[ Šo ziņu laboja us, 29 Nov 2012, 14:30:29 ] |
| Offline | |
|
| stuntman | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Tas, ka esi mainījis ēšanas paradumus, ir apsveicami, taču nevajag gaidīt, ka tā rezultātus sajutīsi nekavējoties.
Vielmaiņa, kā vairumam mūsu, ir pačakarēta, un "atpakaļ" to dabūt tik ātri, ja vien vispār iespējams, neizdosies.
Atliek apbruņoties ar pacietību un, kā sektanti saka, ticību sev, lai nenolaistos rokas. 5 kilometri - tas ir labi, taču efektīvāk būtu tos skriet no rīta tukšā dūšā. |
| Offline | |
|
| us | |
Kopš: 17. Feb 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 5181
Braucu ar: Pilnpievada automobīli
|
29 Nov 2012, 14:29:44 stuntman rakstīja:
...efektīvāk būtu tos skriet no rīta tukšā dūšā.
Jo ķermenis pēc tam ir pamodies un uzņemto pārtiku efektīvāk pārstrādā 
P.S. Pie veselīgāka dzīvesvieda nu jau cenšos piedomāt otro gadu. Vasarā vēl ar ričuku minos ap 30km 2x,3x nedēļā[ Šo ziņu laboja us, 29 Nov 2012, 14:34:34 ] |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Tā runā, ka, no rīta fiziski daroties (kā nu kuram labāk tīk), tiekot uzreiz dedzināti tauķeļi, jo "aknās beigušies cukuri" jeb visa cita enerģija iztērēta guļot diletantisks skaidrojums, kāds pratīs labāk  |
| Offline | |
|
