Online
Pašreiz BMWPower skatās 225 viesi un 11 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
maxell  | | 01. Mar 2010, 11:18 |
#1341
|
|  Kopš: 14. May 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 10605
Braucu ar: Kaplīti.
| Nesmeekeet ir  tiiiiiiik kruta. |  Offline | | |
VMR  | | 18. Mar 2010, 14:49 |
#1342
|
|  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Kā atmest? Paskaties te  [ Šo ziņu laboja VMR, 18 Mar 2010, 14:50:24 ] | | Offline | | |
| hronists | | 31. Mar 2010, 15:16 |
#1343
|
|  Kopš: 01. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 14820
Braucu ar: Svensk hjul
|
01 Mar 2010, 11:12:16 KM rakstīja:
jus tiesam bez gramatam un tabletem nevarat atmest?? tas nozime vienigi to ka nevelaties to izdarit 
Muļķības. Tikpat labi tu vari hardcore hereoīna lietotājam uz lomkām pateikt lai viņš iedzer pienu - paliks vieglāk.
Me rīt būs nedēļa bez cigaretēm. Pirms tam divas nedēļas bija pa 2-3 cigām dienā. Atšīrībā no iepriekšējām pāris reizēm šoreiz izdevās nolikt uz pilnīgu stop un nemaz nebija tik traki.
Nicorete plāksteri | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 31. Mar 2010, 15:30 |
#1344
|
|  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Ja būtu lasijis smadzeņu skalošanas grāmatu, ko visi veiksmīgi nometušie te lobē, tad zinātu, ka varēja iztikt arī bez 2-3 cigarešu etapa (nevajadzīgas mocības) un pilnīgi noteikti bez kaut kādiem plāksteriem (absurds), jo fiziskā atkarība, kas izpaužas kā izsalkums, ko nevar remdēt ar ledusskapja apciemojuma palīdzību, tevi moka tikai kādas 3-4 dienas un pēc tam nikotīns kā suga ķermeni ir atstājis yet tev paliek tikai tikt galā ar psiholoģisko faktoru.
Ja tu tos plāksterus vēl tagad lieto, tad ielidini miskastē, jo tāpat tam fiziskās atkarības lomku procesam būs jāiet cauri dienā, kad tev viņi beigsies.
-----------------
| | Offline | | |
| markelis | | 31. Mar 2010, 15:33 |
#1345
|
|  Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12927
Braucu ar: eFku
|
31 Mar 2010, 15:16:10 zbmono rakstīja:
01 Mar 2010, 11:12:16 KM rakstīja:
jus tiesam bez gramatam un tabletem nevarat atmest?? tas nozime vienigi to ka nevelaties to izdarit
Muļķības. Tikpat labi tu vari hardcore hereoīna lietotājam uz lomkām pateikt lai viņš iedzer pienu - paliks vieglāk.
Me rīt būs nedēļa bez cigaretēm. Pirms tam divas nedēļas bija pa 2-3 cigām dienā. Atšīrībā no iepriekšējām pāris reizēm šoreiz izdevās nolikt uz pilnīgu stop un nemaz nebija tik traki.
Nicorete plāksteri
tev par visu ir viedoklis, vai ne? un vieniigais pareizais.
es pirms 5 gadi atmetu uzreiz, vienkaarshi kaadu riitu vairs nesaaku. pirms tam bij 10 gadi +/- pacinja dienaa. Pirmo nedeeljo protams bij   
neraksti pats muljkiibas.
+1 KM
| | Offline | | |
| hronists | | 31. Mar 2010, 15:34 |
#1346
|
| Kopš: 01. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 14820
Braucu ar: Svensk hjul
|
31 Mar 2010, 15:30:58 SCHNITZEL rakstīja:
Ja būtu lasijis smadzeņu skalošanas grāmatu, ko visi veiksmīgi nometušie te lobē, tad zinātu, ka varēja iztikt arī bez 2-3 cigarešu etapa (nevajadzīgas mocības) un pilnīgi noteikti bez kaut kādiem plāksteriem (absurds), jo fiziskā atkarība, kas izpaužas kā izsalkums, ko nevar remdēt ar ledusskapja apciemojuma palīdzību, tevi moka tikai kādas 3-4 dienas un pēc tam nikotīns kā suga ķermeni ir atstājis yet tev paliek tikai tikt galā ar psiholoģisko faktoru.
Ja tu tos plāksterus vēl tagad lieto, tad ielidini miskastē, jo tāpat tam fiziskās atkarības lomku procesam būs jāiet cauri dienā, kad tev viņi beigsies.
a man pokuj 
bez tam - man stāžs ir 25 gadi. tu man nekad mūžā neiestāstīsi, ka izlasot grāmatu es pēc pusstundas nepadzeršu kafiju un nepaņemšu rokā cigareti, jo es tā esmu darījis vismaz 15 pēdējos gadus.
/es esmu imūns pret visādām smadzeņu skalošanām, grāmata man nepalīdzēs.
[ Šo ziņu laboja zbmono, 31 Mar 2010, 15:38:12 ] | | Offline | | |
| rosigais | | 31. Mar 2010, 15:36 |
#1347
|
|  Kopš: 05. Sep 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 4512
Braucu ar: nekārtību
| sorīt gribēju atmest, bet kaimiņš ar varu izvilka pīpēt....jātiek vaļā no kaimiņa | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 31. Mar 2010, 15:42 |
#1348
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Nu skaties pats  tajā grāmatā, tīri tā starp citu, ir vesela sadaļa par tavu gadījumu. Ja nav žēl noziedot 3 stundas palasīt (tu jau tagad esi nesmēķētājs, tev tas viss vēl prieku sagādās, lasīt par atkarībnieku problēmām) tad, tā teikt, rekomendēju!
-----------------
| | Offline | | |
|
|
| gapp | | 31. Mar 2010, 15:50 |
#1349
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
|
31 Mar 2010, 15:42:07 SCHNITZEL rakstīja:
Nu skaties pats tajā grāmatā, tīri tā starp citu, ir vesela sadaļa par tavu gadījumu. Ja nav žēl noziedot 3 stundas palasīt (tu jau tagad esi nesmēķētājs, tev tas viss vēl prieku sagādās, lasīt par atkarībnieku problēmām) tad, tā teikt, rekomendēju!
3 stundas  Man to grāmatu izlasīt aizņēma 8 mēnešus Bet nu vismaz ir rezultāts | | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 31. Mar 2010, 15:51 |
#1350
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Topiks ir par to kā nomest smēķēšanu. Šad, tad uzkūpināt ar nikotīna kārtridžu sajūgtu elektronisku inhalatoru izklausās about right.
-----------------
| | Offline | | |
| SCHNITZEL | | 31. Mar 2010, 18:22 |
#1351
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
| Man bija tāda elektroniska cigarete (drīzāk pēc cigāra izskatijās) teiksim tā, baudas tur nekādas... lai viņu vilktu vajag stipru žokli, jo manējais sāk sagurt pēc pārdesmit ievilcieniem, un dūmi nāk ārā no mutes tikai tad, ja nevelc plaušās. Mute sausa, tā garša pēc kāda otrā kārtridža sāk pavilkt uz vēmienu utt.
P.S. Nav anti reklāma, vienkārši dalos pieredzē.
-----------------
| | Offline | | |
| kruumsss | | 31. Mar 2010, 20:39 |
#1352
|
|  Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| tgd meginu atmest smekesanu,nu nezinu,tadas mokas,visu laiku esmu nenormali uzvilkts,viss kaitina,neko negribas,paris vardos sakot,iet ciet,itkaa izturu to pusdienu/dienu bez cigas,liekas,ka varetu nepipet,it ipashi,kad esmu trenina un peec trenina vsp negribas pipet,paiet paris stundas un atkal lomi,tgd meginu vnk nepirkt cigaretes,neperku un viss,bet nu satiekot dzekus ,kad sie piedawa,tad nemaku ateikt,suka,suka  | | Offline | | |
| shmurger | | 31. Mar 2010, 21:07 |
#1353
|
|  Kopš: 15. Oct 2007
Ziņojumi: 12774
Braucu ar: xc40
| a kas tā [ar mistisku grāmatu  nez, es izvēlējos atmest aruzsitienanahujvairaaknee metodi, tā varētu palasīt vispār jau patika pīpēt, bet 2 paciņas dienā bija par daudz un ja pīpē ta pīpē, nevis izļurkā 5 cīgas dienā | | Offline | | |
| Piparss | | 31. Mar 2010, 21:14 |
#1354
|
|  Kopš: 29. Aug 2009
No: Baloži
Ziņojumi: 2295
Braucu ar: VOLVO D5
|
25 Feb 2010, 20:07:20 Piparss rakstīja:
23 Feb 2010, 20:56:50 Piparss rakstīja:
23 Feb 2010, 20:55:38 Sancix rakstīja:
Nepīpoju jau 1,5 h
es nepiipejo jau 6h
3 diena kaa nepiipeeju juuhoo 
nu jau pagajis kads vairāk kā mēnesi kā nepīpēju FORSHI ! dazreiz uznāk doma kad vajag uzvilkt , bet nee | | Offline | | |
| Rikardo333 | | 31. Mar 2010, 21:20 |
#1355
|
|  Kopš: 22. May 2009
No: Ventspils
Ziņojumi: 695
Braucu ar: 524d e28 alpinweiss
| kaut kā nesaprotu šito fīču,ka nevar atmest bez kaut kādas mistiskas grāmatas palīdzību.  | | Offline | | |
| kruumsss | | 31. Mar 2010, 21:22 |
#1356
|
| Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| es saku,ka gramatu newajag,vnk vajag piespiest sewi un daudz,kas ir atkarigs ari no citiem faktoriem,kaa piem, draugi,kompanijas kuras uzturies utt  pats loti velos atmest,bet nu,nesanak | | Offline | | |
|
|
| SCHNITZEL | | 31. Mar 2010, 21:27 |
#1357
|
| Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
|
31 Mar 2010, 21:07:58 shmurger rakstīja:
a kas tā [ar mistisku grāmatu nez, es izvēlējos atmest aruzsitienanahujvairaaknee metodi, tā varētu palasīt vispār jau patika pīpēt, bet 2 paciņas dienā bija par daudz un ja pīpē ta pīpē, nevis izļurkā 5 cīgas dienā
Ar to pašu metodi atmetu pirms pāris gadiem. Raksturoju situāciju apmēram kā tu "Patika pīpēt, bet nu atmetu un vot tā..." un pēc pusotra gada iesita pa galvu (protams šmigā) ka vajag pamēģināt ievilkties, vai tiešām tas liksies kkas patīkams. Ievilkos un biju pārsteigts, ka neklepoju un vispār nelikās nekas nepatīkams. Pēc nedēļas,divām atkal tā pa vienam dūmam un vienā iedzeršanā izdomāju, ka vajag nopīpēt visu cigareti. Viss, pēc nedēļas jau attapos pīpējot 20 cigaretes dienā.
Sapratu, ka esmu idiņš un atkal pēc tās pašas metodes nometu. Nākamjā dienā rokas trīc, viss besī... sēžu pie kompja un kaut kā atcerējos, ka powerā tak ir topiks un topikā ir links uz grāmatas pdf versiju. Sāku lasīt un principā nostrādāja kā zāles. Pa vakaru izlasiju un nākamajās dienās jau biju pilnīgi pārliecināts, ka neuzpīpēšu. Rokas vairs nekratijās un besis bija prom. Vienkārši tā grāmata izskaidro gan visus tos simptomus, gan arī visas atmešanas taktikas un kāpēc parasti tās taktikas feilo. Tā grāmata liek sākt domāt par smēķēšanu, kāpēc tu to dari un kāpēc tev atmetot ir tādas vai citādas sajūtas. Ja tu zini kāpēc tev gribas ēst vai visiem iedot purnā, tad nomierināties ir daudz vieglāk. It īpaši, ja tu vēl zini precīzi pēc cik ilga laika tās sajūtas pāries un vairs nekad neatgriezīsies.
Jebkurā gadījumā es to grāmatu tavā vietā izlasītu tīri intereses pēc. Vismaz vairs neteiksi, ka patika pīpēt
Tur ir arī smalki aprakstīts par to, kāpēc useris kruumsss jūk prātā šobrīd utt.
-----------------
| | Offline | | |
| Rikardo333 | | 31. Mar 2010, 21:27 |
#1358
|
| Kopš: 22. May 2009
No: Ventspils
Ziņojumi: 695
Braucu ar: 524d e28 alpinweiss
| Man martā palika gads kopš nepīpēju.Atmetu es vienā dienā-vienkārši izdomāju ka pietiek un viss.Tagad varbūt reizi divos mēnešos izkūpinu vienu cigarelu pie konjaka glāzes.Easy.
P.S.Pīpētāja stāžs 14 gadi. | | Offline | | |
| kruumsss | | 31. Mar 2010, 21:33 |
#1359
|
| Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| viri,mosh kaads iemetat linku uz to gramatu,vai vismaz pasakat kaa vinju sauc vienreiz par visam reizem japieliek punkts ....zinu,zinu,ka pats teicu,ka gramatu nelasisu,bet nu pec usera SCHNITZEL postiem,domaju,ka tomer ir verts izlasit | | Offline | | |
| andronss8 | | 31. Mar 2010, 21:35 |
#1360
|
|  Kopš: 13. Feb 2009
No: Aizkraukle
Ziņojumi: 490
Braucu ar: e39 530i
| Kūpināju 22 gadus pačka dienā,nu jau aiziet 5 mēnesis,kā ni.Savu darija arī krīze,izštukoju,ka labāk tos 40 ls iegāžu bākā un atvelku dvēselei,nekā stulbi izkūpinu gaisā.Plus pašsajūta super,spēlējot voļuku,nav zadīškas.Jāsāk ar to,vai patiešām to gribi,vai tikai runā,ka gribi.Es to izdariju uzreiz,nekadu lomku,pat pretīgi iedomāties uzvilkt.Darbā visi kvēpina,bet nav pie runājami.Lai veicas,kuri zin,ko grib! | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
