Online
Pašreiz BMWPower skatās 193 viesi un 13 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| divkosigais | |  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6486
Braucu ar:
| Taisu "pauzi" max 2min. starp piegaajieniem. Tas laikam par maz? Spiessanai gullus piemeeram? |  Offline | | |
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Proga ir uz 3.mēnešiem, pēc tam manīs ko pamainīt...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| stuntman | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
21 Nov 2012, 10:25:43 Elviss rakstīja:
20 Nov 2012, 12:07:26 stuntman rakstīja:
Starp citu, tas ir laboratoriski pārbaudīts un pierādīts, ka kreatīns daudz efektīvāk tiek uzņemts iepūšot!
Tagad gaidīšu, kad man kāds zālē prasīs 'Tev ir? Tad ejam uz tualeti' 
'Dalies vai nostučīšu!'  | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
21 Nov 2012, 09:30:16 jurrus rakstīja:
Dapli, tam ir kāds pamatots viedoklis, kāpēc to lieto skrējēji, vai kaut kur dzirdēji? Es nespēju iebraukt, kāpēc tas būtu jālieto skrējējiem.
noskrien.lv | | Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10940
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
21 Nov 2012, 18:28:35 daplis rakstīja:
21 Nov 2012, 09:30:16 jurrus rakstīja:
Dapli, tam ir kāds pamatots viedoklis, kāpēc to lieto skrējēji, vai kaut kur dzirdēji? Es nespēju iebraukt, kāpēc tas būtu jālieto skrējējiem.
noskrien.lv
par sprinteriem bullja kaka | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
21 Nov 2012, 19:47:13 JDS rakstīja:
21 Nov 2012, 18:28:35 daplis rakstīja:
21 Nov 2012, 09:30:16 jurrus rakstīja:
Dapli, tam ir kāds pamatots viedoklis, kāpēc to lieto skrējēji, vai kaut kur dzirdēji? Es nespēju iebraukt, kāpēc tas būtu jālieto skrējējiem.
noskrien.lv
par sprinteriem bullja kaka
kas tieši? | | Offline | | |
| jurrus | |  Kopš: 22. May 2002
Ziņojumi: 1501
Braucu ar: OBK, Leaf E+, CBF1000
|
21 Nov 2012, 18:28:35 daplis rakstīja:
21 Nov 2012, 09:30:16 jurrus rakstīja:
Dapli, tam ir kāds pamatots viedoklis, kāpēc to lieto skrējēji, vai kaut kur dzirdēji? Es nespēju iebraukt, kāpēc tas būtu jālieto skrējējiem.
noskrien.lv
Nepārliecināja. Argumenti, kas balstīti uz sajūtām, ne šoreiz. Katram savs ceļš uz rezultātu, lai cīnās  | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
21 Nov 2012, 22:44:28 jurrus rakstīja:
21 Nov 2012, 18:28:35 daplis rakstīja:
21 Nov 2012, 09:30:16 jurrus rakstīja:
Dapli, tam ir kāds pamatots viedoklis, kāpēc to lieto skrējēji, vai kaut kur dzirdēji? Es nespēju iebraukt, kāpēc tas būtu jālieto skrējējiem.
noskrien.lv
Nepārliecināja. Argumenti, kas balstīti uz sajūtām, ne šoreiz. Katram savs ceļš uz rezultātu, lai cīnās
ir kkur zinātniski testa rezultāti svarcēlājiem? | | Offline | | |
|
|
| jurrus | | Kopš: 22. May 2002
Ziņojumi: 1501
Braucu ar: OBK, Leaf E+, CBF1000
| arī viagru varētu mēģināt- būs sajūta, ka var visus izdrāzt | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10940
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
21 Nov 2012, 22:13:36 daplis rakstīja:
21 Nov 2012, 19:47:13 JDS rakstīja:
21 Nov 2012, 18:28:35 daplis rakstīja:
21 Nov 2012, 09:30:16 jurrus rakstīja:
Dapli, tam ir kāds pamatots viedoklis, kāpēc to lieto skrējēji, vai kaut kur dzirdēji? Es nespēju iebraukt, kāpēc tas būtu jālieto skrējējiem.
noskrien.lv
par sprinteriem bullja kaka
kas tieši?
par sprinteriem un riishanu. un tajaa linka vispaar | | Offline | | |
AV  | |  Kopš: 14. May 2002
Ziņojumi: 17407
Braucu ar: 500
| Reku pazistams chalis trenejas 
 Spied "Play", lai skatītos video! | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10940
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|  | | Offline | | |
| Elviss | |  Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 21954
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
21 Nov 2012, 15:45:00 divkosigais rakstīja:
Taisu "pauzi" max 2min. starp piegaajieniem. Tas laikam par maz? Spiessanai gullus piemeeram?
Ja spēku trenē, tad par maz, jā.
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
hasans  | |  Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
| Cik liela pauze butu optimala taisot klasisko 5x5? | | Offline | | |
| divkosigais | | Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6486
Braucu ar:
|
22 Nov 2012, 11:08:40 Elviss rakstīja:
21 Nov 2012, 15:45:00 divkosigais rakstīja:
Taisu "pauzi" max 2min. starp piegaajieniem. Tas laikam par maz? Spiessanai gullus piemeeram?
Ja spēku trenē, tad par maz, jā.
Cik ilgi tad buutu optimaali taisiit pauzi starp piegaajieniem?
Jau taa ir jaaskataas pulkstenii, lai nesanaaktu taisiit aatraak kaa peec min... jo "peec sajuutaam" dazzreiz liekas ,ka ir pagaajussas paaris minuutes, kad realitaatee ir kaadas 30-40 sek tikai  | | Offline | | |
| Elviss | | Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 21954
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
22 Nov 2012, 11:16:51 divkosigais rakstīja:
22 Nov 2012, 11:08:40 Elviss rakstīja:
21 Nov 2012, 15:45:00 divkosigais rakstīja:
Taisu "pauzi" max 2min. starp piegaajieniem. Tas laikam par maz? Spiessanai gullus piemeeram?
Ja spēku trenē, tad par maz, jā.
Cik ilgi tad buutu optimaali taisiit pauzi starp piegaajieniem?
Jau taa ir jaaskataas pulkstenii, lai nesanaaktu taisiit aatraak kaa peec min... jo "peec sajuutaam" dazzreiz liekas ,ka ir pagaajussas paaris minuutes, kad realitaatee ir kaadas 30-40 sek tikai
ja trenē spēku, ar lieliem svariem maz atkārtojumiem (1-3) un daudz piegājieniem (3- , tad kādas 5 minūtes noteikti vajag.
Lielie puikas, kas pietupienus ar milzīgiem svariem taisa, vispār 20 min atpūšās.
22 Nov 2012, 11:14:39 hasans rakstīja:
Cik liela pauze butu optimala taisot klasisko 5x5?
pirmo reizi dzirdu tādu klasiku. Ko tas 5x5 dod?[ Šo ziņu laboja Elviss, 22 Nov 2012, 11:26:54 ]
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
|
|
| Marvin | | Kopš: 17. Aug 2012
Ziņojumi: 42
Braucu ar:
| No slodzes sācis sāpēt elkonis un būtiski traucēt vingrinājumu izpildē. Tuvojas sacensības, tāpēc esmu nedaudz nomākts. Iedomājos par teipošanu, varētu tas nedaudz līdzēt? Un kur Rīgā pieejama? | | Offline | | |
| Elviss | | Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 21954
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
22 Nov 2012, 11:35:19 Marvin rakstīja:
No slodzes sācis sāpēt elkonis un būtiski traucēt vingrinājumu izpildē. Tuvojas sacensības, tāpēc esmu nedaudz nomākts. Iedomājos par teipošanu, varētu tas nedaudz līdzēt? Un kur Rīgā pieejama?
Elkonim īsti tā teipošana nepalīdz.
Bet, ja tomēr gribi pamēģināt, varu ieteikt Panatta Fitness zālē, uz Mūkusalas apļa ir, kas liek.
Iepriekš jāpierakstās.
Telefoni zālē:
Tālrunis: +371 67 471 444
Mob. Tālr.: +371 22 822 444
Pats ar elkoņiem cīnos kādus 2 gadus.[ Šo ziņu laboja Elviss, 22 Nov 2012, 11:40:59 ]
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| Marvin | | Kopš: 17. Aug 2012
Ziņojumi: 42
Braucu ar:
|
22 Nov 2012, 11:40:11 Elviss rakstīja:
22 Nov 2012, 11:35:19 Marvin rakstīja:
No slodzes sācis sāpēt elkonis un būtiski traucēt vingrinājumu izpildē. Tuvojas sacensības, tāpēc esmu nedaudz nomākts. Iedomājos par teipošanu, varētu tas nedaudz līdzēt? Un kur Rīgā pieejama?
Elkonim īsti tā teipošana nepalīdz.
Bet, ja tomēr gribi pamēģināt, varu ieteikt Panatta Fitness zālē, uz Mūkusalas apļa ir, kas liek.
Iepriekš jāpierakstās.
Telefoni zālē:
Tālrunis: +371 67 471 444
Mob. Tālr.: +371 22 822 444
Pats ar elkoņiem cīnos kādus 2 gadus.
Paldies par kontaktiem  Bet nu ja jau saki, ka nepalīdz, tad varbūt nav jēgas. | | Offline | | |
| Elviss | | Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 21954
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
22 Nov 2012, 11:42:55 Marvin rakstīja:
22 Nov 2012, 11:40:11 Elviss rakstīja:
22 Nov 2012, 11:35:19 Marvin rakstīja:
No slodzes sācis sāpēt elkonis un būtiski traucēt vingrinājumu izpildē. Tuvojas sacensības, tāpēc esmu nedaudz nomākts. Iedomājos par teipošanu, varētu tas nedaudz līdzēt? Un kur Rīgā pieejama?
Elkonim īsti tā teipošana nepalīdz.
Bet, ja tomēr gribi pamēģināt, varu ieteikt Panatta Fitness zālē, uz Mūkusalas apļa ir, kas liek.
Iepriekš jāpierakstās.
Telefoni zālē:
Tālrunis: +371 67 471 444
Mob. Tālr.: +371 22 822 444
Pats ar elkoņiem cīnos kādus 2 gadus.
Paldies par kontaktiem Bet nu ja jau saki, ka nepalīdz, tad varbūt nav jēgas.
pats tas dakteris teica, ka īsti nav jēgas.
Var ar saitēm notīt vai uzmaukt nalakotņikus, nezinu kā ir latviski, tie noņem sāpes, bet kā noņem nost tā atkal sāp.
Vienu brīdi uz katru piegājienu sēju tās biezās saites, ko uz ceļiem liek, tas nesāpēja, pie tām arī ātri pierod un kad noņem vispār neko nevar pacelt.
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
