Online
Pašreiz BMWPower skatās 161 viesi un 19 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| BugiWugi | | 29. Sep 2008, 16:33 |
#1321
|
|  Kopš: 30. May 2008
Ziņojumi: 912
Braucu ar: bembu
|
29 Sep 2008, 16:26:52 rolis rakstīja:
29 Sep 2008, 16:24:09 BugiWugi rakstīja:
29 Sep 2008, 14:47:19 rolis rakstīja:
Paņem vienkārši un izkapā 100 tabletes metāna  Pa lēto, un efekts garantēts 
kursh no efektiem?
Vaigi kā Agitai no Princeses
Nezinu kura taa ir, bet nojaushu.  Bet pa nopietnam vairaaki pazinjas ir eedushi to metaanu.. viens 3 meen laika nenormaali izauga, bet veeders arii liidz izauga. veel viens, taads kaa es, armijaa bija kaadus 3 kursus izgaajis. tam gan tiiri tikai muskulju masa pieauga tiiri normaali un jau kur tas laiks kaa shis vairs nestaigaa bet apveelies nav. bet kaa shiem ar intiimo dziivi nav ne jausmas, it kaa nav suudzeejushies. |  Offline | | |
rolis  | | 29. Sep 2008, 16:34 |
#1322
|
|  Kopš: 27. Oct 2002
No: Zilupe
Ziņojumi: 6374
Braucu ar: M•PWR 777 BMW HP4 Competition
| nu 3 mēnešu ilgs kurss nav īpaši tas labākais aknām  | | Offline | | |
stuntman  | | 29. Sep 2008, 16:34 |
#1323
|
|  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Neviens arī nesūdzēsies, kurš Tev ies par tādu sāpi klaigāt? | | Offline | | |
| stuntman | | 29. Sep 2008, 16:35 |
#1324
|
| Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
29 Sep 2008, 16:34:50 rolis rakstīja:
nu 3 mēnešu ilgs kurss nav īpaši tas labākais aknām
Pohui, vaig vēl ar alķīti to visu uzfrišināt šad tad  | | Offline | | |
| Colin | | 29. Sep 2008, 16:39 |
#1325
|
|  Kopš: 14. Nov 2005
No: Saldus
Ziņojumi: 1770
Braucu ar: jaunu auto un vecu moci
|
29 Sep 2008, 16:32:39 stuntman rakstīja:
Katra šaiba ir atsevišķa - kā zināsi, kuras piecas rīt, kuras sešas - pataupīt?
Tas ir tāpat kā no melnām krūzēm dzert Jagermeister un Redbul - var gadīties, ka izdzersi tikai uzdzeramo, bet jēgers paliks tajās krūzēs, kuras taupīsi rītdienai!
Es centos ilustrēt ar tādu vispārsaprotamu piemēru 
ā, nu ja katra ripa savu dod, tad gan laikam nekas- jāpaskata tas, ko MExicano rakstīja- paldies 
vēl jau ir iespēja tās 11 ripas katru uz pusēm skaldīt | | Offline | | |
| BugiWugi | | 29. Sep 2008, 16:40 |
#1326
|
| Kopš: 30. May 2008
Ziņojumi: 912
Braucu ar: bembu
|
29 Sep 2008, 15:30:51 NewMexicano rakstīja:
Pārbaudīts gan uz sevis, gan pāris štangas biedri paņēmuši. Bet jārēķinās, ka tā nebūs tīrā muskuļu masa, jo tur ogļhidrāti pret olbaltumvielām ir pārsvarā.
Spēka pieaugums arī ir jūtams - mocījos ar 130kg no krūtīm, pēc pāris nedēļām izspiedu 140kg.
Svars no 92 uzlēca uz 96, bet pēc tam pārgāju uz tīriem olbaltumvielu kokteiļiem, lai liekais neuzkrājas.
Nu tas man pilniibaa der, jo esmu no tiem, kam masu uzdziit gruuti un man nav jaabaidaas kaut ko kaut kad pa daudz apeest u.t.t.  mosh veel kas 'jaudiigaaks' masai ir? | | Offline | | |
| Bude | | 29. Sep 2008, 16:48 |
#1327
|
|  Kopš: 18. Feb 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3170
Braucu ar:
|
29 Sep 2008, 16:05:24 NewMexicano rakstīja:
GainFast ir oldskuls
Geineri, aminoskābes, vitamīni - tie visi ir uztura bagātinātāji. Ja ir gribasspēks, tad visu var. Ja esi sliņķis bez gribasspēka, tad pat ķīmija tev nelīdzēs
nu kapēc uzreiz slinkjis  es jau tik kā piemēru minēju ka man nekādos laikos liekie kg klāt nav rādījushies tagad daudzmaz regulāri staigāju uz zāli, bet no ķīmijas neko vēl nelietoju.. un man tavs uzskaitītais saraksts liekas šausmas jo neko nejēdzu no tām lietām bet izklausās pārāk spēcīgi
PS. es labaak tievs staigaaju nekaa ar iebūvēto glābšanas rinjkji tapēc pārāk necenshos aizrauties ar visādām ķīmijām ..tādēļ maksimums ko pieļāvu bij kādi proteīni vai kād cita maiga ķīmija kas kā jau rakstīju vnk palīdz muskuljiem atjaunoties pēc treninja un tā [ Šo ziņu laboja Bude, 29 Sep 2008, 16:49:41 ] | | Offline | | |
| BugiWugi | | 29. Sep 2008, 16:54 |
#1328
|
| Kopš: 30. May 2008
Ziņojumi: 912
Braucu ar: bembu
|
29 Sep 2008, 16:34:57 stuntman rakstīja:
Neviens arī nesūdzēsies, kurš Tev ies par tādu sāpi klaigāt?
Ir bijushi visaadi kadri, kas dirsaa shpricee katru dienu un tad kachalkaa reekdami staasta kaa nevar uz 3jiem dabuut..
Par metaanu gan nezinu, jo tie kuri lietojushi, nav suudzeejushies un njeemushi priekshaa vairumaa  | | Offline | | |
|
|
| Bude | | 29. Sep 2008, 17:01 |
#1329
|
| Kopš: 18. Feb 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3170
Braucu ar:
|
29 Sep 2008, 16:54:23 BugiWugi rakstīja:
Ir bijushi visaadi kadri, kas dirsaa shpricee katru dienu un tad kachalkaa reekdami staasta kaa nevar uz 3jiem dabuut..
Par metaanu gan nezinu, jo tie kuri lietojushi, nav suudzeejushies un njeemushi priekshaa vairumaa
njaa dazhiem tas laikam nav vairs svarīgi  slimie cilvēki  ..tjip lielāku kaifu sagādā 140 kg vietā 16mit uzspiest  ..tas imo pie veselīga dzīve - kā? neiederas [ Šo ziņu laboja Bude, 29 Sep 2008, 17:02:07 ] | | Offline | | |
Ekimons  | | 29. Sep 2008, 17:14 |
#1330
|
| Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
29 Sep 2008, 16:29:21 NewMexicano rakstīja:
Ja gribi lietot Animal paku, tad tavai treniņu slodzei jābūt iespaidīgai + jādzer ļoti daudz ūdens - tās 11 tabletes ēdot urīns būs kā hepatīta slimniekam bez slodzes aknas sāks protestēt
jebal, urīna dzeltenums pisuarus labi krāsoja
Par metānu, esmu jauniibaa ari rijis...
efekts - bicīts pa meenesi, no 38 uz 43cm
viss pārējais, tikai defekti. Nekā netīrāka par metānu nav | | Offline | | |
| Valcha | | 29. Sep 2008, 17:15 |
#1331
|
|  Kopš: 10. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 21278
Braucu ar: ar ar ar ..
| | | Offline | | |
| kristapz | | 29. Sep 2008, 17:22 |
#1332
|
|  Kopš: 23. Sep 2002
Ziņojumi: 3658
Braucu ar: .
|
29 Sep 2008, 14:14:10 NewMexicano rakstīja:
Tev vajag pareizu treniņu metodiku + pārtiku.
Ja gribi ātri masu, ir tāds Geineris - 2x dienā pa 4 kausiņiem - nedēļā būs kādi +2kg.
luudzu, sho pie briesmu lietaam
p.s. don't get me wrong. es neapstriidu gaineri vai to ka buus nedeeljaa klaat 2kg. es vairaak par sekaam... | | Offline | | |
| NewMexicano | | 29. Sep 2008, 17:29 |
#1333
|
| Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
29 Sep 2008, 16:40:54 BugiWugi rakstīja:
29 Sep 2008, 15:30:51 NewMexicano rakstīja:
Pārbaudīts gan uz sevis, gan pāris štangas biedri paņēmuši. Bet jārēķinās, ka tā nebūs tīrā muskuļu masa, jo tur ogļhidrāti pret olbaltumvielām ir pārsvarā.
Spēka pieaugums arī ir jūtams - mocījos ar 130kg no krūtīm, pēc pāris nedēļām izspiedu 140kg.
Svars no 92 uzlēca uz 96, bet pēc tam pārgāju uz tīriem olbaltumvielu kokteiļiem, lai liekais neuzkrājas.
Nu tas man pilniibaa der, jo esmu no tiem, kam masu uzdziit gruuti un man nav jaabaidaas kaut ko kaut kad pa daudz apeest u.t.t. mosh veel kas 'jaudiigaaks' masai ir?
Šie ir uztura bagātinātāji - piemēram, lai dabūtu līdzvērtīgas uzturvielas kā vienā kokteiļa glāzē, tev būtu jāapēd 3 filejas.
Bet pats galvenais - tev vajag labu treneri, kas prot individuālu programmu sastādīt, ne tikai gudri runāt un tik teikt - nu tagad to uztaisi, tad to - ā cik tu taisīji, nu taisi tāpat | | Offline | | |
| BugiWugi | | 29. Sep 2008, 17:29 |
#1334
|
| Kopš: 30. May 2008
Ziņojumi: 912
Braucu ar: bembu
|
29 Sep 2008, 17:22:52 kristapz rakstīja:
29 Sep 2008, 14:14:10 NewMexicano rakstīja:
Tev vajag pareizu treniņu metodiku + pārtiku.
Ja gribi ātri masu, ir tāds Geineris - 2x dienā pa 4 kausiņiem - nedēļā būs kādi +2kg.
luudzu, sho pie briesmu lietaam
p.s. don't get me wrong. es neapstriidu gaineri vai to ka buus nedeeljaa klaat 2kg. es vairaak par sekaam...
tev vairs nestaav?  shofr pastaasti vairaak par defektiem | | Offline | | |
| NewMexicano | | 29. Sep 2008, 17:32 |
#1335
|
| Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
29 Sep 2008, 16:48:59 Bude rakstīja:
29 Sep 2008, 16:05:24 NewMexicano rakstīja:
GainFast ir oldskuls
Geineri, aminoskābes, vitamīni - tie visi ir uztura bagātinātāji. Ja ir gribasspēks, tad visu var. Ja esi sliņķis bez gribasspēka, tad pat ķīmija tev nelīdzēs
nu kapēc uzreiz slinkjis es jau tik kā piemēru minēju ka man nekādos laikos liekie kg klāt nav rādījushies tagad daudzmaz regulāri staigāju uz zāli, bet no ķīmijas neko vēl nelietoju.. un man tavs uzskaitītais saraksts liekas šausmas jo neko nejēdzu no tām lietām bet izklausās pārāk spēcīgi
PS. es labaak tievs staigaaju nekaa ar iebūvēto glābšanas rinjkji tapēc pārāk necenshos aizrauties ar visādām ķīmijām ..tādēļ maksimums ko pieļāvu bij kādi proteīni vai kād cita maiga ķīmija kas kā jau rakstīju vnk palīdz muskuljiem atjaunoties pēc treninja un tā
tu nejauc ķīmiju ar uztura bagātinātājiem - no mūsdienu modificētās pārtikas sen vairs saturs nav tāds kā senos laikos bez uztura bagātinātājiem tev būtu tas tik vien jādara kā jāēd jāguļ un jātrenējas
Šis viss ir legāls - olbaltumvielas, vitamīni, ogļhidrāti, aminoskabes. | | Offline | | |
| NewMexicano | | 29. Sep 2008, 17:36 |
#1336
|
| Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
29 Sep 2008, 17:22:52 kristapz rakstīja:
29 Sep 2008, 14:14:10 NewMexicano rakstīja:
Tev vajag pareizu treniņu metodiku + pārtiku.
Ja gribi ātri masu, ir tāds Geineris - 2x dienā pa 4 kausiņiem - nedēļā būs kādi +2kg.
luudzu, sho pie briesmu lietaam
p.s. don't get me wrong. es neapstriidu gaineri vai to ka buus nedeeljaa klaat 2kg. es vairaak par sekaam...
2kg svara nav tas pats, kas 2kg tīrās muskuļu masas ja ēdīsi 5x dienā daudz gaļas, ogļhidrātu, tev droši pieaugs 2kg bet ja cilvēks nav profesionāls sportists, nez vai viņam būs laika tik daudz patērēt ēdot. Te uzblenderēji kokteili, pa vidu ēdienreizēm iedzēri, un nepieciešamās uzturvielas uzņēmi. Ja cilvēkam grūti pieņemties svarā, tad viņam ir problemātiski dabūt iekšā to pārtiku vairāk nekā parasti - kokteili iedzert 100% ir vieglāk nekā pāris stundas pēc pusdienām atkal iekapāt 2-3 fileju porcijas | | Offline | | |
|
|
| ozo | | 29. Sep 2008, 17:40 |
#1337
|
|  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18911
Braucu ar: Braucu ar
| To BugiWugi.
Rakstiiju 3o reizi garu/gudru tekstu, bet taapat nehuja neko jeedziigi jaunu nepateicu, par sito lietu var rakstiit un rakstiit, bet jeedziigaak buutu, panemt uz pirmajiem treninjiem treneri, viss buus skaidrs un rezultaats garanteets.
Pievienojies traukos domu biedru grupai par bodybuildingu, veseliigu dziivi utt., 60% tur ir uudens, bet arii daudz labu padomu, ieteikumu, atrunaats tur ir gandriiz pilniigi viss.
Kroce man slinkums rakstiit, ja ljoti vajag padomu, driksti man uzzvaniit- 29426443, sis sporta veids nu jau gadinjus divus ir neatnemama manas dziives sastaavdalja, esmu gaajis carui ljoti daudzkam, lai visu uzrakstiitu nepietiks vietas
Patiik teiciens- katrs juuk praataa pa savam (tulk. no krievu val.) Ljoti attiecinaams sim sporta veidam. | | Offline | | |
| ozo | | 29. Sep 2008, 17:43 |
#1338
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18911
Braucu ar: Braucu ar
|
29 Sep 2008, 17:41:31 ShofR rakstīja:
No pieredzējušajiem....
Ko ieteiksiet.
Interesē tīrākais (!) un evektīgākais masai.
Viss, ko esmu ļurnājis, tādi padzērieni vien bijuši...
Pēc ķīmijas, tā vien liekas, neviens padzēriens nestrdā
taads veel nav izgudrots Ja esi meegjinaajis kjiimiju, tad viss paareejais liekas  | | Offline | | |
| NewMexicano | | 29. Sep 2008, 17:48 |
#1339
|
| Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
29 Sep 2008, 17:40:27 ozo rakstīja:
To BugiWugi.
Rakstiiju 3o reizi garu/gudru tekstu, bet taapat nehuja neko jeedziigi jaunu nepateicu, par sito lietu var rakstiit un rakstiit, bet jeedziigaak buutu, panemt uz pirmajiem treninjiem treneri, viss buus skaidrs un rezultaats garanteets.
Pievienojies traukos domu biedru grupai par bodybuildingu, veseliigu dziivi utt., 60% tur ir uudens, bet arii daudz labu padomu, ieteikumu, atrunaats tur ir gandriiz pilniigi viss.
Kroce man slinkums rakstiit, ja ljoti vajag padomu, driksti man uzzvaniit- 29426443, sis sporta veids nu jau gadinjus divus ir neatnemama manas dziives sastaavdalja, esmu gaajis carui ljoti daudzkam, lai visu uzrakstiitu nepietiks vietas
Patiik teiciens- katrs juuk praataa pa savam (tulk. no krievu val.) Ljoti attiecinaams sim sporta veidam.
Piekrītu ozo par 10000% - ja reiz dzelži tevi aizķēra, tad tas kļūst par dzīvesveidu - tas kļūst nepieciešams kā narkotika
A ķīmiju labāk nesākt - kad nokāpsi no kursa, rezultātus noturēt būs ļoti grūti un psiholoģiski grūti strādāt ar krietni mazākiem svariem bet tai pat laikā spēku izsīkumu, kā rezultātā vai nu ņemsi nākamo kursu, iespējams, jaudīgāku vai metīsi tai lietai ar roku.
Viss ir iespējams - es, kad sāku, svēru zem 70kg pie 185cm auguma - bez ķīmijas, bet ar regulāriem treniņiem ir būtiski pieauguši gan fizioloģiskie, gan spēka rādītāji | | Offline | | |
| ozo | | 29. Sep 2008, 17:59 |
#1340
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 18911
Braucu ar: Braucu ar
|
29 Sep 2008, 17:48:38 NewMexicano rakstīja:
29 Sep 2008, 17:40:27 ozo rakstīja:
To BugiWugi.
Rakstiiju 3o reizi garu/gudru tekstu, bet taapat nehuja neko jeedziigi jaunu nepateicu, par sito lietu var rakstiit un rakstiit, bet jeedziigaak buutu, panemt uz pirmajiem treninjiem treneri, viss buus skaidrs un rezultaats garanteets.
Pievienojies traukos domu biedru grupai par bodybuildingu, veseliigu dziivi utt., 60% tur ir uudens, bet arii daudz labu padomu, ieteikumu, atrunaats tur ir gandriiz pilniigi viss.
Kroce man slinkums rakstiit, ja ljoti vajag padomu, driksti man uzzvaniit- 29426443, sis sporta veids nu jau gadinjus divus ir neatnemama manas dziives sastaavdalja, esmu gaajis carui ljoti daudzkam, lai visu uzrakstiitu nepietiks vietas
Patiik teiciens- katrs juuk praataa pa savam (tulk. no krievu val.) Ljoti attiecinaams sim sporta veidam.
A ķīmiju labāk nesākt - kad nokāpsi no kursa, rezultātus noturēt būs ļoti grūti un psiholoģiski grūti strādāt ar krietni mazākiem svariem bet tai pat laikā spēku izsīkumu, kā rezultātā vai nu ņemsi nākamo kursu, iespējams, jaudīgāku vai metīsi tai lietai ar roku.
Zelta vaardi No kursa taa vnk nokaapt nevar!!! Arii saakt lietot kjiimiju taa vnk nevar, tas ir darbs un materiaali dirsaa! | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
