| Autors | Ziņojums |
|---|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| p.s. Kurš/i no Powera trenējas V-Fabrikā? 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
 Offline | |
|
| fubuz | |
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
|
15 Nov 2012, 09:25:33 kiddLV rakstīja:
Svaru es pievarēju, setu pabeidzu. Pēc tam, kad saka atiet rokas, sapratu, ka nevaru iztaisnot, jo ir konkrēts pzdc. Šodien jau grudaks atlaidis, mazliet smeldz, kad roku uz aizmuguri atliecu, bet kreisajai rokai ir totāls psc
jau sen sapratu, ka pirmie 2 treniņi katrai grupai ir jāveic ļoti maziem svariem un mazu intesitāti.
vecais stāsts, ka saites nav pieradušas pie slodzes.
tagad zināsi, ka minimums pirmo treniņu katrai grupai vajag maigu un ar maziem svariem. nākamo jau jaudīgāku utt.
|
| Offline | |
|
| stuntman | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Tieši tā, sevišķi saišu nesagatavotību pēc ilgākas slinkošanas jūt, kad pārspīlē ar bicepsa vingrinājumu svariem  |
| Offline | |
|
| Kidd | |
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8188
Braucu ar: 400Zs
|
15 Nov 2012, 13:37:40 fubuz rakstīja:
15 Nov 2012, 09:25:33 kiddLV rakstīja:
Svaru es pievarēju, setu pabeidzu. Pēc tam, kad saka atiet rokas, sapratu, ka nevaru iztaisnot, jo ir konkrēts pzdc. Šodien jau grudaks atlaidis, mazliet smeldz, kad roku uz aizmuguri atliecu, bet kreisajai rokai ir totāls psc
jau sen sapratu, ka pirmie 2 treniņi katrai grupai ir jāveic ļoti maziem svariem un mazu intesitāti.
vecais stāsts, ka saites nav pieradušas pie slodzes.
tagad zināsi, ka minimums pirmo treniņu katrai grupai vajag maigu un ar maziem svariem. nākamo jau jaudīgāku utt.
njā.. un tajā brīdī, kad spiedu, tad likās, ka nemaz tik traki nav.. nu, nekas , būs mācība |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| 
 Spied "Play", lai skatītos video!
P.S. izskatās, ka magnēzijs tai zālē netiek žēlots  |
| Offline | |
|
| Arcus | |
 Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 621
Braucu ar: 5er
| Vakar iemēģināju citu zāli, kur pirms treniņa arī pajautāju vai nebūs iebildumu ka lietošu magnēziju. Šiem acīs bija neviltots tipa what the fuck is this? Laikam padomāja, ka gribu ar viņu atļauju ierīt ko  |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Upeņu balzāms + apelsīnu sulu, protams kad silts
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
15 Nov 2012, 15:56:23 AVI rakstīja:
Upeņu balzāms + apelsīnu sulu, protams kad silts
 tas jau bābu variants, vīri rauj Rīgas mello ar uPeņu sulu, 50:50 proporcijās, protams!
p.s. lai nav ārtemats, Veselības pasaulē Universal whey šomēnes akcions, kaut kad garāmslīdot manīju.[ Šo ziņu laboja stuntman, 15 Nov 2012, 16:07:19 ] |
| Offline | |
|
|
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Oriģināls jau biki pieriebies, bet viņš arī labs ar apelsīnu sulu 
p.s. Myofusion der 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
|
15 Nov 2012, 16:06:18 stuntman rakstīja:
15 Nov 2012, 15:56:23 AVI rakstīja:
Upeņu balzāms + apelsīnu sulu, protams kad silts
tas jau bābu variants, vīri rauj Rīgas mello ar uPeņu sulu, 50:50 proporcijās, protams!
p.s. lai nav ārtemats, Veselības pasaulē Universal whey šomēnes akcions, kaut kad garāmslīdot manīju.
Man majas kak raz stav melnais balzams katram gadijumam, labi ka vel nav nacies izmantot |
| Offline | |
|
| Machida | |
 Kopš: 28. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 3405
Braucu ar:
| man, lūdzu, bezmaksas konsultāciju.
Kādu geineri izvēlēties, teiksim, ar kādu ogļhidrātu koncentrāciju? Nekad mūžā neesmu bijis resns, tieši otrādi, kaulains.
un ja es trenažieru zāli apmeklēju katru otro dienu, tas geineris jādzer arī dienās, kad neapmeklēju zāli?
http://www.vp.lv/index.php?env=-in-commerce/sto...gory:m82--3-4-s-
šis būtu piemērots, vai man vajadzētu ar mazāku ogļhidrātu/olbaltumvielu attiecību? tās devas arī- katreiz 100 gramu? tad jau tur vienai nedēļai knapi pietiek [ Šo ziņu laboja KRS2, 15 Nov 2012, 23:43:05 ] |
| Offline | |
|
| Machida | |
Kopš: 28. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 3405
Braucu ar:
| neliekas links, tas kurš ar atlaidi 6.30 LVL. Gain bolic 3000 |
| Offline | |
|
| fubuz | |
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
|
15 Nov 2012, 23:27:24 KRS2 rakstīja:
man, lūdzu, bezmaksas konsultāciju.
Kādu geineri izvēlēties, teiksim, ar kādu ogļhidrātu koncentrāciju? Nekad mūžā neesmu bijis resns, tieši otrādi, kaulains.
un ja es trenažieru zāli apmeklēju katru otro dienu, tas geineris jādzer arī dienās, kad neapmeklēju zāli?
http://www.vp.lv/index.php?env=-in-commerce/sto...gory:m82--3-4-s-
šeit ir atlaide, šis būtu piemērots, vai man vajadzētu ar mazāku ogļhidrātu/olbaltumvielu attiecību? tās devas arī- katreiz 100 gramu? tad jau tur vienai nedēļai knapi pietiek
tas ir ļoti sūdīgs un dārgs geineris.
|
| Offline | |
|
| krist4ps | |
 Kopš: 04. Jul 2011
Ziņojumi: 342
Braucu ar: Lexus
| UP Your Mass, bargain.lv 26Ls ir. Lētak nekur neesmu redzējis. Satur lēnos OH no auzām, man rezultāti bija ļoti labi un retais geineris pēc kura man nebija slikta dūša, īpaši dzerot no rītiem. Kanēlis/Vaniļa ir Ok garšas. [ Šo ziņu laboja krist4ps, 15 Nov 2012, 23:47:32 ] |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| 
Uztaisa kāds latviski ar Čaku vai Bērziņu
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
|
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| jautājums kreatīna lietotājiem, katru dienu jālieto vai tikai pirms slodzes? |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
16 Nov 2012, 14:51:46 daplis rakstīja:
jautājums kreatīna lietotājiem, katru dienu jālieto vai tikai pirms slodzes?
Katru dienu pirms slodzes |
| Offline | |
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12877
Braucu ar: eFku
|
16 Nov 2012, 14:58:16 user rakstīja:
nopirku gan parasto gan upeņu balzāmu - jāsāk veseļoties, bet tas upeņu kaut kāds mēsls - 30 grādi - veselāks nekļūšu.. vienīgais labums, ka ar sulu nav jāšķaida
tad jau tev sodien nomraals tenninsh sanaaks.
aknaam.
bet pareizi i - viss kjermenis jaatrenee. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
16 Nov 2012, 14:58:16 user rakstīja:
nopirku gan parasto gan upeņu balzāmu - jāsāk veseļoties, bet tas upeņu kaut kāds mēsls - 30 grādi - veselāks nekļūšu.. vienīgais labums, ka ar sulu nav jāšķaida
Točna veselīgs topiks - ārstējas ar alkoholu Ok, es arī šad tad mēdzu tā ārstēties, pat tad, kad slims neesmu |
| Offline | |
|
