| Autors | Ziņojums |
|---|
Araajz  | |
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28295
Braucu ar: E39
| Lory, solā problēma! Jādara viss kā skolas laikā un es tev varu piedāvāt turēt kājas 
|
 Online | |
|
| Lory | |
Kopš: 10. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 5274
Braucu ar:
|
13 Nov 2012, 14:53:43 Araajz rakstīja:
Lory, solā problēma! Jādara viss kā skolas laikā un es tev varu piedāvāt turēt kājas
[IMG]http://i.ytimg.com/vi/9mBUy3mDV3E/0.jpg/IMG]
esi sakrājis jau trenažieru zālei? |
 Offline | |
|
| Araajz | |
Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28295
Braucu ar: E39
|
13 Nov 2012, 14:59:30 Lory rakstīja:
esi sakrājis jau trenažieru zālei?
kādai vēl trenežieru zālei  |
| Online | |
|
| Lory | |
Kopš: 10. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 5274
Braucu ar:
|
13 Nov 2012, 15:01:25 Araajz rakstīja:
13 Nov 2012, 14:59:30 Lory rakstīja:
esi sakrājis jau trenažieru zālei?
kādai vēl trenežieru zālei
Nu, Tu taču teici...
Bet, nu, labi, ņemšu vērā presītes treniņa ieteikumus. |
| Offline | |
|
| rosigais | |
 Kopš: 05. Sep 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 4512
Braucu ar: nekārtību
| patrenē to muskuli kas virs pakaļas. |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| varbūt kāds var padalīties, kur Rīgā vislētāk var iegādāties tunci savā sulā? |
| Offline | |
|
| Machida | |
 Kopš: 28. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 3405
Braucu ar:
| paskaties prizmā, lielāka izvēle kā rimi, un lētāk. |
| Offline | |
|
| Kidd | |
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
| bik laikam pārcentos. Labais grudaks pēc spiešanas guļus tā sasāpējās, ka roku iztaisnojot krampī rāva. Laikam muskuli esmu sastiepis. Un kreisajai rokai nevaru roku elkonī taisni atliekt. Blin - nu tā ir, kad gribās visu un uzreiz. Ne to što sākt ar mazumiņu. Cik ilgi tādi sastieptie muskuļi sāp? Grudeks vēl tā - jau atgājis +-, bet kreiso roku taisni nevaru dabūt, sāp ahūna |
| Offline | |
|
|
|
| fubuz | |
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5139
Braucu ar: trafic
|
14 Nov 2012, 23:12:41 kiddLV rakstīja:
bik laikam pārcentos. Labais grudaks pēc spiešanas guļus tā sasāpējās, ka roku iztaisnojot krampī rāva. Laikam muskuli esmu sastiepis. Un kreisajai rokai nevaru roku elkonī taisni atliekt. Blin - nu tā ir, kad gribās visu un uzreiz. Ne to što sākt ar mazumiņu. Cik ilgi tādi sastieptie muskuļi sāp? Grudeks vēl tā - jau atgājis +-, bet kreiso roku taisni nevaru dabūt, sāp ahūna
tas ir pirmais treniņš krūtīm? |
| Offline | |
|
| exciter | |
 Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3713
Braucu ar:
|
14 Nov 2012, 23:12:41 kiddLV rakstīja:
bik laikam pārcentos. Labais grudaks pēc spiešanas guļus tā sasāpējās, ka roku iztaisnojot krampī rāva. Laikam muskuli esmu sastiepis. Un kreisajai rokai nevaru roku elkonī taisni atliekt. Blin - nu tā ir, kad gribās visu un uzreiz. Ne to što sākt ar mazumiņu. Cik ilgi tādi sastieptie muskuļi sāp? Grudeks vēl tā - jau atgājis +-, bet kreiso roku taisni nevaru dabūt, sāp ahūna
Priecājjies, ka tikai viena roka. Čoms dabūja tupus čurāt kādu laiku, jo abas iztaisnot nevarēja pēc pirmā treniņa  |
| Offline | |
|
| Kidd | |
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
|
14 Nov 2012, 23:22:43 fubuz rakstīja:
14 Nov 2012, 23:12:41 kiddLV rakstīja:
bik laikam pārcentos. Labais grudaks pēc spiešanas guļus tā sasāpējās, ka roku iztaisnojot krampī rāva. Laikam muskuli esmu sastiepis. Un kreisajai rokai nevaru roku elkonī taisni atliekt. Blin - nu tā ir, kad gribās visu un uzreiz. Ne to što sākt ar mazumiņu. Cik ilgi tādi sastieptie muskuļi sāp? Grudeks vēl tā - jau atgājis +-, bet kreiso roku taisni nevaru dabūt, sāp ahūna
tas ir pirmais treniņš krūtīm?
pirmais pēc 5 mēne;su pārtraukuma |
| Offline | |
|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 697
Braucu ar:
| Kolega lidziigaa veidaa sastiepa muguru - kaadu nedeelju staigaaja gar sienaam, pec tam gan viss ok. |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Veselīga dzīve, huļi... |
| Offline | |
|
| Che | |
Kopš: 09. Nov 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 3819
Braucu ar:
|
15 Nov 2012, 09:14:23 VMR rakstīja:
Veselīga dzīve, huļi...
+ |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Arī labi, kad nevarēs pievarēt kādu svaru, varēs pa visu zāli bļaut kā grudaka muskulis savilkts un ļoti sāp...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Kidd | |
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
| Svaru es pievarēju, setu pabeidzu. Pēc tam, kad saka atiet rokas, sapratu, ka nevaru iztaisnot, jo ir konkrēts pzdc. Šodien jau grudaks atlaidis, mazliet smeldz, kad roku uz aizmuguri atliecu, bet kreisajai rokai ir totāls psc |
| Offline | |
|
|
|
| Atmars | |
 Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|  |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| kidd, nepārdzīvo, tiksi raidā, rokas iztaisnosies 
Vakar dabūju starshatter, dzīvē tomēr viss notiek uz labu  [ Šo ziņu laboja Laoshi, 15 Nov 2012, 09:51:09 ] |
| Offline | |
|
| Kidd | |
Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8240
Braucu ar: 400Zs
| Es jau tieku bet laiks nesanāk kautkā pēdejo nedēļu. Šodien notīšos ar dolobene un elastīgajām, rīt laikam tikai mīšos uz velo + kājas patrennēšu |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Maziņai gan nekas nesāp
http://fishki.net/comment.php?id=127426
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
