| Autors | Ziņojums |
|---|
| envy | | 29. Sep 2008, 14:35 |
#1301
|
|
 Kopš: 02. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 2194
Braucu ar: TFSI
| visi tik runā - pareizi treniņi, pareizi trenniņi...
kāds var pateikt, kas ir pareizi??
zinu tikai to, ka vienriez nedēļā 4 stundas uz krossača nav pareizi  |
 Offline | |
|
| BugiWugi | | 29. Sep 2008, 14:44 |
#1302
|
|
 Kopš: 30. May 2008
Ziņojumi: 912
Braucu ar: bembu
|
29 Sep 2008, 14:14:10 NewMexicano rakstīja:
Tev vajag pareizu treniņu metodiku + pārtiku.
Ja gribi ātri masu, ir tāds Geineris - 2x dienā pa 4 kausiņiem - nedēļā būs kādi +2kg.
ja tikai ēdīsi bagātinātājus, bet trenēsies pēc sūdīgas programmas, tad visi pūliņi būs vējā.
Vēl obligāti vajag labus vitamīnus (tie kas pakās pa 5 - Spa Pak, Anabolic pak) + aminoskābes.
Programmas, regularitaate, eeshana u.t.t. ir pats par sevi saprotams. Runa iet tikai par tiem briinumliidzekljiem.  par Scitec Nutrition MyoMax Gain neko gan neesmu dzirdeejis. vari pastaastiit ko vairaak?
|
| Offline | |
|
rolis  | | 29. Sep 2008, 14:47 |
#1303
|
|
 Kopš: 27. Oct 2002
No: Zilupe
Ziņojumi: 6374
Braucu ar: M•PWR 777 BMW HP4 Competition
| Paņem vienkārši un izkapā 100 tabletes metāna  Pa lēto, un efekts garantēts  |
| Offline | |
|
| gapp | | 29. Sep 2008, 14:52 |
#1304
|
|
Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8308
Braucu ar: SD
| Vienam vajag masu, citam vajag masu nost dabūt, tikai kāds tam sakars ar veselīgu dzīvi? Cits lieto "uztura bagātinātājus", cits ēd 8x dienā, lai to pašu sasniegtu, bet vai arī tam ir sakars ar veselīgu dzīvi?
Manuprāt, veselīga dzīve ir sabalansētas aktivitātes, kaut vai pastaiga katru vakaru svaigā gaisā, kāds skrējiens no rīta, pelde peldbaseinā utml. Bet tikai tīri tā, kamēr tas sagādā prieku, nevis tur tā un šitā pēc noteikta grafika, nedo dies, kko izlaidīsi...
Svarīgākais tak ir, lai pašam nekas nesāp, lai pats jūties vesels, dzīvespriecīgs. Ja paskatoties spogulī, patīk tas, ko redzi, tad, kas gan vairāk ir vajadzīgs? |
| Offline | |
|
stuntman  | | 29. Sep 2008, 15:17 |
#1305
|
|
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
29 Sep 2008, 14:04:08 BugiWugi rakstīja:
Es arii nesen dzirdeeju pozitiivas atsauksmes par to dziivnieku paku. Taa kaa ir atlaides ieksh VP, ir doma pameegjinaat. Mosh ir veel kaut kas labaaks par to? runa iet par masu protams..
Dzīvnieku paka jau būtībā ir kā vitamīni, bet masu veido olbaltumvielas, ogļhidrāti.
Es arī šobrīd ļoti labprāt ieķertu jaudīgu geineri, tikai nesaprotu, kādu!
Tādēļ gribētu dzirdēt padomus. |
| Offline | |
|
| NewMexicano | | 29. Sep 2008, 15:27 |
#1306
|
|
Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
29 Sep 2008, 14:35:05 envy rakstīja:
visi tik runā - pareizi treniņi, pareizi trenniņi...
kāds var pateikt, kas ir pareizi??
zinu tikai to, ka vienriez nedēļā 4 stundas uz krossača nav pareizi
Atkarīgs, ko gribi - masu, spēku vai nodzīt taukus |
| Offline | |
|
| NewMexicano | | 29. Sep 2008, 15:30 |
#1307
|
|
Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
29 Sep 2008, 14:44:52 BugiWugi rakstīja:
29 Sep 2008, 14:14:10 NewMexicano rakstīja:
Tev vajag pareizu treniņu metodiku + pārtiku.
Ja gribi ātri masu, ir tāds Geineris - 2x dienā pa 4 kausiņiem - nedēļā būs kādi +2kg.
ja tikai ēdīsi bagātinātājus, bet trenēsies pēc sūdīgas programmas, tad visi pūliņi būs vējā.
Vēl obligāti vajag labus vitamīnus (tie kas pakās pa 5 - Spa Pak, Anabolic pak) + aminoskābes.
Programmas, regularitaate, eeshana u.t.t. ir pats par sevi saprotams. Runa iet tikai par tiem briinumliidzekljiem. par Scitec Nutrition MyoMax Gain neko gan neesmu dzirdeejis. vari pastaastiit ko vairaak?
Pārbaudīts gan uz sevis, gan pāris štangas biedri paņēmuši. Bet jārēķinās, ka tā nebūs tīrā muskuļu masa, jo tur ogļhidrāti pret olbaltumvielām ir pārsvarā.
Spēka pieaugums arī ir jūtams - mocījos ar 130kg no krūtīm, pēc pāris nedēļām izspiedu 140kg.
Svars no 92 uzlēca uz 96, bet pēc tam pārgāju uz tīriem olbaltumvielu kokteiļiem, lai liekais neuzkrājas. |
| Offline | |
|
| NewMexicano | | 29. Sep 2008, 15:32 |
#1308
|
|
Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
29 Sep 2008, 15:17:55 stuntman rakstīja:
29 Sep 2008, 14:04:08 BugiWugi rakstīja:
Es arii nesen dzirdeeju pozitiivas atsauksmes par to dziivnieku paku. Taa kaa ir atlaides ieksh VP, ir doma pameegjinaat. Mosh ir veel kaut kas labaaks par to? runa iet par masu protams..
Dzīvnieku paka jau būtībā ir kā vitamīni, bet masu veido olbaltumvielas, ogļhidrāti.
Es arī šobrīd ļoti labprāt ieķertu jaudīgu geineri, tikai nesaprotu, kādu!
Tādēļ gribētu dzirdēt padomus.
Ja gribi lietot Animal paku, tad tavai treniņu slodzei jābūt iespaidīgai + jādzer ļoti daudz ūdens - tās 11 tabletes ēdot urīns būs kā hepatīta slimniekam bez slodzes aknas sāks protestēt |
| Offline | |
|
|
|
| Bude | | 29. Sep 2008, 15:48 |
#1309
|
|
 Kopš: 18. Feb 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3170
Braucu ar:
|
29 Sep 2008, 12:32:43 stuntman rakstīja:
Jā, man lekcijas beidzas 21:30, bet tonusa vārdā  esmu spiests pamest tās nedaudz agrāk.
OK, davai laižam šodien vakarā, apsien tikai oranžu dvieli ap galvu, lai varu Tevi atpazīt!
nee nee šovakar vēl ne  es tik no novembra varētu sākt plunčaties jo shuce tik 27ajaa oktobrī sākas   |
| Offline | |
|
| stuntman | | 29. Sep 2008, 15:52 |
#1310
|
|
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Eu! Tu nevari tāpat iet pelst, noteikti vajag, lai pa taisno no skolas brauktu?  |
| Offline | |
|
| stuntman | | 29. Sep 2008, 15:54 |
#1311
|
|
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Čaļi, VP cenas nav uzskrūvētas (piem., tiem pašiem geineriem)?
Vai ir vērts iedziļināties ebay plauktos - vai tur vispār būs kāds izdevīgums, ņemot 1 vienību?
Un kurš no geineriem galu galā ir OK? GAIN FAST der? Piemēram, šis ? |
| Offline | |
|
| Bude | | 29. Sep 2008, 16:01 |
#1312
|
|
Kopš: 18. Feb 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3170
Braucu ar:
|
29 Sep 2008, 15:52:42 stuntman rakstīja:
Eu! Tu nevari tāpat iet pelst, noteikti vajag, lai pa taisno no skolas brauktu?
jap vajag pa taisno jo savādāk man tas ir baigais mega aplis jābrauc un tik lai uz baseinu aizbrauktu kādi 30km salasās :shura_students_taupiigs:
PS. tas GAIN FAST pēc krāsu bundžas izskatās 
plus  man šitās ķīmijas nepatīk, bet kkā to masu klāt dabūt gribās dirnēšana pie tv un taukainas paikas lietoshana manaa gadījumā nepalīdz es pat amerikā buutu tievs un vispār ko var ielietot kas iekshas nesabeigs un vairāk vai mazāk ir kā paikas piedeva..  neko jaudīgu ar nevajag tik lai spēki pēc trenninja atrāk atjaunojas un tā  ir kaadi ieteikumi mosh..?[ Šo ziņu laboja Bude, 29 Sep 2008, 16:01:27 ] |
| Offline | |
|
| stuntman | | 29. Sep 2008, 16:05 |
#1313
|
|
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| my nigga! Es tak arī varu rīt FckDonalds huiņu diendienā, un nevienā acī, BET - gudri cilvēki saka, ka ar laiku mēs ar šitādu dzīvesveidu varam savu ultra-vielmaiņu sadirst, un galu galā pienāks diena, kad pat nemanīsim, kā būsim kļuvuši par kalvīšiem
Es domāju, ka gan Tev, gan man ir jāpaņem kārtīgs spainis ogļhidrātu proķa (geinera) un jābliež iekšā rītā un vakarā. |
| Offline | |
|
| NewMexicano | | 29. Sep 2008, 16:05 |
#1314
|
|
Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
29 Sep 2008, 16:01:06 Bude rakstīja:
29 Sep 2008, 15:52:42 stuntman rakstīja:
Eu! Tu nevari tāpat iet pelst, noteikti vajag, lai pa taisno no skolas brauktu?
jap vajag pa taisno jo savādāk man tas ir baigais mega aplis jābrauc un tik lai uz baseinu aizbrauktu kādi 30km salasās :shura_students_taupiigs:
PS. tas GAIN FAST pēc krāsu bundžas izskatās
plus man šitās ķīmijas nepatīk, bet kkā to masu klāt dabūt gribās dirnēšana pie tv un taukainas paikas lietoshana manaa gadījumā nepalīdz es pat amerikā buutu tievs un vispār ko var ielietot kas iekshas nesabeigs un vairāk vai mazāk ir kā paikas piedeva.. neko jaudīgu ar nevajag tik lai spēki pēc trenninja atrāk atjaunojas un tā ir kaadi ieteikumi mosh..?
GainFast ir oldskuls
Geineri, aminoskābes, vitamīni - tie visi ir uztura bagātinātāji. Ja ir gribasspēks, tad visu var. Ja esi sliņķis bez gribasspēka, tad pat ķīmija tev nelīdzēs |
| Offline | |
|
| stuntman | | 29. Sep 2008, 16:06 |
#1315
|
|
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Metāns palīdzēs vismaz uzjautrināt kolēģus |
| Offline | |
|
| Colin | | 29. Sep 2008, 16:22 |
#1316
|
|
 Kopš: 14. Nov 2005
No: Saldus
Ziņojumi: 1770
Braucu ar: jaunu auto un vecu moci
|
Ja gribi lietot Animal paku, tad tavai treniņu slodzei jābūt iespaidīgai + jādzer ļoti daudz ūdens - tās 11 tabletes ēdot urīns būs kā hepatīta slimniekam bez slodzes aknas sāks protestēt
a kā ja spodze ir laba, bet ne iespaidīga? moš var kādas 5as ripas apēst efekts tak tik un tā būs? |
| Offline | |
|
|
|
| BugiWugi | | 29. Sep 2008, 16:24 |
#1317
|
|
Kopš: 30. May 2008
Ziņojumi: 912
Braucu ar: bembu
|
29 Sep 2008, 14:47:19 rolis rakstīja:
Paņem vienkārši un izkapā 100 tabletes metāna Pa lēto, un efekts garantēts
kursh no efektiem? |
| Offline | |
|
| rolis | | 29. Sep 2008, 16:26 |
#1318
|
|
Kopš: 27. Oct 2002
No: Zilupe
Ziņojumi: 6374
Braucu ar: M•PWR 777 BMW HP4 Competition
|
29 Sep 2008, 16:24:09 BugiWugi rakstīja:
29 Sep 2008, 14:47:19 rolis rakstīja:
Paņem vienkārši un izkapā 100 tabletes metāna Pa lēto, un efekts garantēts
kursh no efektiem?
Vaigi kā Agitai no Princeses
|
| Offline | |
|
| NewMexicano | | 29. Sep 2008, 16:29 |
#1319
|
|
Kopš: 18. Feb 2004
Ziņojumi: 322
Braucu ar: X5 E70 40d
|
29 Sep 2008, 16:22:22 Colin rakstīja:
Ja gribi lietot Animal paku, tad tavai treniņu slodzei jābūt iespaidīgai + jādzer ļoti daudz ūdens - tās 11 tabletes ēdot urīns būs kā hepatīta slimniekam bez slodzes aknas sāks protestēt
a kā ja spodze ir laba, bet ne iespaidīga? moš var kādas 5as ripas apēst efekts tak tik un tā būs?
tur ir viss sabalansēts lielām slodzēm. Ja normāla slodze, ņem Universal SPA PAK, vai Biotech Anabolic Pak 30 , mazāka slodze aknām, efekts ļoti labs. |
| Offline | |
|
| stuntman | | 29. Sep 2008, 16:32 |
#1320
|
|
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Katra šaiba ir atsevišķa - kā zināsi, kuras piecas rīt, kuras sešas - pataupīt?
Tas ir tāpat kā no melnām krūzēm dzert Jagermeister un Redbul - var gadīties, ka izdzersi tikai uzdzeramo, bet jēgers paliks tajās krūzēs, kuras taupīsi rītdienai!
Es centos ilustrēt ar tādu vispārsaprotamu piemēru |
| Offline | |
|
