Online
Pašreiz BMWPower skatās 174 viesi un 16 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| kruumsss | |  Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
|
24 Sep 2012, 20:22:15 bertons rakstīja:
Shajaa topikaa tev tikai pulveriishus un peldbikses ieteiks - par skrieshanas apgjeerbu buus vien jaaiet uz veikalu.
Berton,atkal tu kakaa!!! Ir kads,kas piedalisies 6oktobri? Tupiens-Cesis? |  Offline | | |
exciter  | |  Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3707
Braucu ar:
|
24 Sep 2012, 20:22:15 bertons rakstīja:
Shajaa topikaa tev tikai pulveriishus un peldbikses ieteiks - par skrieshanas apgjeerbu buus vien jaaiet uz veikalu.
Pa retam šeit iemetu aci un vienmēr te viens apbižotais dirš  Powers ir ļauns, šitik tālu cilvēku novest. | | Offline | | |
| viagris | |  Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4679
Braucu ar:
|
24 Sep 2012, 19:53:48 juudass rakstīja:
Kāda būtu pareiza apģērba izvēle, lai tas nebūtu smags, būtu mitrumu aizturošs, un elpojošs?
Principā ilgi pētīju šitās lietas, līdz pasūtīju sev ekipējumu (pagaidām tik augšai), bikses no Edmunda, ķipa šitādas tik no sale - laikam iepriekšējais modelis - ir silti.. pagaidām..
Augša šitāda, jo ķipa ir Clima365 technologies comprising ClimaLite, ClimCool, ClimaWarm and ClimaProof - ķipa vēdinās, visu gadu der utt..
Lietus jaku šitādu - arī izskatās, ka viss o.k.
Bet vēl nekas nav atnācis, kad atnāks varēšu ko sīkāk pakomentēt 
Galvenais esot aukstākā laikā nevilkt vienu kko biezu, bet vairākas kārtas - ķipa krekls, augšiņa un jaka, nevis biezā, tamborētā omītes džemperī.
Neuzstāju uz sava viedokļa pareizību, Speedo diemžēl neko no tā netirgo  | | Offline | | |
Lafter  | |  Kopš: 23. Sep 2007
Ziņojumi: 28280
Braucu ar: wv
| mani 49 izmēra nike skriešanas apavi vēl joprojām uz tirdziņu 
Ja nu savajagās 
-----------------
Gribās pļūtīt? Nejūties novērtēts? Neviens nepievērš uzmanību?
Spied zemāk.
Spama topiks | | Offline | | |
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4679
Braucu ar:
|
24 Sep 2012, 22:53:22 bertons rakstīja:
Labas mitrumizturiigaas jakas kaa piemeeram HellyHansen maksaa lohus 100 un uz augshu
Kur? Elkor Plazā? Es vsp neatceros, kad pēdējo reizi kaut ko esmu pircis Latvijā.. ā, zeķes te pērku vienīgi..
Uz sitiena neredzu nevienu pa 100Ls 
Moš parādi kurš modelis maksā 100 lohus?
Sabruka powers no linka
http://tinyurl.com/d9txaw8[ Šo ziņu laboja viagris, 24 Sep 2012, 23:13:41 ] | | Offline | | |
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4679
Braucu ar:
| Nejauc jebaju ar Amazon..
Bet nu labi, es skriešu slapš ar Nike un miers - norūdīšos.. Man nevienam nekas nav jāpierāda, katrs velk ko grib/ var atļauties.. | | Offline | | |
| PiRX | |  Kopš: 25. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 1287
Braucu ar: Vecu mersi un turboķieģeli
| Nevaru noturēties nepalielījies!
Ņemot vērā, ka man līdz nebija piemērotas slidas, rezultāts, manuprāt, ir ok | | Offline | | |
| daplis | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| muljkjiibas tas viss ir! nopirksi jaku un peec tam gumijniekos skriesi?
sliktaa laikaa un ziemaa
[ Šo ziņu laboja daplis, 24 Sep 2012, 23:35:37 ] | | Offline | | |
|
|
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4679
Braucu ar:
| Izlasi trešo komentāru.. Lai neapgrūtinātu Tevi - iekopēšu te - Vai tiešām kāds arī pērk pa tādām cenām šīs drēbes?
Ko Tu gribi pierādīt rādot man reklāmrakstu? Tas, ka ir cilvēki, kuri iepērkas Latvijā veikalā mani galīgi nep#$%^. Ņem, pērc un dzīvo laimīgs. Man arī tūlīt Vitabiotics vitamīni atnāks no viņu lapas pa 30 vai cik tur % lētāki - tie tak ar droši vien Ķīnā štancēti..
Un pazīstama ir viena persona, kura tur ir nofočēta - tāpēc vēl smieklīgāki liekas Tavi komentāri par šo tēmu, turklāt powerā neviens neprasīja "profesionāla sportista" viedokli, bet cilvēks skraida pa pagalmu un gan jau ne vairāk par 10km - tā ka diez vai atdzisīs un sasals ragā..
Bet nu o.k. o.k. - sapratu, es arī atdodu visus sakrātos pačota punktus šajā topikā Tev un pametu šo topiku..
P.S. tik piebildīšu, ka Amazonā daudz ko pērku no paša Amazon, bet nu tiee jau laikam arī n čainas visu ved vai vsp latviešu bāleliņi UK pagrabos pa naktīm šuj.. | | Offline | | |
hasans  | |  Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
| Kaut kad lasīju batāliju par proteīna dzeršanu pirms treniņa. Tātad - jā vai nē? Ieķēru proteīna spaini. Pagaidām dzeru no rīta un pēc treniņa. | | Offline | | |
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| mana kombinācija: slēpošanas termokrekls + regatte ūdens necaurlaidīga jaka + apspīlētās skriešanas bikses, jo ja sāk līst, tad jo labāk, ja kājās nav baika bikses. | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Hasan, skatoties, cik pirms treniņa. Treniņa laikā adrenalīna izdalīšanās nomāc gremošanas sistēmas darbību, treniņa laikā nekas diži neuzsūcas, tikai ūdens nedaudz. Pēc treniņa, tikko organisms atiet (beidz svīst, nokrītās ķermeņa serdes temperatūra, pāriet uztraukums un trauksmainība), atsākās gremošanas sistēmas darbība un orgs ņem visu, kas treniņā patērēts. Vispirms mēģina papildināt zaudēto enerģiju (tapēc pēc treniņa ēd banānus un dzer vīnogu sulu - glikogens, citi uzēd dekstrozi), pēc kādas pusstundas - stundas vajag maukt iekšā proķi, lai atjauno muskuļus, pēctam jau kārtīgi pierīties.
Labs variants ir kādu stundu pusotru pirms treniņa sarīties parastu paiku, kas lēnām maļās pa iekšu, to tad organisms uzreiz ņems pēc treniņa beigām. Ja paikas būs par daudz un sirsnīgs treniņš, tad pastāv iespēja novemties kā pēdējam alkašam.
Tā ka izdomā pats, kā Tev un kas sanāk, tad arī iemet to proķi. Turklāt ir varianti - Tev vajag masu/skeletu? | | Offline | | |
| stuntman | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Šorīt pelde ar Dombrovski divatā pa visu baseinu  aizdomas radās, jau ieraugot drošības dienestu manā vietā noparkotu. | | Offline | | |
| hasans | | Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
|
25 Sep 2012, 09:27:49 Laoshi rakstīja:
Hasan, skatoties, cik pirms treniņa. Treniņa laikā adrenalīna izdalīšanās nomāc gremošanas sistēmas darbību, treniņa laikā nekas diži neuzsūcas, tikai ūdens nedaudz. Pēc treniņa, tikko organisms atiet (beidz svīst, nokrītās ķermeņa serdes temperatūra, pāriet uztraukums un trauksmainība), atsākās gremošanas sistēmas darbība un orgs ņem visu, kas treniņā patērēts. Vispirms mēģina papildināt zaudēto enerģiju (tapēc pēc treniņa ēd banānus un dzer vīnogu sulu - glikogens, citi uzēd dekstrozi), pēc kādas pusstundas - stundas vajag maukt iekšā proķi, lai atjauno muskuļus, pēctam jau kārtīgi pierīties.
Labs variants ir kādu stundu pusotru pirms treniņa sarīties parastu paiku, kas lēnām maļās pa iekšu, to tad organisms uzreiz ņems pēc treniņa beigām. Ja paikas būs par daudz un sirsnīgs treniņš, tad pastāv iespēja novemties kā pēdējam alkašam.
Tā ka izdomā pats, kā Tev un kas sanāk, tad arī iemet to proķi. Turklāt ir varianti - Tev vajag masu/skeletu?
Man vajag tīru muskuļu masu. Uz gaļas audzēšanu neeju. Liekais svars nav. Līdz šim ~stundu pirms treniņa ēdu auzu putru ar banāniem. | | Offline | | |
| stuntman | | Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Tad jau ideāli, ar to arī būtu jāpietiek! Skaties, pārspīlējot ar proķi, riepa ar var nemanot uzaugt, neskatoties ka esi skalubunte. | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Hasan, nu tad iemet to proķi no rīta un pusstundu pēc treniņa, vajadzētu būt ok, bet nu seko sev līdz, katrs orgs ir savādāks. | | Offline | | |
|
|
| Marvin | | Kopš: 17. Aug 2012
Ziņojumi: 42
Braucu ar:
|
24 Sep 2012, 20:41:52 kruumsss rakstīja:
24 Sep 2012, 20:22:15 bertons rakstīja:
Shajaa topikaa tev tikai pulveriishus un peldbikses ieteiks - par skrieshanas apgjeerbu buus vien jaaiet uz veikalu.
Berton,atkal tu kakaa!!! Ir kads,kas piedalisies 6oktobri? Tupiens-Cesis?
No sākuma bija doma piedalīties, jo sākotnēji kalendārā bija rakstīts, ka būs bez ekipējuma. Ekipējuma nav, tāpēc laikam nepiedalīšos. | | Offline | | |
| AVI | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
25 Sep 2012, 09:39:04 stuntman rakstīja:
Tad jau ideāli, ar to arī būtu jāpietiek! Skaties, pārspīlējot ar proķi, riepa ar var nemanot uzaugt, neskatoties ka esi skalubunte.
dzerot ar ūdeni diez vai uzaugs.
Es ēdu 2.h pirms treniņa un 1.h pirms treniņa banāns + proķis
Pēc treniņa banāns + proķis(whey), bet uzreiz nevis pēc 30.min kā Laoshi minēja...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| hustla | |  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
25 Sep 2012, 09:27:49 Laoshi rakstīja:
Hasan, skatoties, cik pirms treniņa. Treniņa laikā adrenalīna izdalīšanās nomāc gremošanas sistēmas darbību, treniņa laikā nekas diži neuzsūcas, tikai ūdens nedaudz. Pēc treniņa, tikko organisms atiet (beidz svīst, nokrītās ķermeņa serdes temperatūra, pāriet uztraukums un trauksmainība), atsākās gremošanas sistēmas darbība un orgs ņem visu, kas treniņā patērēts. Vispirms mēģina papildināt zaudēto enerģiju (tapēc pēc treniņa ēd banānus un dzer vīnogu sulu - glikogens, citi uzēd dekstrozi), pēc kādas pusstundas - stundas vajag maukt iekšā proķi, lai atjauno muskuļus, pēctam jau kārtīgi pierīties.
Labs variants ir kādu stundu pusotru pirms treniņa sarīties parastu paiku, kas lēnām maļās pa iekšu, to tad organisms uzreiz ņems pēc treniņa beigām. Ja paikas būs par daudz un sirsnīgs treniņš, tad pastāv iespēja novemties kā pēdējam alkašam.
Tā ka izdomā pats, kā Tev un kas sanāk, tad arī iemet to proķi. Turklāt ir varianti - Tev vajag masu/skeletu?
Ja dekstrozi met iekšā pēc treniņa, tad arī vajag to pusstundu gaidīt pēc dekstrozes iedzeršanas, lai varētu mest proķi iekšā? It kā jau abi ļoti ātri uzsūcās? | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| hustla - personigi man ir proķis sadalīts uz pusēm, viens tīrs, otrs sajaukts 1 pret 3 ar dekstrozi (1prot,3dekstroze) , sajaukto proķi uzreiz pēc treniņa ņem iekšā, dekstroze ļoti ātri uzsūksies un tas ir labi, jo ātrāk iemauksi, jo labāk.
nu principā 5min pēc treniņa ir  | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
