| Autors | Ziņojums |
|---|
| Riho7 | |
Kopš: 23. Nov 2011
No: Zilupe
Ziņojumi: 1029
Braucu ar:
|
01 Sep 2012, 18:54:53 hasans rakstīja:
01 Sep 2012, 17:08:27 Riho7 rakstīja:
01 Sep 2012, 00:17:20 hasans rakstīja:
01 Sep 2012, 00:00:28 JDS rakstīja:
31 Aug 2012, 23:50:02 hasans rakstīja:
o yes, būs nākam 5dien ko ņemties.
Cik Tu maksaa par zaali ieksh UK? Vai es kautko smagijaucu un Tu neesi UK ? 
Esmu UK un pārgāju uz citu zāli. Iepriekšējā bija riktīga ghetto hardcore zāle kautkādiem bodybuilderiem pieder. Tur maksāju 25P mēnesī. Tagad pārgāju uz boksa zāli. Viss svaigs, sterils un gaišas, mājīgas telpas  tagad maksāju 30P mēnesī. Tagad jaunajā zālē kaut kā psiholoģiski lielāka atdeve ir. Nav vairs tās drūmās telpas un depresīvais noskaņojums, pavisam cita erka parādījās.
Tavaa pilseta nav Anytime fitness?
25 marcinas menesii, zale atverta 24/7
Iesitu google un manā pilsētā tādu neatrod.
Veel vari pameginaat Fitness4less, tur ir 14.99 arii 24/7 |
 Offline | |
|
Elviss  | |
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22120
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
31 Aug 2012, 23:13:10 rocknroll rakstīja:
http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/vi...barbell-deadlift
Hamstrings normāli piedzen. Dibens arī trenējās līdzi. 
šito 2x nedēļā taisu. vienu dienu pa 8 otru pa 12 reizēm
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| Elviss | |
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22120
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
01 Sep 2012, 19:02:13 bertons rakstīja:
01 Sep 2012, 18:47:25 JDS rakstīja:
Kuram draudzeni BB 
Akmens
Vina tak ar Skribaanu salaizh, nespiid jums  
viņa neizskatās pēc fitnesa, fitnesā liekas, mazāk muskuļotas. Par daudz liekās, kājas kā vecim.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| JDS | |
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
01 Sep 2012, 19:04:44 Elviss rakstīja:
01 Sep 2012, 19:02:13 bertons rakstīja:
01 Sep 2012, 18:47:25 JDS rakstīja:
Kuram draudzeni BB
Akmens
Vina tak ar Skribaanu salaizh, nespiid jums
viņa neizskatās pēc fitnesa, fitnesā liekas, mazāk muskuļotas. Par daudz liekās, kājas kā vecim.
ar trijiem skribaaniem 
Straadaa vinja ar  svariem. Kaajas nenormaali speeciigas, tupjaas Elvi +- kaa Tu 
Bet nu izskataas vinja dziivee mazliet pabriesmiigi.[ Šo ziņu laboja JDS, 01 Sep 2012, 19:09:07 ] |
| Offline | |
|
| Elviss | |
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22120
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
01 Sep 2012, 19:06:59 JDS rakstīja:
01 Sep 2012, 19:04:44 Elviss rakstīja:
01 Sep 2012, 19:02:13 bertons rakstīja:
01 Sep 2012, 18:47:25 JDS rakstīja:
Kuram draudzeni BB
Akmens
Vina tak ar Skribaanu salaizh, nespiid jums
viņa neizskatās pēc fitnesa, fitnesā liekas, mazāk muskuļotas. Par daudz liekās, kājas kā vecim.
ar trijiem skribaaniem
Straadaa vinja ar svariem. Kaajas nenormaali speeciigas, tupjaas Elvi +- kaa Tu
tā arī izskatā, ka tik pat tupjās.
par daudz priekš dāmas, bet katram savs
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
01 Sep 2012, 19:10:50 bertons rakstīja:
01 Sep 2012, 19:06:59 JDS rakstīja:
ar trijiem skribaaniem
Tjipa
ko tjipa?
Elvi, nu vinjai svari ir Blauj arii kaa vecis, nu daudz par traku tas ir. Kardio gan nemiil un muuzhiigi sachko |
| Offline | |
|
| Elviss | |
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22120
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| x-powers viņu labi baro!
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
01 Sep 2012, 19:14:44 Elviss rakstīja:
x-powers viņu labi baro!
nu rij vinja labi |
| Offline | |
|
|
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
01 Sep 2012, 19:17:36 bertons rakstīja:
01 Sep 2012, 19:12:57 JDS rakstīja:
01 Sep 2012, 19:10:50 bertons rakstīja:
01 Sep 2012, 19:06:59 JDS rakstīja:
ar trijiem skribaaniem
Tjipa
ko tjipa?
To kaa vinja ar 3 Skribaaniem salaizh ja saaki trunaat ad pabeidz
Kur Skribaans, kur vinja? |
| Offline | |
|
| fubuz | |
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5138
Braucu ar: trafic
| tā laikam tās klačas rodas |
| Offline | |
|
| Riho7 | |
Kopš: 23. Nov 2011
No: Zilupe
Ziņojumi: 1029
Braucu ar:
| Facebook'aa rakstiits, ka ir kopaa ar Skribaanu. |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
01 Sep 2012, 19:19:56 Riho7 rakstīja:
Facebook'aa rakstiits, ka ir kopaa ar Skribaanu.
Kad tas bij ? Un tagat pavisam cits dzhentelmenis peec zaales vinju savaac |
| Offline | |
|
| Elviss | |
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22120
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| kas par zāli? Reaktors?
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
01 Sep 2012, 19:23:19 bertons rakstīja:
JDS dod normaalu razkladu  
Kaadu razkladu Tu gribi?
Peec treninjiem savaac vinju pavisam cits dzhentelmenis, shad tad arii kopaa treneejas. Un Juris tak vislaik pa UK.
Gribi razkladu, brauc skaties pats
ELvi, reaktoru vinja agraak apmekleeja, tagat tik pa retam. Infinity[ Šo ziņu laboja JDS, 01 Sep 2012, 19:28:41 ] |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
01 Sep 2012, 19:29:26 bertons rakstīja:
nu vinsh tjip tagad esot US 
Var jau buut, nestriidos. Es dzirdeeju par UK |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7695
Braucu ar:
| Taisot šito plecu vingrinājumu, esmu pačakarējis muguras lejasdaļu. Ir nelielas sāpes. Muguru "tiltiņā" neliecu darot vingrinājumu. Kas par vainu varētu būt
[ Šo ziņu laboja hasans, 01 Sep 2012, 20:07:41 ] |
| Offline | |
|
|
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
01 Sep 2012, 20:07:04 hasans rakstīja:
Taisot šito plecu vingrinājumu, esmu pačakarējis muguras lejasdaļu. Ir nelielas sāpes. Muguru "tiltiņā" neliecu darot vingrinājumu. Kas par vainu varētu būt
Taisi ar atzveltni? Kaajas piezemes vai uz paaugstinaajuma? |
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7695
Braucu ar:
|
01 Sep 2012, 20:16:33 JDS rakstīja:
01 Sep 2012, 20:07:04 hasans rakstīja:
Taisot šito plecu vingrinājumu, esmu pačakarējis muguras lejasdaļu. Ir nelielas sāpes. Muguru "tiltiņā" neliecu darot vingrinājumu. Kas par vainu varētu būt
Taisi ar atzveltni? Kaajas piezemes vai uz paaugstinaajuma?
Ar atzveltni, nedaudz ieslīpa un kājas pie zemes. |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10962
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
01 Sep 2012, 20:18:48 hasans rakstīja:
01 Sep 2012, 20:16:33 JDS rakstīja:
01 Sep 2012, 20:07:04 hasans rakstīja:
Taisot šito plecu vingrinājumu, esmu pačakarējis muguras lejasdaļu. Ir nelielas sāpes. Muguru "tiltiņā" neliecu darot vingrinājumu. Kas par vainu varētu būt
Taisi ar atzveltni? Kaajas piezemes vai uz paaugstinaajuma?
Ar atzveltni, nedaudz ieslīpa un kājas pie zemes.
Man saapeeja kad liku kaajas uz taam pekaam kas ir pie sola. Pameegjini bez taa sliipuma |
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7695
Braucu ar:
|
01 Sep 2012, 20:21:47 JDS rakstīja:
01 Sep 2012, 20:18:48 hasans rakstīja:
01 Sep 2012, 20:16:33 JDS rakstīja:
01 Sep 2012, 20:07:04 hasans rakstīja:
Taisot šito plecu vingrinājumu, esmu pačakarējis muguras lejasdaļu. Ir nelielas sāpes. Muguru "tiltiņā" neliecu darot vingrinājumu. Kas par vainu varētu būt
Taisi ar atzveltni? Kaajas piezemes vai uz paaugstinaajuma?
Ar atzveltni, nedaudz ieslīpa un kājas pie zemes.
Man saapeeja kad liku kaajas uz taam pekaam kas ir pie sola. Pameegjini bez taa sliipuma
Tu domā pilnīgi 90° leņķī? |
| Offline | |
|
