| Autors | Ziņojums |
|---|
| kruumsss | |
 Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Cik saprotu Elviss mums ir spiedejs  |
 Offline | |
|
| JDS | |
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10931
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
31 Aug 2012, 22:13:17 kruumsss rakstīja:
31 Aug 2012, 22:08:52 JDS rakstīja:
31 Aug 2012, 21:32:37 kruumsss rakstīja:
JDS,tagad Tava kārta- svars,tjaga,tupiens,spiesana,gimenes stavoklis,milakas numurs? 
Beidzot topiks kluvis baudams 
Svars ~110
Tjaga ljoti liidziiga tev
Pietupieni viens atkaartojums max 315
Spieshana (miiljaakais vingrinaajums kaajaam) 6x 770 max (vienreiz neesmu megjinaajis)
Miiljaakaas nav
Elvi, tavs uznaaciens
es gandriz no kresla nopisos jo izlasiju,spiesana 770 max,padomaju,ka no krutim,tu Tupies ar prezi (triko) bla tupiens lopaa labs Kados sachos piedalies,no kaa man jabaidas?
Jaa uz grudaka, pie tam ar vienu roku (otraa alinsh)
Parastaas skrieshanas bikses + saites
Nu vot nekaadiigi netieku tam ciparam paari, vajag vairaak Bet nu nav vairs taadu meerkju, tagat gribas palikt daudz kustiigaakam un uzlabot lecienu. A to basi speeleejot nav forshi.
Esmu prasts izbijis vieglatleets un nekaados schos neesmu piedaliijies, par taadiem uzzinaaju no shii topika Bet tur jau dzhekinoteikti 400 tupjaas ne ?
Kaa Tev patiik kaartot ripas peec leg press? Veel forshaak ja paarinieks spiezh uz pusi mazaak |
| Offline | |
|
| kruumsss | |
Kopš: 14. Mar 2010
No: Sigulda
Ziņojumi: 753
Braucu ar:
| Netakš,nav tik traki ar to tupienu,reti kurš tupjās tā kā Tu,protams ir pārīts,kas tupjās 320 + ,bet nu tādu nav daudz  [ Šo ziņu laboja kruumsss, 31 Aug 2012, 22:25:20 ] |
| Offline | |
|
| viagris | |
 Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4679
Braucu ar:
| Velo rullē, za-biss. Izdomāju aizmaukt no Carnikavas apēst BigMac uz juglas maķīti - tagad tik jāgaida pakaļas sāpes un jānopērk gaišāks lākturīts, citādi atpakaļ sanāca mēnesgaismā bez maz vai braukt
Bet sajūtas tagad  , tāds relax  |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
| Palasot rezultātus, sajutos kā niecība 
Ka trenēt kājām aizmugurejos muskuļus? Man zālē nav tas trenažieris, kur guļus uz vēdera var maukt kājas! |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10931
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
31 Aug 2012, 22:44:50 hasans rakstīja:
Palasot rezultātus, sajutos kā niecība
Ka trenēt kājām aizmugurejos muskuļus? Man zālē nav tas trenažieris, kur guļus uz vēdera var maukt kājas!
Bloki un sols arii nav ?
Kaaju salikeshana seezhot, deadlift |
| Offline | |
|
| rocknroll | |
 Kopš: 26. Jun 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 360
Braucu ar: hronosinklastisko infundibulu
| http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/vi...barbell-deadlift
Hamstrings normāli piedzen. Dibens arī trenējās līdzi. [ Šo ziņu laboja rocknroll, 31 Aug 2012, 23:20:45 ] |
| Offline | |
|
| mandariins | |
 Kopš: 23. Jul 2009
Ziņojumi: 256
Braucu ar: matiem uz aizmuguri
|
31 Aug 2012, 22:44:50 hasans rakstīja:
Palasot rezultātus, sajutos kā niecība
Ka trenēt kājām aizmugurejos muskuļus? Man zālē nav tas trenažieris, kur guļus uz vēdera var maukt kājas!
Man aizmugurei baigi patīk variants, ka nosēdies ar ceļiem pie zemes, tik paliec kādu mīkstu paklājiņu apakšā, lai ceļus nespiež. Vajag tikai, lai kāds kājas pietur un liecies ķermeni turot taisni uz leju un atpakaļ. vienīgi tas der, ja aizmugure ir trenēta, savādāk paliksi ar degunu zemē |
| Offline | |
|
|
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
| o yes, būs nākam 5dien ko ņemties. |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10931
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
31 Aug 2012, 23:50:02 hasans rakstīja:
o yes, būs nākam 5dien ko ņemties.
Cik Tu maksaa par zaali ieksh UK? Vai es kautko smagijaucu un Tu neesi UK ? |
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
|
01 Sep 2012, 00:00:28 JDS rakstīja:
31 Aug 2012, 23:50:02 hasans rakstīja:
o yes, būs nākam 5dien ko ņemties.
Cik Tu maksaa par zaali ieksh UK? Vai es kautko smagijaucu un Tu neesi UK ?
Esmu UK un pārgāju uz citu zāli. Iepriekšējā bija riktīga ghetto hardcore zāle kautkādiem bodybuilderiem pieder. Tur maksāju 25P mēnesī. Tagad pārgāju uz boksa zāli. Viss svaigs, sterils un gaišas, mājīgas telpas tagad maksāju 30P mēnesī. Tagad jaunajā zālē kaut kā psiholoģiski lielāka atdeve ir. Nav vairs tās drūmās telpas un depresīvais noskaņojums, pavisam cita erka parādījās. |
| Offline | |
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10931
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
01 Sep 2012, 00:17:20 hasans rakstīja:
01 Sep 2012, 00:00:28 JDS rakstīja:
31 Aug 2012, 23:50:02 hasans rakstīja:
o yes, būs nākam 5dien ko ņemties.
Cik Tu maksaa par zaali ieksh UK? Vai es kautko smagijaucu un Tu neesi UK ?
Esmu UK un pārgāju uz citu zāli. Iepriekšējā bija riktīga ghetto hardcore zāle kautkādiem bodybuilderiem pieder. Tur maksāju 25P mēnesī. Tagad pārgāju uz boksa zāli. Viss svaigs, sterils un gaišas, mājīgas telpas tagad maksāju 30P mēnesī. Tagad jaunajā zālē kaut kā psiholoģiski lielāka atdeve ir. Nav vairs tās drūmās telpas un depresīvais noskaņojums, pavisam cita erka parādījās.
Nu tajaas drrumajaas mazajaas UK zaalees steroiidi liiststraumeem |
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
| Īstenībā rēka nāk par angļu kačokiem. Visi tādi sapūtūšies staigā, bet kad pavēroju, tad daudzi no tiem uzpūstajiem manā zālē strādā ar līdzīgiem svariem kā es Kad viņi ierauga, kad es paņemu līdzvērtīgus svarus uz sevi un salīdzinot auguma attiecības, tad skatās uz mani šķībi un pat nav kauns paprasīt vai nelietoju stereo [ Šo ziņu laboja hasans, 01 Sep 2012, 00:26:35 ] |
| Offline | |
|
exciter  | |
 Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3707
Braucu ar:
|
30 Aug 2012, 17:23:34 jaks rakstīja:
Kas tad šis par kārtējo brīnumlīdzekli?
Mani pārliecināja neesošas dietoloģes vārds kā arī neizdevās atrast veiksmīgo klientus datus internetā.
Ja kāds pazīst tos veiksminiekus, tad sorry.
Lietotāji |
| Offline | |
|
| Riho7 | |
Kopš: 23. Nov 2011
No: Zilupe
Ziņojumi: 1029
Braucu ar:
|
01 Sep 2012, 00:17:20 hasans rakstīja:
01 Sep 2012, 00:00:28 JDS rakstīja:
31 Aug 2012, 23:50:02 hasans rakstīja:
o yes, būs nākam 5dien ko ņemties.
Cik Tu maksaa par zaali ieksh UK? Vai es kautko smagijaucu un Tu neesi UK ?
Esmu UK un pārgāju uz citu zāli. Iepriekšējā bija riktīga ghetto hardcore zāle kautkādiem bodybuilderiem pieder. Tur maksāju 25P mēnesī. Tagad pārgāju uz boksa zāli. Viss svaigs, sterils un gaišas, mājīgas telpas tagad maksāju 30P mēnesī. Tagad jaunajā zālē kaut kā psiholoģiski lielāka atdeve ir. Nav vairs tās drūmās telpas un depresīvais noskaņojums, pavisam cita erka parādījās.
Tavaa pilseta nav Anytime fitness?
25 marcinas menesii, zale atverta 24/7 |
| Offline | |
|
SteelRat  | |
 Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 163739
Braucu ar: E95
| tak kartejais metiens 
DOMAIN: WEIGHTLOSSC.COM
RSP: Michau Enterprises Limited
URL: http://www.dropped.pl
created date: 2011-11-23 20:19:47
updated date: 2011-11-23 20:33:03
expiration date: 2012-11-23 20:19:47
owner-contact: P-AZL944
owner-organization: Active Food Supplements
owner-fname: Active Food Supplements
owner-lname: Limited
owner-street: 14298 NW 8th St
owner-city: Sunrise, Broward, Florida
owner-zip: 33325
owner-country: US
owner-phone: +1.8551255592
owner-email: [email protected]
admin-contact: P-AZL944
admin-organization: Active Food Supplements
admin-fname: Active Food Supplements
admin-lname: Limited
admin-street: 14298 NW 8th St
admin-city: Sunrise, Broward, Florida
admin-zip: 33325
admin-country: US
admin-phone: +1.8551255592
admin-email: [email protected]
tech-contact: P-AZL944
tech-organization: Active Food Supplements
tech-fname: Active Food Supplements
tech-lname: Limited
tech-street: 14298 NW 8th St
tech-city: Sunrise, Broward, Florida
tech-zip: 33325
tech-country: US
tech-phone: +1.8551255592
tech-email: [email protected]
billing-contact: P-AZL944
billing-organization: Active Food Supplements
billing-fname: Active Food Supplements
billing-lname: Limited
billing-street: 14298 NW 8th St
billing-city: Sunrise, Broward, Florida
billing-zip: 33325
billing-country: US
billing-phone: +1.8551255592
billing-email: [email protected]
nameserver: ns1.nsdropped.pl
nameserver: ns2.nsdropped.pl
-----------------
|
| Offline | |
|
|
|
| JDS | |
Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10931
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
| Kuram draudzeni BB 
Akmens |
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
|
01 Sep 2012, 17:08:27 Riho7 rakstīja:
01 Sep 2012, 00:17:20 hasans rakstīja:
01 Sep 2012, 00:00:28 JDS rakstīja:
31 Aug 2012, 23:50:02 hasans rakstīja:
o yes, būs nākam 5dien ko ņemties.
Cik Tu maksaa par zaali ieksh UK? Vai es kautko smagijaucu un Tu neesi UK ?
Esmu UK un pārgāju uz citu zāli. Iepriekšējā bija riktīga ghetto hardcore zāle kautkādiem bodybuilderiem pieder. Tur maksāju 25P mēnesī. Tagad pārgāju uz boksa zāli. Viss svaigs, sterils un gaišas, mājīgas telpas tagad maksāju 30P mēnesī. Tagad jaunajā zālē kaut kā psiholoģiski lielāka atdeve ir. Nav vairs tās drūmās telpas un depresīvais noskaņojums, pavisam cita erka parādījās.
Tavaa pilseta nav Anytime fitness?
25 marcinas menesii, zale atverta 24/7
Iesitu google un manā pilsētā tādu neatrod. |
| Offline | |
|
| hasans | |
Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
|
01 Sep 2012, 18:47:25 JDS rakstīja:
Kuram draudzeni BB
Akmens
dažās bildēs izsktās tīri tā neko |
| Offline | |
|
| Elviss | |
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 21950
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
31 Aug 2012, 22:14:24 kruumsss rakstīja:
Cik saprotu Elviss mums ir spiedejs
Elviss ir spiedējs, vairāk par 170 neesmu tupies uz vienu reizi, arī ķagu taisījis vairāk neesmu.
pavasara beigās bez pauzes divi uzspiedu, tā pauze reāli neiet, atliek tikai trenēties.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
