| Autors | Ziņojums |
|---|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Berton, nu kreatīnu tipa vajag dzert ar ūdeni vai vīnogu sulu, nevis ar bamsli  |
 Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Pirmo nedēļu viss kas var būt, bet ja regulāri, tad kre(a)tīns nav priekš Tevis |
| Offline | |
|
stuntman  | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
|
30 Aug 2012, 12:50:07 Laoshi rakstīja:
Berton, nu kreatīnu tipa vajag dzert ar ūdeni vai vīnogu sulu, nevis ar bamsli
p.s. bet bija tehniski izskaidrots, ka, ja ar vīnogu sulu, tad paša spiestu, jo cido/gutta "vīnogu nektāri" no vīnogu sulas ir tikpat tālu kā no mēness. |
| Offline | |
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12877
Braucu ar: eFku
|
30 Aug 2012, 13:10:34 bertons rakstīja:
Man saak likties, ka nopietns sports ar nopietnu karjeru nav apvienojams  uz mani jau taa koleegji diivaini skataas, kad peekshnji izvelku kkaadu traucinju un saaku pulveri riit un apkaart skraidiit ar uudens pudeli  ja veel ar grikjiem un vistas fileju vajadzeetu, tad vispaar
a tev bij meerkjis kljuut par nopietnu sportistu? |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| a Bert, ko Tu rij, kreatīnu? Tu tikai peldi vai arī papildus ej uz zāli? Sorry, padsmit lapas atpakaļ netīšu un nelasīšu!  |
| Offline | |
|
| mandariins | |
 Kopš: 23. Jul 2009
Ziņojumi: 256
Braucu ar: matiem uz aizmuguri
|
30 Aug 2012, 12:51:24 bertons rakstīja:
Nu tipa es arii dzeru ar uudeni
Ar vīnogu sulu jādzer dēļ glikozes, kas ir vīnogu cukurs, tādā veidā labāk uzsūcas. Var veikalā nopirkt glikozi, ir arī rimčikā kā traubenzucker, laikam, virsu uz pakas skrējējs. Es parasti to piemetu klāt.
Tu gadījumā nedzer kreatīnu ar aukstu ūdeni, nu tādu, ka zobi salst?  tad var tikt pie čurāšanas visas dienas garumā |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7693
Braucu ar:
| Es ūdeni dzeru tik, lai netek ārā dzeltens |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| bet zināmu loģiku tur, domāju, var pat saskatīt! |
| Offline | |
|
|
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
30 Aug 2012, 14:17:31 bertons rakstīja:
nav baigi aukstais
kreatīns jaizšķīdina siltā ūdenī,
nevar dzert ar apelsīnu sulu. Tak RTFM!
Tik nedzer vīnogu sulu no koncentrāta, jāskatās, kuras tur ir ne no koncentrāta, "jagoda" vai dažas krievu raž, godīgi, neesmu pētijis, jo maz dzeru vīnogu sulu.[ Šo ziņu laboja Czar, 30 Aug 2012, 16:46:08 ] |
| Offline | |
|
| JDS | |
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10931
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
30 Aug 2012, 16:44:04 Czar rakstīja:
30 Aug 2012, 14:17:31 bertons rakstīja:
nav baigi aukstais
kreatīns jaizšķīdina siltā ūdenī,
nevar dzert ar apelsīnu sulu. Tak RTFM!
Tik nedzer vīnogu sulu no koncentrāta, jāskatās, kuras tur ir ne no koncentrāta, "jagoda" vai dažas krievu raž, godīgi, neesmu pētijis, jo maz dzeru vīnogu sulu.
Tak dzeram ar uudeni + dekstrozi/glikozi kas nopeerkama lielveikalos kaa viinogu cukurs un viss gerai. |
| Offline | |
|
| e36hadene | |
Kopš: 12. Feb 2010
Ziņojumi: 531
Braucu ar:
| Czar, siltumam nozīme ir tikai tā, ka tas veicina izšķīšanu, var dzert arī ar sulu. |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Šitam būtu atsevišķs topiks vispār jāizveido, mani arī vienmēr nomāc jautājums, vai ir kaut kāda jēga no Vitiron/u.c. vitamīniem, ja uzdzeru tiem alu vai šampi? māte farmaceits, bet kauns prasīt! |
| Offline | |
|
| viagris | |
 Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4679
Braucu ar:
|
30 Aug 2012, 17:13:22 stuntman rakstīja:
Šitam būtu atsevišķs topiks vispār jāizveido, mani arī vienmēr nomāc jautājums, vai ir kaut kāda jēga no Vitiron/u.c. vitamīniem, ja uzdzeru tiem alu vai šampi? māte farmaceits, bet kauns prasīt!
Droši tik zinu, ka Ibumetīns toč šķīst ar jebko grādīgu uzdzerot, jo nākamajā dienā nekas nesāp, ja iedzer to tusiņa vidū vai arī no rīta ar tērvetnieku
Vitamīniem gan man instrukcijā rakstīts, ka jāuzdzer glāze ūdens |
| Offline | |
|
| jaks | |
 Kopš: 02. Dec 2008
No: Saldus
Ziņojumi: 3101
Braucu ar:
| Kas tad šis par kārtējo brīnumlīdzekli? [ Šo ziņu laboja jaks, 30 Aug 2012, 17:31:53 ] |
| Offline | |
|
| matrixxxx | |
 Kopš: 29. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 8446
Braucu ar: 106 zirgiem
|
30 Aug 2012, 17:23:34 jaks rakstīja:
Kas tad šis par kārtējo brīnumlīdzekli?
Tu pats to valodu saproti ? |
| Offline | |
|
| AV | |
 Kopš: 14. May 2002
Ziņojumi: 17407
Braucu ar: 500
| :seshpaka: |
| Offline | |
|
|
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
30 Aug 2012, 17:20:02 viagris rakstīja:
30 Aug 2012, 17:13:22 stuntman rakstīja:
Šitam būtu atsevišķs topiks vispār jāizveido, mani arī vienmēr nomāc jautājums, vai ir kaut kāda jēga no Vitiron/u.c. vitamīniem, ja uzdzeru tiem alu vai šampi? māte farmaceits, bet kauns prasīt!
Droši tik zinu, ka Ibumetīns toč šķīst ar jebko grādīgu uzdzerot, jo nākamajā dienā nekas nesāp, ja iedzer to tusiņa vidū vai arī no rīta ar tērvetnieku
Vitamīniem gan man instrukcijā rakstīts, ka jāuzdzer glāze ūdens
čomam vienreiz baigi sāpēja zobs, iemeta ibumetīnu, bet nu nevar sagaidīt, kad beidzot ieliks, paņēma vēl vienu, sakrapaļīja un iepūta pa nāsi - uzreiz viss  un nav nekāds ūdens vajadzīgs  |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Ibio, tā ir ideja! Un kuņģi arī nečakarē!
Ko vēl, diez, varētu iepūst? C vitamīnu droši!
Bet joprojām atklāts paliek jautājums, kā rīkoties ar aminoskābītēm... apstipriniet - ir tā, ka puncim pa labu nenāk? |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
30 Aug 2012, 20:11:53 stuntman rakstīja:
Ibio, tā ir ideja! Un kuņģi arī nečakarē!
Ko vēl, diez, varētu iepūst? C vitamīnu droši!
Bet joprojām atklāts paliek jautājums, kā rīkoties ar aminoskābītēm... apstipriniet - ir tā, ka puncim pa labu nenāk?
aminoskābes kā tādas, labāk pēc treniņa ņemt, nekas slikts, ka tu viņas ņem nebūs, musīši labāk reģenerēsies. |
| Offline | |
|
| stuntman | |
Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Uz burkas bija rakstīts, ka 1/3 porcijas vajagot neilgi pirms slodzes, tāpēc arī šis jautājums "pacēlās", jo slodze man notiek tukšā dūšā. Labi, pohuj, ēdīšu pēc, un kopā ar brokastīm, gerai! |
| Offline | |
|
