| Autors | Ziņojums |
|---|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Amaru, bitaks virstvērienā. Taisa pēc klasiskā biča, sākumā piedzīsies apakšdelms, tas ir normāli.
Ā, un tas, ka Tu ar pers. svaru 100kg velc caur sāpēm 55kg pie vēdera, nav nekas labs. Ar to svaru bitaks jāpiemet. Pameklē jūtubā core stability vingrinājumus un velti vienu dienu tikai tādiem  [ Šo ziņu laboja Laoshi, 20 Aug 2012, 22:52:22 ] |
 Offline | |
|
| Riho7 | |
Kopš: 23. Nov 2011
No: Zilupe
Ziņojumi: 1029
Braucu ar:
| Kaadu tu taisi vingrinajumu bitakam ar 55kg?
P.s. Taisot muguru vajag, vai nevajag lietot jostu? Es itkaa taisu to Barbell pull ar savu svaru+5kg bez jostas, bet tagad par cik svars tuvojas 100Kg saaku nedaudz apdomaat jostas iegadi. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
20 Aug 2012, 23:54:45 Riho7 rakstīja:
Kaadu tu taisi vingrinajumu bitakam ar 55kg?
P.s. Taisot muguru vajag, vai nevajag lietot jostu? Es itkaa taisu to Barbell pull ar savu svaru+5kg bez jostas, bet tagad par cik svars tuvojas 100Kg saaku nedaudz apdomaat jostas iegadi.
Klasisku bitaku arī taisu. Taisīju, pareizāk sakot, divas nedēļas zālē neesmu bijis.
Stieņa vilkšanā virs sotaka vari likt jostu, mugura vēl tā, bet laba sajūta, ka kāds Tavā vietā tur vēderu |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Olas dzeltenumi nav mazāk kaitīgi kā smēķēšana? |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | |
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
20 Aug 2012, 22:41:48 Laoshi rakstīja:
Amaru, bitaks virstvērienā. Taisa pēc klasiskā biča, sākumā piedzīsies apakšdelms, tas ir normāli.
Ā, un tas, ka Tu ar pers. svaru 100kg velc caur sāpēm 55kg pie vēdera, nav nekas labs. Ar to svaru bitaks jāpiemet. Pameklē jūtubā core stability vingrinājumus un velti vienu dienu tikai tādiem
nu ja, pirmās muguras skriemeļu traumas jau no bērnudārza  un tad gruzīja ārsti, ka nedrīkst neko smagu fizisku darīt ar muguru, bet tagad jau saka savādāk, ka tieši uzmanīgi vajag uzkačāt muguras muskuļus, lai tur kopā to mugurkaulu, nu kaut kā tā  es arī vilkmi stājā taisīju tikai ar kādiem ~60-70kg, protams, varēju arī vairāk, bet veicu to tikai, lai muskuļi negulētu.
apskatījos, patiesībā daļu no tiem core stabilization vingrinājumiem jau pildu, tagad tad piemetīšu vēl citus klāt |
| Offline | |
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
21 Aug 2012, 02:03:08 hustla rakstīja:
Olas dzeltenumi nav mazāk kaitīgi kā smēķēšana?
Lai tas ķēms aizbrauc uz kādu lauku sētu LV un papēta tur večuku pārus  un viņu olu patēriņu nedēļā..
aaa un p.s. Kāpēc neviens nerunā par to cik daudz resnu cilvēku mirst katru gadu no asinsvadu, sirds utt slimībām kuras tieši saistītas ar to ko tie celulīti ēd. Ārsti hrenova.[ Šo ziņu laboja AVI, 21 Aug 2012, 08:57:09 ]
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
21 Aug 2012, 08:54:42 AVI rakstīja:
21 Aug 2012, 02:03:08 hustla rakstīja:
Olas dzeltenumi nav mazāk kaitīgi kā smēķēšana?
Lai tas ķēms aizbrauc uz kādu lauku sētu LV un papēta tur večuku pārus un viņu olu patēriņu nedēļā..
aaa un p.s. Kāpēc neviens nerunā par to cik daudz resnu cilvēku mirst katru gadu no asinsvadu, sirds utt slimībām kuras tieši saistītas ar to ko tie celulīti ēd. Ārsti hrenova.
viņš jau savus pētijumus veicis uz steroīd vistām, nevis ōmes mīlētajām vistām, viss ir pareizi. |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Par to es nešaubos, bet kāds sakars mums ar to viņa skrebelējumu.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
|
|
| nikna_pele | |
 Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
| Reizēm var tikai pabrīnīties, kur apollo, delfi, tvnet rauj tos skrebelējumus un vājprāta apsēsto zinātnieku pētījumu rezultātus  |
| Offline | |
|
| viagris | |
 Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4699
Braucu ar:
|
21 Aug 2012, 09:42:38 AVI rakstīja:
Par to es nešaubos, bet kāds sakars mums ar to viņa skrebelējumu.
Domāju, ka tāds pats kā ar Selgas cepumiem vai ar ko tur skandāls bijis, proti, nekāds..
Turklāt nekur nav minēts kādu olu dzeltenumi tur ir ēsti - vistu, strausu, pelikānu vai savu.. |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Šodien 100% atjaunošu abonementu!!!
 Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
21 Aug 2012, 10:09:47 VMR rakstīja:
Šodien 100% atjaunošu abonementu!!!
Spied "Play", lai skatītos video!
sportiski zaķīši  |
| Offline | |
|
| VMR | |
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10301
Braucu ar: sporta variantu
| Beidz dzert, tur ir tikai viens zaķītis  |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
21 Aug 2012, 10:09:47 VMR rakstīja:
Šodien 100% atjaunošu abonementu!!!
Neaizmirsti uzreiz nopirkt visādas bundžas un burkas ar paiku, citādi lielu bici neredzēt |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
21 Aug 2012, 10:26:59 BMW530 rakstīja:
21 Aug 2012, 10:24:40 Laoshi rakstīja:
21 Aug 2012, 10:09:47 VMR rakstīja:
Šodien 100% atjaunošu abonementu!!!
Neaizmirsti uzreiz nopirkt visādas bundžas un burkas ar paiku, citādi lielu bici neredzēt
Priekš kam zobārstam muskuļus? 
Lai veiktu sauso anestēziju un izrautu zobu ar visu žokli. Toties es jūtu, ka Tev skauž citu cilvēku lieliskā fiziskā sagatavotība vai vismaz tiekšanās pēc tās. Ir daudz vingrinājumi, kurus var veikt ar čuguna radiatoru, tapēc pirms apkures sezonas sākšanās vari paspēt uzdzīt būdu |
| Offline | |
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 12927
Braucu ar: eFku
|
21 Aug 2012, 10:50:06 bertons rakstīja:
man liekas, ka 530 ir saakusies smadzenu degradacija...  
aha - saakusies  |
| Offline | |
|
|
|
| chepsis | |
 Kopš: 09. Jul 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 32459
Braucu ar:
|
21 Aug 2012, 10:26:59 BMW530 rakstīja:
21 Aug 2012, 10:24:40 Laoshi rakstīja:
21 Aug 2012, 10:09:47 VMR rakstīja:
Šodien 100% atjaunošu abonementu!!!
Neaizmirsti uzreiz nopirkt visādas bundžas un burkas ar paiku, citādi lielu bici neredzēt
Priekš kam zobārstam muskuļus?
Domājams, ka ir visai nepatīkami, ja zobārsts ilgi čakarē zobu, jo trūkst spēka raušanai |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
21 Aug 2012, 10:50:06 bertons rakstīja:
man liekas, ka 530 ir saakusies smadzenu degradacija...
uzskataams piemeers, ko nodara smadzeneem alkohols! |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
| skrējēji, rīt skrienam? |
| Offline | |
|
| viagris | |
Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4699
Braucu ar:
|
21 Aug 2012, 11:10:04 mpb rakstīja:
skrējēji, rīt skrienam?
Protams, ja milēdija gāgāgā nebūs aizvērusi Mežaparku ciet |
| Offline | |
|
