| Autors | Ziņojums |
|---|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
13 Aug 2012, 21:36:37 Exclusivity rakstīja:
13 Aug 2012, 21:23:28 mpb rakstīja:
13 Aug 2012, 18:50:26 daplis rakstīja:
3dien koptreninjsh?
ok! iemēģināšu pie reizes dzimšanas dienas dāvānu
Kas tev par daavanu, ko mums vajadzes noveertet? 
ierīce, kura manā vietā izstaipās pirms un pēc skriešanas.
ja nopietni, tad 1kg "aproces" |
 Offline | |
|
| Exclusivity | |
 Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4437
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
13 Aug 2012, 21:37:39 mpb rakstīja:
ierīce, kura manā vietā izstaipās pirms un pēc skriešanas.
ja nopietni, tad 1kg "aproces"
Nu ja tadas jums palidz uzturet lenaku tempu, tad der   |
| Offline | |
|
| viagris | |
 Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4699
Braucu ar:
|
13 Aug 2012, 21:37:39 mpb rakstīja:
ja nopietni, tad 1kg "aproces"
Tad jau labāk 4 aliņus pirms treniņa izdzert
Varu paziņot, ka sestdien biju Ozolniekos noskriet tos 10km - ķipa pirmā gonka pēc 1.5 mēnešu paskriešanas, lai saprastu, kas un kā. mbp - varu pateikt - motivācijas nekādas nav, diez vai pēc treniņprogrammas, kurā noskrien 15km max gonkā radīsies mtivācija un spēks nskriet 21. Moš kādam citādi, bet man gāja pasmagi. Moš arī tāpēc, ka visi sportisti, kuriem treneri startā bļāva - jāorientējas uz 41 minūti (mani pirmie 2 skrējieni pa 10km ~ 1:08:00  ). Nez kāpēc sāku ar visiem, pulss kosmosā un pēc pirmajiem 2km jau miru nost  Ap 5km jau bija tā, ka mēģināju biku paiet, bet bija vēl sūdīgāk, ikri piedzīti.. Bet tad kaut kā atgāja un, protams, galvenais bija noskriet, ko arī izdarīju. Kļudas apzinātas un pēdējo vietu stabili noturēju, nevienam neatdevu
Kaut kā tā
Līdz trešdienai jau būšu dzīvotājs un mauks powera treniņā..[ Šo ziņu laboja viagris, 13 Aug 2012, 21:56:48 ] |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
| Viagri, jāiemācās neskriet līdzi tiem, kuri ir daudz ātrāki. jau kaut kad teicu, ka to ātri vien iemācījos riteņbraukšanā. jāņem savs temps un jācenšas iesēsties astē MAZLIET ātrākam skrējējam/minējam.
Par tām aprocēm - man rokām jākačā izturība, ja gribas labāk SEB`us braukt. Tā kā esmu par slinku, lai mazu svaru mājās ilgstoši cilātu, tika nolemts paprovēt šādu lietu. Redzēs kādus rezultātus tas dos. |
| Offline | |
|
| viagris | |
Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4699
Braucu ar:
|
13 Aug 2012, 21:58:07 mpb rakstīja:
Viagri, jāiemācās neskriet līdzi tiem, kuri ir daudz ātrāki.
Tā arī bija labākā mācība - savs temps un po uz pārējiem +/-..
Un jā, man atkal kājām kaut ko vajag, jo skriet katru dienu nevar, ar skritulenēm šitādās vasarās ar īsti ne, jāpērk velo - tik žēl naudas, bet nu pāris akcijnieki šovakar noskatīti, jāiemet velo tofikā, ko tauta saka par tiem.. [ Šo ziņu laboja viagris, 13 Aug 2012, 22:02:02 ] |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
13 Aug 2012, 22:01:22 viagris rakstīja:
13 Aug 2012, 21:58:07 mpb rakstīja:
Viagri, jāiemācās neskriet līdzi tiem, kuri ir daudz ātrāki.
Tā arī bija labākā mācība - savs temps un po uz pārējiem +/-..
Un jā, man atkal kājām kaut ko vajag, jo skriet katru dienu nevar, ar skritulenēm šitādās vasarās ar īsti ne, jāpērk velo - tik žēl naudas, bet nu pāris akcijnieki šovakar noskatīti, jāiemet velo tofikā, ko tauta saka par tiem..
es sākumā skrēju katru dienu. 3, 5, 7 km, ne vairāk. pēc kāda mēneša pārgāju uz skriešanu katru otro dienu un ne mazāk kā 5km.
par velo droši PM  |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
13 Aug 2012, 21:58:07 mpb rakstīja:
Rokām jākačā izturība, ja gribas labāk SEB`us braukt
Paņem resnu lauzni un hujačī pa betonu. Pavisam nopietni. Tvēriens būs dzelžains un rokas nepiesitīsies.
|
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
13 Aug 2012, 22:21:22 Laoshi rakstīja:
13 Aug 2012, 21:58:07 mpb rakstīja:
Rokām jākačā izturība, ja gribas labāk SEB`us braukt
Paņem resnu lauzni un hujačī pa betonu. Pavisam nopietni. Tvēriens būs dzelžains un rokas nepiesitīsies.
nemaz nešaubos, bet nez vai Rīgas centrā stundu no vietas var plosīties. pie tam - nemaz laužņa nav.
tvēriens ir, bet rokas piedzen parasti uz trases beigām.
redzēs kas būs ar šitiem jokiem. |
| Offline | |
|
|
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| o.k.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| RolandsK | |
 Kopš: 06. Sep 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3539
Braucu ar: ᴑᴑ un Zaļo Briesmoni
| Šis jau jāliek pie kārumniekiem  |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Iedomājies, Tu ieej tofikā izlasīt kārtējo postu par skriešanu, kačalku, pulliem, baseiniem a te kujak smuks dupsi spēlē šūteri  ne.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| stuntman | |
 Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| - o, kāds jums spēcīgs rokasspiediens! Sen jau viens dzīvojat? |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Kā teikt: you get the point
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| viagris | |
Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4699
Braucu ar:
| Nestrādāju praktiski trešo gadu, skrienu otro mēnesi, nedaudz skrituļoju. Iepriekšējās divas vasaras gan arī nedaudz paskrēju, bet to nevar ņemt vērā pat
Nākamgad ceru arī ar vellapēdu pamīties, pa ziemu moš baseins nedaudz - viss prieka pēc, sportists no manis nekāds - izdzīs tik to nikotīnu un alko no organisma, kas pa 13 gadiem uzkrāts
Edit: tas tā kā par bertona offtopika jautājumu..[ Šo ziņu laboja viagris, 14 Aug 2012, 13:37:24 ] |
| Offline | |
|
| mpb | |
Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
| diemžēl sports (velo) jāpakārto darbam un studijām. |
| Offline | |
|
|
|
| krist4ps | |
 Kopš: 04. Jul 2011
Ziņojumi: 342
Braucu ar: Lexus
|
14 Aug 2012, 13:10:27 bertons rakstīja:
Man taads retorisks spama jautaajums radaas - ko juus dziivee priotizeejat darbu vai sportu tb straadaajat "pa minimaalo" (nejau algas izteiksmee logjiski) un fokuseejaties uz sportoshanu vai fokuseejaties uz straadaashanu un sportojat tikai kaa sanaak...?
Jau otro nedēļu sports primārais. Bet es jau kādus 3 gadus no mājām strādāju pārsvarā, tādēļ pielāgoties nav problēmu.[ Šo ziņu laboja krist4ps, 14 Aug 2012, 13:46:43 ] |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| ok, ok.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Araajz | |
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28295
Braucu ar: E39
| man velo ir hobijs, braucu prieka pēc 
Darbs gan nav hobijs, tāpēc tas ir augstāk par velo 
Bet pirmajā vietā virs visa ir ģimenes dzīve 
|
| Offline | |
|
| ryder_e28 | |
 Kopš: 12. Jul 2008
Ziņojumi: 1434
Braucu ar: E61/// A6
| Kopš marta nestrādāju darbu, kurā jābūt katru darba dienu, kopš aprīļa nepīpēju pēc 6 gadu pīpētāja stāža, šobrīd regulāri brīvo laiku aizpildu ar skriešanu, velo, peldēšanu ūdenskrātuvēs un svaru zāli, dzenu ārā nikotīnu un pirmais nospraustais mērķis ir stipro skrējiens 2013
[ Šo ziņu laboja ryder_e28, 14 Aug 2012, 13:54:23 ] |
| Offline | |
|
