Online
Pašreiz BMWPower skatās 94 viesi un 12 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14305
Braucu ar:
| Šodien jāpamin, esmu nokrities leaderboard`ā  |  Offline | | |
| mpb | | Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
08 Aug 2012, 10:37:48 bertons rakstīja:
08 Aug 2012, 08:17:47 mpb rakstīja:
kurš šovakar mani aizvedīs līdz Mežaparkam? Daplis? Bertons?
varu pakjert
ok, tad sazinamies | | Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6489
Braucu ar: trimmeri
| rīgas ūdens kas nāca no baltezera agrāk bija tīrākais ūdens eiropā. visu mūžu dzeru ūdeni no krāna  tie kas dzīvo teikā juglā utt laikam nebija pamanījuši kad viņiem ūdens pienāk no jaunas stacijas. man kaimiņiene arī staipa tās ūdens pudeles uz mājām, nezinu kāpēc, laikam paranoja kautkāda, it īpaši ņemot vērā to kad baltezerā ūdeni saņemu no atsevišķas stacijas un vienīgā problēma ir hlors, kurš pēdēja laikā īsti vairs nav tā jūtams. ādažu ūdens gan ir pilnīga ateja | | Offline | | |
| viagris | |  Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4678
Braucu ar:
|
08 Aug 2012, 11:04:06 bertons rakstīja:
Nu cik var par to fakino uudeni malt?
Davai kur un cikos vakaraa un kursh skrien?
Es un mpb par zoo 20:00 
A neviens nevāra un nekrāj burkās nebaltām dienām ūdeni?
Es tomēr šodien ne, 5 dienas pēc kārtas par daudz un nedaudz ceļi sāp pēc vakardienas čirika. Nākamnedēļ gan apsolos piedalīties, jāsāk plānot kāds grafiks kad un cik daudz skriet.. Ir kādi ieteikumi? | | Offline | | |
| Acite | | Kopš: 02. Mar 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 473
Braucu ar:
| Man gan ir tā. 1diena sports / 2dien briva / 3dien sports / 4diena brīva / 5dien sports / 6dien un 7dien brīva. Un tā visu laiku. Bet nu es skrienu parasti no rītiem sešos augšā un tad attiecīgi arī vālēju, ja slikts laiks, tad kādi 6 km, ja normāls tad 11. Tepat Liepāja pa rajonu pamočīju Un tad pēc skriešanas uz jūriņu aiziet papeldēt  | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
08 Aug 2012, 10:56:01 Chainsaw rakstīja:
rīgas ūdens kas nāca no baltezera agrāk bija tīrākais ūdens eiropā. visu mūžu dzeru ūdeni no krāna tie kas dzīvo teikā juglā utt laikam nebija pamanījuši kad viņiem ūdens pienāk no jaunas stacijas. man kaimiņiene arī staipa tās ūdens pudeles uz mājām, nezinu kāpēc, laikam paranoja kautkāda, it īpaši ņemot vērā to kad baltezerā ūdeni saņemu no atsevišķas stacijas un vienīgā problēma ir hlors, kurš pēdēja laikā īsti vairs nav tā jūtams. ādažu ūdens gan ir pilnīga ateja
Vismaz kādreiz ūdens nāca no Sudrabezera, un viņš ir ļoti tīrs. Bijusī kādreiz pirka tos ūdens bamšļus, es viņus atteicos nest pa pusrajonu un augšā uz dzīvokli, pati izbesījās, nepērk vairs un viss ok  | | Offline | | |
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4678
Braucu ar:
| Mērķa pagaidām nekāda īsti nav, vnk patīk skriet. Vienīgi pusmaratonu gribas noskriet, tik nevaru saprast - jau šogad vai nākamgad Nordea..
Bet nu nav nekādas sajēgas, cik skriet, ja vnk tāpat, bet arī lai varētu noskriet pusmaratonu savam priekam.
Domāju kaut kā tādu režīmu palaist +/- - otrdienās - 5, trešdienās - 7, piektdien - 5, svētdien - 12
Vai arī O - 10, C - 7, S - 12
A kāpēc visur brīvdienās vairāk jāskrien? Tās programmas ķipa biroja žurkām taisītas? Es kā profesionāls bezdarbnieks varu skriet trešdienās powera skrējienos lielāko distanci? | | Offline | | |
| Chainsaw | | Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6489
Braucu ar: trimmeri
|
08 Aug 2012, 12:22:42 Laoshi rakstīja:
08 Aug 2012, 10:56:01 Chainsaw rakstīja:
rīgas ūdens kas nāca no baltezera agrāk bija tīrākais ūdens eiropā. visu mūžu dzeru ūdeni no krāna tie kas dzīvo teikā juglā utt laikam nebija pamanījuši kad viņiem ūdens pienāk no jaunas stacijas. man kaimiņiene arī staipa tās ūdens pudeles uz mājām, nezinu kāpēc, laikam paranoja kautkāda, it īpaši ņemot vērā to kad baltezerā ūdeni saņemu no atsevišķas stacijas un vienīgā problēma ir hlors, kurš pēdēja laikā īsti vairs nav tā jūtams. ādažu ūdens gan ir pilnīga ateja
Vismaz kādreiz ūdens nāca no Sudrabezera, un viņš ir ļoti tīrs. Bijusī kādreiz pirka tos ūdens bamšļus, es viņus atteicos nest pa pusrajonu un augšā uz dzīvokli, pati izbesījās, nepērk vairs un viss ok
subrabezers pirmstam bija tā piedirsts ar rīgas atpūtnikeu bamšļiem kad tev to ūdeni negribētos, viņš pilda citu funkciju-gruntsūdeņu līmenis, ja zini par sudrabiņu tad ganjau kad zini kad mežā ir baseini kuros tiek pildīts ūdens kad ir zems gruntsūdeņu līmenis | | Offline | | |
|
|
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
08 Aug 2012, 12:37:17 Chainsaw rakstīja:
08 Aug 2012, 12:22:42 Laoshi rakstīja:
08 Aug 2012, 10:56:01 Chainsaw rakstīja:
rīgas ūdens kas nāca no baltezera agrāk bija tīrākais ūdens eiropā. visu mūžu dzeru ūdeni no krāna tie kas dzīvo teikā juglā utt laikam nebija pamanījuši kad viņiem ūdens pienāk no jaunas stacijas. man kaimiņiene arī staipa tās ūdens pudeles uz mājām, nezinu kāpēc, laikam paranoja kautkāda, it īpaši ņemot vērā to kad baltezerā ūdeni saņemu no atsevišķas stacijas un vienīgā problēma ir hlors, kurš pēdēja laikā īsti vairs nav tā jūtams. ādažu ūdens gan ir pilnīga ateja
Vismaz kādreiz ūdens nāca no Sudrabezera, un viņš ir ļoti tīrs. Bijusī kādreiz pirka tos ūdens bamšļus, es viņus atteicos nest pa pusrajonu un augšā uz dzīvokli, pati izbesījās, nepērk vairs un viss ok
subrabezers pirmstam bija tā piedirsts ar rīgas atpūtnikeu bamšļiem kad tev to ūdeni negribētos, viņš pilda citu funkciju-gruntsūdeņu līmenis, ja zini par sudrabiņu tad ganjau kad zini kad mežā ir baseini kuros tiek pildīts ūdens kad ir zems gruntsūdeņu līmenis
Tagad ezeram ir apkārt žogs, bet par atsevišķiem baseiniem gan nezināju neko. Kārļa laikos ūdeni ņēma no Bābelītes, tad gan tur kakāja un to pašu dzēra, tipa tapēc to pasākumu izbeidza, ka pārāk tuvu pilsētai sanāca. Vai arī karā sabumboja tās iekārtas un neatjaunoja... hvz. | | Offline | | |
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| Kāds nebrauc gar purvciema(domina,čakene,brīvībene ,stirnu iela) pusi vakarā uz treniņu ?
suports noķīlēja  [ Šo ziņu laboja Czar, 08 Aug 2012, 12:43:49 ] | | Offline | | |
| psychosocial | |  Kopš: 28. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 999
Braucu ar: e39 530d / Das Auto / GSXR 1000 K7
|
08 Aug 2012, 12:08:45 bertons rakstīja:
skatoties kaads ir tavs meerkjis. vari piemeeram skriet peec maratona treninjprogrammas:
http://www.noskrien.lv/treninu-plans/nordea-rig...maratons-2013/9/
 paldies! | | Offline | | |
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4678
Braucu ar:
| Atveriett ūdens topiku un iemācīties atšķirību starp vārdiem "kad" un "ka"..
Bet vēl nesaprotu treniņa programmās - tas ķipa tā arī būs, ka ne reizi nenoskrien maratonu treniņa laikā, bet beigās var noskriet?
| | Offline | | |
| mpb | | Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
08 Aug 2012, 12:34:04 viagris rakstīja:
Mērķa pagaidām nekāda īsti nav, vnk patīk skriet. Vienīgi pusmaratonu gribas noskriet, tik nevaru saprast - jau šogad vai nākamgad Nordea..
Bet nu nav nekādas sajēgas, cik skriet, ja vnk tāpat, bet arī lai varētu noskriet pusmaratonu savam priekam.
Domāju kaut kā tādu režīmu palaist +/- - otrdienās - 5, trešdienās - 7, piektdien - 5, svētdien - 12
Vai arī O - 10, C - 7, S - 12
A kāpēc visur brīvdienās vairāk jāskrien? Tās programmas ķipa biroja žurkām taisītas? Es kā profesionāls bezdarbnieks varu skriet trešdienās powera skrējienos lielāko distanci?
skrienam Valmieras pusmaratonu 16. septembrī vai Ozolniekos kaut kad oktobrī! arī ir mērķis pievarēt šo distanci | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Viagri, tīrs ūdens piederās pie veselīgas dzīves. Pagaidi ziemu, kad kultūristi prasīs, ar kādu hanteli labāk bicepsu maukt | | Offline | | |
| mpb | | Kopš: 27. Sep 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 310
Braucu ar: dažādiem velosipēdiem
|
08 Aug 2012, 12:50:00 viagris rakstīja:
Atveriett ūdens topiku un iemācīties atšķirību starp vārdiem "kad" un "ka"..
Bet vēl nesaprotu treniņa programmās - tas ķipa tā arī būs, ka ne reizi nenoskrien maratonu treniņa laikā, bet beigās var noskriet?
arī bija šāds jautājums. man viens treneris atbildēja, ka sacensībās ir emocionāls pacēlums, adrenalīns un konkurenti. tas arī dod to iespēju noskriet vairāk nekā treniņā.
es gan uz to nepaļautos. | | Offline | | |
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4678
Braucu ar:
|
08 Aug 2012, 12:50:54 mpb rakstīja:
skrienam Valmieras pusmaratonu 16. septembrī vai Ozolniekos kaut kad oktobrī! arī ir mērķis pievarēt šo distanci
Vot es ar skatījos Valmieras pusmaratona virzienā - diez gan laika it kā lidz tam, Ozolniekos bija doma šo svētdien 10km, nez kā sanāks..
Jā, es ar kaut kā nespēju paļauties uz to emocionālo pacēlumu, tomēr biku starpība ir vai noskrējis esi 1x 12, 1x15, 1x - 18 un tad pusmaratonu vilkt  Ušakovam pacēlums nepalīdzēja 
Ūdens ta ūdens, tad liek, ko katrs dzer.. Es iepirku pāris pakas Evian pa lēto, jo no krāna nāk no akas, ko toč nevar dzert, kad pieslēgšos pie vietējā, Carnikavas - tad gan no krāna maukšu | | Offline | | |
|
|
| viagris | | Kopš: 06. Jul 2004
Ziņojumi: 4678
Braucu ar:
|
08 Aug 2012, 13:06:37 bertons rakstīja:
es savu maratonu noskrēju pirms tam lielākais ko biju skrējis bij kkādi 22-23km. pietam vienatnē. barā pa pilsētu būtu vēl daudz vieglāk.
varam šovakar, kāds negrib?
Aha, es paskatījos Edmundā Tavu profilu - pus maratonu gandrīz ātrāk noskrien kā es 10km
Man diez vai kāds sazieds priekš ārstēšanās Vācijā | | Offline | | |
daplis  | | Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
08 Aug 2012, 12:43:18 Czar rakstīja:
Kāds nebrauc gar purvciema(domina,čakene,brīvībene ,stirnu iela) pusi vakarā uz treniņu ?
suports noķīlēja
man pa celjam! | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
08 Aug 2012, 13:10:42 daplis rakstīja:
08 Aug 2012, 12:43:18 Czar rakstīja:
Kāds nebrauc gar purvciema(domina,čakene,brīvībene ,stirnu iela) pusi vakarā uz treniņu ?
suports noķīlēja
man pa celjam!
ok, uzvanīšu ap 19;00 par vietu, kur man izlīst tev pa ceļam. | | Offline | | |
| Exclusivity | |  Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4430
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
07 Aug 2012, 22:53:10 mpb rakstīja:
07 Aug 2012, 22:46:51 viagris rakstīja:
07 Aug 2012, 22:40:41 bertons rakstīja:
Powera aerobajiem arii ciskudrilleeshana jaaiekljauj treninjprogramma. Ar mpb 35km notinaam 
Un skrituļslidas arī 
Citādi es iesācējs ar mazu stāžu skriešanā, ar 7 dienām bez nikotīna, šodien nskrēju atkal 10km - rīt toč nevarētu kādus 13,14 nmaukt, vēl jātrenē plauša un kājas
Ar skritulenēm gan vēsi
Edit: o burts normāli nespiežas, grrrr
nebaidies un rīt pievienojies! tak neviens ar pirkstu nerādīs un nesmiesies, ja izdomāsi kaut pēc 5km neturpināt skriet!
+1 Tur var labi izstaaties, ja apniik. 
08 Aug 2012, 00:10:14 bertons rakstīja:
Davai tiekamies pie zoodaarza nevis vecmiilgraavja pusee. Auto tur ar ir kur nolikt. Teiksim 20.00. Exclusivity var ierasties jau 19.15 lai uzspeej izstaipiities 
Pirms tam vairaak jaaiesildaas un tas nav tik ilgi, svariigi ir peec tam ilgaak izstaipiities, vismaz man.
Bet es noteikti brauksu arii atraak, lai paspeetu nedaudz iesildiities.
Busu ar dzelteno.
Tikai iisti nesaprotu, kur tiesi jaabut- pie Zoodarza?
[URL=http://www.radikal.ru][/URL] | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, BigArchi, BlackMagicWoman, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
