| Autors | Ziņojums |
|---|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Lūdzu. Tikai atceries, ka tie krēsli var gāzties uz atpakaļu, ja smagāk stieni noliksi 
Re, ko vēl var darīt ar krēsliem un tukšu stieni -
Virstvērienā (muguras vidus daļa, trapece, rombveida muskulis, mazie muskuļi ap lāpstiņu) vai apakštvērienā (platais muskulis, aizmugurējais zobainais, bicepss) šitas vingrinājums ir labs, ja nav kur pievilkties vai ir grūti to darīt daudz reižu.
Tikai tad uzliec uz krēsla ripas, viņi točna labi gāžas  |
 Offline | |
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| 
man pievilkšanas stienis ir, tik jaieurbj stenderu betonos.
nu tad man japastiprina kresli, šitiem tapas lien ara  uz galvas citadak dabushu virsuu |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Iedod kādam metinātājam bamsli, lai uzmetina kko šitādu, istabai tīri ok, var fiksi uzlikt un novākt
|
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| bildi atstaj, kkad panjemshu paradit kadam metinatajam.
|
| Offline | |
|
| jjjjuris | |
Kopš: 16. Dec 2008
No: Baldone
Ziņojumi: 2529
Braucu ar: vienu pirkstu
| 100 km dienaa ar velo nekas traks nav .. esmu minis ar bezātrumu pilsētnieku Rēzekne - Madona .. kas visiem ar to Madonu un velo? |
| Offline | |
|
| jjjjuris | |
Kopš: 16. Dec 2008
No: Baldone
Ziņojumi: 2529
Braucu ar: vienu pirkstu
| kidd sumināts!!!!  |
| Offline | |
|
| Kidd | |
 Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8182
Braucu ar: 400Zs
|
29 Jun 2012, 22:17:01 jjjjuris rakstīja:
kidd sumināts!!!!
paaaaldies  |
| Offline | |
|
| jjjjuris | |
Kopš: 16. Dec 2008
No: Baldone
Ziņojumi: 2529
Braucu ar: vienu pirkstu
|
29 Jun 2012, 23:02:36 ML rakstīja:
Traks jau nav bet jautaajums ar kaadu aatrumu tas tiek veikts - 4 stundaas vai 14.
es toreiz kaadaas 4-5ās .. vienīagais secinājums - ātrumi mazāk ceļus čakarētu da un vispār ātrāk būtu |
| Offline | |
|
|
|
daplis  | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| esmu veiksmiigi ticis galaa 
150 km tomeer nav joka lieta - 2 miikstie pa celjam! 5h nominaamies.
riit gan, laikam tikai 50 km atslodzei un vilciens |
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
29 Jun 2012, 15:59:50 xjs_4 rakstīja:
Daplim ir velo pa 60ls
nu un? |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Jun 2012, 23:40:50 daplis rakstīja:
esmu veiksmiigi ticis galaa
150 km tomeer nav joka lieta - 2 miikstie pa celjam! 5h nominaamies.
riit gan, laikam tikai 50 km atslodzei un vilciens
Maratonu Tu jau noskrēji, vairāk pačots nepienākas. Ja tomēr gribi izpelnīties vispārēju atzinību, pārsit šito večuku >>>
|
| Offline | |
|
| jjjjuris | |
Kopš: 16. Dec 2008
No: Baldone
Ziņojumi: 2529
Braucu ar: vienu pirkstu
| pa Daugavu uz augšu .. kilometrāža sanāks normāla  |
| Offline | |
|
| shmurger | |
 Kopš: 15. Oct 2007
Ziņojumi: 12770
Braucu ar: xc40
|
29 Jun 2012, 16:00:16 Araajz rakstīja:
29 Jun 2012, 15:51:18 Ga4a rakstīja:
vajag kaut reizi dzīvē uzkāpt uz riteņa ap 1k+ ls un tad domas par attālumiem krasi mainās.
muļķības, nevajag nekādu 1k ls
vnk vajag velosipēdu, kas tādiem braucieniem ir paredzēts
nee, vajag "kalnu" velosipeedu achots:. kur dirsa gaisaa, paareejais pofig. |
| Offline | |
|
| Exclusivity | |
 Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4430
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
29 Jun 2012, 23:40:50 daplis rakstīja:
esmu veiksmiigi ticis galaa
150 km tomeer nav joka lieta - 2 miikstie pa celjam! 5h nominaamies.
riit gan, laikam tikai 50 km atslodzei un vilciens
|
| Offline | |
|
| daplis | |
Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
30 Jun 2012, 00:04:41 ML rakstīja:
Dapli, saac peldeet!!!
Es slikti peldu, jaaiet veel maaciities! |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| kādi ir pro skriešanas apavi?
tb - ar kadiem apaviem skreji pirmstam? |
| Offline | |
|
|
|
| JDS | |
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 10931
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
29 Jun 2012, 23:49:26 Laoshi rakstīja:
29 Jun 2012, 23:40:50 daplis rakstīja:
esmu veiksmiigi ticis galaa
150 km tomeer nav joka lieta - 2 miikstie pa celjam! 5h nominaamies.
riit gan, laikam tikai 50 km atslodzei un vilciens
Maratonu Tu jau noskrēji, vairāk pačots nepienākas. Ja tomēr gribi izpelnīties vispārēju atzinību, pārsit šito večuku >>>
Redzot ar kaadiem apaviem tas vechuks skrien tagat ikdienaa ir  |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
30 Jun 2012, 23:58:06 ML rakstīja:
tādiem kādiem ar skriešanu nav nekāda sakara tipa futbolenes, bet ar fitnesa zoli (pirktas tipa ar ko zālē luni dzīt).
kadreiz skreju ar basketbola apaviem 
kad iemeģināju sev skriešanas apavus iekš sports 2000 ar to kameru, kur rada, ka kaja kustas palelinājumā, ta sapratu, ka jamaina, paņēmu asics gel3000 ~70ls, pizdec... tagad es saprotu urļakus - izvēle viegli, ērti, komforts kā 7er |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| mhm. pēdai tas orto vai kā tur... pavisam citas sajutas.
|
| Offline | |
|
| Exclusivity | |
Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4430
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| Agrak ari skreju ar kaut kadam botinam kas nu bija un tas ne tuvu nebija skriesanas.
Kad vairak pakera ta lieta, panemu sev Nike un esmu loti apmierinata. 
Tagad protams nesaprotu ka agrak ar tadam mistiskajam vareju paskriet pat mazus gabalinus |
| Offline | |
|
