Sporta Uzturs

stuntman 21. Feb 2011, 18:04

Nu gan jūs te diskutējat uz vella paraušanu!
Ko niekus, bet Animal Pack gan gāž no kātiem! Kad to milzīgo saini ar ripām samet šahtā, tu burtiskā nozīmē pārvērties par dzīvnieku!
To es iesaku - kaut vai neparastu sajūtu gūšanas labad jāpiebilst, ka atraugas arī nāk gluži kā no kaut kāda zirgu staļļa - tātad izdarām secinājumus, romantiskam vakaram šis nezvēru powers nebūs īsti piemērots

quattropower 20. Feb 2011, 22:27

ja vins ir concentrats kas iet uz zali jalieto 10g. diena bet ja vins neit var tikai 5g. ta ir

fubuz 20. Feb 2011, 22:00

5g cmon.

quattropower 20. Feb 2011, 20:27

EimZ proteinu var lietot pat ja nej uz zali tur ir visas vajadzigas lietas pilvertigam uzturam . ka ari ir labi vitamini Muscletech Vitakic 150kap. 24ls

gribetu tev ietekt kreatinu tiro 100% 5grami diena man ir loti labas firmas kreatins skaitas labakis pasaule .

Kadu tu lietoji kreatinu kadas firmas ka saucas ?

EimZ 20. Feb 2011, 20:20

Nestriidos, aarsta sleedziena, ka pie vainas tieshi kreatiins, nav. Nu un no manis sportists taads pats kaa baleriina
Un par efektu- Dievs devis, ka, nu jau gadus divus iipashi netreneejoties un iztiekot tikai ar elementaaru pastaipiishanos no riita, man bicepss un tricepss masiivaaki nekaa braalim, kursh eed,treneejas un sinteetiku rij peec speciaali izstraadaatas programmas

Kuru no produktiem Tu rekomendee ikdienas lietoshanai pie jau piemineetaas "razrjadkas" no riitiem, lai muskulju masa leenaam, vienmeeriigi pieaugtu? Jeb tie shaadiem meerkjiem nav paredzeeti?

quattropower 20. Feb 2011, 16:44

EimZ Tu patiesam esi vients no 10miljoniem kuram sap galva , jo no kreatina nevar sapet galva neviens neko tadu nav sacijis ne pat lasijis nekur nesu .
Visi sporta uztura produkti tiek pamatigi testeti un parbauditi pierms laist tirgu , nav nekadu blakus efektu 100%
Tapec jau vinsu lieto visa pasaule slavenakie sportisti ari kas piedalas sporta speles , jo tici vini nerisketu ar blakus efektiem vai galvas sapem .

Ja grib redzamu efektu un atka panakt efektu tad ir jalieto sporta uzturs , tikai ar parastiem produktiem nepietiek jo no viniem nevar uznemt tik daudz vajadzigo vielu tas ir pieradits un visi to zin 100%

Katrs dara ka grib . Bet kam gribas labakus rezultatus sporta tad ir jalieto sporta uztura .

EimZ 20. Feb 2011, 16:17

Es piederu pie viena no miljona, kuram no kreatiina bija probleemas, kas izpaudaas nezheeliigaas galvas saapees pie ljoti lielas fiziskaas slodzes/ laikaa. Saakumaa domaaju, ka smeekjeeshanas deelj, atmetu to, tachu taas beidzaas tikai laiku peec tam, kad paartraucu lietot tieshi kreatiinu. Nekaadus citus pulverus/tabletes tajaa laikaa nelietoju.
Nah kjiimiju, dodu priekshroku olaam, pienam, biezpienam u.c lauku labumiem.
No agras jauniibas dienaam spriezhot, jaaatziist, ka efekts no shiem sinteetiskajiem drankjiem ir, tachu nezinu, kaa tas manu kjermeni ietekmees ilgterminjaa, un paarbaudiit vairs nav veeleeshanaas.

quattropower 20. Feb 2011, 10:35

HGH ir dazadi razotaji utt... 10ml. 20ls

sasha_belijs 20. Feb 2011, 09:36

es tik nevaru saprast, ja nevar izikt bez tiem visiem pulveriem, kā piem. senajā Grieķijā visi varoņi uzkačājās? T.i. tēlnieki izveidoja skulptūras ar perfektiem muskuļotiem ķermeņiem, bet kas tad viņiem pozēja, viņi tādus ķermeņus/proporcijas no pirksta izzīda?

P.s. Par proteīnu vēl varētu piekrist, ka var lietot - parastie svaru zāles u.tml. apmeklētāji, par pārējiem ''palīglīdzekļiem'' nezinu, bet mani nesaista. Un prof. sportisti tādā ziņā lai rij visu, jo sports pats par sevi arī tad ir kaitīgs (traumas, deformācijas utt.), ja runājam galējībās

fubuz 20. Feb 2011, 01:58

tb. cik par vienu vienību <2ls?

fubuz 20. Feb 2011, 01:51

sīkāk par hgh pastāsti.
cik ar vienību?

quattropower 19. Feb 2011, 22:13

HGH Ir augšanas hormoni tos ari varu piedavat

baltais 19. Feb 2011, 22:06

tb UB

baltais 19. Feb 2011, 22:06

Kas ir AS, US un HGH?

quattropower 19. Feb 2011, 21:44

Ja tu nodarbojeis ar sportu nopietnak tad tev jalieto sporta uzturs ,tapec jau vins saucas sporta uzturs ,jo ja iesu uz zali intensivi trenesies nelietosi proteinu , creatinu ,amino tad savu organismu grauj kopa jo tev trukst vajadzigo vielu slodze palielu bet vajadzigo vielu nav , lai atjaunotu organismu un lai organismam butu vielas no ka partikt . Tiesi tapec jalieto sporta uzturs , to dara visi sportisiti hokejisti , kulturisti visa veida sportisti .
Pat vairaki Dinamo speletaji pie manis nem sporta uzturu . Jo pie manis ir dazi tadi produkti kadi LV nav bet ir loti vajadzigi

kruumsss 19. Feb 2011, 18:34

Pierasts,ka cilveki nesmuki runa par AS,HGH,a te viens par UB ,smiekli nak

6500 19. Feb 2011, 16:30

katrs pats sev saimnieks...

ozo 19. Feb 2011, 15:17

6500, Tev deretu palasit ko raksta par smekesanu, alkoholu, koku, solariju, MCdonalds utt. Protams, tas nav veseliigaak kaa eest tikai biezpienu, bet nu nav tas tik neveseligi vai pat naavejosi. Varbut ja es dzivotu mezaa un partiktu tikai no ogam, tad es uztrauktos par to, bet par cik reizem laujos ari parejiem dzives vilinajumiem, tad lai nu paliek.
UB, manuprat, ir tikai papilduzturs un nekas vairak.
Apmeram tas ir kaa eest mcdonalds paiku un teikt, ka nedzeru kolu, jo nav tacu veseliigi

6500 19. Feb 2011, 13:54

Kreatīna lietošanas risks nav precīzi noteikts, tomēr, tā kā ar šo vielu ir daudz neskaidrību, tad daudzi zinātnieki to lietot tomēr neiesaka. Lietojot kreatīnu saturošus uztura bagātinātājus, tā koncentrācija urīnā sasniedz tik lielu pakāpi, ka var nopietni ietekmēt nieres. Ikviens, kam ir nieru slimības vai augsts risks ar tām saslimt (piemēram, diabētiķi), kreatīnu lietot nedrīkst. Ir arī citas briesmas – ASV Pārtikas un Zāļu administrācija ir saņēmusi apmēram 30 sūdzību par kreatīnu, kura lietotāji sūdzas par neregulāru sirds darbību un sirdslēkmēm. Tāpat tā lietotāji ir sūdzējušies par diareju, muskuļu krampjiem un sāpēm vēderā. Tiesa, nav neapgāžamu pierādījumu, ka pie šīm problēmām patiešām vainojams kreatīns, tomēr šie fakti liek zinātniekiem rūpīgi pievērsties kreatīna ilgtermiņa iedarbības uz cilvēku izpētei. Vēl viens uzskats (arī nepierādīts) ir tāds, ka kreatīns var izraisīt ķermeņa atūdeņošanos, tāpēc uz kreatīnu saturošo uztura bagātinātāju etiķetēm ir uzraksts, ka tā lietotājiem uzturā jāuzņem daudz ūdens.


Pirmkārt, ir kārtīgi jāapdomā, vai tas vispār ir vajadzīgs. Ja neesat profesionāls sportists un vēlaties tikai uzlabot savu izskatu, tad izmantojiet vecās labās metodes – labu treniņu programmu un sabalansētu uzturu. Ja izlemjat par labu kreatīnam, tad nedomājiet, ka jo vairāk to lieto, jo labāk. Ieteicamā lietošana ir šāda – pirmajās piecās dienās 0.3 grami kreatīna uz katru jūsu svara kilogramu (piemēram, ja sverat 87 kilogramus, tad jāuzņem 87 reiz 0.3 grami), pēc pirmajām piecām dienām – vairs tikai 0.03 grami uz katru kilogramu. Ja lietosiet vairāk, tas vienkārši izdalīsies kopā ar jūsu urīnu, iespējams, nodarot ļaunumu jūsu nierēm.

labi pietiks...katrs pats savas laimes kalejs...
peace...